Сегодня опять удалось покупаться. 
[показать]Я в таком восторгееее. [показать]Уловили время между дождиками и немножко солнца, водичка стала чуть прохладнее за эти дни, на горизонте маячили темные хмурые тучи, рядом только укутанные рыбаки и ещё одни, такие же как мы, купальщики. 
[448x287]Затронули недавно тему вегетарианства, кто-то не может отказать от рыбы, а кто-то не может перейти к сыроедению. У меня были попытки сыроедения, но оборачивалось это обычно жутким жором, после сырой пищи только больше хотелось есть. Отказывалась от мяса, курицы, рыбы, по-разному. Отказалась практически от всего. Перепробовала разные варианты питания утром, именно утром у меня всегда была какие-то неполадки с питанием, то не хотелось есть вообще, то находила что-то быстрое, но не такое, от чего чувствовала себя комфортно. Пока не пришла к чему-то, что гармонично для меня. И вот теперь могу поделиться своим принципом питания на сегодня:
- До обеда (до 12 дня) питаюсь, как фрутторианка;
- С 12 до 20 (иногда 21) питаюсь, как вегетарианка, редко полувегетарианочка;
- А ночью.. ночью я сплю. 
Откуда такие принципы питания? Они основаны на естественных циклах организма, в простом и приемлемом для себя виде я почерпнула их из книги Гарвея и Мэрилин Даймонд «Разумное - в жизнь!» («Food for life»). Основное, что меня привлекает — это простота изложения и применения, американцы этим славятся. Эти принципы так же созвучны многим другим системам питания, в том числе и ведической, только изложены гораздо проще. Поэтому вполне могут стать подспорьем для тех, кто находится на промежуточном этапе перехода от общепринятого сейчас, точнее от полного бардака и беспорядка в питании, к веганству и сыроедению. Основная суть этого текста о том, как нужно употреблять фрукты, чтобы они благоприятно влияли на наше здоровье и мы чувствовали себя при этом комфортно. Поэтому он будет полезен любому человеку в том числе и тому, кто питается вполне традиционно. Русского перевода не нашла, к сожалению. Поэтому поделюсь не всей книжкой, а только выдержками.
Казалось бы, нет ничего проще — все или почти все люди любят фрукты. Но кто из нас когда-нибудь задумывался над тем, как мы их едим и как их нужно есть? Иногда врачу, советующему пациенту есть побольше фруктов, приходится слышать в ответ: «Да, я люблю фрукты, но они не любят меня», или «Я люблю фрукты, но не могу их есть». В чём же дело? Оказывается в том, что многие люди не знают, когда надо есть фрукты, как и в каких сочетаниях.
Фрукты представляют собой именно тот вид продуктов, к которому человеческий организм приспособлен биологически.
Тыквенная пора уже в самом разгаре и по этому поводу я занялась поиском тыквенных рецептов. У нас дома из тыквы принято готовить только рисовую кашу, которую я, к слову, совсем не люблю. Испробовала недавно такой рецепт немного спайси овощей по-мароккански. Делюсь. [показать]
[показать]- Подобное притягивает подобное. Люди едят то, что близко их природе.
Святой человек питается легкой пищей - фруктами, овощами, злаками - которые содержат в себе (первично измененную) энергию солнца (пример - Сергий Радонежский, - вегетарианец с момента рождения).
А человек, постоянно испытывающий страх, ненависть, раздражение, ест трупы - продукты убийства.
- Эта пища дает ему ощущение сытости (согласно Аюрведе, сытость и голод наполовину определяются не химическими молекулами еды, а ее тонкой природой, - энерго-информационной составляющей).
(с) Дэвид Фроули. "Аюрведическая терапия".
Тысяча разновидностей –
Хоть известно
Что действия могут быть
Лишь двух типов –
Деяния любви
Или
Крики с просьбой о любви.
Но разновидностей
Будет тысяча.
....формулы поддержания себя в гармонии,выводились долго из горького опыта. Формула личная и если кому не подходит, то значит для вашей гармонии она своя. Как говорил Толстой: "Живите по своей совести". Это выставленный уровень и к нему нужно идти...
1) Поменьше говорить, фильтровать каждое слово, даже даже звук!
Слово может быть опасным оружием, убивающим отношения с людьми и на долго выводящим их из душевного спокойствия. Оскорбление других -шрам на наше сердце. Если хочется сказать, прежде нужно задать себе вопросы:
а) кто будет говорить душа или ложное эго;
б) принесет ли сказанное благо и не побеспокоит ли других людей.
Отношения должны быть превыше всего. Мы привыкли много думать о себе, но о себе лучше думать поменьше. Забота и нежность. Отдавая любовь - умножаем. Закрываясь в себе консервируем свои чувства, они скоро дают запашок, отпугивающий всех.
Насчет советов и проповеди, лучше всего немая проповедь - своим примером. Жить так, чтобы к тебе пришли и спросили:"Почему ты такой хороший? Я тоже хочу таким стать". Вместо слов просто улыбаться всем и давать свои благословения (мысленно, молча!).
Но: " Говорят, молчание - золото... Да. Но есть то, что дороже золота - это Слово, сказанное с Любовью." (с)
Если нет искренности, по началу не плохо хотя бы ее имитировать, будет сильное желание, она будет увеличиваться.
Насчет людей, которые очень много говорят. Нужно помнить, что словесное недержание это крик о любви. Учиться с терпением выслушивать, но не погружаясь в рассказы мысленно желать счастья (от всего сердца). Желать и желать, пока человек не успокоится. Сбежать мы всегда успеем, чтобы сберечь свои нервы и силы. Но остаться и попытаться помочь это уже бескорыстие, которому нужно учиться... Господу противны люди, бегущие от чужих тягот, чтобы сберечь себя. Но дороги те, кто служит всем.
2) Побольше читать духовной литературы.
3) Не ждать одобрения и не думать что скажет мир. "Неважно, что думает мир - мир не спасет нас..." (Радханатх Свами) (с)
Ещё вчера купалась в море и грелась на солнышке, ещё ночью спала с по летнему открытым окном, а с утра буквально за 2-3 часа температура упала от 20 до 14. Пришёл холодный ветер... А на моих фото тепло, осенний день с бабочками, которые на меня садятся)), тёплым солнцем, подсолнухами, я сижу босиком на травке и чищу, чищу... И в этом совершенно идеальном мире есть только я, бабочки... и семки. [показать]
Какая весёлая у нас память, смотрела всего год назад и уже половину забыла... Пересмотрела - жеееесть. [показать]
В этой части о: майонезе и кетчупе, шпротах, цукатах, беляшах и чебуреках, красной рыбе, сметане, замороженной пицце, колбасе, конфетах, еде быстрого приготовления (вермишели, пюре, супе), пельменях, закусках к пиву (чипсах и сухариках), курах гриль, тушенке, сладкой газированной воде.
Оч понравилось про аллергию - эт моё [показать] и формальдегиды в желудке. [показать]
Ещё одна вариация на тему шоколадного печенья, сегодня с орешками. [показать]
Ещё о том, что нам продают в магазинах и как это выбирать с умом.
А именно о: йогурте, шоколаде, соках, маслинах, ветчине, вафлях, сыром запакованном мясе, сгущенном молоке, морепродуктах, сырках, паштете, сосисках, молоке, приправах, копчёной рыбе.
Звёзды, какие сегодня звёзды, они светят и будто штамп, будто матрица, которая идёт с неба и отпечатывается на тебе. Чем дольше смотришь, тем отчётливее. По-моему созерцание звёздного неба открытыми очами — это практика. Практика гармонизирующая, настраивающая, сонастраивающая и дающая силы.
Сегодня с неба шли сигналы, шла информация. Раньше не обращала на это внимание. Я попросила их сначала, вопрос задала и попросила помочь понять, осознать и обрести. Возможно сама инициировала этот процесс для себя. Но поначалу стояла запрокинув голову, потом руками поддерживая шею)) Потом с раскинутыми руками, сколько спины хватило. Лучше, конечно, полежать, так поняла. Что приняла, чем напиталась.
Сегодня ночь открыла мне свои полезные секреты. Как нету облаков ходить. Теплота моря уходит постепенно, а вместе с ней всё то, что оно даёт, когда погружаюсь в морскую воду, в само море. И природа засыпает понемногу, но будет небо и звёзды, они круглый год каждую ночь. Я чувствую и знаю, что нужно настроить колкость восприятия и осознавание придёт. Сегодня просто напиталась, как смогла.
Звёзды, какие звёзды сегодня..
Сделала небольшую подборочку полезного. [показать] Что нам важно в естественных витаминах - то, что они натуральные и практически 100% усваиваемые во всех маслах. Масла, конечно, первого холодного отжима, нерафинированные.
[480x290] Масло подсолнечное — содержит витамины групп А, D и Е. В состав подсолнечного масла входят линолиевая и линоленовая ненасыщенные жирные кислоты, не синтезируемые в организме. Эти кислоты называют витамином F или эссенциальными кислотами.
Масло оливковое — содержащиеся в оливковом масле витамин Е и полифенолы являются антиоксидантами с высокой антиоксидантной активностью. Оливковое масло содержит уникальный витаминный комплекс, включающий витамины А, D, E, витамин B-каротин.
Кукурузное масло — одно из главных его достоинств – высокое содержание витамина Е – вдвое больше, чем в подсолнечном масле и оливковом! Помимо токоферола, кукурузное масло содержит витамины F, B1, PP, провитамин А.
Тыквенное масло — содержит витамины A, E, F, В1, В2, B3, B6, B9, С, Р, T, K, макро- и микроэлементы (более 50) и другие необходимые для здоровья человека биологически активные вещества (фитостеролы, фосфолипиды, флавоноиды, хлорофилл и др.)
Ни кто уже даже не стесняется, это такая норма жизни, что на этом ставят в рекламе... 
Продолжаю выкладывать мою предпоездочную эпопею, заснять время было, а выложить уже нет. Везла в подарок сухой травный шампуньчик и для упаковки решила попробовать цилиндрическую упаковку. Вот что получилось:
Недавний травно-кофейный скрабик пользуется популярностью. [показать]Перед поездкой наделала ещё. В этот раз травок было меньше и мяты в пропорции к другим травам значительно больше. Никаких дополнительных ароматизаротов не добавляла, запах естественный травно-кофейный.
Жил-был Широкий Кругозор. Но мама постоянно говорила ему: - Хватит витать в облаках. А в школе требовали учить все от сюда и до сюда. И только так, как написано. И Кругозор все сужался и сужался, пока не стал точкой ..... Точкой Зрения. [показать]
Выхожу во двор и тут раз и меня такая красавица облетает, ааааааа!!! И я, конечно, без фотика ток с телефоном, но всё-равно прошу её:"Посиди, посиди, попозируй мне" и она раз, присела. Я такая в шоке фотать, а солнце мне не видно в телефоне и она не в фокусе.
И никто, кроме нас, не в силах изменить положение дел. Никто не прилетит в волшебном вертолете полном детских чудес. Не было, нет, и не будет магии сильнее, чем та, которая спит в твоей ладони. Лишь она способна зажигать звезды в седом городском небе. Только теплом этих рук ты способен растопить армады серых айсбергов унылых дней. Только касаясь мира со всей силой, скрытой внутри, возможно надорвать сталь обстоятельств. (c)
