


Åñòü ñîâåðøåííî áåñïëàòíàÿ è ýôôåêòèâíàÿ àëüòåðíàòèâà ïëàñòè÷åñêèì îïåðàöèÿì è àíòèâîçðàñòíûì ïðîãðàììàì! Âû êîãäà-íèáóäü ñëûøàëè î ôåéñáèëäèíãå èëè éîãå äëÿ ëèöà? À ýòî, ê ñëîâó, äåéñòâåííûé ñïîñîá íàäîëãî ñîõðàíèòü òîíóñ è óïðóãîñòü êîæè, à âñ¸ çà ñ÷åò àêòèâíîé òðåíèðîâêè ëèöåâûõ ìûøö. «Ëåïèòü» ñâîå ëèöî ìîæåò êàæäàÿ, à ïðåêðàñíàÿ Ëóðäåñ Äîïëèòî íàó÷èò òåáÿ äåëàòü ýòî ïðàâèëüíî.
67-ëåòíÿÿ óðîæåíêà Ôèëèïïèí ðàçðàáîòàëà óíèêàëüíóþ ãèìíàñòèêó äëÿ ëèöà, âûïîëíÿòü êîòîðóþ ìîæíî, íå îòâëåêàÿñü îò ñâîèõ ïîâñåäíåâíûõ çàíÿòèé. Âûäåëèòå âñåãî 20 ìèíóò â äåíü — è âû ñ íàñëàæäåíèåì áóäåòå íàáëþäàòü çà ïðåîáðàæåíèåì ëèöà!

Äëÿ Âàñ ñàìûé äîñòóïíûé è ýôôåêòèâíûé êîìïëåêñ óïðàæíåíèé äëÿ ëèöà îò ãóðó êðàñîòû Ëóðäåñ Äîïëèòî, êîòîðûé ïîìîæåò ïðåîáðàçèòüñÿ ôàíòàñòè÷åñêèì îáðàçîì. Ëèöî ñâåæåå, êîíòóð ÷åòêèé, îâàë ïîäòÿíóò áåç ïëàñòèêè!

|
Ãîáåëåíîâîå âÿçàíèå êðþ÷êîì - ýòî òåõíèêà, êîòîðàÿ ïîçâîëÿåò äîáàâëÿòü êîëîðèñòèêó â ïðîåêòû. Ýòà çàìå÷àòåëüíàÿ êíèãà âêëþ÷àåò â ñåáÿ îñíîâíûå ïðèåìû âÿçàíèÿ, ïîøàãîâûå ôîòîãðàôèè, ïèñüìåííûå èíñòðóêöèè è ñõåìû. Òàêæå âêëþ÷åíû íåñêîëüêî ïðîåêòîâ, èäåàëüíî ïîäõîäÿùèõ äëÿ íà÷èíàþùèõ.

Áàêëàæàíû íà çèìó ñ ÷åñíîêîì è ãðåöêèìè îðåõàìè. Èñ÷åçàþò ñî ñòîëà ñàìûìè ïåðâûìè
×òî íè ãîâîðè, à áàêëàæàí — êîðîëü ëåòíåãî è çèìíåãî ìåíþ.
Ëåòíåãî, ïîòîìó ÷òî èç îâîùà ëåãêî ïîëó÷àåòñÿ ïðèãîòîâèòü è ñûòíîå ãîðÿ÷åå, è àïïåòèòíóþ çàêóñêó. À çèìíåãî, ïîòîìó ÷òî çàêðóòêè ñ áàêëàæàíàìè èñ÷åçàþò èç êëàäîâîé ïåðâûìè. Ñåãîäíÿ îòëè÷íûé âàðèàíò çàêóñêè èç áàêëàæàíîâ äëÿ çàãîòîâêè íà çèìó.
Âÿçàíûé ñâèòåð ñïèöàìè ñ àæóðíîé êîêåòêîé îò Îëüãè Èâàíîâîé ñî Ñòðàíû Ìàì


Âðåìÿ, íà êîòîðîå ÷åëîâåê ìîæåò çàäåðæàòü äûõàíèå, ïðÿìî ïðîïîðöèîíàëüíî ñîñòîÿíèþ åãî çäîðîâüÿ. Ïîýòîìó âðåìÿ çàäåðæêè äûõàíèÿ ðàññêàæåò î ñîñòîÿíèå âàøåãî çäîðîâüÿ.

Êàïóñòà â êà÷åñòâå çàãîòîâîê ïîëüçóåòñÿ áîëüøîé ïîïóëÿðíîñòüþ â ðàçëè÷íûõ ðåöåïòàõ.  ðåöåïòå ôàðøèðîâàííîãî ïåðöà íà çèìó, ýòîò äîñòóïíûé ïî öåíå è âêóñíûé îâîù ïðåäñòàâëåí â èíòåðåñíîì âèäå – â êà÷åñòâå íà÷èíêè.
Êàïóñòà â ïåðöàõ ïðèîáðåòàåò àïïåòèòíûå âêóñîâûå íîòêè. Êðîìå òîãî, ÷òî òàêàÿ îâîùíàÿ çàãîòîâêà î÷åíü âêóñíàÿ è ïîëåçíàÿ, îíà èìååò êðàñèâûé âíåøíèé âèä. Ñëàäêèé ïåðåö, ôàðøèðîâàííûé êàïóñòîé, óêðàñèò â çèìíþþ ïîðó ëþáîé ïðàçäíè÷íûé ñòîë, íå ãîâîðÿ óæå î äîìàøíåé áóäíè÷íîé òðàïåçå.
Èíãðåäèåíòû:
Âðåìÿ, íà êîòîðîå ÷åëîâåê ìîæåò çàäåðæàòü äûõàíèå, ïðÿìî ïðîïîðöèîíàëüíî ñîñòîÿíèþ åãî çäîðîâüÿ. Ïîýòîìó âðåìÿ çàäåðæêè äûõàíèÿ ðàññêàæåò î ñîñòîÿíèå âàøåãî çäîðîâüÿ.

Ïå÷åíü íå çðÿ íàçûâàþò âòîðûì ñåðäöåì. Îò òîãî, â êàêîì ñîñòîÿíèè ïå÷åíü, çàâèñèò ðàáîòà âñåãî îðãàíèçìà. Âåäü ïå÷åíü, êàê ôèëüòð,î÷èùàåò êðîâü, ïîñòóïàþùóþ ïî âîðîòíîé âåíå èç êèøå÷íèêà. À èç êèøå÷íèêà, êðîìå ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ èç ïèùè, ïîñòóïàþò åùå è îãðîìíîå êîëè÷åñòâî òîêñèíîâ.
