Хочу_похудеть, по полчасика :)

Аршавина, ужасно много -23

Аршавина, полчаса? а в темпе каком?

Хочу_похудеть, ух ты, дизайн дневника поменялся :) Красиво :)
23 - много?? зря ты так :)

Хочу_похудеть, просто пробежка, чаще всего темп от настроения зависит.

это что касается гаммы...
а тебе сколько лет?

Хочу_похудеть, а ты таблеточки купи от которых есть не хочется......у нас на работе многие на них сидят.....китайская медицина.......

они вроде тока плохо делають...
где-то я читала
а какие китайские
собственно по-моему если их покупать на другое просто денег не останется...

Хочу_похудеть, 20 мне :)

А таблетки...фу!

Аршавина, и сколько бегаешь? ну прям по улице? утречком бегаешь? когда народ на работы и пр? а в чем? зимой-то? не скользит?

Сколько - не замеряла :)
Скверик недалеко от дома есть, да и во дворе спортивная площадка имеется :)
Бегаю часов в 6 утра :)
В чём - в зависимости от времени года и погоды :)
Не скользит - у нас в этом году вообще снега ещё не было!

Аршавина, понятненько:) а у нас скользесть не то что бегать, ходить пости позком получается. и еще вставать утром я плохо.. вот вечером пожалста могу заниматься, а утром это ужасно! купила тут себе гантельки-утяжелители по 3 кг:) осталось в привычку ввести по занимаю...

Постепенно начинай, чтобы мышцы не перетруждать сильно сразу :)

Аршавина, да вроде ничо, надо установить дни, когда хоть снег, хоть потом заниматься надо ть... млин такая взрослая, а привычки нету... финита

Да ладно, не переживай :) Всё получится :)