Асаны от боли в шее

Шейный отдел позвоночника – зона частых жалоб на дискомфорт у людей малоподвижных профессий. Практически обездвиженная при работе за компьютером, рулем автомобиля или швейной машиной шея начинает болеть из-за застойных явлений на данном участке. А ведь остеохондроза шейного отдела позвоночника легко можно избежать с помощью регулярной разминки. Даже простые упражнения суставной гимнастики (повороты и наклоны головы) являются отличной профилактикой от болей в шее и первой же помощью от нее (в случае, если речь не идет об острой боли!). На страже здоровья шеи и большинство йога-асан. В этой статье мы хотим показать вам именно такие позы. Предложенный ниже комплекс можно выполнять как отдельно в качестве разминки и перерыва в работе, так и включать данные асаны в полноценную йога-тренировку.

Асана№1. Поза ребенка со скручиванием.



Становитесь на оба колена, ягодицы опустите на пятки, корпус разверните вправо и упритесь головой в пол, нижнюю прямую руку выпрямите перед собой на полу ладонью вверх, верхнюю прямую руку вытяните вдоль головы, ладонью упритесь в пол. Зафиксируйте положение на 20 секунд, затем выпрямитесь и повторите асану на другую сторону.

Асана №2. Поза коровы.



Продолжаем в положении стоя на коленях. Упритесь руками в пол, выполните прогиб спиной вниз, раскройте грудной отдел позвоночника, голову поднимите вверх, копчик направьте в потолок. Зафиксируйте положение на 20 секунд.

Асана №3. Поза кошки.

В одном из комментариев девушка посоветовала помыть пол водой с солью. Я решила, что это гораздо легче, чем искать полынь и ползать потом под полом.
На утро я сделала все, как она советовала. И ура! Блохи пропали! Нет ни одного укуса ни у меня, ни у детей.
Конечно, я не знаю, как долго продлиться эффект. Буду это делать почаще. Соль ведь стоит копейки.

В общем, ловите рецепт. Помыть сначала пол как обычно моете. Потом развести в ведре воды пачку соли. Чтобы соль растворилась. И протереть этим раствором пол, плинтуса и порожки. В общем, места, откуда они обычно лезут. И все. Пол высыхает и блох нету. Если на полу остались крупинки соли, то просто подмести потом.
Буду рада, если кому-то пригодиться!
Источник: https://www.stranamam.ru/post/14200454/#comments?a...4&weekmail=377&link=10

В этом мастер-классе автор подробно рассказала, как начать вязание по кругу тремя цветами.

Огромная благодарность автору Татьяна Лещенко

Как закончить вязание по спирали смотрите в данном видео

Вот это угощение проще простого, испортить его практически невозможно.
Четыре ингредиента и буквально 20-30 минут работы, остальное за вас 
сделает холодильник... Не забудьте только только 
накрыть плёнкой в контакт, что масса не заветривались.

Приготовим? 

100 мл сливок 33%
150 г горького шоколада 75%
цедра одного апельсина
30г какао натурального

Поломать мелкими дольками шоколад. Натереть цедру, добавить ее в сливки, 
и довести их до кипения в кастрюльке. Добавить шоколад, мешать до растворения 
и загустения. Переложить в миску, накрыть пленкой и убрать в холодильник на 
два часа. Затем достать, слепить шарики и обвалять в какао. 
Оставить ещё минут на 15 до застывания в холодильнике.

ВСЕ. 
Что тут еще добавить? Вкусно, просто, быстро и элегантно.
Из порции у меня получилось 14 конфет, коробочка 15*15 см

разрез

разлом

Источник: https://www.stranamam.ru/post/14194771/

Я спиртовую настойку прополиса  в маски для лица капаю (иногда в крем добавляю), мне эффект нравиться. кожа лица разглаживается. Я вообще люблю маски на основе мёда и эфирных масел. Обязательно с желтком. А прополис отлично заживляет (его при дерматитах ещё используют), помогает против всяких грибков и инфекций, плюс в нём куча биологически активных веществ, которые омолаживают кожу. Его можно немножко (я использую спиртовой раствор) буквально пару капель смешать с ночным кремом и нанести на лицо. Или в маску добавлять: яичный желток, 1 ч.л миндального масла, 2 капли прополиса (я ещё мёд люблю туда же добавить). 

Вообще, спиртовую настойку прополиса у меня мама пьёт (просто капает в сладкий чай) - говорят, для сердца и сосудов хорошо.

я Вам дам такой рецепт, тем более я уже делилась здесь своим опытом лечения прополисной мазью. Я делала ее на деревенском коровьем масле. А на вазелине делаем так:
100 г вазелина нужно расплавить в эмалированной кастрюльке, довести до кипения. Затем снять с огня и охладить до 50 -60 градусов. В охлажденный вазелин добавить 10 г размельченного прополиса. Смесь снова нагревать до 70-80 градусов при непрерывном помешивании в течение 8-10 минут. Посуда при этом должна быть плотно закрыта.
Затем смесь профильтруйте в горячем виде через марлю. Охлаждайте её при непрерывном помешивании. Как только мазь остынет, она готова к применению. Мазь нужно хранить в плотно закрывающейся посуде, в темном, сухом и прохладном месте.

тоже лечила зубную боль прополисом. Я его просто прикладывала к больному месту. Боль прошла. Когда кровоточит десна хорошо полоскать рот настойкой прополиса одну неделю, а на вторую настойкой аира.

прополис лучше всего покупать у знакомых пасечников. Цвет у него от зеленоватого светлого до темно-зеленого и коричневого. Это зависит от того, с каких деревьев пчелки смолы собирали (береза, тополь или, к примеру, ель). Запах приятный, когда разминаешь прополис, то клейким становится. Примеси - не страшно, они в осадок выпадут. Хранить его лучше в рассыпчатом виде, не скатывать в комочек. В плотно закрытой банке, в прохладном месте. Он 5 лет свойств не теряет (это если впрок покупать).
Я делала на качественной водке, отец спиртом заливал 70%. Соотношение: 80 г сухого прополиса на 0,5 л водки. Я сыпала размельченный прополис в темную бутылку и заливала водкой. Настаивала 2 недели в темном месте, при комнатной температуре. Надо чаще взбалтывать бутылку в эти 2 недели. Потом профильтруйте настойку и разлейте в темные бутылочки. У меня получалась настойка приятного коричневатого цвета( похожа на коньяк :) ) .
Хранить ее можно тоже несколько лет. Сообщу заодно, что некоторые лечат настойкой язву желудка. 20 капель с водой или лучше молоком - за час до еды или после еды.

Древнегреческий философ Демокрит, проживший 100 лет, говорил, что для сохранения здоровья "внутренности следует орошать медом, а наружности маслом". А мне пришлось не раз не только медом лечиться самой и своих родных лечить, но и другими пчелопродуктами. Например, прополисом. Он тоже годится и для внутреннего употребления в случае некоторых недугов, и для внешнего. Когда моему сыну было три года, заболел он бронхитом. Медикаментозное лечение затянулось, а кашель все не проходил. А у меня стояла в шкафу бутылочка прополиса на спирту. Отец сам делал эту настойку и прислал мне вместе с медом. У него в то время была пасека небольшая. Конечно, спиртовой раствор прополиса для лечения взрослых людей предназначен. Но я все-таки нашла в старинных лечебниках и способ применения настойки прополиса для лечения деток. Надо накапать в столовую ложку молока столько капелек, сколько лет ребенку. И давать ему эту микстурку 2-3 раза в день( через полтора часа после еды) при бронхите. Улучшение наступило уже на второй день лечения. Через пять дней мне уже закрыли больничный по уходу за ребенком. Второй раз я была признательна прополису , кода сыну 18 лет было. Он учился в мореходке и ушел на практику в рейс. Практика проходила на Балтике, судно курсировала по местным портам. Через 10 дней сын позвонил и сказал, что у него сыпь по всему телу и страшный зуд, ни одно лекарство сыпь не снимает, ночами он не спит. Короче, дали ему неделю отпуска на лечение, когда судно в Рижский порт прибыло. Он в тот же день автобусом выехал домой. А я к этому времени уже мазь из прополиса приготовила. Расплавила кусочек прополиса, процедила и смешала его с деревенским коровьим маслом. Тогда на рынке все это можно было купить. Сын к вечеру прибыл из Риги, худой, измученный и непонимающий, что за напасть с ним приключилась. А приключился нейродермит, как я и предполагала. Первый рейс, стрессы, эмоциональное напряжение и организм среагировал на все это. Неделю лечила, давала еще настойку пустырника и прополиса, -вылечила. Но баночку мази ему с собой еще дала

Всем привет . 
Предлагаю видео-урок оригинального и простого узора спицами Цепочка. Видела на просторах интернета снуд связанный толстыми нитками таким узором - это бомба! Видела также детскую шапочку, когда узор горизонтальный, и женскую шапку, когда узор расположен вертикально. (Фото вставлять боюсь, вдруг нарушу авторские права )

Описание узора: 

 Набираем на спицы число кратное 2 + 2 кромочные. 

 1-й ряд: кромочная, *1 изнаночная, 1 петлю снять (нить перед работой)*, кромочная; 

 2-й ряд: кромочная, *1 лицевая, 1 изнаночная*, кромочная;

 3-й и 5-й ряды: все петли лицевые (кроме кромочных петель); 

 4-й и 6-й ряды: все петли изнаночные (кроме кромочных петель); 

 7-й ряд: кромочная, *1 петлю снять (нить перед работой), 1 изнаночная*, кромочная; 

 8-й ряд: кромочная, *1 изнаночная, 1 лицевая*, кромочная; 

 9-й и 11-й ряды: все петли лицевые (кроме кромочных петель); 

 10-й и 12-й ряды: все петли изнаночные (кроме кромочных петель); 

 13-й ряд и далее - узор повторяем с 1-го ряда.

Источник: https://www.stranamam.ru/post/14159684/

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев съедайте:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать - вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении.

Я пила желатин так:с вечера чайную ложку на стакан холодной воды заливала и размешивала,а утром добавляла кипяток,размешивала,добавляла чайную ложку меда и натощак выпивала,этот курс надо пропить 3-м-ца,но только ежедневно,я лично улучшение почувствовала после 3-х м-ев.

хочу поделиться своим рецептом мази при артрозе, вычитала в газете: 100 мл скипидара (аптечного, он еще называется живичным маслом, или терпентинным) и по 50 мл - пихтовое масло, камфорное масло и муравьиного спирта. все смешать и слить в бутылку с темным стеклом. намазывать больные суставы на ночь и укутывать шерстяной тканью (шарф, шаль *и т.п.) перед применением смесь хорошо встряхнуть, чтобы перемешалось все хорошо. очень хорошо снимает боль. и спасибо за совет по поводу желатина. 

по рецепту Малахова Г.В. мазь - 1 чайня ложка можевельника, 6 лавровых листов промолоть на кофемолке,и смешать со 120ю граммами сливочного масла Можжевельник брать иголочки

У меня два с лишним года тоже заболели колени(раньше похрустывали, но я не обращала внимания) Посоветовали рецепт: свиное нутряное сало растопить, процедить и на стакан жира добавить 1-2 столовых ложек мёда(только не добавлять в горячее сало), перемешать, слить в удобную посудинку и мазать,мазать, мазать! Разогревать перед употр***ением не надо! Колени не болят!!! Холодец помогает очень, даже при переломах, только солить не надо,а что бы можно было есть добавлять много разной зелени. Я ела!

Лечение артрита картофельной настойкой
Для приготовления настоя возьмите одну сырую картофелину, размельчите на терке и залейте стаканом кефира.

Пить нужно следующим образом:

в первые 10 дней принимать ежедневно;

во вторые 10 дней принимать через день;

следующие 10 дней принимать через каждые 2 дня

Итого курс народного лечения артрита составляет 2 месяца. Боли от артрита уходят довольно надолго, но со временем могут вернуться, поэтому время от времени можно проводить профилактический курс.

Физические упражнения при артрите
Женщина пол жизни страдала артритом, для неё артрит уже стал обычным образом жизни. Но однажды ей один человек посоветовал ходить на коленях, якобы это лучшее профилактическое упражнение от артрита. Она решила попробовать, не хотела женщина ведь всю оставшуюся жизнь жить с артритом. За день нужно было проходить по 400 шагов, с непривычки она, конечно, больше 50 сделать не смогла, и то каких сил ей стоили эти 50 шагов! Но, как и в любых упражнениях, женщина стала прибавлять по несколько шагов ежедневно, доведя это число до 400. Спустя год таких упражнений боли в коленных суставах у неё прекратились.

Теперь женщина купила себе палас и каждый день ходит по нему по полчаса. Заодно теперь ходит и на четвереньках, так как это полезно для позвоночника. Также ложится на спину и сгибает ноги в коленях по 50 раз.