Работая за компьютером, многие сидят, наклонившись всем корпусом вперед и выдвинув голову. Такое же положение принимают и любители листать ленту в смартфоне, а также подростки, которые проводят по нескольку часов в день в своих гаджетах, уткнувшись в экран. Врачи и ученые бьют тревогу, говоря о том, что в результате нагрузка на шейный отдел позвоночника многократно возрастает, и вводят такие понятия «компьютерная шея», или «текстовая шея».

Внутри меня осенняя пора.
Внутри меня прозрачно и прохладно.
И мне печально, но не безотрадно.
И полон я смиренья и добра.

И если я бушую иногда,
То это я бушую, облетая.
И мысль приходит грустная, простая,
Что бушевать - не главная нужда.

А главная нужда, чтоб удалось
Себя и мир борьбы и потрясений
Увидеть в обнаженности осенней,
Когда и ты и мир видны насквозь.

Прозренья - это дети тишины.
Не страшно, если шумно не бушуем.
Спокойно сбросить все, что было шумом
Во имя новых листьев мы должны

Случилось что-то видимо со мной,
И лишь на тишину я полагаюсь,
Где листья, друг на друга налагаясь,
Неслышимо становятся землей.

И видно все, как с некой высоты,
Когда успеешь к сроку листья сбросить,
Когда бесстрастно внутренняя осень
Кладет на лоб воздушные персты.
 

Художник Анна Силивончик