Розовый мир в небесах...

+++ +++

Небо нереальное сегодня.

Я снова села на свою любимую лошадку. Новая канцелярия, новые идеи новые вызовы, планы, задачи... Я обожаю вести дневники. Только заканчивается одна тетрадь, как я начинаю новую. )))

+++

Красивая бумажная канцелярия для крафтового стикер-бука.
Я начинаю снова рисовать. Ура!

*** ***
Я веду свой ЛД в бумаге уже 15 лет. И за последние годы я продвинулась мало из-за тревожности и эмоциональности.
Мне хочется тать невидимкой и начать все сначала. Я не устаю и работаю над своим образом жизни. Нет... просто я слишком много пропускаю через свое сердце, через эту глупую мышцу, что вот-вот грозит остановиться. Мне нужно собраться с мыслями и завершить начатое. Я пробую все время какие то конкурсы или викторины. Не на всех побеждаю, но стараюсь быть более совершенной изо-дня в день, хотя сил порой совсем не хватает.

Я решила фотографировать себя сама, пока я молодая ))). Так как здесь совершенно нет фотографов, которым можно было бы заказать фотосессию, то мне придется все делать самой. Пусть. Это даже интересно. Пока мне нет пятидесяти буду фоткаться до бесконечности, все равно я должна остаться в памяти интернета в хорошем свете. Это важно.

*** ***

*** ***

Красивый в этом году январь, просто загляденье!

+++

Сообщества с которыми я взаимодействую и люди варятся в общем информационном котле. Все сообщество vk ok fb tw tlm yt rt переполнено злобой, завистью и призывами к войне и миру. Мне надоело. Я больше не хочу так. Мне нужен новый воздух. Все делают только две вещи хайпятся и зарабатывают деньги причем путь всегда нечестный и обманный. Я зла. Разочарована и хочу взять паузу. У меня ничего не получается и сыплется из рук словно сухой речной песок. Мне предстоит большая работа в первую очередь над собой и своими аккаунтами.

*** ***

+++

ИДЕАЛЬНЫЙ НОВЫЙ ГОД

Январь, за окнами зима
Снег серебриться белый-белый…
Мороз трещит, рисует мелом…
На речках строит терема…
На море лед и небо стынет
И бледных красок акварель
С утра на моих стеклах иней…
Не скоро к нам придет апрель…
Январь и солнышко не греет…
Метель и вьюга день и ночь
И ветер солнце гонит прочь,
Оно и возражать не смеет…
Январь, а с ним и Новый год
Гирлянды, запах мандарина
Факир в костюме Арлекина
Подарки нам в мешке несет…

Бер Е.

Йольское обновление волшебной библиотеки.
Вот и наступило волшебное время. Время, когда сбываются мечты и желания. Мое желание стать ведьмой домашнего очага исполнилось - теперь у меня есть полный набор учебных материалов по обустройству магического дома и рабочие журналы для ритуалов.

Я очень старалась ))

+++

РЕКОМЕНДАЦИИ ПАЦИЕНТАМ, СТРАДАЮЩИМ ПИЕЛОНЕФРИТОМ, ДИСМЕТАБОЛИЧЕСКОЙ НЕФРОПАТИЕЙ, МОЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНЬЮ

Режим дня
В острый период пиелонефрита постельный или полупостельный режим.
Соблюдение режима дня с достаточным сном.
Пребывание на свежем воздухе не менее 4—5 часов.
Проветривание помещений.

Обильное питье
Рекомендуются сладкие напитки (компоты, кисели, некрепкий чай), фруктовые и овощные соки.
Детям первого года жизни — 200—400 мл/сутки.
С 1 года до 3 лет — 1 литр.
С 4 до 7 лет — 1,5 литра.
Взрослым и детям старше 7 лет — 1,5—2 литра.

Режим мочеиспусканий
Соблюдение режима регулярных мочеиспусканий каждые 2—3 часа.

Забота о себе
Избегайте переохлаждения, переутомления, большой физической нагрузки.
Через 2 недели от начала обострения пиелонефрита рекомендуется курс лечебной физкультуры.

Режим питания и диеты
Прием пищи: 4—5 раз в день в одни и те же часы.

Приготовление пищи: в отварном виде и на пару.
Больным, перенесшим пиелонефрит, показана молочно-растительная и щадящяя капустно-картофельная диета.

Разрешается: хлеб чёрствый, вегетарианские супы, нежирные отварные мясные и рыбные блюда, овощи (капуста, картофель, свекла, морковь, помидоры, тыква, кабачки), разнообразные крупы, яйца всмятку.

Запрещаются: любые острые и жареные блюда, копчености (ветчина, колбасы), пряности, наваристые супы, консервы, соленые и маринованные овощи, майонез, кетчуп, горчица, чеснок, лук, бобовые, газированные напитки и алкоголь.

Постоянное наблюдение у нефролога
Регулярное диспансерное наблюдение врача с контролем анализа мочи, функционального состояния почек.

Лечение хронических очагов инфекции: гайморит, хронический тонзиллит, кариес и прочих.

Витаминотерапия
Преимущественно витамины А, Е и витамины группы В.

Лечение и профилактика инфекций почек и мочевых путей (по назначению врача)

Общие рекомендации пациентам с обменными нефропатиями и мочекаменной болезнью

1.) Следить за тем, чтобы суточный диурез был более 2 л для взрослого.
2.) Рекомендуется питье, в частности, соки — особенно, апельсиновый, но не грейпфрутовый и не клюквенный.
3.) Рекомендуется сбалансированное питание с включением продуктов всех групп, но без чрезмерностей любого рода.
4.) Полезны фрукты и овощи за счёт положительного влияния пищевых волокон, а также подщелачивающего влияния на кислотности мочи.
5.) Следует исключить избыточное потребление продуктов, богатых оксалатами: ревень, шпинат, какао, чай, орехи, пшеничные отруби и прочее. Это особенно значимо для больных, у которых было установлено повышенное выделение оксалатов.
6.) Ограничить прием витамина С (аскорбиновая кислота): особенно при оксалатных камнях не следует принимать более 500 мг витамина С в день в случае наличия показаний.
7.) Пациентам с гиперурикемическими камнями, а также с камнями из мочевой кислоты необходимо ограничить прием продуктов, содержащих ураты.

Сегодня меня первый раз прокапали магнезией и установили гипертоническую болезнь I типа. Приехали. Юность потихоньку сворачивает свой рюкзак и собирается в прошлое. Теперь мне предстоит сидеть на сердечных таблетках. Мой первый рецепт не радует: моксонидин, корвалол, каптоприл, лориста 50мг, индап 2,5 мг.

Грустно осознавать, что ты теперь взрослый и у меня в запасе есть 20 лет до старости. Мой трек лист преодолел половину своего пути. Теперь мне придется отслеживать свое здоровье ежедневно, следить за питанием и тревожным расстройством вдвойне внимательнее. Пусть. Видимо пришло время собирать камни. Я постараюсь прожить подольше в этом измерении.

Я должна попрощаться с кофе и любимым темным элем. Отдавать предпочтение растительной пище и заниматься посильной физкультурой. Избегать громкой музыки, выбросов адреналина и спать в полной темноте по 8-10 часов. Видимо моя зрелость будет напоминать летний детский лагерь, только без криков и отчаянных путешествий. Хорошо. Я согласна, если мне дадут возможность творить и развиваться дальше.