• Авторизация


Если есть человек, от которого легче на душе, берегите его 07-12-2025 11:53

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение

Если есть человек, от которого легче на душе, берегите его

 
Если есть человек, от которого легче на душе, берегите его
 
Если есть на свете хоть один человек, от общения с которым вам
теплее и светлее, берегите его как зеницу ока.
Как своё сокровище, как свой жизненный ресурс.
 
Если есть тот, к кому можно прийти, кому можно позвонить, написать,
поделиться своим горем, а потом почувствовать себя лучше, - вам повезло.
У Вас есть лекарство от горестей жизни и источник энергии.
Берегите эти отношения и этого человека.
 
Дарите ему подарки, делитесь тем, что имеете хорошего, не только проблемами.
И молитесь за него, чтобы он не исчез, не оставил вас. Не надоедайте ему по пустякам. Это истинное лекарство; принимать его надо только в болезни и по ложечке…
 
Это может быть старый друг, близкий родственник, у особо счастливых - супруг, может быть священник или психотерапевт. Старенькая бабушка или знакомый доктор, - кто угодно…
Но признак один - вам легче после общения, даже если ничего особо умного или бодрящего этот человек не говорит. Вам просто легче.
 
И дела потом начинают налаживаться, проблемы - решаться. С вас сняли часть тяжести, освободили ум и душу от камня заботы и тревоги, вы успешнее справляетесь с жизнью. И побеждаете.
 
Если есть такой человек, вам очень, очень повезло.
Но многие это понимают потом, когда теряют этого человека. Пренебрегают
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Это же так просто 07-12-2025 11:50

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение

Это же так просто

 

5840010_152652729_549b203c4c71a19b622d08d0ac824135 (333x130, 40Kb)
❤ "Счастлив не тот, кто имеет всё лучшее,
а тот, кто извлекает всё лучшее из того,
что имеет."

Конфуций ("Записки мудреца")5840010_Chemal (523x700, 304Kb)

«Это же так просто, - думал Маленький Ангел, разглядывая пробегающих где-то далеко внизу людей, - это так просто… Улыбнуться новому дню… Сказать тем, кого ты любишь сотни ничего не значащих – для других, далеких, практически чужих для тебя людей не значащих – слов.

Пожелать хорошего утра. Шепнуть о возможном.

Загадать – невероятное. Услышать ритм любви в четких и быстрых ударах сердца. Шагнуть вперед, сохраняя легкость. Раскрасить настроение – радугой. Увидеть в черно-белости – тысячи полутонов. Задуматься о вечном. Вернуться в настоящее. Вдохнуть ветер. Забыть о призраках прошлого. Потерять покой. Насладиться мгновением. Обернуться, услышав знакомый голос.

Заглянуть в любимые глаза. Придумать счастье. Понять – счастье есть. Счастье рядом.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Здравствуй, февраль... 07-12-2025 11:45

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение

Здравствуй, февраль...

 


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Онемение пальцев... 06-12-2025 10:36

Это цитата сообщения Клуб_Красоты_и_Здоровья Оригинальное сообщение

Онемение пальцев: 5 причин по заявлениям неврологов и эндокринологов!

4888962_Screen_Shot_120325_at_05_52_AM (700x497, 334Kb)
 
Онемение пальцев и ног — это сигнал, который ваше тело отправляет вашему мозгу. Хотя многие связывают этот симптом с диабетом, на самом деле есть множество других причин. Неврологи и эндокринологи выделяют пять основных системных нарушений, которые часто остаются незамеченными.
 
1. Дефицит витамина B12: незаметная проблема для нервов
 
Онемение, покалывание и ощущение «мурашек» в пальцах могут указывать на дефицит витамина B12. Этот витамин крайне важен для сохранения целостности миелиновой оболочки нервных волокон.
 
Практический вывод: Дефицит B12 может развиваться не только у строгих веганов, но и при нарушениях всасывания в кишечнике. Первым шагом к диагностике является анализ на уровень активного витамина B12.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Снежное настроение... 06-12-2025 10:26

Это цитата сообщения Капельки_души Оригинальное сообщение

Снежное настроение...

 
    
4083308_0_161539_e3e4ab46_orig (480x75, 22Kb)/4083308_0_1615fc_71da1d3b_orig (460x75, 21Kb)
4083308_151174602_23755734 (699x428, 192Kb)
 
Что такое доброе утро зимой?
Это невесомая тишина вокруг тебя, постепенно
рассеивающаяся в мягкой поступи приближающегося дня.
Это звуки просыпающегося дома: лёгкий скрип открывшейся двери
или тихий вздох половицы, звук закипающего чайника.
Это нежные прикосновения робких солнечных лучей к твоей щеке.
Это бесшумный вальс снежинок за окном, почти невидимых
в бледном золоте позднего зимнего рассвета.
Это дополняющий радостный посвист чайника
нежный аромат домашней выпечки из кухни.
Это начало великолепного дня.
Доброе утро,друзья мои! Обнимаю сердечно...
 
***
Пусть будет снег и белый иней, и гладь пруда в застывшем хрустале,
И на стекле рисунки снежных лилий, огонь в камине и угли в золе.
Когда зима немного запоздает, мы с нетерпеньем ждём её приход –
А ведь никто из нас ещё не знает, что принесёт с собою новый год.
Но белый снег тончайшим покрывалом укроет тихо жирный чернозём,
И жизнь мы будем начинать сначала, грехи отмолим и свечу зажжём.
А снег не знал и падал, а снег не знал и падал...
 
 
 
 
( стихи:Полина Николаева и мои капельки луши...
В плеере:Гр.Самоцветы - "А снег не знал и падал..."
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ну, здравствуй Дед! 05-12-2025 11:43

Это цитата сообщения Алла_Студентова Оригинальное сообщение

Ну, здравствуй, Дед!




Ну, здравствуй, Дед!
Пишу тебе не часто…
Ты много разных писем получал.
Не отниму я времени напрасно,
Там у тебя и без меня аврал.
Не попрошу ни Bentley, ни Armani
И даже Apple не нужно мне дарить…
А можно я к тебе залезу в сани
И до рассвета буду говорить
О том, чего хотелось в жизни этой?
Хотелось много… помнишь в 25,
Просила кольца, шубы и браслеты,
И в отпуск на Мальдивы улетать?
А в 27 хотелось мне карьеру…
Чтоб без проблем и сразу же на взлёт.
А кто в подарках нынче знает меру?
Ты бровь не хмурь, тебе же не идёт.
А помнишь в 30? Помнишь эти планы?
Огромный дом и баня во дворе…
Не бойся, я просить опять не стану,
Как я просила в прошлом декабре.
Ты знаешь… не хочу я на Мальдивы.
Да и в Armani некуда ходить…
Ты сделай так, чтоб не померзли сливы?
Я их старалась потеплей укрыть,
Но ты же знаешь русские морозы!
Помёрзнут — значит в том твоя вина.
Я в палисадник посадила розы,
Смотри, чтоб не погибла ни одна.
Не то чтоб я грешила на погоду…
Но полояльней можно хоть слегка?
Чтоб без дождей, без бурь и гололёда?
А видел во дворе снеговика???
Сама слепила.
Радостный и белый.
Старалась очень и спешила в срок.
Ты знаешь, я сказать тебе хотела…
А ты бы мне подарочек не мог…
Духи хочу! И платье! И помаду!
Шучу-шучу! Постой! Не убегай!
Ты знаешь, Дед, мне ничего не надо…
Ты только никого не забирай…


Автор Галина Чёрная


комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Раздумья... 05-12-2025 11:38

Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение

Раздумья...



Есть люди, как солнечный луч поутру,
приносят тепло нам и свет,
поступки таких многократно ценю,
оставлен в душе моей след...

Их слово поддержкой звучит в тишине,
их помощь - спасательный круг,
они, как источник живой на земле,
Жизнь всем продлевают вокруг...

Улыбка простая, как чистый родник,
в ней нет ни расчёта, ни зла,
поступки добры, их сердечный язык
украсит наш мир... как всегда...

Но есть и другие, кто злостью живёт,
чей выбор, как - будто бы мрак,
кто завистью душу свою изовьёт,
в поступках покажет свой знак...

Их речи, как камень, их взгляды, как лёд,
Их цель - вашу боль не узнать,
сужают дорогу, где радость идёт,
И мир начинают сжимать...

Их критика, сплетни, ненужная ложь,
как пыль, что ложится на всё,
от них умирают надежды, как нож,
поступки... не свет, а пятно...

Давайте же выберем путь, что светлей,
чтоб наши простые дела
продлили Жизнь эту, служили бы ей,
И радость в сердцах, чтоб жила!!!


© Copyright: Циля Вайнер, 2025
Свидетельство о публикации №12512030558



 
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Евгений Леонов. воспоминания близких 05-12-2025 11:37

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

ЕВГЕНИЙ ЛЕОНОВ: любимые домашние блюда и воспоминания близких

Евгений Леонов. О том, каким он был вне кадра, как любил своих близких, чем радовал гостей и какие блюда по‑настоящему согревали его душу, - именно об этом хочется рассказать сегодня.

Евгения Павловича обожали за абсолютную искренность – такую душевную простоту, которую ни сыграть, ни придумать нельзя. Евгений Леонов умел смеяться и над собой, и вместе со всеми, но всегда строил вокруг себя уют: будь то съёмочная группа, семейный стол или тёплая компания друзей.

1 (700x466, 281Kb)

Фрагмент из интервью Николая Павловича Леонова (брат Евгения Леонова), опубликовано 19 декабря 2015 года :

«Помню, однажды обратился ко мне с просьбой:
— Коля, можешь раз в неделю заезжать к нам за мясом в магазин?
— А сам чего? Тебе же лучшие куски отрезают.
— Не могу я больше ходить с чёрного хода и унижаться. А если появляюсь в магазине как обычный покупатель — все сразу начинают глазеть, автографы просят. Я так неловко себя при этом чувствую.

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нелюбимые дети... 04-12-2025 13:33

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Ника Невыразимова. Нелюбимые дети...



xudozhnik-Maria-Zeldis-34
Нелюбимые дети мешают своим матерям –
слишком громко стучат по тарелке и громко жуют,
и имеют привычку игрушки ломать и терять…
Нелюбимых детей не отправят, конечно, в приют,

их не станут лупить. Эти матери знают свой долг…
Правда, сказок не будет. Пустяк: эти дети хитры –
их во сне навещают Незнайка, дракон, диплодок –
говорят о мультфильмах, о правилах новой игры,

о диковинных странах. Не ужас, не мрак, не конец.
Ну, не дышат в макушку, не гладят по круглой щеке.
Их, возможно, какой-никакой, но любил бы отец.
Да отцы в этих случаях часто живут вдалеке.

Нелюбимые дети хотят заслужить похвалу:
они учатся рьяно, берут за барьером барьер.
Нелюбимые дети стоят в наказанье в углу
и невесело думают: «Видимо, я шифоньер».

У них рано случается первая рюмка и ночь.
Детский комплекс за ними ползёт, как гружёный вагон.
Они рано уходят из дома холодного прочь,
пополняя ряды
нелюбимых
мужей или жён.


© Copyright: Ника Невыразимова
Свидетельство о публикации №112061100309
Художник Mariya Zeldis


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Предновогоднее 04-12-2025 13:31

Это цитата сообщения Lamerna Оригинальное сообщение

Предновогоднее

3166706_111d3d (664x158, 74Kb)

3166706_405e8f2552d (700x932, 269Kb)

3166706_111d3d112 (122x57, 9Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зима осторожно вступила в права... 03-12-2025 13:31

Это цитата сообщения valvallu Оригинальное сообщение

Зима осторожно вступила в права...

Зима осторожно вступила в права:
Морозы крепчают и воздух студёный
Крадётся за шиворот и в рукава,
Едва стоит выйти из тёплого дома.

Дорожки присыпаны снежной мукой:
У доброй хозяйки всё вовремя, к месту –
Уютно и чисто, на сердце – покой,
Затоплена печь и поставлено тесто.

Чего замесила в декабрьскую рань,
Отведаем позже. Зима будет долгой...
А день-то какой разгорается, глянь! -
Лучистое солнце янтарною смолкой

Застыло над лесом, оттает к весне...
И, беды земные собой покрывая,
Как манна небесная падает снег,
Меня с холодами опять примиряя.



© Copyright: Оксана Хрущева

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цитата дня 03-12-2025 13:27

Это цитата сообщения Emiliaa Оригинальное сообщение

Цитата дня | Молчание – это щит от многих бед...


[показать]


Молчание – это щит от многих бед, а болтовня всегда во вред.
Язык у человека мал, а сколько жизней сломал.

/Омар Хайям /

kardiogramma (1) (1) (697x234, 39Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юмор 03-12-2025 13:25

Это цитата сообщения Кикайон Оригинальное сообщение

Мне чужого не надо, поэтому и продаю...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 (8) (700x55, 24Kb)

2 (7) (700x55, 22Kb)

Расставание с девушкой. Собирает вещи, я не мешаю, в какой то момент 
она начала плакать приговаривая : " я больше никогда тебя не увижу, никогда тебя не обниму" ....
но потом, зайдя в комнату, вижу, что она коту.

сер 3 (1) (147x20, 4Kb)

— Мне грустно и одиноко.
— Но у тебя же есть кот!
— О'кей, мне грустно, одиноко, и всë вокруг в шерсти...

 

00  (7) (120x49, 10Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С добрым утром! 03-12-2025 13:22

Это цитата сообщения Valentina47 Оригинальное сообщение

С добрым зимним утром!


8d9f52d37284cd49f5a54af851ad7b38.gif

С добрым зимним утром!
Желаю чудесного настроения, вкусного завтрака, невероятного вдохновения, уверенной бодрости, высокого стремления и непременной удачи с самого утра.
Пусть сегодня весь мир принадлежит только вам!

b04400a94cb8f340beff5d95b7100fbb (418x700, 77Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для здоровья...Почему пожилые стареют быстрее, когда начинают меньше есть... 03-12-2025 13:21

Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение

🥩 Почему пожилые стареют быстрее, когда начинают есть меньше Есть один опасный миф

🥩 Почему пожилые стареют быстрее, когда начинают есть меньше
 
Есть один опасный миф:
«С возрастом нужно есть меньше — организм же тратит меньше энергии».
 
Из-за этой фразы люди и стареют быстрее, чем должны.
 
Проблема не в старении.
Проблема в недоедании, которое маскируется под «норму возраста».
 
❗️Аппетит падает — потребности нет
 
Да, у пожилых людей снижается аппетит.
Но это не значит, что им нужно меньше питательных веществ.
 
Физиологически всё наоборот:
 
* мышцы теряются быстрее;
* аминокислоты усваиваются хуже;
* воспаление выше;
* восстановление медленнее.
 
Поэтому нормой считается не “меньше еды”, а больше белка и достаточно жиров.
 
Пожилым нужно 1.2–1.5 г белка на кг веса.
Молодым — 0.8–1.0 г.
И это официальные данные по саркопении.
 
⚠️ Почему «мало ем» — путь к быстрой деградации
 
Когда старик начинает есть меньше:
 
▪️организм берёт аминокислоты из мышц → слабость, шаткость походки;
▪️падает функция иммунитета → частые болезни;
▪️растёт риск переломов → кости без белка не держат нагрузку;
▪️мозгу не хватает полезных жиров → ухудшается память;
▪️снижается настроение и гормональный фон.
 
И всё это происходит не потому, что человеку «80».
А потому что он недополучает питание.
 
🧠 Старость — это не голодание
 
Человек стареет быстрее не из-за возраста, а из-за того, что начинает питаться как птичка.
 
Если пожилому дать норму белка, качественные жиры, витамин D, омега-3, и убрать дефициты — он всегда становится активнее, сильнее и устойчивее. Часто даже выглядит моложе.
 
https://t.me/c/1859904368/3865
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Здравствуй декабрь! 03-12-2025 13:19

Это цитата сообщения Анирра Оригинальное сообщение

Здравствуй, декабрь!


Здравствуй, декабрь!

Будь, пожалуйста, другом,

Нотками чуда наполни округу.

Люди встречают холодную зиму,

Каждому первому необходимо

 

5152557_468839705_1000069512158120_8584071213666081453_n_2_ (673x700, 168Kb)

Знать, что его понимают и любят,

Что впереди много проблесков будет.

Милый декабрь, я по-прежнему верю

В силу хороших примет и поверий.

 

5152557_h37604 (700x400, 130Kb)

Станет на сердце свободней и легче,

Кто-то обнимет легонько за плечи,

Кто-то с любовью прошепчет кому-то:

— Как поживаешь? — Светло и уютно.

 

5152557_YxfrwE8Qp04 (560x700, 183Kb)

Лапы еловые. Праздничный поезд.

Так начинается зимняя повесть.

Снег всё укроет от края до края,

Праздник начнётся, и я загадаю

Самого лучшего в Новом

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пока мама жива - ты ещё маленький... 03-12-2025 13:15

Это цитата сообщения МАРЬЯША7 Оригинальное сообщение

«пока жива мама — ты еще маленький»…


Говорят «пока жива мама — ты еще маленький»… Всегда относился к этой фразе, как к пустому штампу. А вот проснулся сегодня сам — увы — взрослым… С очень острым пониманием того, что никакой это не штамп, а просто констатация факта. Еще вчера, отвечая на соболезнования, по инерции не понимал, что не только для мамы открылся иной мир, но и для меня наступила другая эра. А сегодня утром открыл глаза и ощутил себя другим, вот именно «взрослым». Причем настолько отчетливо, что быстро глаза закрыл и постарался заснуть — тот уходящий ребенок внутри тебя по детски цеплялся за иллюзию — ну я же еще сплю, пока не встал, пока сплю еще новая эра для меня не наступила, это потом, чуть позже, ну хоть полчасика! И вот — наступила.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юмор 02-12-2025 15:18

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

ЗДРАВСТВУЙТЕ, ВЫЖИВШИЕ!!! ))))))))))))))))))







Монолог выжившего... после новогодней ночи.





— Пустые бутылки некуда ставить. Приходится ходить по горлышкам, как индийский факир.

— В доме выкурены все сигареты, коллекционные сигары, а так же скурен веник и четыре разноцветных маркера.

— В аквариуме плавают бешеные рыбки, умело лавируя между окурками и включенным миксером.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Другие 02-12-2025 15:14

Это цитата сообщения Оксана_Тарасенко Оригинальное сообщение

ДРУГИЕ

Я был студентом 5 курса, когда познакомился со своей будущей женой. Наше знакомство случилось на тренировках по спортивным бальным танцам. Аня была подругой моей партнерши и пришла посмотреть, как мы тренируемся. Она наблюдала за нами в щель приоткрытой двери зала, и я выпендривался, как мог). Заглянув в ее синие глаза, я понял, что пропал. Пропал навсегда. Отношения развивались стремительно, мы виделись ежедневно. Если я не видел ее хотя бы сутки, тело гудело как улей, все валилось из рук, медленно, но верно накрывала паника. И я мчался к автомату звонить, звонить, звонить…

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лизка 02-12-2025 15:12

Это цитата сообщения Cymylau Оригинальное сообщение

Лизка

8ad76e3d142afb3a60ed5e385f4f567d (558x700, 90Kb)Мать звала Лизку «Лизка, дрянь, иди сюда!», отец с пьяных глаз называл «уу, страшилище», бабка отцовская шипела: «женился на чучеле, а она еще эту страшилу родила, тьфу ты… пропасть…».
Конечно, думала Лизка, глядя в зеркало: «рыжая, лицо все конопатое, зубы передние выпали. Ууу, страшилище!» - гудела она, показывая сама себе язык.
Мать на кухне в баке белье помешивала палкой, отец храпел, а бабка ушла к соседке.
Лизка выскочила во двор и огляделась. Убедившись, что ее никто не видит, она скользнула за дом. Там, за высоким деревянным забором был заброшенный яблоневый сад.
Отодвинув только ей известную доску, девочка проскользнула в сад. Доска тихо вернулась на свое место, закрыв проход...
Лизка любила этот сад. Высокий, заросший, он казался ей сказочным царством, в котором живут феи, эльфы и гномы. А в старом доме, который таился в глубине сада, должна жить Волшебница, повелительница всех сказочных существ...
В доме давно никто не жил. Соседи говорили, что жила в нем когда-то не то балерина, не то актриса известная. Но то ли уехала куда, а может, и вовсе померла. Вот и стоит дом пустой.
И никто не видел, как Лизка играла в саду, как танцевала она на крыльце дома, представляя себя балериной на сцене. Однажды она видела такую тетю по телевизору. Отец тогда уснул в кресле и не слышал, как начался концерт.
А в телевизоре порхала фея в белом платье, и такая она была красивая! Лизка потом ночью долго не могла заснуть, так взволновало ее увиденное.
В саду частенько появлялась соседская кошка. Она грелась на солнышке и вылизывалась, вытянув лапку. Поймав мышь, кошка играла с ней – подкидывала и ловила. И Лизка мечтала, что когда-нибудь и у нее будет настоящая кошка.
Девочке нравились мягкость и гибкость кошечки, и она повторяла эти движения – тянула ножку, вскидывала тонкие руки и медленно опускала их, разводя в стороны. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии