Признаюсь, я угробила последние 3 дня на прочтение этой книги.
именно угробила, я не могла оторваться, все думала, что там будет нечто интересное, действенное, на самом деле отвечающее на вопросы...
но ответы одни
ты сама можешь похудеть без чего бы то ни было, было бы желание, худение это не все то, что есть в жизни.. есть мужчины которые предпочитают полных женщин, от кормление грудью худеешь...
но единственная мысль, что мне понравилась в том...
многие хотят похудеть потому что свято верят что смогут иметь другую жизнь и даже не это... а смогут быть ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ, когда они худеют, в голове ничего не прибавляется... и они остаются теми же людьми, .. и не всегда достигают всего того что думали достигнут.
то есть вкалывать нужно всегда и в худом и в полном варианте:)
но.. в этой же книге четко прослеживается линия., что мужчины слабы и редко идут на перекор общему мнению, что толстушки непривлекательны... и когда девушка героиня похудела, она получила мужчин которых всегда хотела.. хотя они всячески подчеркивают что это несвязано.. да, может быть так у женщин, но у мужчин есть слабости...
плохо я высказала мысль...
заканчивается happy endom :) муж супер классный и ребенок в 41 год) и супер карьера;) сказка...
по-моему глуповатая

чашка чая, хлебец...., груша

4 квадратика шоколада...
блин... я заслужила его, больше не буду на сам деле нет ничего в нем
2 хлебца с паштетом и 2 небольших огурца
ничего страшного не произошло
наверное...

проспала 1,5 часа
фу.. ну и гадость
во рту, противный сладкий привкус от чая
хочеться что-нить свежего...
прям даже не знаю чего

съела овощного салата, сосисок на 80 г, 1 махонькую зефиринку (чтобы доказать что нет в этом ничего страшного)
1 грейп, хлебец в паштетом
и чашку чая)

никак не могла проснуться)

снилось что-то приятное
вес 9,5-0,5
держится
хорошо)
седня будет более активный день, так что надеюсь будет 9
утром кофе и бутер из зернового хлеба и паштета)

я так сегодня и не занималась
что это...
не знаю..
просто говорят что мышицам тоже нужно отдыхать
завтра позанимаюсь:)
а сегодня у меня выходной)
и неважно что сегодня среда
любой день будет выходням если ты того захочешь
ведь так:)
очень сильно захочешь...

1/2 грейпа:)+1/2 грейпа +1/2 грепа итого 1,:) 120 ккал)
и хлебец 1 шт:) вафельный))
прогулка на час, в быстром темпе 20 минут (почти бежала)...
счас еще и упражнения поделаю;)
седня съела 2,5 грейпа, но они ужасно вкусные)

мммням)
салатикс из помидорово, огурцов, салата, петрушки и укропа, смазанный маложирным майонезом)
и 3 махонькие сосиски, общей массой 80 г:)
чай...
с зерновым хлебом наверное:)
ведь фрухты уже закончились на седня:)
+чай, плюс 2 ваф хлебца тонко намазанные паштетом:)

съела 250 г грейпа, безумно вкусного:)))
100 г грейпа - 30 ккал.
так что. 75 ккал:))))
а вкусно))
надо седня купить побольше грейпов))
В колонках играет: Gabin - AudioTrack 10

LI 3.9.25

солнышко светит и снег валит)
супер?:) весна называется
вес 9,5-0,5
очень хорошо:)
продолжаю читать "Большие девочки не плачут"
пока откровений не нашла:)
вероятно и героиня еще не встала на пусть совершенствования:)
посмотрим:)
утром выпила 2 чашки кофа, и зерновой хлеб с паштетом:)
и мультитабс)

22.17 до 22.57
хорошо позанималась
вечером правда съела еще один грейп, безумно вкусный, поняла, что моя методика их подбора самая клевая:)

влезла СВОБОДНО в пиджак который носила 5 кг назад... то есть на 5 кг меньше было когда во мне я носила его и то он не был так свободен.. а счас...
ну дела...
а объемы уходят неахти а по одежде заметно
вообщем я в непонятках

утром чаша кофа с 1,5% молоком, бутер из зернового хлеба (40 г ) и паштета, гр.. ну..15-20
днем большой салат овощной и сосиски с калорийностью 290 к, около 80 г:)
счас бум пить кофу:)
и заедать фруктиком:)
фруктиком был апельсин махонький, а за обедом съела мультитабс:)
есть вообще не хотится

вес *0-*1
нормальный полет
спасибо asojer
надо попробовать как-нить учитывая, что иногда я просто безумно хочу макаронов:)
так, я вчера забыла мультитабс, а этого делать никогда не стоит!

Диета Софи Лорен с макаронами

с 22.14 до 22.52 занималась
гатели и 550 прессу...фуф, усталь...
все же когда белка днем недобираешь то сложнее заниматься
зато я седня не бегаль:( как плнировала
тока быстрая ходьба... наверное.. в общей совокупности час...

сходила в солярий, перезагорала, те хе 12 минут а тело все розовое....
съела вечерком 1/2 грейпа (невкусный был) и 2 кажется апельсина...
и все
счас пойду делать упражнения....
уф... вперед на бой!

так называется книжка которую купила, написана она Франческой Клементис:)
пока пока читала начало есть захотелось)
посмотрим, говорят там про перенастройкеу мозгов...
никто не читал?

солнечный и все получается
сходила в солярий, заплатила ВСЕ платежи:)
утром выпила чашку кофа, зернового хлеба не было, посему обломилась, днем около 2 часов съела яйцо вареное:) 9благо пасха тока прошла....;)
написала прикольный пассаж про свободу, может потом воспроизведу тут:)
эм... счас сделала салат из салата, огурцов, помидоры, маложирного майонеза!
купила зернового хлеба, посему съем 50 г:) для пищеворения:)
мяса седня не получилось, творог пока тоже не хочу, оставлю на попозже, если уж совсем поджимать будет
хотя у меня есть еще грейп:)
вообще сегодня просто замечательный день
странно, есть какие-то мелкие детали.... но внимания больше
хотя может это связано и с весной
угостили шоколадкой с грильяжем, а я ничего не съела, домой принесла...
все равно забавно, дври открывают, взглядом провожают... приятно:)

поднялась:)
кофе пьем:) спина прямая, улыбаемся!!!!!!!!!!!
не могу я утром есть яйцо, я вообще совсем утром ничо не могу есть
убрать что ль постель, чтобы быть хорошей надолго и точно?:))
представляете до каких крайностей можно дойти)