Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
5 простых упражнений избавят от второго подбородка
С помощью пышной прически, хитростей макияжа можно визуально скрыть недостатки внешности, но двойной подбородок невозможно скорректировать – остается либо смириться, либо попытаться изменить его.
Читать далее
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
5 тонизирующих масок для лица
Наша кожа всегда, а особенно летом, хочет свежести! 5 тонизирующих масок для лица - то, что советуют косметологи для домашнего ухода за кожей.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Волшебный йод - так называют раствор йода с чесноком.
Готовится он в пузырьке из-под пустырника или валерьянки:
мелко нарезать чеснок 3-4 зубчика, залить йодом (помещается примерно 3-5 маленьких пузырьков йода). Взболтать, настаивать неделю.
Мажьте чудесным раствором все: и колени, и суставы, и радикулит, любые ранки и синяки. Боль, синяки исчезают очень быстро.
Супер - средство!
источник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Полезные свойства перекиси водорода для красоты и здоровья
Перед тем, как наносить перекись водорода на кожу, нужно убедиться, что у нас нет на нее аллергической реакции. Для этого можно сделать пробу на небольшом участке кожи.
Перекись водорода обязательно должна быть в нашей домашней аптечке, так как это прекрасное дезинфицирующее средство.
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Подтягиваем кожу лица дома
Лифтинг-маски для лица можно сделать и в домашних условиях. Итак, девочки, чтобы оставаться всегда молодыми, подтягиваем кожу лица дома с помощью следующих рецептов.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Самое эффективное очищение организма по Кацудзо Ниши
Я встречала много вариантов рецепта очищения организма рисом.
В этом посте я приведу бессолевую рисовую диету, или очищение организма рисом по Кацудзо Ниши.
Читать далее
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
ТРИ НАПИТКА, ЧТОБЫ ДЕРЖАТЬ ГОРМОНЫ В НОРМЕ. ЖЕНЩИНАМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Рецепт №1
Теплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. Дело в том, что лимон способен влиять на гормон сытости — лептин. Если он не в балансе, организм начинает накапливать жировые отложения.
Рецепт очень простой: выдавите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом. Утро лучше начать с этого напитка.
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
СПИСОК МЫСЛЕЙ, НЕСУЩИХ СИЛУ И ИСЦЕЛЕНИЕ
СПИСОК МЫСЛЕЙ, НЕСУЩИХ СИЛУ И ИСЦЕЛЕНИЕ.
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
Три эффективных экспресс маски для лица
Привет!
Хочу поделиться рецептами отличных экспресс-масок для лица, которые подходят для любого типа кожи, хорошо ее увлажняют и освежают.
Подтягивают, разглаживают морщины, выравнивают цвет лица и дарят коже гладкость и бархатистость.
Эти экспресс маски для лица быстро приведут вашу кожу в порядок в короткий промежуток времен.
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Тайны традиционной китайской медицины. Как за пять минут понизить давление
Эффект от поглаживания будет, т. к. китайская медицина мудра и очень профессиональна. Доктор посоветовал постоянно проводить именно такие манипуляции, но по ходу сонных артерий, а начинать тоже за ухом.
ЭТА ТОЧКА — ЛИНИЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ, ТОЛЬКО КОГДА МАССИРУЕТСЯ СВЕРХУ — ВНИЗ, ТО ДАВЛЕНИЕ ПОНИЖАЕТСЯ .
А СНИЗУ- ВВЕРХ — ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШАЕТСЯ И НУЖНО МАССИРОВАТЬ СРАЗУ И ЛЕВУЮ, И ПРАВУЮ СТОРОНУ.
И ЕЩЕ, САМОЕ ГЛАВНОЕ — ЭТА ЛИНИЯ НОРМАЛИЗУЕТ РАБОТУ ОРГАНИЗМА. УЛУЧШАЕТСЯ НАСТРОЕНИЕ, СНИМАЕТСЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ…
Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение
Эта маска магически удаляет пятна, шрамы, угревую сыпь и морщины!
|
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
УКРЕПИТЬ ТЕЛО И ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ: 14 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ЦИГУН.
Оздоровительный массаж относится к категории подвижных методов оздоровления в системе упражнений цигун. Он характеризуется «оздоровлением через движения», которые весьма просты и легко выполнимы.
В эпоху династии Мин (с 1368 по 1644 год) этот метод получил широкое распространение в Китае. Он хорошо себя зарекомендовал как отличное средство оздоровления, укрепления тела и продления жизни - при условии его частого и настойчивого применения.
1) Расчесывание волос. Частое расчесывание волос (помимо личной гигиены) помогает укрепить зрение и облегчает головную боль при ее появлении. Метод заключается в том, что волосы мягко расчесываются утром, и этот процесс повторяется десять раз в день.
2) Сухое омовение лица. Частое сухое омовение лица устраняет различные болезнетворные факторы, причем побочный эффект заключается в том, что на разглаженной коже лица не появляются морщины.
Способ выполнения: потрите ладони друг о друга до ощущения тепла, затем наложите их на нос и проведите ими вверх по обе стороны носа, нажимая, в основном, средними пальцами. После того как пальцы лягут на лоб, они слегка раздвигаются и скользят легким движением по обе стороны лба вниз. Повторите эти движения 30 раз.
3) Упражнение для глазных яблок. Частое выполнение упражнения для глазных яблок позволяет излечить катаракту и помутнение роговицы, а также избавиться от дальнозоркости и близорукости.
Способ выполнения: вращайте глазными яблоками сначала в направлении слева направо, а затем справа налево. Движения должны выполняться в медленном темпе. Выполнив вращение по 14 раз в каждом направлении, плотно закройте глаза на какое-то время, а затем резко и широко раскройте их и «схватите» зрительное впечатление.
4) Постукивание по ушам. Частое выполнение постукивания по ушам позволяет предупредить головокружение и ощущение шума в ушах.
Способ выполнения: прикройте ушные каналы обеими ладонями и надавите указательными пальцами на средние. Легко простучите указательными пальцами заднюю часть черепа 24 раза.
5) Постукивание зубами. Постукивание зубами позволяет безболезненно укрепить корни зубов.
Способ выполнения: сомкните зубы верхней и нижней челюсти, как будто жуя пищу. Постучите ими вверх и вниз 24 раза.
6) Облизывание полости рта. Древние китайцы считали слюну сокровищем человеческого тела и называли ее «золотым соком» и «нефритовым вином». Облизывание языком полости рта способно вызывать выделение слюны.
Способ выполнения: облизывайте кончиком языка пространство между губами и зубами, проводя им слева направо и справа налево. Повторите движение по 30 раз в каждом направлении.
7) Сглатывание слюны. Древние китайцы считали сглатывание слюны хорошим способом орошения «пяти внутренних органов» и «шести полостей», а также увлажнения конечностей, суставов и волосяных покровов тела.
Способ выполнения: проведите по верхней части полости рта языком и прополощите рот образовавшейся слюной 36 движениями подряд. Затем легко проглотите слюну тремя полными глотками.
8) Раздувание груди. Выполняя это упражнение, можно продвинуть застрявшую пищу и избавиться от чувства распирания в груди и диафрагме.
Способ выполнения: задерживая дыхание, раздуйте грудь и живот до максимума, а затем поднимите голову, откройте рот и резко выдохните вредный газ. Упражнение следует повторить 5-7
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
КАК ВЫГЛЯДЕТЬ ШИКАРНО В 55 ЛЕТ - советы и рецепты от "Просто Марии"
Звезда сериала «Просто Мария» родила двойню в 42. Сейчас актрисе 55, но выглядит она шикарно!
Тревожными вечерами в нестабильные 90-е наступал момент, когда даже рэкетиры бросали свои темные дела и устремлялись к голубым экранам. Уж больно не терпелось узнать, женится ли Хосе Игнасио на Лауре и добьется ли маэстро Виктор взаимности от любимой. «Просто Мария» — сериал, который собирал перед телевизором сразу по нескольку семей (с соседями смотреть интереснее), объединял поколения, мирил врагов.
Виктория Руффо, звезда бешено популярной в странах СНГ мексиканской мелодрамы, даже спустя 25 лет после выхода сериала выглядит великолепно. И это при том, что у актрисы трое детей, двух из которых (близнецов) она родила в 42 года!
В одном из интервью актриса поделилась секретом, как ей удалось вернуться после родов в форму, а затем поддерживать ее из года в год. Мексиканская диета рассчитана всего на 4 дня, при этом потеря веса более чем стремительная: по килограмму в сутки!
ДИЕТА ОТ ВИКТОРИИ РУФФО
День 1
Завтрак: 2 вареных яйца (можно приправить ароматными травами), 1 апельсин, чай без молока и сахара.
Обед: горсть (10–15 шт.) распаренного чернослива.
Ужин: 1 вареное яйцо, 1 грейпфрут, зеленый чай без сахара и молока.
День 2
Завтрак: 20 г твердого сыра или 100 г нежирного творога, чай без молока и сахара.
Обед: 1 яйцо и 1 апельсин.
Ужин 200 мл кефира нормальной жирности, яблоко или груша.
День 3
Завтрак: чай без сахара и молока.
Обед: салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом, 20 г твердого сыра.
Ужин: 200 мл молока или кефира нормальной жирности.
День 4
Завтрак: овсяная каша с ягодами (можно замороженными), 200 мл сока без сахара.
Обед: салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом, 1 яйцо.
Ужин: 2 апельсина или 1 грейпфрут.
Соблюдать мексиканскую диету достаточно просто, ведь длится она всего 4 дня, а рацион вполне разнообразный. Яйца компенсируют дефицит белка, цитрусовые и свежие овощи снабжают организм витаминами, молочные продукты налаживают пищеварение и насыщают кальцием.
Вы без проблем расстанетесь с 3–4 кг, очистите кишечник, избавитесь от лишней жидкости. А сохранить полученный результат поможет сбалансированное питание и сведение к минимуму сладостей, сдобы и копченостей.
Оставайтесь стройными и здоровыми!
ИСТОЧНИК: https://sovkusom.ru/
Серия сообщений "КРАСОТА":
Часть 1 - Как сделать косметическое масло для кутикулы и ногтей
Часть 2 - РЕЦЕПТЫ МАСОК ОТ ОТЕКОВ ПОД ГЛАЗАМИ с травами, фруктами, овощами, кофе
...
Часть 43 - 3 СПОСОБА НЕ БРИТЬ ПОДМЫШКИ, А СДЕЛАТЬ ИХ ГЛАДКИМИ КАК ФОРФОР
Часть 44 - КАК КРАСИВО ЗАГОРЕТЬ И
Это цитата сообщения Екатерина1905 Оригинальное сообщение
Используем банановую кожуру
Банан — вкусный и питательный фрукт. Он идеально подходит в качестве добавки к кашам, блинам, смузи и другим блюдам. Съев или использовав банан, мы обычно выбрасываем кожуру и не задумываемся, что ее можно применить в совершенно разных сферах.
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Восточная медицина: Как сохранить молодость
Ещё учёные Древнего Востока славились тем, что знали секреты воздействия на жизненно важные зоны и тем самым помогали людям избавиться от болезней. Восточная медицина утверждает, что воздействие на активные точки имеет омолаживающий эффект, активизирует и укрепляет силы всего организма.
У служащих, работающих преимущественно за столом, и домохозяек в возрасте свыше 35 лет происходят более или менее серьезные разрушения в организме (те, кто постоянно занимается спортом и закаляет свое здоровье, конечно, другое дело). Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, ежедневное повторение упражнений, связанных с активными точками, - это шанс уменьшить поражения и долго сохранить молодость.
Эффективные упражнения, связанные с активными точками рук и ног
Дух и тело человека неразделимы, они имеют тесную взаимосвязь: скопление психических напряжений исключает возможность сохранения здорового организма, а при переутомлении тела обычно страдает и настроение.
Я в детстве был очень слаб и все время обращался к врачу, но стал совершенно здоровым благодаря выполнению пальцевых упражнений.
Встречая тех, кто любит повторять, что они родились с хрупким здоровьем, я обязательно им говорю: "Бросьте такую мысль. Правильная методика и Ваше стремление дадут Вам возможность приобрести крепкое здоровье".
Восточная медицина учит: для предотвращения старения организма нужно "укрепить селезенку и желудок, не допустить ослабления почек".
На этой основе методика сохранения здоровья пальцевыми упражнениями дает приемы массирования большого пальца ноги и других важных точек.
Активные точки - на кистях рук и больших пальцах ног
Упражнение 1 (см. рис. 1). Держа левую руку правой, крутят левой кистью туда и обратно и тем самым трут левую руку правой (30 раз).
Рис. 1. Крутят кистью левой руки туда и обратно
Упражнение 2 (см. рис. 2). Слегка массируют большой и второй пальцы ноги, а также точку, находящуюся у внутреннего края коленной чашечки.
Рис. 2. Слегка массируют большой и второй пальцы ноги, а также указанную точку на внутреннем крае коленной чашечки
Упражнение 3 (см. рис. 3). С усилием нажимают подушечкой среднего пальца левой руки на точку Юсэн на подошве правой ноги (сзади возвышения основания большого пальца ноги).
Рис. 3. Нажимают на точку Юсэн
При этом важно при нажатии делать выдох (для каждой подошвы 8 раз).
Это цитата сообщения Cool_jazz Оригинальное сообщение
Топ масок с желатином
Желатин изготовлен из животного коллагена и поэтому маски с его использованием очень эффективны при уходе за кожей лица. Желатиновые маски для лица прекрасно помогают избавиться от черных точек, также хорошо подтягивает, укрепляет кожу и разглаживает морщины.
Это цитата сообщения beautyB Оригинальное сообщение
Список лучших и недорогих лекарств...На заметку!
|
Это цитата сообщения NATALI_KOMJATI Оригинальное сообщение
Увлажняющие маски для лица (пользуйтесь прокруткой справа)
|
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Упражнения со стулом для всего тела
Чтобы держать себя в тонусе некоторые люди специально посещают тренажерные залы. Однако можно и в домашних условиях, имея всего один инвентарь – обычный стул заниматься упражнениями.
Небольшой комплекс упражнений со стулом для всего тела
Упражнение со стулом №1.
Это цитата сообщения Секреты_стройности Оригинальное сообщение
10 медицинских услуг, которые вам должны оказать бесплатно, но требуют деньги
Полис ОМС — это не просто бумажка, а работающий инструмент для лечения и профилактики. Надо просто научиться им пользоваться.
Какая бесплатная медицинская помощь положена по ОМС
В рамках системы ОМС действуют базовая и территориальная программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи. Базовая предусматривает, что гражданам должны безвозмездно оказывать:
- первичную медпомощь, которая включает профилактику, диагностику, лечение заболеваний, ведение беременности;
- специализированную, в том числе высокотехнологичную помощь — аналогичные предыдущему пункту действия, требующие специальных методов и сложных медицинских технологий;
- скорую помощь;
- паллиативную помощь — облегчение боли и проявлений заболевания неизлечимо больным пациентам.
В документе также перечислен список болезней и состояний, при которых медицинская помощь должна оказываться бесплатно. В 2018 году это:
- инфекционные и паразитарные болезни;
- новообразования;
- болезни эндокринной системы;
- расстройства питания и нарушения обмена веществ;
- болезни нервной системы;
- болезни крови, кроветворных органов;
- отдельные нарушения, вовлекающие иммунный механизм;
- болезни глаза и его придаточного аппарата;
- болезни уха и сосцевидного отростка;
- болезни системы кровообращения;
- болезни органов дыхания;
- болезни органов пищеварения, в том числе болезни полости рта, слюнных желёз и челюстей (за исключением зубного протезирования);
- болезни мочеполовой системы;
- болезни кожи и подкожной клетчатки;
- болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани;
- травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин;
- врождённые аномалии (пороки развития);
- деформации и хромосомные нарушения;
- беременность, роды, послеродовой период и аборты;
- отдельные состояния, возникающие у детей в перинатальный период;
- психические расстройства и расстройства поведения.
В перечень также включены симптомы, признаки и отклонения от нормы, не отнесённые к заболеваниям и состояниям. Соответственно, врачебную помощь при любом из этих недугов вы должны получать бесплатно.
В каждом субъекте РФ региональная власть разрабатывает и утверждает территориальную программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи. Найти её можно, как правило, на сайте местного министерства здравоохранения или подразделения с другим названием, но аналогичными функциями, а также на сайте Территориального фонда ОМС. Региональные программы могут расширить спектр услуг, предоставляемых по полису, но не урезать его.
Какие предлоги используют в больнице, чтобы вы заплатили за услугу