ЗНАЕТЕ ЧТО БУДЕТ,ЕСЛИ ТЕРПЕТЬ,КОГДА ВЫ ХОТИТЕ В ТУАЛЕТ ПО БОЛЬШОМУ?
Насколько опасно сдерживать позывы в туалет? Давайте разберемся. Чаще всего терпеть приходится тогда, когда человек не любит общественные туалеты, во время путешествий, сильной занятости или банального отсутствия туалета в шаговой доступности. Список того, что может случиться, если вы будете сдерживаться идти в туалет, намного длиннее, чем вы думаете. Не отлучившись вовремя в туалет, вы рискуете заработать себе геморрой и хронические запоры, а также более серьезные заболевания, требующие хирургического вмешательства. Был даже один случай смерти из-за того, что человек слишком долго не ходил в туалет, но об этом позже. Основной посыл понятен: если тело говорит, что пора, делайте это немедленно. ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ НАШ СТУЛ? Стул примерно на 75 процентов состоит из воды. Остальное – это мертвые бактерии, помогающие переваривать еду, живые бактерии, белки, непереваренная пища, продукты отхода из пищи, жиры, соли и вещества, выделяемые кишечником и печенью. Количество воды в стуле может быть разным. Чем дольше стул остается в кишечнике, тем меньше воды он будет содержать. Чтобы определить, насколько здоров ваш стул, была разработана Бристольская шкала формы кала, которая выделяет 7 основных типов стула: Тип 1: отдельные твердые комочки, как орехи (с трудом проходят) – сильный запор Тип 2: Стул в форме колбаски, но с комочками – легкий запор Тип 3: Как колбаска, но с трещинами на поверхности – нормальный Тип 4: В форме колбаски или змеи, гладкий и мягкий – нормальный Тип 5: Мягкие комочки с четкими краями (легко проходит) – недостаток клетчатки Тип 6: Рыхлые кусочки с рваными краями, кашицеобразный – легкая диарея Тип 7: Водянистый стул, отсутствие твердых кусочков, полностью жидкий – сильная диарея Как видно, 1 и 2-й тип являются результатом запора, 3,4 и 5-й тип находятся в пределах нормы, а 6 и 7-й тип указывают на диарею. Идеальный стул (тип 4) должен иметь темно-шоколадный цвет, легко проходить (практически без усилий), иметь форму непрерывного бревнышка или двух. Его диаметр должен примерно соответствовать окружности, которую вы можете сформировать с помощью указательного и большого пальца. Здоровый стул должен тонуть, а если он плавает – это признак плохого всасывания питательных веществ или излишков газа. ЧТО ПРОИСХОДИТ С ВАШИМ ТЕЛОМ, КОГДА ВЫ ТЕРПИТЕ ХОДИТЬ В ТУАЛЕТ ПО-БОЛЬШОМУ Через несколько часов Вам будет очень сложно сдержаться и для этого придется волевым усилием сжимать сфинктер. Первое, что вы начинаете ощущать – это давление в животе. Некоторые люди сравнивают его со спазмами, тогда как другие чувствуют неотложные позывы. Другими словами, если вы будете терпеть, вас будет мучить вздутие и газы в животе, от которых очень сложно избавиться. Через 6 часов К этому времени, начнут происходить различные процессы, влияющие на стул не в лучшую сторону. Тело всасывает больше воды из стула, и вам будет все сложнее от него избавиться. Скорее всего, вы больше не будете ощущать срочные позывы в туалет, но они никуда не пропадут. На самом деле, с этого момента начинаются проблемы с запорами. Через 12 часов Чем дольше стул остается в организме, тем тверже он становится. Живот раздувается, и вы не сможете сделать его плоским, как не пытайтесь, из-за нарастания давления в брюшной полости. Когда вы все-таки сходите в туалет, этот опыт может стать не очень приятным, вызывая болезненные ощущения, кровотечение и даже мелкие разрывы заднего прохода. Через 12 и больше часов Чем дольше стул остается внутри, тем тверже он становится. Намеренное сдерживание стула может привести к каловой пробке, при которой возникает большая и твердая каловая масса, которая так сильно застревает в кишечнике, что вы не можете ее вытолкнуть. Чаще всего в такой ситуации приходится прибегать к клизме или удалять стул вручную или хирургически по частям. Если ничего не предпринимать, последствия могут быть очень тяжелыми и привести к серьезному заболеванию и даже смерти. ПОСЛЕДСТВИЯ СДЕРЖИВАНИЯ СТУЛА 1. ВАМ СЛОЖНО СХОДИТЬ С ТУАЛЕТ Сдерживание позывов к опорожнению может повлиять на ваши последующие походы в туалет. Если экскременты находятся в кишечнике очень долго, вода из них всасывается, и в результате вам сложнее сходить в туалет, из-за того, что это приводит к трудностям и болезненным ощущениям. 2. ВЫ СТРАДАЕТЕ ОТ ЗАПОРОВ Когда вы терпите, может произойти повреждение нервов в кишечнике, и ваш мозг перестанет адекватно реагировать на стул. Это грозит снижением чувствительности, при котором уменьшается восприимчивость прямой кишки, и мозг начинает подавать сигналы только, когда накопится больше стула. Мышцы ануса сжимаются, вместо того, чтобы расслабляться и посылают сигнал мозгу о том, чтобы он не отвечал, из-за чего вы начинаете реже ходить в туалет. 3. У ВАС МОЖЕТ ПОЯВИТЬСЯ ГЕМОРРОЙ Другим побочным эффектом сдерживания стула, а также хронических запоров может стать
Читать далее...
