Баклажаны идеально подходят для запекания, консервации и приготовления соусов. Этот овощ очень полезен, в нём содержится оптимальное количество кальция, калия, фосфора, железа, есть необходимый нашему организму каротин и большое количество витаминов группы В. При правильном приготовлении баклажаны могут стать отличным диетическим продуктом.
Без заголовка
15-06-2019 09:40
Это цитата сообщения Ш-Е-Р-Х-А-Н Оригинальное сообщение
Гречневый кисель. Лечит сосудистую систему
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ш-Е-Р-Х-А-Н Оригинальное сообщение
Гречневый кисель. Лечит сосудистую систему
Целебный рецепт на основе гречневого киселя поможет не только снизить уровень холестерина, но и очистит кишечник от шлаков и токсинов, нормализует давление, обменные процессы.
Всего через несколько приемов данного целебного средства вы почувствуете прилив сил, а через месяц нормализуется давление и значительно снизится риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний
Без заголовка
15-06-2019 09:25
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Творожные пироги - подборка рецептов выпечки с творогом
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Творожные пироги - подборка рецептов выпечки с творогом
Творожные пироги
Без заголовка
14-06-2019 09:34
Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение
ЯРКАЯ САЛФЕТКА КРЮЧКОМ.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение
ЯРКАЯ САЛФЕТКА КРЮЧКОМ.
Источник https://www.knittingideas.ru/posts/967-krasivaja-salfetka-so-shemoi.html
Без заголовка
14-06-2019 08:45
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Пирог Карпатка: невероятно вкусный и простой в приготовлении
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Пирог Карпатка: невероятно вкусный и простой в приготовлении
Сладости прекрасно дополняют любое чаепитие. Хотите попробовать что-то новое, вместо привычного печенья и бисквитов? Обратите внимание на пирог Карпатка. Невероятно вкусный, но при этом простой в приготовлении десерт.
На два коржа
- 100 г муки;
- 120 г воды;
- 70 г сливочного масла;
- 3 яйца;
- соль;
- 3-4 г разрыхлителя.
Для крема
Без заголовка
13-06-2019 09:02
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Сергей Власов «Перчатка» / аудиоМистика
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Сергей Власов «Перчатка» / аудиоМистика
|
Без заголовка
13-06-2019 08:59
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Баклажаны «Почти без масла»! Теперь могу есть синенькие сколько влезет, обжариваю таким способом…
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Баклажаны «Почти без масла»! Теперь могу есть синенькие сколько влезет, обжариваю таким способом…
Без заголовка
13-06-2019 08:53
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Одно единственное упражнение для здоровья всего организма!
Одно единственное упражнение для здоровья всего организма!
«Сарвангасана» - прямо-таки волшебное упражнение от жителей Индии и Тибета. У нас оно называется ласково - «берёзкой». Выполнить его просто, а польза для организма - неизмерима.
Как же его делать правильно? Давайте разберёмся.
1. Лечь на спину и выпрямить ноги, руки при этом должны быть вдоль тела, ладони нужно повернуть к полу.
2. Следует напрячь мышцы живота, вдохнуть, поднять ноги под прямым углом относительно тела, остаться на несколько секунд в этом положении, после чего поднять нижнюю часть спины и таз вверх, ладони в это время надо прижать к полу.
3. После этого следует обхватить руками нижний край ребер, поддерживая свое тело так, чтобы на полу оставался только затылок, шея, плечи до локтей, плечевые суставы.
4. В таком положении задержаться на несколько минут (2-3) и плавно перейти в исходное положение, не отрывая головы от пола. Рекомендуется согнуть ноги, приблизив колени к носу, а потом уже следует сгибать спину. Старайтесь приземляться медленно, как бы «укладывая» позвонок за позвонком. Голова должна оставаться неподвижной. Потом выпрямляете ноги , опуская их как можно медленнее. Затем расслабьтесь и делаете полный выдох.
Может возникнуть ряд сложностей в ходе его выполнения, но ежедневные тренировки дадут ощутимый результат. Тренируйтесь систематически и у вас все получится.
Что это нам даёт?
• поддерживает красивую осанку и гибкость позвоночника;
• улучшает кровоснабжение мозга и органов малого таза;
• уменьшает давление на органы брюшной полости;
• тренирует мышцы спины и живота;
• уменьшает отложение солей;
• положительно влияет на эндокринную и нервную системы;
• обеспечивает организм энергией;
• улучшает насыщение организма кислородом;
• позволяет сохранить молодыми и свежими лицо и шею. Противопоказания тоже есть, так что будьте внимательны:
• увеличенная щитовидная железа; серьезные заболевания сердца;
• повышенное артериальное давление;
• хронический гайморит;
• инфекционные заболевания глаз;
• глаукома;
• отит;
• серьезная травма шеи или спины;
• критические дни.
Поза «березка» имеет одно безусловное противопоказание - это остеохондроз шейного отдела позвоночника. Запрещено выполнять это упражнение при болях в шее или при треморе рук.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Одно единственное упражнение для здоровья всего организма!
Одно единственное упражнение для здоровья всего организма!
«Сарвангасана» - прямо-таки волшебное упражнение от жителей Индии и Тибета. У нас оно называется ласково - «берёзкой». Выполнить его просто, а польза для организма - неизмерима.
Как же его делать правильно? Давайте разберёмся.
1. Лечь на спину и выпрямить ноги, руки при этом должны быть вдоль тела, ладони нужно повернуть к полу.
2. Следует напрячь мышцы живота, вдохнуть, поднять ноги под прямым углом относительно тела, остаться на несколько секунд в этом положении, после чего поднять нижнюю часть спины и таз вверх, ладони в это время надо прижать к полу.
3. После этого следует обхватить руками нижний край ребер, поддерживая свое тело так, чтобы на полу оставался только затылок, шея, плечи до локтей, плечевые суставы.
4. В таком положении задержаться на несколько минут (2-3) и плавно перейти в исходное положение, не отрывая головы от пола. Рекомендуется согнуть ноги, приблизив колени к носу, а потом уже следует сгибать спину. Старайтесь приземляться медленно, как бы «укладывая» позвонок за позвонком. Голова должна оставаться неподвижной. Потом выпрямляете ноги , опуская их как можно медленнее. Затем расслабьтесь и делаете полный выдох.
Может возникнуть ряд сложностей в ходе его выполнения, но ежедневные тренировки дадут ощутимый результат. Тренируйтесь систематически и у вас все получится.
Что это нам даёт?
• поддерживает красивую осанку и гибкость позвоночника;
• улучшает кровоснабжение мозга и органов малого таза;
• уменьшает давление на органы брюшной полости;
• тренирует мышцы спины и живота;
• уменьшает отложение солей;
• положительно влияет на эндокринную и нервную системы;
• обеспечивает организм энергией;
• улучшает насыщение организма кислородом;
• позволяет сохранить молодыми и свежими лицо и шею. Противопоказания тоже есть, так что будьте внимательны:
• увеличенная щитовидная железа; серьезные заболевания сердца;
• повышенное артериальное давление;
• хронический гайморит;
• инфекционные заболевания глаз;
• глаукома;
• отит;
• серьезная травма шеи или спины;
• критические дни.
Поза «березка» имеет одно безусловное противопоказание - это остеохондроз шейного отдела позвоночника. Запрещено выполнять это упражнение при болях в шее или при треморе рук.
Без заголовка
13-06-2019 08:50
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Метод долгого дыхания от японского актера Мике Рёсуке
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Метод долгого дыхания от японского актера Мике Рёсуке
Метод долгого дыхания от японского актера Мике Рёсуке
Учимся у японцев: ВСЕГО 2 упражнения, которые помогут сбросить вес
Учимся у японцев: Как с помощью простых упражнений сбросить вес за 50 дней.
Метод долгого дыхания популяризировал японский актер Мике Рёсукэ (Miki Ryôsuke). По словам Мике, этот метод помог ему в 55 лет избавиться от 13 кг веса и 12 см в талии всего за несколько недель.
Такой результат стал побочным эффектом упражнения, которое он начал выполнять, пытаясь облегчить боли в спине.
Японский метод похудения Мики Рёсуке
Без заголовка
12-06-2019 08:27
Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение
Гастрономъ №6 2019.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение
Гастрономъ №6 2019.
Издательство: Бонниер Пабликейшенз
Язык: русский
«Гастрономъ» - великолепный кулинарный журнал европейского уровня! Издание сотрудничает с лучшими шеф-
поварами Москвы, знаменитыми кулинарными блоггерами, профессиональными фуд-стилистами и фотографами-
гурманами. С ним работают великолепные журналисты. Это масса полезной и увлекательной информации о новых
продуктах, о правилах этикета, о диетах и системах правильного питания, о ресторанах и шеф-поварах. Это интервью
со звездами и их фирменные рецепты, рассказы о кулинарных традициях других стран и аппетитные истории из жизни
знаменитых людей.
Без заголовка
12-06-2019 08:18
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Оригинальная прихватка «Звезда»: мастер-класс по вязанию крючком!
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Оригинальная прихватка «Звезда»: мастер-класс по вязанию крючком!
Ни одна кухня не обходится без прихваток! А какой это простор для мастерицы показать свой талант! Их можно шить, вязать, украшать аппликациями или делать красивые фигурные прихватки без практичного применения. Это отличный подарок, сделанный своими руками, учитывающий вкус и дизайн кухни будущей счастливой обладательницы.
Прихватка «Звезда» уже давно покорила меня замысловатостью узора и простотой выполнения. Рекомендую вязать разными нитками, например, пару рядов желтым цветом, пару – красным и повторить. Получается прихватка в осенних, теплых тонах. Для любителей зимы подойдет сочетание: белый, голубой, синий.
Без заголовка
11-06-2019 09:36
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Штрудель - самая вкусная идеальная выпечка
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Штрудель - самая вкусная идеальная выпечка
Штрудель
Без заголовка
11-06-2019 09:34
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Пальчики оближешь: аппетитная жареная на бумаге рыба
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Пальчики оближешь: аппетитная жареная на бумаге рыба
Большинство из нас привыкло жарить рыбу, предварительно обваливая ее в муке. Однако делать это не обязательно. Попробуйте пожарить рыбу на бумаге. Результат получается потрясающий. И не нужно оттирать сковороду!
Без заголовка
11-06-2019 09:31
Это цитата сообщения starushka471 Оригинальное сообщение
Агата Кристи аудиокниги
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения starushka471 Оригинальное сообщение
Агата Кристи аудиокниги
|
Без заголовка
10-06-2019 10:09
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
10-06-2019 10:07
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Красивый модный жакет спицами Walk The Cumbria Way ...
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Красивый модный жакет спицами Walk The Cumbria Way ...
Без заголовка
10-06-2019 10:06
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Обвязка для пледа — схемы красивой каймы
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Обвязка для пледа — схемы красивой каймы
Выбрать узор для вязания пледа обычно не составляет труда. Дело в том, что узор пледа и понравившиеся варианты обвязки часто не подходят друг к другу, поэтому выбор схемы становится для рукодельницы головной болью.
В этом материале мы постараемся облегчить ваш выбор схемы каймы для обвязки пледа крючком. Отсортируем возможные варианты обвязки по категориям и напишем, какая обвязка к какому пледу подходит.
Без заголовка
09-06-2019 08:27
Это цитата сообщения Тропик_рака Оригинальное сообщение
Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место
Для того чтобы подтянуть овал и вернуть свои щеки на место, вам понадобиться кулак и всего 10 минут. За несколько недель вы сможете устранить поникшие щеки, которые сильно старят лицо.
Почему щеки опускаются
Щечная мышца идет от поверхности верхней и нижней челюсти и вплетается в круговую мышцу рта. Из-за ее спазмирования могут не только опускаться щеки, но и появляться носогубные морщины. К тому же появляются отеки в этой области.
[показать]
В современном мире люди часто приковывают свой взгляд к экрану телефона или монитора. При этом голова наклонена вперед, а мышцы в это время спазмированы. Мышцы — это наши «сформированные воспоминания». Все переживания, эмоции отражающиеся на мимике, влияют на мышцы. Напряженность в нимх сохраняется даже во время сна. Из-за этого лицо оседает.
Мышцы лица идут от головы до шеи и декольте. Когда мышцы головы, лица и декольте плотно сжаты, каждая из них тянет лицо вниз и создает провисание, двойной подбородок, брыли и морщины.
Как делать массаж
Используйте кулак, чтобы снять напряжение. Сложенными в кулак пальцами легче подходить к мышцам. А самое главное — вы можете выполнять массаж в любое время и в любом месте. Даже 10 минут в день достаточно. Когда мышцы находятся в расслабленном состоянии, они не получают никакой дополнительной нагрузки. Они становятся эластичными. В них улучшается кровоток, уходят отеки и улучшается цвет лица.
Упражнение 1
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Тропик_рака Оригинальное сообщение
Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место
Для того чтобы подтянуть овал и вернуть свои щеки на место, вам понадобиться кулак и всего 10 минут. За несколько недель вы сможете устранить поникшие щеки, которые сильно старят лицо.
Почему щеки опускаются
Щечная мышца идет от поверхности верхней и нижней челюсти и вплетается в круговую мышцу рта. Из-за ее спазмирования могут не только опускаться щеки, но и появляться носогубные морщины. К тому же появляются отеки в этой области.
[показать]В современном мире люди часто приковывают свой взгляд к экрану телефона или монитора. При этом голова наклонена вперед, а мышцы в это время спазмированы. Мышцы — это наши «сформированные воспоминания». Все переживания, эмоции отражающиеся на мимике, влияют на мышцы. Напряженность в нимх сохраняется даже во время сна. Из-за этого лицо оседает.
Мышцы лица идут от головы до шеи и декольте. Когда мышцы головы, лица и декольте плотно сжаты, каждая из них тянет лицо вниз и создает провисание, двойной подбородок, брыли и морщины.
Как делать массаж
Используйте кулак, чтобы снять напряжение. Сложенными в кулак пальцами легче подходить к мышцам. А самое главное — вы можете выполнять массаж в любое время и в любом месте. Даже 10 минут в день достаточно. Когда мышцы находятся в расслабленном состоянии, они не получают никакой дополнительной нагрузки. Они становятся эластичными. В них улучшается кровоток, уходят отеки и улучшается цвет лица.
Упражнение 1
Без заголовка
08-06-2019 13:55
Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение
Делаем сами №11 2019 Толока.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение
Делаем сами №11 2019 Толока.
Издательство: ООО «ИД «Толока»
Язык: русский
Журнал «Делаем сами» - полезные советы домашним мастерам и мастерицам - тем, кто шьет и
вяжет, строит и ремонтирует, придумывает и творит. Для тех, кто любит делать красивые и полезные
вещи своими руками, создает уют в доме. Схемы, чертежи и описания самоделок, другая полезная
информация.
Без заголовка
08-06-2019 13:39
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Великолепный японский ажур: узоры из японских журналов со схемами
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Великолепный японский ажур: узоры из японских журналов со схемами
Великолепный японский ажур
Эффектный узор № 25 из каталога по вязанию «260 узоров спицами» японского автора Хитоми Шида. По сравнению с другими японскими узорами, этот не представляет особой сложности, но результат превосходит все ожидания!
Схема вязания
Без заголовка
08-06-2019 11:52
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Польская кухня - пополняем копилку рецептов
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Польская кухня - пополняем копилку рецептов
Польская кухня