Это цитата сообщения Светояра Оригинальное сообщение
Уникальные природные методики очищения сосудов головного мозга
Секреты старого Знахаря.
Очищение сосудов головного мозга очень важно проводить регулярно, так как это значительно улучшит ваше самочувствие и избавит от ряда заболеваний (от остеохондроза шейного отдела позвоночника до атеросклероза).
Своевременное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, кроме того — исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение.
Предлагаю к применению 5 эффективных и проверенных народных рецептов очищения сосудов головного мозга.
Читать далее
Интересное и познавательное для думающего человека.
Канал в YouTube Валентины Когут 12 бесед.
https://www.youtube.com/channel/UCCdJjiDC8E6V0M-SWNPmDhw
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Вся правда о витаминах: витаминный ликбез
Вся правда о витаминах: витаминный ликбез
Весна - самое подходящее время, чтобы вспомнить о витаминах. Но не столько о том, что все и так знают, сколько о множестве мифов, которые многие принимают за медицинские факты.
Все о витаминах: витаминный ликбез
Витамины ( лат. vita - жизнь ) - низкомолекулярные органические соединения, которые в человеческом организме не синтезируются (или синтезируются в недостаточном количестве) и являются активной частью многих ферментов или исходными веществами для синтеза гормонов.
Ежедневная потребность человека в различных витаминах составляет от нескольких микрограммов до десятков миллиграммов. Больше никаких общих признаков у витаминов нет, и единственная общепринятая классификация витаминов - деление на водо- и жирорастворимые.
По строению витамины относятся к самым разным классам химических соединений, а функции их в организме очень разнообразны - не только у разных витаминов, но и у каждого отдельно взятого. Например, витамин Е традиционно считают в первую очередь необходимым для нормальной работы половых желез, но эта его роль на уровне целого организма - всего лишь первая по времени открытия.
Он предохраняет от окисления ненасыщенные жирные кислоты мембран клеток, способствует усвоению жиров и, соответственно, других жирорастворимых витаминов, действует как антиоксидант, нейтрализуя свободные радикалы, и этим предупреждает образование раковых клеток и замедляет процесс старения, и т.д. (чтобы понять, как он это делает, нужно для начала выучить трехкилограммовый учебник по биохимии). Для большинства остальных витаминов основным также считается самый видимый невооруженным глазом симптом, по которому его когда-то и открыли. Так что уверенность в том, что витамин D помогает от рахита, С - от цинги, В12 необходим для кроветворения и т.п. - это распространенное, хотя и не главное, заблуждение о витаминах.
Водорастворимые витамины - это витамин С (аскорбиновая кислота), Р (биофлавоноиды), РР (никотиновая кислота) и витамины группы В: тиамин (В1), рибофлавин (В2), пантотеновая кислота (В3), пиридоксин (В6), фолацин, или фолиевая кислота (В9), кобаламин (В12). К группе жирорастворимых витаминов относятся витамины А (ретинол) и каротиноиды, D (кальциферол), Е (токоферол) и К. Кроме 13 витаминов, известно примерно столько же витаминоподобных веществ - В13 (оротовая кислота), В15 (пангамовая кислота), H (биотин), F (омега-3-ненасыщенные жирные кислоты), парааминобензольная кислота, инозитол, холин, ацетилхолин и т.д.
Микро- и макроэлементы
Кроме собственно витаминов, поливитаминные препараты обычно содержат соединения минеральных веществ - микро- и макроэлементов.
Макроэлементы содержатся в пище в больших количествах. Дневная их норма для взрослых людей измеряется граммами: фосфор - 2 г, кальций - 1 г, магний - 0,5-0,6 г. И они, и сера, кремний, натрий, калий, хлор в достаточном количестве поступают в организм с пищей, а дополнительный их прием в виде таблеток или богатых определенными макроэлементами продуктов нужен в особых случаях: сыр - хороший источник не только кальция, но и серы, способствующей, среди прочего, выведению из организма тяжелых металлов; в сухофруктах много калия, избыток которого необходим при заболеваниях сердца и приеме некоторых лекарств, и т.д.
Микроэлементы необходимы в небольших и микроскопических количествах, от миллиграммов до десятков микрограммов. Микроэлементов часто не хватает в традиционной диете: среднестатистический житель России с водой и пищей получает 40 мкг йода в день при норме 200. Минеральные элементы и витамины обычно связаны друг с другом: антиоксиданты и онкопротекторы (или, как минимум, антиканцерогены) - селен и витамин Е - вместе работают во много раз лучше, чем по отдельности; кальций не усваивается без витамина D; для усвоения железа необходим витамин В12, в состав которого входит
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
ОТЛОЖЕННАЯ ЖИЗНЬ. ИСТОРИЯ ДО СЛЁЗ, В КОТОРОЙ КАЖДЫЙ УЗНАЕТ СЕБЯ…
[показать]У мамы в серванте жил хрусталь.
Салатницы, фруктовницы, селедочницы. Все громоздкое, непрактичное.
И ещё фарфор. Красивый, с переливчатым рисунком цветов и бабочек.
Набор из 12 тарелок, чайных пар, и блюд под горячее.
Мама покупала его еще в советские времена, и ходила куда-то ночью с номером 28 на руке. Она называла это: «Урвала».
Живу в Германии, увлекаюсь историей, изотерикой
