• Авторизация


Без заголовка 25-05-2017 22:46

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Омолаживающие желатиновые маски для лица: 10 лучших масок

[700x494]

Известно, что желатин содержит коллаген, который входит в состав омолаживающих кремов. Благодаря своему составу, желатин активизирует почти все метаболические процессы, происходящие на уровне кожи – улучшает кровообращение, смягчает кожу, отбеливает, разглаживает мелкие морщинки, очищает поры. Поэтому очень полезно делать желатиновые маски, которые дают эффект лифтинга, убирают черные точки и очищают поры.

В статье собраны лучши маски с желатином, вы можете подобрать наиболее подходящую для своего типа кожи:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-05-2017 22:45

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

КАК ВОССТАНОВИТЬ ИММУННУЮ СИСТЕМУ ВСЕГО ЗА 15 СЕКУНД

[показать]Вы, наверное, думаете, что это невозможно,
 
но русский врач Сергей Бубновский утверждает, что он нашел один из наиболее успешных методов для повышения иммунитета, при этом необходимо будет выделить 15 секунд вашего времени в день.
Если у вас слабый иммунитет, вы часто страдаете от простуды и гриппа или вас замучила аллергия, попробуйте этот невероятно легкий трюк.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 25-05-2017 22:44

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

6 эффективных упражнений при дряблости рук

[показать]Укрепим наши ручки, чтобы красиво смотрелись
 
Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.
 
Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.
 
Упражнение 1
 
Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-05-2017 22:43

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Как навсегда избавиться от носогубных морщин - рецепт

Хотите раз и навсегда избавиться от носогубных морщин? Тогда записывайте рецепт, который поможет убрать носогубные морщины и сделает личико моложе.

[604x450]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-05-2017 22:41

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Позы йоги: комплекс упражнений для похудения

[700x467]

Кобра. Лягте на коврик лицом вниз. Ноги соедините. Руки согните и поставьте ладони под плечами. Вдохните и поднимите корпус, прогибаясь в спине. Постарайтесь полностью выпрямить руки. Если это сразу не удается, можно сначала освоить позу полу-кобры (сфинкса), в которой локти остаются стоять на полу. Время пребывания в асане — 30 секунд. В начальное положение возвращайтесь с выдохом. 
Кузнечик. Лягте на живот. Подбородок уприте в пол. Кисти сожмите в кулаки, руки вытяните назад (вдоль туловища). Ноги выпрямите, носочки вытяните. В момент вдоха поднимите ногу как можно выше. Задержитесь, опустите. Повторите другой ногой. Это самый легкий вариант упражнения. Можно поднимать сразу обе ноги или одновременно ноги, голову и руки. 
Стойка на лопатках. Лягте на спину. Согните ноги и подтяните к груди. Затем выпрямите их вверх, стараясь установить строго вертикально. Руками придерживайте себя за спину. Оставайтесь в стойке 30-60 секунд. 
Поза доски, или планка. Примите упор на ладони выпрямленных рук и носки ног. Выровняйте тело и ноги в одну линию. Напрягите пресс. Поочередно отрывайте ноги от пола и приподнимайте их вверх. Пробудьте в этой позе 1 минуту. 
Поза боковой планки. Встаньте в позу планки. Повернитесь на бок: перенесите вес тела на правую руку и наружную сторону правой стопы. Левую руку поднимите и поставьте вертикально. Выпрямите корпус и нижние конечности в одну линию. Не провисайте. Оставайтесь в этом положении одну минуту. 
Поза лодки. Сядьте на коврик. Согните ноги. Ровную спину отклоните назад. Ноги поднимите и выпрямите. Торс и нижние конечности должны отклоняться под равными углами и вместе образовывать букву «V». Руки направьте вперед параллельно полу. Удерживайте положение 1 минуту. Новички могут облегчить задачу двумя способами: отклоняя спину, согнуть колени и поставить стопы на пол или, удерживая ноги на весу, завести руки за спину и опереться на них. 
Поза ступы. Расставьте стопы шире плеч. Разверните носки наружу. Присядьте, сохраняя вертикальное положение корпуса. Таз смещайте вперед. Руки сложите перед грудью. Пробудьте в асане около минуты. Оптимальная продолжительность тренировок — 1-1,5 часа. Но неподготовленным новичкам нужно начинать с 15-минутных занятий. 
 
Источник:https://medaboutme.ru/
 

Серия сообщений "Стройная фигура":
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Лучшие упражнения для идеального живота
Часть 2 - Как убрать жир с живота и боков?
...
Часть 20 - Вы готовы к летнему сезону?
Часть 21 - Ягодичный мостик — техника выполнения
Часть 22 - Позы йоги: комплекс упражнений для похудения
Часть 23 - Упражнения на все группы мышц для девушек!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-05-2017 22:40

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Самомассаж точек для хорошего самочувствия

Бывает такое, что встали утром, а состояние здоровья оставляет желать лучшего. Как вариант улучшить самочувствие можно самомассажем определенных точек. Где эти точки расположены и на что влияют можете увидеть на картинках ниже:


[700x668]

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-05-2017 22:38

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Рецепты для укрепления ногтей

Ногти нуждаются в ежедневном уходе, поэтому нужно стараться за ними ухаживать, используя, например, приятную ванночку с добавлением морской соли и йода. Как известно, эти компоненты оказывают благотворное влияние на их рост. А для придания им здорового вида и красивого природного цвета, можно использовать эфирные масла. Разумеется, нужно не только использовать различные средства домашнего приготовления, но и следить за своим питанием, а также, принимать специальные витаминные комплексы.

[450x163]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2017 22:42

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Вибрационный массаж и упражнения при головных болях и расстройствах памяти

[512x479]

При головных болях необходим вибрационный масса:

Вибрационный массаж шеи и затылка необходимо делать ежедневно. Массаж выполнять круговыми движениями, по 10-20 раз с обеих сторон. После этого массировать среднюю треть стопы.

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2017 22:41

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

Упражнения для улучшения мозгового кровообращения















/www.kakprosto.ru/kak-119653-kak-vosstanovit-krovoobrashchenie
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2017 22:40

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Омоложение организма методом воздействия на точку Фэн-Фу

[604x409]

Воздействовать на точку Фэн-фу необходимо следующим образом:

Берем кубики льда 2,5 х 2,5 см и прикладываем их к затылку к точке к точке Фэн-фу. Найти ее довольно просто – ямка в том месте, где голова соединяется с шеей.

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2017 22:37

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Йога в картинках на каждый день: омолаживающий, оздоровительный эффект


 

1.
[700x525]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2017 22:31

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ

[604x377]Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.

Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело - голубые цвета.

У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2017 22:21

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Упражнения, которые приостановят прогрессирование шейного остеохондроза

[604x366]

Шейный остеохондроз проявляет себя такими неприятными симптомами как боли в шее и спине, головной болью, головокружением, шумом в ушах, ухудшением слуха, в глазах часто появляются "мушки", нарушается координация движений и появляется покачивание при ходьбе. Поэтому необходимо беречь свое здоровье и постоянно делать упражнения, которые приостановят прогрессирование шейного остеохондроза.

Итак, необходимо делать следующие восемь упражнений:

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2017 22:19

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Средство для очищения сосудов

[604x403]

Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца? Все знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить запущенный организм. Я вот в интернете неоднократно встречал рецепты для очищения сосудов и все они довольно простые в приготовлении и приеме.

Вот несколько из них:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-05-2017 21:58

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

15 УПРАЖНЕНИЙ ОТ МОРЩИН НА ЛИЦЕ

[показать]

 

С годами обновление клеток происходит хуже, коллагеновый слой истончается, кожа теряет упругость. Мышцы лица (а их около 70) нуждаются в систематической зарядке, которая позволить держать их в тонусе – она называется фейсформинг. Первые результаты заметны уже через месяц ежедневных занятий.

читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-05-2017 21:56

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

ПРИМЕНЕНИЕ КАСТОРОВОГО МАСЛА

[показать]Касторовое масло обладает по истине целебными свойствами. С его помощью можно:
- свести бородавки ,родинки ,папилломы , шрамы и кожные наросты ;
- улучшить состояние волос и ресниц а так-же избавиться от перхоти;
 
- убрать морщины и разгладить кожу;
- вылечить простуду.
 
КАСТОРОВОЕ МАСЛО-обладает превосходным слабительным действием.
 
ЧТОБЫ СВЕСТИ БОРОДАВКИ :
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-05-2017 21:55

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

5 простых «тибетских» упражнений

5 простых «тибетских» упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма.
Это тайная практика тибетских лам, тысячелетиями хранившаяся в глубочайшем секрете, стала доступна в наше время.

[390x600]

Пять несложных упражнений, выполняемых регулярно, дают впечатляющие результаты: омоложение, избавление от различных болей, нормализация веса, зрения, слуха, повышение выносливости и работоспособности, бодрость и хорошее настроение.

Каждое упражнение следует выполнять по 21 разу, но исходя из ваших индивидуальных возможностей, самочувствия и возраста количество повторений может быть различно.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-05-2017 21:53

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

Картофель фри без масла - диетический рецепт

Любите картошку фри, но боитесь за свою фигурку? Картофель фри без масла - диетический рецепт вашему вниманию.

[604x507]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-05-2017 21:51

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как избавиться от обвислости щёк?

[700x467]

Обвислость щёк и подбородка являются проблемой для многих женщин. У одних они проявляются из-за возрастных изменений, у других по причине ожирения. В любом случае обвислость связана с уменьшением выработки коллагена в клетках кожи. Поправить ситуацию можно с помощью косметических масок и упражнений. Для масок можно использовать такие продукты, как лимон, ламинарию, фикус, можно воспользоваться и лецитином. Несколько рецептов масок от обвислых щёк для Вас:
натрите на мелкой тёрке цедру лимона, добавьте столовую ложку мёда и пару капель лимонного сока, перемешайте до однородной консистенции. Нанесите на очищенную кожу, на область щёк на 15-20 минут, делайте маску через день;
взбейте яйцо со столовой ложкой жирного творога, добавьте к смеси чайную ложку оливкового масла, перемешайте до однородного состояния, нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут;
взбейте два яичных белка, добавьте пару капель лимонного сока, нанесите на очищенную кожу лица на 15-20 минут;
подогрейте столовую ложку молока, добавьте к нему две столовые ложки сметаны, размешайте до однородного состояния, нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут;
натрите на тёрке восьмую часть куска дегтярного мыла, добавьте к нему столовую ложку сметаны, взбейте в пену, нанесите на лицо тонкий слой мыльной смеси, после высыхания нанесите второй слой, когда маска высохнет – смойте водой! Нанесите на кожу увлажняющий крем. Моя любимая маска! Попробуйте, Вам понравится!
 
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-05-2017 17:46

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Очень мощная маска для омоложения в домашних условиях! Эту маску называют “Минус 10 лет”

[400x200]


 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии