[700x466]
[461x346]Делая 3 упражнения в день, ты сможешь улучшить фигуру всего за месяц. Особенности этой тренировки в том, что она дает равномерную нагрузку на все проблемные зоны: бедра, живот, руки, икры ног.
Не делай упражнения слишком быстро, всё должно быть плавно и постепенно. На самом деле, чем медленнее ты будешь выполнять эти движения, тем более сногсшибательным будет эффект!
[показать]
Приседай низко, с поднятыми руками. Следи, чтобы спина была прямой, руки подняты максимально вверх, носки ног смотрели в разные стороны. Присядь как можно глубже, медленно и как бы потянись вверх. Так же медленно вернись в исходную позицию, держа руки поднятыми вверх. Именно поднятые вверх руки увеличивают нагрузку в 2 раза во время выполнения упражнения! Начни с 20 повторений, увеличивай их каждый день на 10
Клубничное варенье без варки ягод получается настолько ароматным! Познакомьтесь с рецептом, возможно многие так варенье не варят.
Попробуйте в этом сезоне сварить хоть немножко по этому рецепту. Вам понравится, даже не сомневайтесь.
3-6 (9-12, 18, 24) мес.
Обхват груди: 54 (58, 61, 65) см
Длина: 30 (32, 34, 36) см
Длина рукава: 17 (19, 21, 24) см
Штаны
Ширина: 55 (58, 61, 64) см
Длина штанины: 16 (20, 24, 27) см
Пряжа Viking of Norway Baby Ull (100% шерсть, 50 г/210 м) 3-4-4-5 мотков для кардигана и 3-3-4-4 мотка для штанов, спицы чулочные и круговые 2.5 мм и 3 мм, 5 пуговиц
28 петель = 10 см лицевой гладью на спицах 3 мм
[700x700]Фейхоа полезный тропический фрукт. В нем содержится огромное количество йода ( причем йод в водорастворимой форме т.е который на 100% усваивается нашим организмом). И мало кто знает, что фейхоа богат антиоксидантами, которые находятся в терпкой кожуре. Предлагаю рецепт приготовления холодного "варенья" из фейхоа.
[580x450]Лоскутницам на заметку...Как можно сшить и где использовать кленовый лист
[600x449]
[690x517]
[690x654]
1. Молитва
Молитва означает контакт с Высшей Силой, связь с Богом, который является первопричиной всего. Просите, и будет вам дано – это относится к искренним молитвам. Таким образом, благодаря молитвам, наша судьба может измениться в лучшую сторону.
2. Развитие смирения
Развитие смирения достигается тремя способами:
а) Уважение родителей, какими бы они ни были. В любых родителях можно найти то, за что их можно уважать.
• если мужчина уважает отца, в его социальном развитии исчезают все препятствия, он становится настоящим мужчиной, обретая мужские качества;
• если женщина уважает отца, она получает хорошего мужа;
• если мужчина уважает свою мать, он получает хорошую жену;
• если женщина уважает мать, она становится полноценной женщиной и получает возможность развиваться в социуме.
■ Доказано, что обиды могут переродиться в злокачественные опухоли. Поэтому не накапливайте в себе обиды, а прощайте и отпускайте.
Хорошо снимает чувство обиды так называемый "плач дельфина", которым от природы одарены маленькие дети. Вы замечали, как всхлипывают дети? Два коротких вдоха и один продолжительный выдох. Вспомнили? Вот это и есть тот самый "плач дельфина". Такой плач «растворяет» обиду, пока она не засела глубоко в подсознании.
■ При полипах в матке. Собранные в сентябре побеги еловых веток заварить кипятком (ст. л. измельчённого сырья на стакан кипятка) и пить вместо чая по полстакана.
■ При кровоточивости дёсен марлевые тампоны смачивайте в спиртовой настойке чистотела и делайте аппликации на дёсны.
■ Не выбрасывайте волокнистую часть тыквы, делайте из неё компрессы на пятки, и они станут гладкими и нежными.
[567x378]Дети часто ссорятся, как им иногда бывает трудно помириться! Давайте поможем им в этом — выучите с ними стишки-мирилки! 
[показать]Высокие тёплые носки, выполненные из овечьей шерсти, получили девиз «Сонная овечка». Шерсть – материал очень тёплый и уютный, и в такой обстановке закономерно начинает клонить ко сну. Эта модель носков весьма своевременна в преддверии холодной зимы, её можно увидеть в последней коллекции Drops Design.
Носки украшены богатым жаккардовым узором, в нём участвует много цветов пряжи.
С наступлением холодов и плохой погоды многие мамы не знают чем занять своих малышей. И, конечно же, чтобы маленькие детки не проводили часы перед телевизором, следует придумать как можно больше занимательных игр.
Сегодня я поделюсь с Вами 20 отличными идеями игр для детей, в которые вы можете поиграть, когда на улице дождливая и морозная погода.
20 простых игр.
На приготовление компоста обычным путем требуется примерно 9-10 месяцев. Во вращающейся закрытой пластмассовой бочке-барабане срок приготовления сокращается до 15-20 дней.
Не можете представить свою жизнь без мыла, зубной пасты и туалетной бумаги? А как обходились наши предки?
Герард Терборх. Дама, моющая руки. Вторая треть 17 века. Фрагмент
Этот рецепт часто использовался как... фокус. Размочите семена петрушки в свежем молоке и, трижды посыпав предназначенную для посева землю негашеной и мелкотертой известью, высадите в нее подготовленные семена, землю немного смочите сверху (не проливая глубоко) водой. Через 3 часа появятся всходы.
Не верите? Пробуйте!
Прошлой зимой мои розочки подопрели.ну думаю пропали цветочки, потом узнала
совет что можно спасти розы настоем:
