Анализ современного состояния арт терапии позволяет рассматривать данный феномен в широком смысле как одну из составляющих терапевтической педагогической системы, действующей в рамках гуманистической парадигмы, а также в узком смысле - как инновационную педагогическую технологию в образовании. В различных формах арт-терапии объективируются личностные и профессионально значимые качества студентов. Следовательно, логично предположить, что введение спецкурса по арт-терапии в психолого-педагогическое образование социальных работников должно способствовать:
+++

В этой статье мне бы хотелось рассказать об арт-терапии. Для меня это направление является наиболее эффективным и продуктивным в психологии. У него нет противопоказаний и возрастных ограничений. Техники арт-терапии подходят всем.

ПОЧЕМУ Я ТАК СЧИТАЮ?

Впервые термин «арт-терапия» предложил художник Адриан Хилл. В 1938 году в описании своей работы с пациентами, которые больны туберкулезом, он употребил это слово и отметил, что «занятия изобразительным искусством существенно улучшили состояние пациентов». Арт-терапия не является искусством, она доступна абсолютно любому человеку. Не требуется никаких специальных творческих, художественных навыков. Арт-терапия создана для свободного самовыражения человека. Ее цель – помочь человеку выразить свои чувства, эмоции, состояния через творчество, когда сложно или невозможно это сделать с помощью слов. Поэтому в арт-терапии нет места оценочным суждениям. В первую очередь это экспрессивный творческий процесс.

В ЧЕМ СУТЬ АРТ-ТЕРАПИИ? +++

Арт-терапия возникла сравнительно недавно, в первой трети двадцатого столетия, а сегодня стремительно и активно методы арт-терапии набирают обороты. Слово «арт» обозначает творчество, так что фактически арт-терапию можно называть терапией с помощью творчества.

Творческая терапия как метод психологической коррекции с успехом применяется для лечения детей, взрослых и стариков и задействует рисование, лепку, плетение, танцы или сочинение в качестве основных приемов.

Что же такое настоящая арт-терапия, и зачем она нужна? Занятия «лечебным творчеством» применяются очень широко и в самых разных случаях достигают положительного эффекта. Широко применяется арт-терапия для подростков, детей, для беременных женщин. Она используется на психологических консультациях, при психотерапевтическом лечении, во время реабилитации после травм – как физических, так и психологического характера.


+++

Арт-терапия как популярное направление современной психологии:
методы самодиагностики и самоисцеления, упражнения арт-терапии

Развитие мелкой моторики рук развивает и совершенствует наш мозг, когда мы находимся в возрасте малого ребёнка. Когда же мы вырастаем, активация мелкой моторики наших рук занимается уже другой работой — не обучением, а исцелением...



Даже у очень тяжёлых пациентов арт-терапия устраняет апатию и безынициативность, приводит к стойкой ремиссии, часто заменяя собой медикаментозное лечение. Что уж говорить о действии арт-терапии на здоровых людей!
+++

Ну прямо очень понравилась!



Когда трудяга-день уже готов
В неотвратимость отдыха поверить,
Слетаются на город стаи снов,
И каждый сон в свои стучится двери.
Мальчишке снится парусный фрегат,
А девочке — коробка с новой куклой,
Они спокойно, безмятежно спят,
И видят мир веселым и уютным.
Приходит сон к седому старику,
Чтоб он увидел молодости годы.
Писатель видит буквы и строку,
Моряк — океанические воды.
Сон может быть веселым и пустым,
Он может сильно нас обеспокоить
Каким бы ни казался он простым —
В нем что-то есть, что мы должны усвоить.

Автор: Н.И. Козлов

Как избавиться от назойливых мыслей?

Я отвечу вам на этот вопрос серьезно, хотя в его серьезность я не верю. Думаю, что этот вопрос – только ваша привычка жаловаться. Делать из вас никто ничего не будет. Мой прогноз: под статьей, где можно писать комментарии, будут обязательства только от одного-двух человек, все остальные только послушают, вздохнут и начнут жаловаться на что-то еще.
Да?

Хорошо. А теперь отвечаю.

Для начала: вы просто не любите думать. У тех, кто любит думать, голова всегда занята своими мыслями. А если голова пустая, то в нее обязательно будет залезать что-то постороннее.

Вы любите слушать и читать о том, как прекратить поток мыслей, как привнести в свой внутренний мир тишину, но вы никогда этого не достигнете. Не потому, что это задача неправильная, а потому что вы делаете ее неправильно. Вы учите себя не думать – и к вам в голову, пустую от ваших умных мыслей, придут глупые, ненужные и чужие. Не вариант. А вот если вы будете наблюдать красоту мира, восхищаться голосом своих детей, ощущать красоту своей походки – отлично! Вы погрузитесь в мир восприятий и тем самым отвлечете себя от размышлений, потому что человек не может одновременно воспринимать и думать.

Но это только первый шаг. И, кстати, не единственный вариант и не всегда лучший. Когда вы продвинетесь в своем развитии, то научитесь одновременно и восхищаться миром, и думать, и – далее, вы сможете уже управлять своими мыслями и полюбите процесс мышления.

Вот у меня в голове – комбайн по переработке мыслей. Он постоянно тихонько гудит, потому что всегда хочет работать, и он делает это красиво. Так вот, стоит ему откуда-то поймать мысль, как он сразу ее хватает и начинает перерабатывать, и на выходе выдает что-то красивое и нужное. А если мысль назойливая, все время появляется снова? Это значит, что он будет из нее делать все новые и новые вещи. Потому что он умеет думать?

К сожалению, это сложный рецепт, такой же, как для меня сложный рецепт – писать симфонии. Я не умею писать музыку! И если ко мне в голову приходит или вспоминается какая-то мелодия, она у меня будет крутиться в голове, какая есть, и я не могу с нею ничего поделать! Если она мне не нравится, я не могу ее переработать, потому что я не умею работать с музыкой! А если бы я был композитором, то из любой, самой глупой мелодии быстро написал бы вариации, добавил сопровождение скрипки, поставил бы другого певца, перевел бы из минора в мажор, еще немного барабанов – и вау! Мою посуду и наслаждаюсь великолепной аранжировкой!

И все-таки – учитесь думать.

Думаете об ошибках – сразу вспоминайте: «Ошибочка, я хорошая, работать!» Только работать – как? Думайте, как сделать работу над ошибками.

К примеру, вы пишите:

«Постоянно преследуют мысли, что животик меня не очень красит?!» – Написать план действий по убиранию живота. Вслух прочитать план действию по убиранию живота. Махи ногами. Лежа на спине, ноги за голову. Выпить воды.

Как забыть про сладкое? – 10 приседаний.

Как избавится от нафантазированных плохих представлений (мыслей)? Продумать и записать план дня; продумать и записать, как выполнять каждый пункт; зафиксировать результат в ОЗР. А можно ли достичь результата в два раза быстрее? И начинай делать! Увлечешься – все будет хорошо!
Напишите в комментариях ваши обязательства. Если вы, конечно, любите не только жаловаться, а готовы что-то менять и учить себя быть лучше.

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++

+++