второй день худею по программе
http://pohudet.ru/so002.htm
сколько можно безумствовать надо сделать нечто системное
вчера принесла скакалку из дома, буду еще прыгать
в прошлый раз хорошо помогало
еще надо бодифлекс вспомнить...

я непобедимый жиртрест
забьюсь в угол и умру

вчера напилась, выпила бутылку почти полусладкого.. но не десертного, 12%.... блин, с конфетами, съела 3 фблока, 3 мандарина, грам 50 кукурузы...
конфет.. много....
хотелось расслабиться
седня на весы не встаю а веду себя праведно, тогда все будет хорошо.. надеюсь

несколько конфет... штук.... хм... 5... маленький кусочек творожного кексика
3 бутера с рыбой, 1 с икрой, немного мяса..., немного колбасы, немного вина, цитрусовых, немного вина полусладкого...винограда грам 200... а то и 300
но вообщем-то все... кажется... не уверена, что все вспомнила...
но...
больше зато есть не буду

а я седня работаю:(((
вес утром *6,5-7... сносно... все равно эффект есть...
не стоит отчаиваться... все будет хорошо
хотя худею 3 дня.. а хочется.. черти чего
ладно, что-то я вообще.. ну ничего, будет день будет и.. чего-то там...
пью кофе, с 2 таблетками сукразита против обычных трех и вроде тоже сладко
ем творожную массу с черносливом, вкусно, но не так чтобы ах...
вообщем сегодня надо быть умной, красивой, доброй...
одену что-нить просторное, чтобы не заморачиваться
если вернусь до 6 съем курицу.... и немного каких-нить овощей..
если позже, то фик мне...

маску не сделала....
противно что-то смотреть в зеркало:(
даже месяц назад я была на 2 кг меньше.., вру.. на 3...
что ж я себя так распустила, непонятно...
нельзя позволять себе такое
но у меня есть отговорка, был серьёзный напряг
зато сейчас будет более менее приличная денюжка....
это же не так плохо?
а как расходовать пока не знаю
но худеть нужно конкретно
вопрос.. чем себе помочь?
ответ - качественными продуктами...
аля.. семга, цветная капуста, натуральный соевый соус... приятные фрукты к коктейле..
не знаю... бум верить и надеяться...

в принципе уже вечер, еще не ела, выпила чашку чая зеленого
пропылесосила дом
счас пойду мыться.. и делать масочку, путь неглубокую, но масочку)
так что все будет хорошо)
надеюсь
завтра работаю
установка - завтра - нежирное мясо, красное сухое, кофе... фрукты цитрусовые)
не знаю как будет завтра
30 минут прогулки вечерком...
на что постратить тыщу руб? хотела бы на спорт но пока не похудею еще на 5 кг не по1йду в зал.. стыдно.... хоть там и никто, но... для себя так решила.. хоть и глупо
вес вечером был такой же как утром, так что есть шанс… утром чо-нить получше увидеть
чувствую себя тоже получше после дня безделия!

ДЕВА
Естественно, эгоист. В своем роде уникум. Человек, комплекcующий из-за названия собственного знака зодиака и на этом фоне отчаянно пытающийся выглядеть гораздо мужественнее. Чем он есть на самом деле. Иногда впадает в крайности. Пытается очаровывать и доказывать свое превосходство над остальными представителями себе подобных. Любит говорить комплименты, а особенно следить за реакцией на них. Если видит, что комплимент сработал, его начинает нести... Доходит до признаний вечной любви и единстве его и вашей мантры на фоне гармонии межгалактического сознания любви. Верить нельзя категорически. В постели обычно не представляет ничего убедительного. Вместо бурного и страстного секса может почитать книжку или посмотреть телевизор (или того хуже - компьютер...), аргументируя это тем, что его мантра устала. Завалить в постель можно слезами, романтическими клятвами, пылкими признаниями и всякой романтической ерундой. Не склонен к экспериментам.

про других

ДЕВА
Фригидная идеалистка. Ждет своего принца, на голубом или каком-то там коне и до этого момента не ляжет ни с кем. Хотя я сильно сомневаюсь, что она и с принцем-то ляжет. Всех людей, кроме себя, держит за тотальную мразь и ублюдков, однако скрывает это и очень хорошо шифруется в милую обаятельную тетку. Обожает заигрывать и флиртовать с дядьками, однако всегда кидает их в самый последний момент. Может годами не трахаться не испытывать никаких неудобств. Её сексуальные алгоритмы полностью контролируются рассудком, а потому давить на чувственную сторону и вздохи под луной - дохлый номер. Единственный реальный способ переспать с ней - в первую брачную ночь. Но для того чтобы жениться, с десяток лет мило и романтично за ней ухаживать. В постели ведут себя несколько пассивно, однако ее легко раскрутить на любой дикий изврат. Обычно девы - лесбиянки.

про других

около 3... поела печенки говяжьей жаренной и корейской морковски
выпила большую чашку кофе с молоком:)
все борюсь с собой чтобы не съесть конфету, но как смотрю на фотку худую, как вспоминаю какой красивой была, оттуда черпаю и энергию)
вот так)
появилась новая симпашка:) спасибо Voffka_aka_RewinD
и новая страница, которая закрыла прошлый май....
сейчас все по-новому:) можно было бы в дневнике новые страницы открывать, и чтобы они были расзностилевые, глядишь не стала бы заводить столько дневников)

ностальгия так называемая, прошла по своим 3 дневникам... этот беттины, достигаю цели, увидела как много менялось
что меня ввело в шок, что встречалась с мужчиной прошлым августом, когда была на 10 кг легче... жуть.... правда уже на 9... но после того, я занималась 2 месяца спортом..., так что объемы не так сильно расползлись, правда давно не мерила... страшно
вот, сегодня я 35 минут занималась спортом, как тогда, только без гантелей, и включила 2 подхода на 3 упражнения на пресс...
вот.........
не знаю что будет но я буду стараться хотя бы еще 6-8 кг потерять за 20 дней.. хотя будет 8 марта... и все такое...

состояние что-то не очень, голова чуть бо-бо, из носа течет...
но не зря я сегодня халявлю...
утром вес *7-7,5
что уже неплохо
меня убила след вещь... ночью когда кошки разбудили мне безумно захотелось шоколаду.. съела 2 конфеты, потом заснула...
ночью во снах была в суздале... причем с кемто, кем-то очень близким.... кем так и не смогла вспомнить, не могу точно сказать что это нынешний бф, но и не могу сказать точно, что он...
какие-то дророги, было ОЧЕНЬ много передвижений, в автобусах и прочем, к чему дороги сняться?

пища на сегодня - утром кофе с творогом 4,5 %
днем - печенка и овощи
вечером - творог...
планирую так...

около 9.... чай зеленый и 3(ШИТ) кусочка белого (ШИТ) хлеба с творожным сыром
потом лепесин и немного ананасу...
вот такие дела...
не знаю, завтра у весов строшу их точку зрения на зиг заг
зато вечером погуляла около часу, пусть и по морозу, пусть не очень активно но погуляла)
и чувствую все равно себя лучше

утром кофе
потом... блин 3 куска сырокопченой колбасы, 2 куска небольших ветчины, 100 гр винограда, немного мартини, 1,5 больших лепесина....
немного болгаского перца... 3 небольших кусочка рыбы...красной и 2 белой..
тьфу.. ну я и...
вообщем
7 вечера... 1 лепесин
больше не буду
вот такая жизня!

"Вашему вкусу мог бы позавидовать кто угодно!"

Вы великолепно умеете комбинировать и сочетать, ваше воображение создаёт отнюдь не тупые образы... Выходя на улицу, Вы постоянно обречены ловить на себе взгляды окружающих, ибо Вы знаете, как подчеркнуть свои достоинства не переборщив...


Пройти тест "Есть ли у Вас чувство вкуса?..."

это я все себе))
вес утром до №2 *8 что уже хорошо, ведь это меньше на 1 кг, чем было вчера, в понадобилось то не жрать вечером после 6
сегодня будет небольшое искушение
на работе накрывают стол, но я могу и должна этого избежать, вот так-то)
надо еще счас записаться завтра на маникюр и солярий)
а работать завтра не пойду:)
пойду в субботу и воскрЫсенье:) ибо эти дни напрямую зависят от денег:)
а все остальное.. ФИГНЯ)))
жизнь хороша, вы еще тут)
ой, счас сделаем меню на сегодня
утром кофе.. с 2,5% молоком (открыто оное) и сукразитом, но кофе будет натуральным
днем на работе поем2 фруктины.. те, которые захочу и 1 бокал вина.. (без этого все равно не выпустят)
вечером поем овощей.. весенних, сделанных в микроволновке и печенку... )
и после 6 не жрать.. есть вариант, что жрать уже времени дома не будет... но надеюсь что это будет не так...

так не поела после 6
вымылась
убралась в туалете и частично в кухне...
сделала маску...
сделала депиляцию ног... электро... блин...
маску сделала на лицо..
вообщем создаем настроение и движение к улучшению!

сделала 480 разых упражнений на пресс...
кривой, косой,нижний и прочее
и сам главное.. настроение улучшилось!!!
правда-правда.....
увидим....
жизнь налаживается
пойду помоюсь и маску сделаю...

позвонила бф.... не хочу
поговорила с подругой...все хорошо.... наверное
зовет менять мное в жизни, но меняю
уже 6... так что рот на замок, будем начинать с этого
если только чаю.. зеленого......
еще я убираюсь, убираюсь.....
слушаю 7 под солнцем)
разврат)
но это натурально, мне так кажется

ну уборки вчера не получилось
сегодня еще не все потеряно)
вес не менялся в лучшую сторону
забила стрелку, которая меня в какой-то степени волнцет 13 марта... осталось 18 дней.... почему нет... за это время можно привести себя почти в норму... ничего не буду загадывать
самое главное сейчас выздороветь и создать нужную ауру
тортов и прочего я кажется обожралась
так что буду худеть по сибариту...
сегодня вечером съем творожную массу
ко всему прочему нужно привести свой желудочно-кмшечный тракт в норму...
а то мне было плохо...
до вчтречи с бф осталось 9 дней... что ль))
что уже хорошо:) надо похужеть за 9 дней на 4 кг:)
минимум!!!!!!!!!!!!... вообщем смысл в том, чтобы не есть после 6
это 100%
и днем не пережирать
и вообще сибарит сибарит и еще раз сибарит
есть проблема.. кошка одна из.. которая осталась у меня на 2 недели с блохами, их не супер много, но есть, а она часто спит на моей кровати, но это не так страшно, как то, что я планирую завести КОТЕНКА,.. скоро после того как отдам этих кошек, а эти гниды могут остаться...
люди.. чо делать???
кошка не моя, я не уверена, что смогу её вымыть...
одеть ошейник, так блохи разбугуться по квартире...
ЛЮДИ!!!!!!!! посоветуйте!!!