Мобильный LiveInternet

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

Этот полезный фрукт обладает уникальными целебными свойствами 24-07-2021 13:03

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Этот полезный фрукт обладает уникальными целебными свойствами

Инжир - очень ценный питательный фрукт, который с древних времен использовался для лечения почти всех известных болезней. Он может обеспечить феноменальное количество энергии и жизненных сил для организма, а также помочь в восстановлении пищеварительной, сердечно-сосудистой, лимфатической, репродуктивной, мышечной, иммунной и скелетной систем.

Целебные свойства инжира

Инжир является одним из самых щелочных фруктов, богатых минералами, такими как кальций, железо, калий, селен и цинк. На самом деле, инжир - один из самых лучших источников легко усваиваемого кальция в растительном мире, это отличный выбор для предотвращения остеопороза, а содержание калия в нем помогает избежать гипертонии.

Инжир обладает способностью связываться с кислотами в организме, которые накапливаются в виде жировых шариков, и выводить их из организма, что делает его хорошим дополнением к любой программе похудения.

Инжир также действует как отличное слабительное средство, а высокое содержание муцина способствует удалению токсичных отходов и слизи из толстой кишки. Поэтому он очень полезен людям, которые страдают от астмы, поскольку может помочь вывести мокроту из организма.

Инжир обладает способностью убивать вредные бактерии, способствуя накоплению в кишечнике полезных бактерий, таких как ацидофилин. Инжир содержит хлорогеновую кислоту, которая может помочь снизить уровень сахара в крови и контролировать уровень глюкозы в крови при диабете 2 типа.

Этот полезный фрукт обладает уникальными целебными свойствами

Свежий инжир в сезон является изумительным натуральным лакомством. Когда же он недоступен в другое время года, попробуйте замочить сушеный инжир в воде на несколько часов и добавьте в смузи для улучшения вкуса и питательности. А перекусывая свежим или сушеным инжиром, вы получите натуральный источник питания и энергии, который поможет вашему организму оптимально функционировать весь день.опубликовано

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Я прошу вас очень быть счастливыми... 22-07-2021 11:12

Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение

Я прошу вас очень быть счастливыми,
Радоваться дню и утру невзначай,
Ваши души рождены уже красивыми,
Не жалейте это счастье излучать.
Я прошу вас очень быть любимыми
Каждый день, сегодня и вчера.
Все, кто только ваши и родимые,
Пусть пребудут с вами навсегда.
Я прошу вас очень быть богатыми,
И душой, и сердцем, и людьми,
И событиями разными, приятными,
Утро повстречать, как день весны.
Я прошу вас очень быть терпимыми,
И к себе, и к слабостям других,
И прощать, какими бы мотивами
Не был сказан и наполнен сердца крик.
Я прошу вас очень... просто будьте,
Ведь важнее жизни больше нет,
И сердца открыть не позабудьте,
Выпустить души прекрасной свет...

Сана Серегина

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Психология ароматов. Освежающие ароматы лета 22-07-2021 11:02

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Психология ароматов. Освежающие ароматы лета.

Для того, чтобы летняя жара не была наказанием, можно привлечь себе на помощь психологию ароматов!

Не надо искать сложные экзотические рецепты! Рассмотрим сегодня три известных всем аромата: лимон, мята и лаванда.

Психология ароматов Освежающие ароматы лета

Лимон – его аромат известен всем! Яркий ,свежий, насыщенный он повышает настроение, дарит активность, помогает сосредоточиться. Он обладает противомикробными свойствами и прекрасно дезодорирует воздух в помещении. Можно растворить эфирное масло лимона в прохладной воде и умыться ей. Это простое действие поможет перенести самую сильную жару. Можно капнуть капельку эфирного масла лимона на салфетку и протереть рабочий стол, например в офисе. Вы сразу почувствуете прохладу.

Мята- аромат мяты тонизирует и освежает. Он свежий , бодрящий и холодный. Этот удивительный аромат дарит уверенность в себе, повышает коммуникабельность, дарит обаяние. Аромат мяты помогает легко восстановить жизненные силы и отлично справляется с эмоциональным выгоранием. В жаркий летний день можно принять прохладные ванночки для ног с маслом мяты.

Лаванда- ее удивительный, незабываемый аромат привлекает счастье и покой, изгоняет печаль и грусть, улучшает настроение и дарит радость. Лаванда прекрасно влияет на нервную систему, восстанавливая ее и успокаивая. Две –три капли масла лаванды добавленные в гель для душа прекрасно снимут напряжение и раздражение вызванные жарой.

Я надеюсь, эти простые рецепты помогут вам легко перенести самую сильную жару!

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Немногое важным бывает на свете... 21-07-2021 18:53

Это цитата сообщения Белова_Наталья Оригинальное сообщение

И что бы с вами ни случилось —
ничего не принимайте близко к сердцу.
Немногое на свете долго бывает важным.

Эрих Мария Ремарк

Немногое важным бывает на свете,
Где кажется всё примитивной игрою:
Любимое дело, счастливые дети,
И стены, что прочно от бури укроют.

Хорошее здравие, крепкая дружба,
Безбрежное небо и щедрое солнце.
И тот, кто подставит плечо, если нужно,
Когда целый мир от тебя отвернётся.

И в рубище жалком, и в царской короне,
Проходим свой путь до семейной могилы.
Как жаль, что в отчаянной вечной погоне
На мелочи тратя последние силы...

© Copyright: Марина Терентьева, 2020
Свидетельство о публикации №120101802333

Большое спасибо автору красивой рамочки

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Сделано в СССР 21-07-2021 18:51

Это цитата сообщения Белова_Наталья Оригинальное сообщение

Всё, что в жизни радует нас,
Всё, что так приятно для глаз,
Всё, что ставим детям мы в пример -
Сделано, сделано в СССР....

*Natali*

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Капелька нежности - в море души 21-07-2021 13:33

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Капелька нежности — в море души,
Море моё пересохло, …
Капелька нежности — в море души,
Цветом давно поблёкло,

Только остался запах и вкус
Горький морской похмельный
Капелька нежности — в море души,
Дай, Бог, так, чтоб не последняя

Капля по капле весь мир соберёт
Мне, на души, спасенье,
Капля по капле - и праздник придёт,
Праздник — Души вознесение
© Людмила Шишкова

Что женщине нужно - заметить нетрудно.
Что женщине нужно - дарите смелей!
Немного тепла и немного уюта…
И капельку нежности - дайте вы ей!

Она проживет и без ценных подарков.
Она проживет и без броских вещей -
Немного заботы, немного внимания…
И капельку нежности - дайте вы ей!

Не надо великой любви театральной.
Не надо заморских свергать королей –
Мужчины! Свиданьем обрадуйте жарким!
И капельку нежности – дайте вы ей!

А ей и не жить без любви в одиночестве…
А ей и не жить без любви и тепла –
Ведь… капельку нежности только и хочется!
Наверно так было и будет всегда…
Юрий Лопотецкий

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Летнее утро... 21-07-2021 13:25

Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение

Летнее утро.
Лёгкий тёплый ветерок обдал меня своим свежим дыханием. В воздухе витает запах свежескошенной травы, а ясное солнышко на ярко-синем небосклоне протягивает всем свои ласковые и золотистые лучи:
— Грейтесь, люди…
Радостно чирикают воробышки, им уже не нужно прятаться от сибирского мороза.
Ромашки на газонах подмигивают своими жёлтыми глазками, а вот распустили свои лепестки одуванчики, превращаясь к вечеру в белые пушистые зонтики. Дунь на них и они, как маленькие парашютики, разлетаются во все стороны.
И люди меняются. На их лицах появляются открытые и светлые улыбки: Лето пришло…
Дарите всем свои тёплышки души и поверьте, что мир от этого — лишь потеплеет.

© Галина Суховерх

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ароматной малиной наполнена чаша.... 20-07-2021 16:33

Это цитата сообщения Белова_Наталья Оригинальное сообщение

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Завтрак для ленивых за 5 минут! Вкусный, быстрый завтрак на скорую руку! 20-07-2021 16:31

Это цитата сообщения Белова_Наталья Оригинальное сообщение

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Есть слова благодарности этому дню... 20-07-2021 11:36

Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение

Я не буду гадать, что я в жизни найду.
Я не знаю что ждёт, и не надо.
Я живу как хочу — улыбаюсь, грущу.
Я имею что есть, и я рада!
Я забыла про завтра.
Ушла от вчера.
Только здесь и сейчас
Миг любви и добра!
Есть восторг от мгновенья,
В котором живу!
Есть слова благодарности
Этому дню!!!

/инет/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

5 малиновых десертов, которые будут съедены с удовольствием 20-07-2021 11:26

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

5 малиновых десертов, которые будут съедены с удовольствием

Что может быть вкуснее малины с куста? Только малиновое варенье или десерты, приготовленные из сочных и ароматных ягод. Сорбет, коктейль, мороженое, запеканка – лишь малая часть того, чем можно полакомиться в разгар сезона.

1. Малиновое пирожное

$Пирожное с малиной. \ Фото: gastronom.ru.$

Пирожное с малиной. \ Фото: gastronom.ru.

Нежное, лёгкое и очень вкусное лакомство – малиновое пирожное. Этот десерт отлично сочетается с чашечкой крепкого кофе или же тёплым чаем, а для гурманов и любителей романтических вечеров подойдёт шампанское.

Ингредиенты:

• Масло сливочное - 100-120 г;
• Пудра сахарная - 150 г;
• Яйца - 3 шт;
• Мука - 150 г;
• Орехи молотые - 100 г;
• Разрыхлитель - 2 пакетика;
• Шоколад горький - 2 плитки;
• Сыр маскарпоне - 0,5 кг;
• Сливки жирные - 100 мл;
• Ванильный сахар - 1 ч.л;
• Малина - 200-250 г.

$Малиновое пирожное. \ Фото: 1000.menu.$

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Лучшие источники витамина Е 20-07-2021 11:21

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Лучшие источники витамина Е

Лучшие источники витамина Е

Задача внешних (пищевых) антиоксидантов — поддерживать нашу внутреннюю, куда более мощную — антиоксидантную защиту.

Цезарь-боул с маслом зародышей пшеницы: листовая зелень, шпинат, черри, щепотка тертого сыра, щепотка сушеного базилика. Не добавила кусочков курицы, но они там есть.

И одно из таких классных веществ — витамин Е.

Это жирорастворимый витамин, который в организме работает в двух формах — токоферолы и токотриенолы.
Польза его заключается в том, что он помогает телу справляться с чрезмерной нагрузкой и разными нештатными ситуациями: уменьшает симптомы ПМС, поддерживает зрение, кожу и волосы, когда по ним «бомбят» всяческие проблемы, участвует в иммунной функции, работе мозге и даже экспрессии генов.

Дефицит витамина Е при нормальном питании развивается не так часто.

Но если вы заметили проблемы с кожей, например, стоит обратить внимание на продукты с высоким содержанием витамина Е, дабы помочь телу разобраться с детоксикацией и нейтрализацией воспалительных процессов.
Это просто и вкусно делается, поверьте.

Лучшие источники витамина Е.

1. Масло зародышей пщеницы — в столовой ложке вся суточная норма. Масло редкое, но мне оно кажется просто замечательным.
2. Семечки подсолнечника. Примерно 30 граммов содержат почти 60% суточной нормы.
3. Миндаль. На 30 граммов — 37% суточной нормы.
4. Фундук. На 30 граммов 21% суточной нормы.
5. Шпинат. 19% суточной нормы на 100 граммов.
6. Авокадо. 16% суточной нормы на 100 граммов.

7. Кедровые орехи. 13% суточной нормы.

8. Арахис: 10% суточной нормы на 100 граммов.
9. Оливковое масло. 10% суточной нормы.
10. Манго. 9% суточной нормы в 100 граммах.
11. Сывороточный протеин. 22% суточной нормы в 30 граммах.
12. Специи: орегано, базилик, сушеная паприка и т.д.
Витамин Е в высоких концентрациях встречается в растительных маслах, семенах и орехах, а также в специях и спирулине. Так что при нормальном питании (как у нас с вами) проблем с ним точно не будет.

Преимущества витамина Е:

Антиоксидантная защита. Антиоксиданты — это соединения. которые нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие здоровые клетки. Витамин Е — один из самых мощных антиоксидантов, а это значит, что он защищает организм от преждевременного старения и хронических заболеваний.
Здоровье кожи. Даже при наружном применении ускоряет заживление ран, устраняет угри и другие кожные воспаления. Но витамин Е в рационе куда эффективнее. Великолепно работает против комедонов и помогает решать множество проблем с кожей (псориаз, экзема, пролежни, дерматиты).

Рост волос. Выпадение волос многие исследования связывают с окислительным стрессом, и просто со стрессом. Витамин Е в рационе стимулирует рост волос — в одном испытании с применением витамина Е прирост у добровольцев составил почти 35%!
Поддержка зрения. Высокий уровень витамина Е в крови связан со снижением риска катаракты и диабетической ретинопатии. Вообще, витамины А и Е — ключ к сохранению зрения, как и другие источники антиоксидантов. Подробный материал о зрении здесь:

Облегчение симптомов ПМС и менопаузы. Исследования показывают, что витамин Е мягко корректирует такие неприятные проявления гормонального перепада, как болезненность груди, перепады настроения, высыпания на коже и спазматические боли.Как получить свою ежедневную дозу витамина Е?

Очень просто. Пара столовых ложек оливкового масла или масла зародышей пшеницы в салаты и тушеные овощи, на завтрак яичница с половинкой авокадо, немного шпината, тыква и картофель, бобовые, граммов 30 миндаля/ семечек подсолнуха/ фундука /кедровых орешков. По желанию — порция протеинового коктейля на ночь.
Вот и все. Волосы и кожа сразу скажут огромное «спасибо», поверьте. За масло зародышей пшеницы они

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Я поняла... 19-07-2021 16:51

Это цитата сообщения Белова_Наталья Оригинальное сообщение

Я поняла...

Как многое сумела бы исправить,
Вернувшись в прошлое с сегодняшним умом.
И парусник смогла бы я направить
Удачно к берегу и в штиль, и в сильный шторм.

Смогла бы! Но ... прошедшее – не главное...
Ешё зовут вдаль жизни берега.
Я научилась быть с Судьбой на равных,
Держать удар и друга, и врага.

Я поняла, что надо принимать
Всё то, что в испытание нам шлётся.
Но, если сбило с ног, то вновь вставать!
Ничто легко Судьбою не даётся.

© Copyright: Валентина Михалева, 2008
Свидетельство о публикации №108080302981

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как испечь вкусные булочки в духовке. 19-07-2021 12:36

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Как испечь вкусные булочки в духовке. Рецепты булочек в духовке: пошагово с фото. Как приготовить дрожжевое тесто для булочек в духовке

Предлагаю рецепты дрожжевых булочек в духовке пошагово с фото. Как сделать тесто для булочек в духовке. Простые, вкусные и сдобные булочки в духовке.

Аромат духовой выпечки нравится многим. Домашние булочки могут стать угощением не только для повседневного обеда, но и праздничного застолья. Ведь рецептов их приготовления большое количество, как и разнообразия начинок. Испечь их в домашних условиях очень просто, если придерживаться рецептуры и технологии приготовления десерта.

Булочки в духовке – основы выпечки и подготовка продуктов

Тесто для вкусных булочек в духовке замешивается любое. Его готовят на дрожжах, молоке, кефире и даже воде. Начинку для них выбирайте по своему вкусу: это могут быть сладкие булочки в духовке или с чесноком, грибами и яйцом.

Технология приготовления булочек с начинкой в духовке довольно проста. Дрожжевому тесту после замеса необходимо дать время для поднятия, а обычное тесто для простых булочек в духовке следует поставить в холодильник на 30-40 минут.

Форма у десерта также бывает различной. Если вы готовите домашние булочки в духовке без начинки, тогда скрутите обычные шарики. Для выпечки с начинкой сверните ее в виде конверта или рогалика.

Для получения ароматной корочки сверху булочек, смажьте тесто перед выпечкой желтком. Также можно посыпать сверху сахаром, измельченными орехами или кунжутом с маком. Орехи и семена следует предварительно подсушить на сухой сковороде.

Выпечка также получится вкусной при использовании мультиварки или хлебопечки. Но особенно пышной и ароматной она будет, если испечь булочки в духовке.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Середина Лета! 19-07-2021 12:25

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Середина лета — просто загляденье!
Затерялось солнце посреди деревьев,
Жар костей не ломит, и душа распята,
А в лесу на кочке выросли опята.

Середина лета — млеет пень убогий,
Бабочки и мошки вьются вдоль дороги,
Вроде, сил уж нету, еле тащишь ноги,
Спину будто ломит и пылают щёки.

Хочется на речку, на прохладу рвёшься,
А потом обратно по жаре плетёшься.
Середина лета — лучше, чем начало,
Хоть и слишком сильно нынче припекало.

Середина лета — солнце в окна брызжет,
И траву, конечно, потихоньку выжжет,
А цветы на клумбах радуются очень,
Их ведь поливают чаще, между прочим!
© Ирина Расшивалова 2 427

Примерь к себе очарованье лета,
Умчись в мечтах в безоблачную даль,
Накинь на плечи розового цвета
Из лепестков атласных чудо шаль

Пусти запутаться веселый ветер
В каскад твоих волнующих кудрей,
И окунись на молодом рассвете
В дурман пьянящих липовых аллей

Отведай вкус душистой земляники,
Пройди босой по утренней росе,
Поймай в свои ладони солнца блики
И пусть тебя счастливой видят все.
© Copyright: Татьяна Кочерова

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

А кофе- это ,как любовь... 19-07-2021 12:21

Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение

А кофе- это ,как любовь ...
ты можешь пить один ,глотками ,
пусть без ответа вновь и вновь ,
но даже капля точит камень .

Ты даже можешь выбирать
со сливками или с ванилью ,
ловить влюблённый , нежный взгляд,
а не по нраву ...так я вылью .

Ты можешь счастье растянуть ,
а можешь на ходу ...и быстро ,
даже костюм не расcтегнуть ,
а только крикнуть : " Эй, бариста !"

А иногда посмаковать ...
в часы растянуты минуты .
Добавить сливок , поболтать ...
не в силах, словно ,сбросить путы .

Но если каждый день себя
одним и тем же будешь пичкать ,
то это вовсе не любя ,
то это, милый друг - привычка .

ВЕРА РЫЖИХ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вкусное лето... 19-07-2021 12:15

Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение

Вкусное лето...

Как словами передать
Спелых ягод аромат?
Запашистость земляники,
Обольстительность клубники?

Где слова такие взять,
Ягод вкус чтоб передать?
И черешни, и рябины,
Ежевики, и малины?

А смородины кусты
И шелковицы сады !
Как заманчиво и ярко
Вкуса, жарких красок царство!

Искушенье велико,
Устоять так нелегко.
Запах ягодный дурманит,
За собою дерзко манит.

Сочность, нежность, волшебство —
Лета взлёт и торжество!
Вкус блаженно ощущаю
И слова все забываю…

© Галина Чехута

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Кто научился жизнь ценить.. 18-07-2021 11:55

Это цитата сообщения irinushka_-_oren Оригинальное сообщение

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Сегодня просто воскресенье... 18-07-2021 11:50

Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение

О чём -то шепчутся цветы
С утра тихонько на полянке ,
Ешё не видно суеты
И день ещё на полустанке ,

Ещё в запаснике стоит ...
Но вот рассвет даёт отмашку ,
Восток малиново горит
И ночи нет уже поблажки .

На кухне слышен разговор ,
Шаги и нежный запах кофе ...
Восходит солнце из - за гор ,
День приближая нам по крохе .

Сегодня некуда спешить ,
Смакуйте кофе ...чай с вареньем ..
Пока проблемы отложив ,
Сегодня просто воскресенье .

авто ВЕРА РЫЖИХPEROOO

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Я устала прощать... 18-07-2021 11:28

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Как же было обидно,боль сжимала мне грудь.
Мед казался полынью,но твердила я:"будь".
Умоляла упрямо,все обиды прощу.
Гордость я забывала,милый не отпущу.

Не всегда оставался,хлопнув дверь уходил.
Но всегда возвращался,робко так заходил.
Я бросалась навстречу,задыхаясь..."люблю.
Тебя не было вечность,ни куда не пущу."

Снова все повторялось,больно было...всегда.
Но все меньше прощалось,а сейчас навсегда.
Ты ушел..не осталось ни тепла,не любви.
Я бороться устала,да как хочешь живи.

И шептала мне вишня,у меня за окном.
Ну не плач,ну не вышло,ну и пусть проживем.
Нас поить будут росы,в маках ярких поля.
Дождик падать на косы,как прекрасна ЗЕМЛЯ!

А любовь еще встретишь и не плачь,не грусти.
Вон закат яркий,вечер и назад журавли.
А весна разневестит,разбросает цветы.
Солнце ярко засветит,а ты просто живи!

И я словно очнулась,от глубокого сна.
А любовь оглянулась и тихонько ушла.
А я плача смотрела,долго,долго во след.
Как она меня грела,а теперь ее нет.

Может сердце оттает и душа от болит.
И любовь,но другая,сердце вновь застучит.
Может душу согрею,средь раздольных полей.
Но забыть не сумею,я прилет журавлей.

Валентина Чумачкова

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»