Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Гимнастика для гипотоника: какие упражнения помогут взбодриться.
Люди, у которых понижено артериальное давление, часто жалуются на приступы слабости, общую вялость. А порой и на то, что утром им сложно подняться с постели.
Если это ваш вариант, выполняйте прямо в кровати, лежа на спине, специальные упражнения. Они поднимут тонус и улучшат самочувствие.
1. Поднимите вверх прямую правую ногу. Подержите ее на весу несколько секунд, опустите и проделайте то же самое другой ногой.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Приседания это залог вашего здоровья
Приседания это залог вашего здоровья
Приседания исцеляют! Это 1 из главных упражнений, помогающих сердцу
Как правильно приседать, чтобы сохранить здоровье на долгие годы?
В больном теле здоровый дух не держится! Быть больным – это энергетически и финансово невыгодно, ведь больной человек работает не на себя, не на познание своего предназначения, а на аптеку.
Такова истинная реальность. Кто не занимается регулярно физической тренировкой, тот подобен человеку, сознательно решившему состариться к 45 годам и форсировать свое одряхление.
Человек стареет ногами, а не годами
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Хворост из слоеного без дрожжевого теста
Хворост из слоенного теста
Невесомый, Тает во рту! Хотите удивить близких вкусным быстрым десертом, тогда это то, что Вам нужно. Золотистое хрустящее тесто, посыпанное сахарной пудрой, просто тает во рту. Готовится так просто, что справится каждый и никакой возни с мукой.
Это цитата сообщения Светослава_Берегиня Оригинальное сообщение
Шесть Исцеляющих Звуков: оздоровительная техника от даосского мастера Мантэк Чиа
Несколько тысяч лет тому назад даосские мастера в ходе медитаций открыли шесть звуков, которые помогают сохранять оптимальное состояние внутренних органов, предотвращая или излечивая болезни. Они обнаружили, что здоровый орган генерирует вибрацию определенной частоты.
Это цитата сообщения GayaneKostanyan Оригинальное сообщение
Как сделать ленивое дрожжевое тесто за 5 минут
Готовить из него можно пирожки с любой начинкой, булочки, пироги, пиццу и т.д.
Тесто можно хранить в холодильнике до трех суток (не перекисает), можно замораживать.
Даже если вы готовите тесто впервые - у вас получится.
Времени на приготовление нужно всего пять минут.
Ингредиенты:
- Молоко — 500 мл
- Мука пшеничная — 5 стак. (700 г)
- Сахар — 2 ст. л.
- Соль — 0,5 ч. л.
- Масло подсолнечное — 2 ст. л.
- Дрожжи (сухие - маленький пакетик) — 11 г
Готовить тесто очень просто.
Высыпаем в миску 4 стакана муки и дрожжи. Затем постепенно наливаем теплое молоко, добавляем сахар, соль, подсолнечное масло. Все ингредиенты перемешиваем ложкой.
Затем постепенно добавляем еще стакан муки. Тесто выкладываем в целлофановый пакет и убираем в холодильник.
Готовить из такого теста можно уже через 2 часа. Но если тесто будет лежать в холодильнике дольше - с ним ничего не произойдет.
Можно делать тесто с вечера. И готовить что-нибудь вкусненькое на следующий день.
Тесто готово.
Достаем из пакета, слегка обваливаем в муке и формируем пирожки.
Это цитата сообщения Счастливая__семья Оригинальное сообщение
СУПЕРТЕСТО ДЛЯ БЕЛЯШЕЙ И ПИРОЖКОВ!!!
Совершенно замечательное тесто для беляшей и прочих жареных пирожков. ОЧЕНЬ МЯГКОЕ! Нежное, хрустящее, эластичное. Прекрасно защипывается, при жарке не рвется и не расклеивается.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
ПОДКОРМКА КЛУБНИКИ ДРОЖЖАМИ
Подкармливать растения можно 2 раза за сезон, на 10 кустов хватает обычно ведра объёмом 5 л. Пачку дрожжей массой 1 кг нужно развести в 5 л воды. Для подкормки 0,5 л смеси следует развести в 10 л воды.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
13 признаков того, что вы тратите жизнь впустую
1. Вы тратите слишком много времени на вещи, которые этого не стоят.
Видеоигры. Телевизор. Интернет. Много еды. Много алкоголя. Список можно продолжить. Взгляните на свою жизнь серьезно. Где и как вы проводите большую часть своего времени? Это приносит вам пользу? Это ведет вас к лучшей жизни?
2. Вы много жалуетесь.
Вы жалуетесь на свою работу, своего босса, свою зарплату, своих соседей или своего супруга? Если это так, вы ничего не меняете, а лишь распространяете вокруг себя негативную энергию. Попробуйте говорить о том, что вы любите, а не о том, что вам не нравится, и результат не заставит себя ждать.
3. Вы не питаете свой ум.
Тихий пруд в отсутствие течения затягивается тиной. То же самое происходит и с вашим умом, если вы не сохраняете его активным и не изучаете новые вещи. Проблемы и испытания только тренируют и закаляют ваш ум.
4. Вы ведете негативный внутренний диалог.
Если вы говорите себе, что вы недостаточно умны, чтобы получить повышение или начать бизнес — это правда. Если вы говорите себе, что для перемен вы слишком устали — это правда. Что бы вы ни говорили себе, это становится вашей действительностью. Держите мысли под контролем, и жизнь начнет им соответствовать.
5. Вы не чувствуете вдохновения.
У вас есть страсть к чему-нибудь? Должно быть что-то такое, что вы любите делать. Попробуйте открыть для себя нечто по-настоящему волнующее и заниматься этим как можно больше.
6. Вы не планируете свое будущее.
Конечно, замечательно жить «сегодня» и «наслаждаться моментом», но иногда нужно загядывать вперед, чтобы увидеть, куда вы хотите прийти. Если у вас нет цели или плана, то вы похожи на лодку, которая бесцельно дрейфует в океане, надеясь оказаться где-нибудь в хорошем месте. Согласитесь, глупо ждать этого.
7. Вы проводите слишком много времени с людьми, которые не способствуют вашему росту.
Легко застрять, болтаясь с людьми, которые не заставляют вас быть лучше. Рядом с ними вы всегда будете оставаться на прежнем уровне. Таких «друзей» можно назвать «энергетическими вампирами». Они высасывают из вас жизнь и не дают ничего положительного взамен. Окружите себя людьми, ориентированными на рост, чтобы стать одним из них.
8. Вы зависимы от вашего телефона.
Подумайте только, сколько времени вы тратите на любимую «игрушку»? А какие отношения от этого могут пострадать? Вы из тех, кто пишет СМС и зависает в интернете, обедая с семьей? Тогда вы просто теряете драгоценные моменты близости — или те минуты, которые можно посвятить планированию будущего.
9. Вы тратите деньги на ненужные вещи.
Существует разница между «мне необходимо» и «я хочу». Многие люди утопают в кредитах, но в руках у них всегда гаджеты последних моделей. А ведь на самом-то деле нам нужно не так уж много: еда, вода, крыша над головой и любимый человек рядом. Все остальное — просто бонусы.
10. Вы не высыпаетесь.
Сон имеет решающее значение для хорошего здоровья. Если вы слишком заняты, чтобы высыпаться, или просто имеете дурную привычку бодрствовать до трех часов утра, то пришло время пересмотреть свои приоритеты.
11. Вы не заботитесь о своем теле.
В том, что еда и спорт важны для здоровья, нет ничего нового. Но положительное влияние сбалансированной диеты и физических упражнений не ограничивается только потерей веса. Улучшаются и ваше психическое состояние, и общее самочувствие.
12. Вы не выходите из зоны комфорта.
Не бойтесь брать на себя риск, способный улучшить вашу жизнь. А также имейте в виду, что есть различие между «риском» и «просчитанным риском». У любого риска есть возможность быть смертельным, но просчитанный риск — тот, в котором вы взвесили все варианты и таким образом придумали хороший, разумный план действий.
13. Вы живете жизнью, которая вам не нравится.
Вы действительно счастливы? Если нет, то пора что-то менять. Даже чувство удовлетворенности не говорит о том, что вы живете полной жизнью. Сделайте все возможное, чтобы она стала захватывающей и приносила вам удовольствие.
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек Оригинальное сообщение
Как стать самым несчастным человеком на свете?
Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми. Авраам Линкольн Споры о том, что есть счастье и что надо для его достижения, начались, вероятно, сразу после появления первого человека и привлекали к себе лучшие умы человечества.
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
9 навыков заядлых чистюль!
Может у вас дела обстоят получше, но у меня в доме постоянный бардак. И убираю постоянно, и вещи почти все на месте. Но всё время что-то валяется, а где-то недомыто. Перед приёмом гостей мне нужно как минимум 2 дня выдраивать квартиру, а там всего-то 3 комнаты. Что же делают люди, у которых целые дворцы?
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
Обереги наших предков работают для нас!!!
Наши предки были очень умными людьми. Они сохраняли секреты: как не допустить потери своей энергии, как оставаться здоровыми и защищёнными, как защититься от магии и колдовства. Прошло время, некоторые тайны былых времён забылись или утратились. Современный мир мало верит в существование тёмных сил.
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
Что пальцы рук расскажут о мужчине?
Мужчины, посмотрите на свою правую руку. Ваш указательный палец короче безымянного? Оказывается, соотношение длин этих пальцев отражает множество наших качеств — от интеллекта до склонности к заболеваниям.
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
СОВЕТЫ БЫВАЛЫХ ОГОРОДНИКОВ ПО ВЫРАЩИВАНИЮ ПЕРЦА
1. Если на растениях перца в начале лета завязалось несколько плодов и после этого прекратилось цветение, то данные плоды необходимо отщипнуть. После такой процедуры наши растения цвести начнут с удвоенной энергией, а к концу сезона дадут нам просто грандиозный урожай. 2. Корни перца любят приток воздуха, который можно обеспечить частым…
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
как вырастить сладкий спелый крупный арбуз в наших условиях? Нет ничего проще!
Спрашиваете как вырастить сладкий спелый крупный арбуз в наших условиях? Нет ничего проще! Это можно сделать даже без теплиц и навоза, которые сегодня недешево стоят. Многие просто не верят в то, что на своих дачах могут вырастить арбузы весом в 8-10 килограмм, а то и больше. Как показывает опыт, для… читать далее
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
ТИПИЧНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ПРИ ВЫРАЩИВАНИИ ОГУРЦОВ
Правильно выращенные огурцы в закрытом грунте образуют прямые, цилиндрические плоды с гладкой блестящей кожицей длинной более 45 см и более. Как бы ни были красивы и вкусны такие огурцы, выращивать их непросто. Останновимся на типичных проблемах при их выращивании, на их признаках и причинах. Плоды имеют грушеобразную форму — у них…
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек Оригинальное сообщение
Делаем бабочек из пластиковых бутылок
Это цитата сообщения Любовь_здоровье_красота Оригинальное сообщение
8 признаков, что он хочет вас бросить
Всегда неприятно, когда тебя бросают. Чувствуешь себя обманутой и беззащитной. Но когда это происходит внезапно, как гром среди ясного неба: «Я не могу быть с тобой, прости», — боль в душе накапливается в разы сильнее.
Это цитата сообщения Я_и_Весна Оригинальное сообщение
14 ОСНОВНЫХ ПРИВЫЧЕК ШИКАРНЫХ ЖЕНЩИН
14 ОСНОВНЫХ ПРИВЫЧЕК ШИКАРНЫХ ЖЕНЩИН
По-настоящему шикарные, элегантные и стильные женщины – не сверхлюди, они просто хорошо подготовлены.
По-настоящему шикарные, элегантные и стильные женщины – не сверхлюди, они просто хорошо подготовлены. Если вы не видите, как они ходят в блузках с пятнами от кофе или в колготках со стрелками, страдающими на неудобных каблуках, это не значит, что с ними такого не бывает. Просто они знают, как с этим справляться.
И им приходится справляться с этим каждый день. Просто у этих женщин есть свои ежедневные привычки, которые делают их вид изысканным, уверенным и красивым каждый день. И это не подразумевает огромный гардероб и нереальные суммы денег. Настоящий стиль начинается дома, когда вы просыпаетесь.
Это цитата сообщения valvallu Оригинальное сообщение
Я та, у которой все хорошо...
|
Это цитата сообщения Светослава_Берегиня Оригинальное сообщение
Массаж живота – путь к здоровью и долголетию
Массаж живота – путь к здоровью и долголетию.