Советы желающим внести существенные положительные изменения в свой голос.
Проанализируйте свою речь. Возможно, вы заметите симптомы того, что ваша речь далека от совершенства и вам следует заняться ею:
- слушатели часто просят вас повторить только что сказанные вами слова;
- заметный акцент;
- усталость горла после десятиминутного разговора;
- потеря контроля над голосом в конце длинного предложения;
- часто, возможно бессознательно, повтор словечек или фраз, вроде "гм", "ну", "так", "знаете ли" или "угу".
Читать далее...

Мужчинам нравятся женщины, реалистически относящиеся к деньгам.
Очень мало (скорее всего, вообще нет) союзов, в которых никогда не затрагиваются денежные вопросы. Тем не менее, женщины редко понимают, насколько сильно мужчина обеспокоен своим финансовым положением. Мужчина исторически обречен полагать, что толщина его бумажника является очень весомой величиной при оценке его личных достоинств. И хотя времена меняются, это убеждение остается неколебимым. Даже самый ярый поборник мужского и женского равноправия приходит в волнение, когда совсем неожиданно для себя начинает задаваться вопросами типа: "Как она посмотрит на мой заработок?; Останусь ли я для нее желанным при моих-то доходах?; Готов ли я взять на себя расходы?".
Вы можете вовсе не заботиться о деньгах. Или иметь их в виду в какой-то мере. Или только о них и думать.
Возможно, вы финансово независимы. А возможно, еле сводите концы с концами, но привыкли рассчитывать лишь на себя. Как бы там ни было, учтите, он будет беспокоиться о своем финансовом рейтинге в любом случае. Зачем мы об этом говорим? Затем, чтобы вы знали - денежные вопросы всегда задевают мужчин, даже если они пытаются показать, что это не так.
Даже если ваш избранник обращается с вами как с королевой, он вряд ли назначит вам королевское содержание.Читать далее...

Под нормами словоупотребления обычно понимается правильность выбора слова и уместность применения его в общеизвестном значении и в общепринятых сочетаниях. Особа важность соблюдения лексических норм определяется не только культурно-престижными факторами, но и необходимостью полного взаимопонимания между говорящим (пишущим) н слушающим (читающим), что, в свою очередь, составляет саму суть языкового общения. Что же необходимо для соблюдения норм словоупотребления?
Прежде всего понимание значения слова {как русского, так и заимствованного). Ведь употребление слова без учета семантики может стать причиной нелогичности и даже абсурдность высказывания. Чрезвычайно распространенной ошибкой является употребление формы "Я извиняюсь". Это высказывание может означать только "извиняю себя" (ср.: умываюсь, одеваюсь и т.п.). Надо изживать данное выражение, заменяя его словами "извините", "простите", "виноват".
Совершенно бессмысленны выражения "мы без понятия", "нам без разницы", "слушай сюда". Естественно, что мы не должны их употреблять. Неправильно также в устной речи говорить "выше я сказал" и "ниже я скажу". В данном случае более уместны слова "ранее" и "далее". Для правильного употребления слов в речи недостаточно знать их точное значение, необходимо еще учитывать особенности лексической сочетаемости слов, т.е. их способности соединяться друг с другом.Читать далее...

Невербальные компоненты поведения включают в себя жесты, позы, мимику, запахи, интонации и некоторые другие, более сложно считываемые. Мимика обычно легко интерпретируется интуитивно: улыбка, нахмуривание - это выражения лица, известные нам с детства. С другой стороны, мимику человек довольно часто подчиняет сознательному контролю: сдерживает насмешку, прячет страх за гримасой превосходства. Нелишне знать, однако, что продуктивным общение будет тогда, когда вы научитесь зеркально отображать лицо собеседника. Умеренное повторение мимики, жестов, интонации собеседника всегда приятно для него. Читать далее...

Когда Вы видите направленный на вас указательный палец, высоко поднятый подбородок, фигуру в форме "руки в боки", можете совершить несколько ошибок. Либо начать подыгрывать такому "важному" человеку, сутулясь, подобострастно кивая и соглашаясь с каждым его словом, либо повторять все его движения, расправить плечи, поднять подбородок (занять позицию соперничества). Оба варианта проигрышны. Эффективнее всего, встретив такого напыщенного человека, подчеркнуть его значимость, сохраняя при этом свое лицо. Например, заявить: "Мне рекомендовали вас как опытного, знающего специалиста" или "А как бы вы поступили на моем месте?" Задавая подобный вопрос, разумеется, надо обязательно внимательно выслушать ответ, каким бы парадоксальным он не казался Вам. Заметьте про себя, когда напряжение и напыщенность спадет с партнера. Его лицо расслабится также, как и вся фигура, а черты лица примут более спокойное, человечное выражение.

Когда человек хочет скрыть что-либо, он бессознательно касается рукой лица - как бы "прикрывает" ладонью угол рта, или потирает нос. Однако не путайте этот жест с жестом "скуки" когда человек опирается подбородком или щекой на руку или обе (на ладони или сложенные в кулаки). Не показывайте человеку, что вы сомневаетесь в его словах и не пытайтесь поймать его на лжи, доказать факт лицемерия. Наоборот, повторите сказанные им слова ("Если я вас правильно понял, то..."), так, чтобы оставить ему путь для отступления, чтоб он мог поправить вас. Также обратите внимание на глаза человека. Если у собеседника бегающий взгляд либо он не выдерживает вашего и отводит глаза, можно предположить, что он боится вас или говорит неправду, старается умолчать о случившемся.

Собирание несуществующих ворсинок, отряхивание одежды, изучение пуговиц, почесывание шеи, снимание и надевание кольца говорят о том, что партнер испытывает внутреннее напряжение, стремится замаскировать неуверенность, нервозность. Неверие в свои силы выдает переплетение пальцев рук и и потирание больших пальцев один о другой. Он нуждается в поддержке и совершенно не готов принимать какие бы то ни было решения. Что делать?Читать далее...

Постукивание предметами или пальцами, ерзание по стулу, помахивание ногой, разглядывание часов, взгляд "мимо" вас. Если человек сидит на краешке стула, всем телом как бы устремлен вперед, руками уперся в колени - он спешит или ему настолько надоел разговор, что он хочет поскорее его закончить. Лучше не допустить подобной ситуации - так что не злоупотребляйте вниманием и терпением собеседника. Точно соблюдайте обговоренное время с деловым партнером и не предлагайте свое общество людям, которые в нем совершенно не нуждаются, чтобы не навлечь на себя агрессию, не прослыть занудой.

Причин может быть много. Могут быть свидетели. Могут быть улики. Это понятно. Но вот почему обман все равно не удается, даже если их нет? "Лжец всегда допускает ошибки, и, если мы их не видим, то это не потому, что их вообще нет, а потому, что мы не даем себе труда их обнаружить", - считает известный психолог, исследователь феномена лжи Пол Экман.

Обман - это всегда действие преднамеренное. Поэтому многих людей, хотя они и говорят неправду, нельзя считать лжецами. Так бывает, если человек сам оказывается дезинформирован и сообщает что-то, во что действительно верит. Мы же будем говорить лишь о преднамеренной лжи. Существует две ее формы: это искажение и умолчание.Читать далее...

Психологи сделали одно интересное открытие: оказывается, женщины и мужчины лгут по-разному. Во-первых, женщины лгут больше. Во-вторых, они чаще лгут из вдохновения, просто желая поддержать свои иллюзии. Ведь главное для женщины - душевная гармония, и ложь ее направлена на то, чтобы поддержать и сохранить тот маленький мирок, в котором она живет. Мужчины лгут совершенно иначе. Их ложь более практична. Обычно она имеет целью достижение какой-либо выгоды, либо же мужчине хочется возвысить собственное "Я".

- Вспоминайте приятные события своей жизни, не накапливайте негативные воспоминания.
- Дарите радость другим (подарки, сюрпризы, комплименты) и испытывайте радость сами.
- Будьте благодарны и доброжелательны к другим людям.
- Поставьте перед собой цель и сформулируйте ее позитивно (например, не "я не хочу иметь лишний вес", а "я хочу быть стройной")
- Воспринимайте все происходящие с Вами события с точки зрения полезности: чему я могу научиться в данной ситуации?
- В условиях стрессовой ситуации лучше всего могут поддержать: самоуважение, доверие к другим людям, ориентация на позитив.
- Определите источник вашего напряжения. Решите, что вам проще всего сделать: приспособиться к нему, приспособить его к себе или снизить последствия его влияния на вас.
- Учитесь "отключаться" и "переключаться" с негативной информации на позитивную при помощи саморегуляции.
- Не пытайтесь сделать все сами, доверяйте людям, подключайте других людей к взаимодействию.
- Помните, что в жизни есть ситуации, которые нельзя исправить, их просто надо пережить.
- Не откладывайте на другой день неприятное дело. Сделайте его сейчас, определив заранее, сколько оно займет времени.
- Даже после поражения сохраняйте веру в себя ("да, не смогла").
- Помните, что "стресс рухнувших надежд" чаще приводит к серьезным заболеваниям, чем стресс от чрезмерной физической работы. Ищите новые надежды.
- Сделайте свою жизнь насыщенной, полной и интересной! Это в ваших силах, ведь это ваша жизнь.

Вам "неудобно" говорить о деньгах? Вы смело зададите вопрос, сколько вам будут платить в этой по виду замечательной компании.
Сперва нужно определиться с целями: что Вы ожидаете от этого места работы? Читать далее...

Ответы на "неудобные" вопросы - один из самых стрессовых моментов собеседования. Психологи советуют: перед тем как предстать перед потенциальным работодателем, постарайтесь дома ответить на все вопросы, которые могли бы поставить вас в тупик. Заготовьте несколько вариантов ответов и используйте на собеседовании наиболее соответствующие тону и атмосфере беседы.

Читать далее...

В выходные занималась тем, что знакомилась с HTML. Под руководством Andi в пятницу выкачала из инета редактор под Линух. Вечером он его установил и я погрузилась в обучение. Когда я первый раз увидела страничку в виде кода, первая мысль была: "Мама, куда я попала?!". Вторая:"Я в этом не рабзерусь никогда!"
Но потом потихоньку, пользуясь справочником, распечатанным с Manual.ru, разобралась с заголовками, картинками, обрывами строки, выбором цвета.
К таблицам пока не приступала - боязно как-то. Хотя Andi говорит, что это в создании страниц таблицы - это основное.
Наигравшись в HTML-редакторе, залезла в GIMP. Там наконец-то разобралась с русскими шрифтами и посему немного побаловалась с логотипами и кнопками.
Вобщем, получила массу удовольствия.
Аndi мужественно терпел мое присутствие за компом, хотя я каждые полчаса честно спрашивала - может ты будешь программить?
А вчера он меня спросил, насколько, по моему мнению, целесообразна покупка второго компа. Я сказала, что смысла в этом не вижу. Но он все равно что-то задумал. Скорее всего, будет разбираться, как к одному компу подключить две клавки и два монитора. :)

Менеджер офиса - связующее звено между клиентом и фирмой, руководителем и сотрудниками, различными службами и отделами. Поэтому успех фирмы в немалой степени зависит от того, как организована работа менеджера офиса. Связующее звено должно стать центром и "перекрестком" коммуникации в компании, а не тупиком, куда все приходят жаловаться. Как это сделать?Читать далее...

Неудачно пообщавшись по телефону, вы рискуете прослыть некомпетентной, а также получить массу негативных характеристик типа "стервы", "мымры" и т.п.
Читать далее...

В погоне за благополучием и долголетием мы нередко отказываем себе в сиюминутных наслаждениях. Отказ от удовольствий - не просто привычка. Это верный признак ангедонии, тяжкой, между прочим, болезни. Современные технологии сделали наш быт более комфортным и безопасным, но у нас слишком мало времени, чтобы обращать на это внимание. Мы озабочены достижением необходимых результатов. И беспокойством по поводу результатов, которым только предстоит быть достигнутыми. Все, что мы не можем проконтролировать, вызывает панику, и мы начинаем работать с удвоенной силой в надежде избавиться от нее.
Без сомнения, мы страдаем запущенной формой ангедонии.Читать далее...

Упражнения для улучшения мозгового кровообращения
и снятия утомления с плечевого пояса и рук

Наклоны и повороты головы оказывают механическое воздействие на стенки шейных кровеносных сосудов, повышают их эластичность, раздражают вестибулярный аппарат, вызывают расширение кровеносных сосудов головного мозга. Дыхательные упражнения, особенно дыхание через нос, изменяют кровенаполнение сосудов. Все это усиливает мозговое кровообращение, повышает его интенсивность и облегчает умственную деятельность.Читать далее...

прошлась по офису.... чем только занимаются сотрудники в пятницу в конце дня...
кто в чате...кто в асе...кто на порно слюни пускает...кто в квейк режется....
чууууумааааа.....