Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение

Подружка № 7 2019

Читать далее...

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

ЗАЛИВНЫЕ ПИРОГИ. Только лучшие рецепты!

Пироги заливные

Читать далее...

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

Шаурма по-домашнему - простой рецепт

https://www.photorecept.ru/zakuski/shaurma Результат:

Шаурма

Читать далее...

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

БУЖЕНИНА - только лучшие рецепты!

Буженина

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

КОВРИК - СИДУШКА "ЦВЕТНЫЕ КОЛЕЧКИ". КРЮЧОК

Читать далее...

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Лучшие сладости недели (выпуск 46)

Читать рецепты лучших сладостей

Это цитата сообщения Krasyna Оригинальное сообщение

30 язвительных и мудрых цитат Михаила Жванецкого

Жванецкий — один из тех авторов, которым удается придать мысли лаконичную, саркастичную и абсолютно завершенную форму. А главное, в его зарисовках каждый узнает себя — хотя, возможно, нам этого и не очень хотелось бы.

Читать далее...

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

Скумбрия запеченная - яркий, выраженный вкус рыбы

Скумбрия запеченная

Читать далее...

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Лучшая выпечка недели (выпуск 47)

Читать рецепты лучшей выпечки

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Скоро праздники! СВИНИНА в рукаве - лучшие рецепты!

Читать рецепты свинины в рукаве

Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение

Почему ночью лучше спать с подушкой между ног

https://zen.yandex.ru/media/modnailru/pochemu-noch...u-nog-5dc9bead5563ed655c3579fd

11 ноября

Почему ночью лучше спать с подушкой между ног

Нашей статье мы приведём вам семь причин, почему врачи рекомендуют спать с подушкой между ногами. Возможно, эти причины помогут вам улучшить своё самочувствие.


Причина первая: снижение мышечного напряжения в позвоночнике

Когда во время сна между ваших ног находится мягкая подушка, мышцы в нижней части вашего позвоночника практически не испытывают напряжения, что позволяет им за ночь полностью отдохнуть.

Причина вторая: снятие спазмов

За день, настоявшись на ногах, многие люди к вечеру испытывают спазмы в ногах и пояснице. Положив подушку между ног, вы расслабите ноги с поясницей и снимите, таким образом, спазм.

Причина третья: стабильное положение во сне

Находясь во сне с подушкой между ног, вы уменьшаете количество переворотов с бока на бок, и поэтому ваш сон становится более комфортным и спокойным.

Причина четвёртая: улучшение кровообращения

Поскольку подушка не даёт ногам соприкасаться и давить друг на друга, то в течение всей ночи у вас будет хорошее кровообращение между верхней частью тела и ногами.

Причина пятая: улучшение сна беременных женщин

Большая подушка между ногами беременной женщины, находящейся на последних сроках беременности, поддерживает нижние мышцы живота и тем самым снимает напряжение.

Причина шестая: лучшая терморегуляция

В жаркое время года, ноги спящего человека, соприкасаясь друг с другом, создают ненужный теплообмен, доставляющий дискомфорт. Подушка с наволочкой из натуральной ткани между ногами, решает эту проблему.

Причина седьмая: больные колени

Если у вас болят колени, то вам сам Бог велел спать с подушкой между ног! В данном случае подушка выступает в роли «буфера» и не даёт коленям соприкасаться и давить друг на друга.

Надеемся, мы убедили вас, и теперь вы будете беречь свои ноги с позвоночником и спать с подушкой между ног!

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Изумительно красивый фантазийный узор спицами

Изумительно красивый и простой в исполнении узор спицами. Чёткое переплетение петель делает его эффектным и ярким.

 

 

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

МЕДОВИК - вечная классика! Лучшие рецепты

Читать рецепты медовых тортов

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

Соус чесночный поможет разнообразить любой обед, ужин и даже праздничный стол

Соус чесночный

Читать далее...

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

Салаты на зиму - делимся лучшими рецептами

Салаты на зиму

Читать далее...

Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение

Красивый узор для шапочки спицами

 

Elena Dinsk ...ник не убирать!

источник

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Упражнение, которое следует делать каждый день

Упражнение, которое следует делать каждый день

Читать далее...

Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение

Золотые рецепты наших читателей - №21 2019

Популярное кулинарное издание, в котором представлены блюда повседневной и праздничной кухни, легкие закуски и изысканные вторые блюда, нежные десерты и вкусная выпечка. Рецепты проиллюстрированы фотографиями и сопровождаются советами повара-профессионала.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Лучшие рецепты для начинающих (выпуск 1)

Читать рецепты для начинающих

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

"ОБЩАЖНЫЙ ПОВАР" OBLOMOFF: ДЕЛАЙ ПРОЩЕ!

Смотрите далее...