Если вы хотите быстро убрать живот и бока, то рекомендуем вам заниматься активными жиросжигающими тренировками, которые включают в работу все группы мышц. 

Чередование укрепляющих упражнений на пресс и интенсивных кардио-упражнений с акцентом на брюшные мышцы помогут вам избавиться от дряблости живота и жировой прослойки на боках.

Польза данной тренировки для живота:


Проработка мышц кора и укрепление пресса.

Ускорение обмена веществ и м

Слова автора: 🎬В новом видео подробно показываю и рассказываю о вязании универсальной юбочки крючком на любой размер и возраст из пряжи Yarn Art Flowers Vivid.
👉Юбочка получилась шикарная, красивая и не сильно дырчатая, как раз на лето.
👍В процессе вязания я рассказываю как сделать юбку на любой размер и любую длину.
🌹
Кстати, вяжется юбка по спирали!!!
🌹
Получается очень быстро и просто

Спасибо автору⠀_candy_yarn_

Для вязания круглой кокетки можно взять готовую схему с прибавлениями, но и здесь можно столкнуться с проблемой - сколько раппортов необходимо взять на свой размер.
⠀
Как разобраться с этой проблемой?
⠀
Для начала, свяжем образец из пряжи, из которой будем вязать изделие. Определяем плотность вязания.

Всем приветик! Недавно узнала довольно необычный рецепт вкусного пирога! 

А ингредиентов для него и вовсе не требуется, из основных только яйца и морковь! Они-то есть у каждой хорошей хозяйки.

 

Получается пирог красивый, вкусный, воздушный и очень-очень нежный! Я еще никогда такого не пробовала, но теперь мы всей семьей будем готовить его по выходным. И вкусно, и дешево!

 

Всем привет!

Как-то зимой увидела в интернете ролик, как азиатский парень на заморском берегу моря с пальмами лихо надел на женщину в купальнике какую-то тряпку. Быстро покрутился вокруг нее и через полминуты она была одета в симпатичные брючки, которые развевались на ветру. Фигура стала стройной и подтянутой.

 

Всем любителям связать чего-нибудь теплого и красивого предлагается не тратить время на математические вычисления количества петель и тому подобного, а воспользоваться бесплатной программой для компьютера под названием «Расчет вязания». Кроме того, что данный софт абсолютно бесплатен, прост и полезен, он еще и в портативном виде распространяется (устанавливать в операционную систему Windows ничего не надо.

Удобный и быстрый расчет вязания программа для вязания.

Простое, но очень вкусное и сочное блюдо из свинины, которое можно подавать как в холодном виде в качестве закуски, так и в горячем с любым гарниром или салатом.

Ингредиенты для «Сочное мясо в мультиварке»:

Свинина (мякоть без кости, окорок или шея) — 1,400 г

Лист лавровый — по вкусу

Чеснок — по вкусу

Специи (у меня: молотый пажитник, смесь перцев, кориандр, семена горчицы) — по вкусу

Соль — по вкусу

Творожные рулетики - быстро и легко

Лаваш один из продуктов, который можно использовать для приготовления разных быстрых блюд. Он легко заменяет тесто в создании выпечки. Приготовить быстрые рулеты из лаваша с творожной начинкой очень просто. Творог можно использовать любой, как зернистый, так и мягкий, жирность также не имеет значение не имеет. Главное, чтобы он не был слишком влажный. Тонкий лаваш намазывается начинкой на основе творога, скручивается в рулет и нарезается на порционные к

Приготовление:
Берём из расчёта три килограмма капусты.
Капусту нашинковать.
Натереть три крупные морковки на крупной тёрке. Выдавить из чесночницы 3-4 зубчика чеснока.
Всё перемешать.

Делаем маринад:
Полтора литра воды ставим на огонь. Добавляем 200 гр.сахара, 3 столовые ложки соли( без верха),
250 гр. подсолнечного масла.Когда закипит влить 200 гр. уксуса 9%. Должно покипеть 2-3 минуты.
Маринад готов.

Заливаем капусту горячим маринадом (Капуста от этого чуть смя

Все вязание составляет 14 рядов.

 

1 ряд: в магическое кольцо вяжем 15 столбиков с накидом.

 

Источник
http://www.liveinternet.ru/users/belenaya/profile

Сухое варенье: старинный рецепт



Приготовление этого лакомства мероприятие абсолютно не сложное, хоть и довольно затратное по времени, но результат того стоит. Янтарные яблочные дольки с ароматом корицы порадуют как детей, так и взрослых.

 

Ингредиенты

Яблоко - 1 кг.

Сахар - 300 г.

Корица - 1 ч.л.

Лимонная кислота - 1 ч.л.

Всегда нахожусь в поисках простых рецептов к чаю. Вот так сядешь иногда вечером с горячей кружкой, отрежешь кусочек и наслаждаешься. Одновременно с этим терпеть не могу возиться с тестом! Поэтому больше всего ценю выпечку, на которую уходит минимум времени. Пирог из песочной крошки — мой фаворит.

 

В среднем на его приготовление от начала и до конца уходит 40 минут. Количество ингредиентов рассчитано на двух-трех человек, поэтому для званого ужина умножьте их на два.

Туника крючком .




1.


2.


3.

 

Люблю крабовые палочки, с ними любое блюдо на праздничном столе всегда остаётся в выигрыше. Обычно из них делают салаты и закуски, а вы пробовали их пожарить?

 

Рецепты для мультиварки

Если так, то нужно это делать с минимальным ущербом для здоровья и фигуры. К вашим услугам - полезный рецепт!