«ПЕНЬКИ» ИЗ БАГЕТА — ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ УГОЩЕНИЕ К ЧАЮ!
 

Можно экспериментировать с начинками!

Многие из нас привыкли делать различные дела только с каким-то звуковым "фоном". Под любимую музыку мы занимаемся спортом, во время домашних работ нередко включаем по телевизору новости или какую-то передачу или просто включаем музыку, во время поездки тоже слушаем музыку. 

Однако не всегда есть возможность (время или желание) самостоятельно выбирать музыку или новости. В таких случаях можно поступить намного проще: включить радио. Слушать его мы можем через разные приборы: через смартфон, через компьютер, телевизор или автомагнитолу. 

Через онлайн-радио Radio555 вы можете слушать трансляции самых разных радиостанций: от Европа Плюс и Лав Радио и до новостных и политических станций (вроде "Эхо Москвы" или "Вести FM"). Удобство Radio555 заключается в том, что все популярные каналы собраны в одном месте, и вам нет необходимости самостоятельно их искать. 

Из основных преимуществ: большой выбор радиостанций с самым разным контентом, быстрое переключение песен, качественная работа даже при медленном Интернете. 

Улиточка Дора Путешественница

Авторские Куклы Имы Народицкой

КАК ПОДТЯНУТЬ МЫШЦЫ ЛИЦА , японский метод / Как вернуть молодость ...





Японский метод. Сначала смеялась, но через неделю перестала, когда поняла, что действительно уходят щеки, а за ними и второй подбородок!

У вас глубокие носогубные морщины? Каждая женщина знает,что от них не так просто избавиться. Предлагаем вам один из самых эффективных методов, эффективность которого подтверждена многими женщинами. Пора бы и вам узнать, как избавиться от глубоких носогубных морщин в домашних условиях.

Носогубные складки представляют собой две морщины-борозды, которые пролегают от крыльев носа до уголков рта. Их возникновение не всегда связано с процессом старения кожи. У некоторых людей появление носогубных складок обусловлено анатомическим строением лица.

Появление носогубных складок обусловлено двумя причинами.

Во-первых, с возрастом ослабевают мимические мышцы лица, в частности круговая мышца рта, малая и большая скуловые мышцы.

Во-вторых, с годами разрушаются эластин и коллаген, из-за этого слабеет натяжение кожи.

Чтобы носогубные складки не появились (были менее выраженными), нужно делать специальные упражнения:

Надуть щеки, а затем медленно выдуть воздух сквозь губы, сложенные трубочкой.
Вдыхая воздух через нос, выдыхать через плотно сжатые губы.
Плотно сжав губы, перекатывать воздух из щеки в щеку.
Положить пальцы на носогубные складки, попытаться улыбнуться губами, препятствуя этому пальцами.
Каждое упражнение нужно делать по 10 повторов ежедневно.

Посмотрите полезное видео как убрать носогубные складки и второй подбородок. Молодость вашего лица полностью зависит от ваших усилий. Будьте красивой и молодой!

Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка

Молодое лицо с чёткими контурами, покоящееся на дряблой шее с каскадом двойных подбородков – зрелище прямо таки скажем для фильмов ужасов. Поэтому, укрепляя лицевые мышцы, не нужно забывать о нашей шее и подбородке. И в продолжение темы лифтинг – гимнастики хочу предложить несколько упражнений для шеи и подбородка. Эти упражнения очень эффективны, потому как они укрепляют мышцы, а кожа в свою очередь становится упругой и эластичной.

упражнение «за высоким забором»
Приподнимите подбородок, немного выдвинув при этом нижнюю челюсть. Подтяните шею, словно вы пытаетесь заглянуть за высокий забор. Постепенно увеличивайте напряжения мышц. Достигнув максимума, выждите 3секунды и расслабьтесь на 2секунде. Если первоначально такой темп будет для вас трудноват, тренируйтесь по облегчённой программе: 1с. – напряжение, 1с. – расслабление. В течение 2месяцев постепенно увеличивайте число повторов, доведя их с 3-5 до 10-15. Далее упражнение можно выполнять в следующем режиме: 5-секундное напряжение, 3-секундное расслабление. Это упражнение поможет сделать кожу шеи упругой и эластичной.

упражнение «лакомый кусочек»
Встаньте прямо, слегка поверните голову вправо и приподнимите подбородок. Приоткройте рот, как будто вы хотите откусить кусочек висящего на ветке плода. Постепенно увеличивайте напряжение мышц и, достигнув максимума, выждите 5сек. Затем вернитесь в исходное положение – приоткройте рот и расслабьтесь на 3сек. Сделайте то же самое, повернув голову влево, а потом – держа её прямо. Повторяйте это упражнение по 3-5 раз в каждую сторону в течение 3недель. Затем 1неделю потренируйтесь в ускоренном темпе: 2сек. – напряжение, 1сек. – расслабление. Далее вернитесь к нормальному темпу. Это упражнение поможет сделать очертания вашей шеи чёткими, плавными и красивыми, а кожу эластичной.

Серия сообщений "второй подбородок":

Часть 1 - Идеальный подбородок
Часть 2 - Как убрать второй подбородок
Часть 3 - Ваше лицо - в ваших руках: как убрать второй подбородок
Часть 4 - Второй подбородок
Часть 5 - Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка
Часть 6 - Второй подбородок вам не нужен! (физические упражнения)
Часть 7 - Плохой овал – найден виновник!
Часть 8 - Фейсбилдинг или упражнения для лица
 

Серия сообщений "шея":

Часть 1 - Ах, какая шейка!
Часть 2 - Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка
Часть 3 - Как расслабить шею и поясницу
Часть 4 - Упражнения для экстренной подтяжки шеи, подбородка и нижней части лица от Мейера
Часть 5 - Как ухаживать за шеей? Идеальный рецепт
 

Замечательные идеи обустройства своего трюмо.
 

Модные блохоловки, пушистые зверьки и срамные коробочки Средневековья
 

 

Как пушистые зверьки и срамные коробочки стали самым практичным аксессуаром Средневековья.

Соль для лица? Вот это да!

На сайте Татьяны Чкаловой, тренера по фитнесу для лица, которая известна тем, что полностью восстановила свое лицо после инсульта, появилась любопытная статья. Долго не раздумывая, я решила проверить успехи мастера. Всё правда. Я осталась очень довольна.

Стираем морщины со лба одним махом! Маска всего из двух грошовых составляющих
 

Оригинальный, даже для Интернета, способ стирания морщин со лба. Подойдет тем, у кого кожа плотная и хорошо переносит всевозможные маски-пленки, суровые скрабы, включая скатки, и прочие модные нынче косметологические экзекуции над собой, любимой и единственной.

Принцип маски сродни принципу масок-пленок, скрабов и скаток, то есть снятие верхнего слоя кожи, который и делает ее грубой, лишает молодого сияния и значительно углубляет морщины.

Здесь же мы одним махом от всего этого избавляемся, да еще и учимся не хмурить лоб, что в великом деле разглаживания морщин тоже совсем не лишнее.