Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
...ВЗРОСЛЕЕТ СЫН...А Я ВСЁ НЕ ПРИВЫКНУ..
 |
|
Это цитата сообщения TATIANA_36 Оригинальное сообщение
Косточка больше не болит! Потратила мелкие деньги на 2 средства, эффект невероятен!
Делюсь рецептом от операционной медсестры!
Помню, как однажды на уроке биологии почувствовала себя по-настоящему ужасно. Мы изучали что-то связанное с генетикой, и учительница рассказывала нам о том, какие генетические заболевания передаются по наследству.
В качестве яркого примера она привела косточку на ноге. Увеличенная косточка, некрасивая и болезненная, как подробно расписывала преподавательница, передается по наследству по женской линии. Если у вашей мамы или бабушки было такое заболевание — наверняка оно есть и у вас…
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Яичное масло
Это скандинавский рецепт. Вкушала в Финляндии на завтрак. Очень удачная идея для утренних бутербродов! Но и не только. Прекрасно подойдет, как основа для праздничных или закусочных бутербродов с селедкой, шпротами или сардинами. может существовать сама по себе, а может служить основой для более сложных бутербродов. Берите на заметку.
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Бутерброды с луком "Раз-два-три!"
Срочно захотелось "перекусить", а в холодильнике почти ничего нет... К сыну неожиданно "заглянули" друзья или после работы готовить просто лень... Для всех подобных случаев эти бутерброды - просто палочка-выручалочка! Нужен лишь хлеб (подойдет даже несвежий), лук и яйцо. И готовятся на раз-два-три. А главное, что это очень-очень вкусно (лука, кстати, совсем не чувствуется!). Если не пробовали - я очень рекомендую.
[показать]Это цитата сообщения MrsElena Оригинальное сообщение
Техника правильного приседания
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Вкусный и полезный коктейль, придающий силы и энергию.
Думаю, такой вкусный и полезный коктейль, придающий силы и энергию, придётся по душе многим, кто следит за своей фигурой и правильным питанием.
Это цитата сообщения MrsElena Оригинальное сообщение
Закуска на скорую руку: фитнес-ролл
Калории - 338
[700x467]
Ингредиенты:
Лепешка 1
Куриное филе 100 г
Листья салата
Помидор
Сыр пармезан 20 г
Соевый соус 1 ч.л.
Жидкий мед 1 ст.л.
Чеснок 2 зубчика
Для диетической заправки:
йогурт 2 ст.л., горчица 1 ст.л., чеснок 1 зубчик
Приготовление:
Куриное филе нарезаем полосками, заливаем маринадом и оставляем на 20 минут. Берем лепешку и немного разогреваем ее в духовке для того, чтобы она не была сухой и ломкой при скручивании ролла. Листья свежего салата моем и даем высохнуть. А тем временем натираем пармезан на мелкой терке. Нарезаем помидоры кольцами. Кусочки курицы жарим на антипригарной сковородке. Для соуса смешиваем йогурт, горчицу и чеснок. Теплую лепешку смазываем соусом, выкладываем листья салата и дольки помидора. Выкладываем кусочки курицы, посыпаем пармезаном и поплотнее скручиваем. Отправляем на разогретую сковороду (или духовку) и держим секунд 10 с каждой стороны.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Необычный Шампунь из обычной пищевой соды
Мойте волосы содой и все вам обзавидуются.
Все мы знаем о множестве преимуществ пищевой соды, что мы можем использовать ее не только для приготовления пищи и уборки, но и в лечении целого ряда заболеваний, благодаря своим целебным свойствам. Тем не менее, каждый день мы узнаем что-то новое об этом удивительном ингредиенте.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Печеные яйца - варёные "отдыхают"!
Огромная благодарность автору:Вкусная минутка
[640x480]Обычные яйца, только... из духовки! Готовятся 25 минут. Вкусно очень!
Вчера ко мне пришли мои под-руги и оказалось, что никто из них не пробовал печёных яиц! Поэтому я и решила поделиться этим незамыс-ловатым рецептом (или советом).
Это цитата сообщения beautyB Оригинальное сообщение
Некоторые лекарственные препараты и их влияние на организм...
|
Алина Белина
Это цитата сообщения Balakaeva_Rada Оригинальное сообщение
Вы влюбитесь в эти бутерброды сразу, как только попробуете!
Праздничные бутерброды с грибами и скумбрией
Казалось бы простые продукты, но вместе это кулинарная бомба!
Ингредиенты:
- копченая скумбрия – 200 – 250 грамм;
- шампиньоны – 100 грамм;
- яйцо вареное – 1 штука;
- лук – 1 штука;
- чеснок – 1 – 2 зубчика;
- сметана или нежирный майонез – 5 столовых ложек;
- багет или батон.
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
вкуснейший простейший шоколадный веганский (то бишь постный) пирог
Мой любимый пирог (наравне с лимонным :)..Готовили с Марусей по ее божественному рецепту
...Пока я замешивала ингредиенты,она фотографировала:)
Вода - 1 стакан
Мука - 0,5 стакана
Манка - 1 стакан
Растит.масло - 6 ст.ложек
Ванилька
Ягоды (у нас ежевика и малина) - 1 стакан
Сода - 1/2 ч.л.
Ликер (коньяк) - 2 ст.л.
Какао - 2 ст.л
Сахар - 1 стакан
Сахар,манку,воду перемешать,оставить на пол-часа набухать.... Потом добавить все остальные ингредиенты...Тесто должно быть как густая сметана...Выпекать при температуре 180 градусов,предварительно хорошо разогрев духовку (это важно,чтобы тесто хорошо пропеклось)
Готовый пирог охладить...Посыпать сахарной пудрой, а нарезанные кусочки обязательно полить карамельным сиропом:)..У Маруси был ну очень вкусный сироп, я пока такой не нашла в наших магазинах,но высматриваю...
У нас были замороженные ягоды...
Какао....Кто не употребляет какао,можно конечно заменить его керобом,но я его не понимаю....
Это цитата сообщения Nadezhda-happygirl Оригинальное сообщение
Народные рецепты ;)
Дома происходит активный этап очищения пространства от не нужных вещей. Нашла блокнот, который вела лет 8-10 назад. Пролистала, решила выкинуть. Предварительно, скопировав сюда, народные советы, которыми я или планировала воспользоваться, или проверила на своей шкурке. Это не рекомендации, это мягко говоря стеб над моей наивностью )))
1. Начну с рецепта от прыщей. Тогда я была наивной и верила, что всякая хрень, поможет раз и навсегда избавится от высыпаний.
Помню пришла соседка и радостно сообщила. что есть мега-средство, которое избавит от прыщей раз и навсегда ;)
Две недели на ночь протирать все лицо(!!!) борным 3% спиртом с двумя таблетками левомицитина. А утром проснувшись, вытереть лицо подолом ночной рубашки и не умываться. Кремами не пользоваться. Средство не помогло.
2. Кто-то лечит пигментные пятна - лимонным соком, а кто-то в будущем планировал избавляться от них с помощью - ушной серы.
3. Знаете, как избавиться от усиков над верхней губой, раз и навсегда? Нужно взять скорлупу грецкого ореха, сжечь и смешать с водой. Наносить ежедневно, пока не исчезнут.
4. И бонусом маска для лица, которая универсальная и хватит на всю жизнь.
100г - детского мыла
400г - воды(чего мелочиться)
1 ч.л. - соды
1 ст. л - борной кислоты
1 ст. л - камфорного спирта
1 ст.л - перекиси водорода
2 ч.л. - глицирина
аптечный физ.раствор. Применять два раза в неделю ;)
А какие народные шедевры, испытали Вы на своей шкурке?
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
СУРИЦА - НЕОБЫКНОВЕННЫЙ НАПИТОК, КОТОРЫЙ ГОТОВИЛИ НАШИ ПРЕДКИ!
Самая полезная пища, это естественная пища региона, в котором проживает человек.То же самое можно сказать и о напитках.
Травы садовые, дикие, цветы пахучие - все сгодится для приготовления Сурицы, древнего напитка наших прадедов.
Самое, конечно, удивительное - это вкус. А вкусов может быть сколько угодно. Есть, где разгуляться творческой фантазии хозяек.
Если вы положите листья дикой клубники, мяты - у вас получится один вкус, а если малины, тархуна, яблони - другой. А вот если тысячелистника, смородины и т. д., - третий.
Можно заложить в трехлитровую банку сразу все травы, заполнив ими приблизительно на одну треть, а можно и каждую травку отдельно. Затем заливаем ключевой водой, если таковая имеется, плюс 150 г меда, прикрываем марлечкой - и на три денечка на яркое солнышко. Чувствуете, какая здесь разница: не в темное теплое место, а на солнышко. Чтобы солнышко осталось в этом напитке.
Если дни жаркие, то листья убираем через два дня. Если наоборот, то можно оставить чуть дольше.
Зимой же на высушенных травах готовится. И стоит просто на столе, на кухне - настаивается.
Затем листья убираем, а содержимое переливаем в бутылки. Сурица готова! Доброго здоровья!
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Диета для запуска обмена веществ
[604x604] На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда. После этой диеты рекомендуется соблюдение пп.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Ваше тело просит воды. Борьба с ожирением
Ваше тело просит воды. Борьба с ожирением
[показать]С ожирением связаны две проблемы: неуемное желание есть и насущная необходимость избавиться от накопленного жира. Почему вообще происходит накопление жира?Оказывается, если человек не получает необходимое количество воды, клетки не только не вырабатывают новую энергию, но и вынуждены отдавать ту, что успели накопить. Когда в результате обезвоживания клетки отдают накопленную в них энергию, они начинают больше зависеть от энергии, поступающей с пищей, чем от энергии, поставляемой водой (воды-то не хватает). Необходимость иметь энергию в резерве заставляет организм запасать жир. Наш умный организм поступает как верблюд, который запасает жир в горбах с тем, чтобы во время долгого путешествия по пустыне иметь резервный источник воды.
При этом только 20% «грязной» энергии, полученной из пищи, достигает мозга. Если не расходовать остальную энергию пищи на движение, физические упражнения или другие, сжигающие энергию, занятия, она будет способствовать накоплению жира. Именно в этом современные врачи видят главную причину ожирения. Одновременно с организацией запасов жира начинается быстрое расщепление белка и крахмала, которые организму легче расщепить, чем накопленный жир. Появляется неуемное желание есть . А может быть, вовсе и не «есть»?
Подавляющее большинство из нас не знает, что желание есть и желание пить вызываются гистамином и дают о себе знать практически одинаково.
Эти два сигнала (чувство жажды и чувство голода) легко спутать, и мы часто думаем, что хотим есть, когда на самом деле хотим пить. Мы ошибочно полагаем, что хотим пить, только тогда, когда ощущаем сухость во рту. Но сигнал «сухость во рту» - это один из последних признаков обезвоживания. Он часто ощущается после обильной еды. Но ведь организм хочет пить и до еды.
Самый лучший способ отделить ощущение жажды от чувства голода - это пить воду перед едой. У некоторых видов животных такой порядок поддерживается неукоснительно. Рано утром животные приходят к источнику воды и только после водопоя отправляются в поле щипать траву, даже если эта трава имеет высокое содержание воды.
У людей вошел в привычку противоположный порядок. Мы сначала принимаем пищу, а уже затем - воду, причем часто делаем это только после того, как тело окажется основательно обезвоженным приемом твердой пищи, на которую организму приходится тратить всю имеющуюся в его распоряжении свободную воду.
Борьба с ожирением
Решаясь на борьбу с ожирением, следует иметь в виду, что метаболизм жира, как способ избавления от лишнего веса, да еще без вредных последствий для здоровья, это процесс медленный. Поэтому необходима дисциплина и решительность.
Прежде всего, вспомним, что вода, в том числе и в нашем организме, хорошо поддается воздействию информации. Необходимо настроиться на борьбу с ожирением и мысленно представить себе свой собственный образ, который вы хотите иметь: стройную фигурку с молодой кожей и роскошными волосами. Или стройного подтянутого мужчину, спортивного телосложения. Мысленный образ должен «отпечататься» в воде организма и постоянно воздействовать на мозг желанием достичь задуманного результата.
Вспомните: «Вода состоит из ячеек, каждая из которых представляет собой миникомпьютер. Вот и этого биокомпьютера мы с вами и состоим. А если это так, то человек , состоящий, в основном, из воды, представляет собой программируемую систему. Любые внешние факторы меняют структуру воды и биохимический состав жидких сред организма на клеточном уровне. Программируется даже молекула ДНК вплоть до полного ее разрушения».
Одновременно стоит перед стеклянной емкостью с родниковой (бутылированной) водой поставить икону, чтобы перестроить возможную негативную информацию, приобретенную водой в магазине. Целесообразно почаще обращаться к воде с просьбой помочь вам похудеть. Информационное воздействие на воду, подготовленную для питья, и на воду в организме, структурирует ее необходимым образом.
Итак, утром, придя на кухню, вы должны мысленно представить себя любимого, стройного и красивого. Налейте стакан родниковой воды из бутыли, которую вы вчера купили в магазине, и если для вас это не сложно, перекрестите воду. Выпейте залпом два стакана воды. Через полчаса, когда физиологическая потребность в воде отделиться от потребности в
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
60 отличных упражнений для шикарной попы
60 отличных упражнений для шикарной попы
Исходное положение – лёжа на животе
1. Зажим ягодиц - 8 раз
2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз
4. Подъем прямой ноги вверх - 8 раз
5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием - 8 раз
6. Подьем прямой ноги с покачиванием на 8,16 счетов
7. Подьем прямой ноги и задержка на 8,16, счетов (статика)
8. Подъем вверх согнутой ноги - 8 раз
9. Двойной подъем согнутой ноги – 8 раз
10. Подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
11. Подъем согнутой ноги с задержкой на 8 счетов( статика)
12. Подьем прямых ног поочередно( плывем)-16 счета
Исходное положение - стоя
13.14.15 - то же что и 1. 2. 3
Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты и на ширине плеч
16. подъем таза – 8 раз
17. подьем таза с двойным покачиванием – 8 раз
18. подьем таза с покачиванием на 8 счетов
19. подъем таза с задержкой вверху на 8,16 счетов ( статика)
20. подьем таза со сведением коленей в верхнем положении – 8 раз
21. подьем таза с двойным сведением коленей в верхнем положении -8 раз
22. подъем таза со сведением коленей в верхнем положении по 8 раз
23. подьем таза со сведёнными коленями -8 раз
24. подьем таза с отведением бедер в сторону (вправо и влево) – 8 раз
25. подьем таза и выпрямление одной ноги в пол – 8 раз
26. подьем таза и выпрямление одной ноги вверх – 8 раз
Исходное положение - то же, но с опорой на локти
27 – 37. то же что и 16 - 26
Исходное положение - тоже, но с опорой на прямые руки сзади
38 - 48. то же что и 16 - 26
Исходное положение - лёжа на спине, ноги согнуты и упёрты в стенку
49 – 59. то же что и 16 - 26
Исходное положение - лёжа на боку с упором на локоть
60. отведение согнутой ноги назад 8 раз
[466x700]
Это цитата сообщения erofeeva-alla Оригинальное сообщение
ЛЕЧИМ НОГИ.
[320x227]Возле суставов появились наросты
и пальцы как бы скрючились...
Зрелище - не из приятных.
Увидела мои руки знакомая и обрадовала:
"Не переживай. У меня были такие же.
Я от них избавилась довольно быстро."
И она поделилась рецептом.
Я проделала 10 процедур, и мои наросты исчезли.
Оказывается, таким образом можно
избавиться и от "косточек" на ногах!
Читать далее
Это цитата сообщения Aliciya_Bes Оригинальное сообщение
Как правильно массажировать стопы
Массаж стопы
Массаж стоп - весьма приятная процедура, которая обладает активным воздействием с расслабляющим эффектом. В результате снимается усталость, улучшается сон, активизируется иммунная система.
На стопах присутствует огромное количество биологически активных точек. Если мы будем на них воздействовать, а именно - нажимать, надавливать, растирать, то сможем отрегулировать работу внутренних органов.
Ощупайте ступни, обратите внимание на болезненные точки, вызывающие дискомфорт. Они сигнализируют о проблемах в различных органах. Сверьте свои ощущения с таблицей. Массируя болезненные точки, мы рефлекторно воздействуем на орган, вышедший из строя. В результате орган активизирует и улучшает свою работу.
Как же правильно массажировать стопы?
Есть некоторые важные правила, на которые стоит обратить внимание. Самостоятельный массаж может длиться до получаса. Целесообразно сделать такой массаж перед сном, так как он расслабляет и подготавливает ко сну.
Перед массажем стоп разогрейте их в теплой воде. Затем энергично разотрите подошвы до появления красноты. Подготовьте увлажняющий крем, можно использовать даже детский.
Начните массаж с энергичных растирающих движений по всей длине стопы. Через 2 минуты перейдите к пальцам ног. Каждому пальчику уделите по 1-й минуте. Растирайте пальцы круговыми движениями, сгибайте их то в одну, то другую сторону.
Уделите особое внимание той зоне, на которую желаете воздействовать. К примеру, легко растирая боковую поверхность стопы, мы расслабляем мышцы ноги и суставы. Если вы часто испытываете дискомфорт или тяжесть в ногах, то подобный массаж эффективно снимет напряжение и боль.
Вытягивайте пальчики ног для улучшения своей координации движений. Таким образом, вы сможете улучшить кровообращение в пальцах. Скручивание стопы позволяет улучшить гибкость мышц стопы, ее подвижность.
По количеству пальцев выделяют 5 энергетических каналов, которые веером расходятся по всей стопе. При надавливании и активных вибрирующих движениях от середины стопы к пальцам происходит восстановление энергии в организме. Разрабатывая точки, вы сможете улучшить и даже расширить поток энергии по каналам.
Что может предложить тизерная реклама новичкам и опытным пользователям интернет? Для одних - это способ привлечь внимание к своим услугам. Для других - способ заработать на рекламных объявлениях. В любом случае благодаря тизерным рекламам каждый желающий получит пользу - продвижение товара или дополнительный заработок. А как результат - рост доходов!