• Авторизация


упражнения для здоровья 01-07-2019 23:33

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Необычные упражнения для здоровья. Вы даже не подозреваете о них

Необычные упражнения для здоровья. Вы даже не подозреваете о них

Экология здоровья: На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти...

 Необычные упражнения для здоровья. Вы даже не подозреваете о них

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья. Эти правила практиковались еще при династии Мин.

16 СУПЕР упражнений для сохранения здоровья

Правило 1 .
Чаще расчесывать волосы. Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими. Это упражнение стимулирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление. Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
сколько капель в чайной ложке 19-06-2019 13:50

Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение

Сколько капель в чайной ложке воды, спиртовой настойки и масла?

На пузырьках многих лекарств или в различных медицинских и кулинарных рецептах, указано количество, необходимое для применения, в каплях. И здесь многие сталкиваются с любопытной проблемой, далеко не у всех имеется пипетка, а многие настойки и лекарства идут без дозатора. В итоге возникает вопрос, как же отмерить нужное количество капель.

[230x300]На самом деле с подобной проблемой хотя бы раз в жизни сталкивалось большинство людей, например в рецепте написано, добавить 10 капель лимонного сока, процесс готовки уже идёт, а пипетку найти никак не получается и в аптеку не побежишь. Или нужно принять лекарство, а в инструкции сказано – не более 30 капель, но ни дозатора нет, ни пипетки, а горлышко такое, что аккуратно налить и посчитать капли будет просто невозможно. В итоге приходится либо отмерять наугад, надеясь, что повезёт, либо бежать в аптеку за пипеткой, что не всегда возможно.

На самом  деле выход из этой ситуации довольно прост. На помощь приходит обычная чайная ложка, которая имеется в каждом доме. Достаточно лишь знать, сколько капель того или иного вещества вмещается в чайную ложечку.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

печенье на кефире 02-06-2019 20:35

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Быстрое печенье на кефире: очень простое, но невероятно вкусное

Быстрое печенье на кефире (700x393, 294Kb)

Простое по составу быстрое печенье на кефире – это беспроигрышный вариант домашней выпечки.
 
Он станет для вас настоящей палочкой выручалочкой, когда гости уже на пороге или домашние захотят насладиться вкусняшкой с чаем. Печенье получается нежным, воздушным, с хрустящим сахарным верхом. Выглядит оно невероятно аппетитно и красиво. Приготовить такое чудо кулинарии вы сможете всего за 30 минут: вместе с выпечкой. Со стола выпечка исчезает в мгновение ока, так что готовьте сразу больше.
Состав продуктов
130 миллилитров кефира;
одно свежее куриное яйцо;
треть чайной ложки соли;
одна столовая ложка сахарного песка;
80 миллилитров растительного масла;
одна чайная ложка разрыхлителя;
300 грамм пшеничной муки;
сахарный песок – для посыпки.
Быстрое печенье на кефире: пошаговый процесс приготовления
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ленивые вареники 18-05-2019 16:46

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Ленивые вареники - просто и без хлопот!

Читать рецепты ленивых вареников
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
бальзам для ресниц 15-05-2019 18:08

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

Бальзам для ресниц. Через 2 месяца использования хлопаем ресницами и взлетаем.

Balzam-dlya-resnicz.-CHerez-2-mesyacza-ispolzovaniya-hlopaem-resniczami-i-vzletaem.-11 (640x442, 30Kb)
http://super-recipe.ru/balzam-dlya-resnic-cherez-2...-xlopaem-resnicami-i-vzletaem/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
выводим сахар за 3 дня 15-05-2019 18:06

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

3-Х ДНЕВНАЯ ДИЕТА, ДЛЯ ВЫВЕДЕНИЯ САХАРА ИЗ ОРГАНИЗМА!

3-H-DNEVNAYA-DIETA-DLYA-VYVEDENIYA-SAHARA-IZ-ORGANIZMA-1 (640x341, 79Kb)
При употреблении слишком большого количества сахара, организм использует только то, которое ему необходимо, чтобы повысить энергию, в то время как остальная часть хранится в виде жира. Мы сегодня предлагаем вам 3-х дневную диету, с помощью которой вы не только похудеете, но и улучшите общее состояние здоровья, а так же уменьшите тягу с сладкому.

Скажите, НЕТ сахару!
Да, это на самом деле сделать трудно, но все возможно. Сложнее всего будет сладкоежкам. Когда пища переваривается, а организм начинает посылать сигналы «голода» в мозг, что побуждает Вас попробовать этот сладкий маленький десерт! Вам нужно будет держаться подальше от десертов, чтобы избежать употребления сахара. Попробуйте это сделать постепенно, и со временем вам будет под силу отказаться от сахара совсем.

Итак, вот наша диета, которое поможет вам в этом.

1-й день
Завтрак
1 стакан овсянки, смешанной с черникой, миндалем и семенами, или 3 вареных яйца, можно омлет.
Утренняя закуска
Горсть орехов или фруктов.

Обед
Куриные грудки с обжаренными овощами (кабачки, морковь, свекла, репа, фасоль) и миндаль.

Ужин
Жареная рыба с тарелочкой зеленых бобов или лосось с брокколи и свежие грибы.

2-й день
Завтрак
1 стакан овсянки, смешанной с черникой, семенами и миндалем, или яичница из 3 яиц и фруктовый сок.
Утренняя закуска
Горсть орехов или банан.

Обед
Жареные овощи (цукини, красный и желтый перец) с лимоном, уксусом и тимьяном, или салат из красной и зеленой капусты и тертой моркови заправленный соком лимона, маслом оливковым, с щепоткой соли и рубленой петрушкой.

Ужин
Паровые зеленые овощи, и суп из бобов или запеченная треска с обжаренной китайской капустой, брюссельская капуста жареная.

3-й день
Завтрак
1 стакан овсянки, смешанной с черникой, миндалем и семенами, фруктовый сок.
Утренняя закуска
Горсть орехов или фрукты.

Обед
2 жареных куриных окорочка с розмарином, лимоном и шалфеем, или жареная курица с луком, оливками и тимьяном.

Ужин
Грибной бульон с чесноком, луком, морковью, сельдереем, тимьяном и лавровым листом, или коричневый рис с грибами, базиликом и томатным соусом.

Анти-сахарные напитки для детоксикации.

Замените сладкие напитки, напитками для улучшения метаболизма и очищения организма:

Вода для детоксикации.

Выберите один из этих продуктов, а затем нарежьте на кусочки: грейпфрут, черника, клубника, апельсины, и добавьте свежий розмарин или мяту.

Затем смешайте в стеклянном кувшине, наполненном водой.

Охладите и пейте в течение дня.

Эти фрукты богаты антиоксидантами, которые помогают очистить кровь от накопившихся токсинов из сахара. Кроме того, они содержат натуральный сахар, который очень полезен для организма.

Чай для детоксикации.
Выпивайте 3 раза в день зеленый чай или несладкий чай. Зеленый чай очень эффективен для детоксикации из-за содержания антиоксидантов. Кроме того, его мочегонное действие удаляет жир и предотвращает задержку воды.

Кофе.
Что касается кофе, то вы не должны потреблять больше, чем чашка черного кофе без сахара в день. Это может ускорить частоту сердечных сокращений.

Желательно пить эти напитки в течение всего дня.

Эта диета очень эффективна. Тем не менее, Важно выбирать свежие и экологически чистые овощи и фрукты, не забывая при этом заниматься регулярной физической нагрузкой.



Источник: http://super-recipe.ru/3-x-dnevnaya-dieta-dlya-vyvedeniya-saxara-iz-organizma/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
книга для диабетика 15-05-2019 18:04

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

Незаменимая книга для диабетика. Все, что нужно знать о сахарном диабете

648335-irina-pigulevskaya-nezamenimaya-kniga-dlya-diabetika-vse-chto-nuzhno-znat (4http://booksonline.com.ua/view.php?book=8242715x632, 30Kb)
Сахарный диабет называют бичом нашего времени. Его распространение не знает границ, во всем мире им болеют более 200 миллионов человек. При этом особенность диабета состоит в том, что большую роль в его лечении и сохранении активной жизни у больных играет питание. Мало того, в начальных стадиях заболевания правильное сбалансированное питание может быть единственным лечением.
http://booksonline.com.ua/view.php?book=82427
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
меню с рецептами на каждый день 15-05-2019 18:01

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

Меню с рецептами на каждый день для диабетика 2 типа

recepty_pri_diabete_1 (700x386, 40Kb)
Здоровая поджелудочная железа выделяет гормон инсулин, который утилизирует лишний сахар в крови. Часть поступающей с пищей глюкозы расходуется мышцами при физических нагрузках. Функциональные нарушения работы органа, ответственного за выработку инсулина, приводят к тому, что уровень содержания глюкозы повышается, что влечет за собой множество других проблем со здоровьем.

Поскольку углеводы попадают к нам с пищей, логично предположить, что правильным решением будет ограничить их поступление. Каким должно быть питание и диета при диабете 2 типа, чтобы не поднимался сахар, мы расскажем в этой статье.
https://adiabet.ru/pitanie/dieta-pri-diabete-2-tipa-chtoby-ne-podnimalsya-saxar.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
питание при сахарном диабете 15-05-2019 18:00

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

Питание при сахарном диабете

frukty (700x393, 44Kb)
В жизни людей, страдающих сахарным диабетом, правильное сбалансированное и регулярное питание важнейшую роль. Именно от него зависит их самочувствие и качество жизни.

Диета – это всегда ограничения в питании, и чтобы больному не хотелось постоянно есть, в нее нужно включать некалорийные, но очень сытные продукты. Это, например, свежие овощи: капуста, зеленый горошек, помидоры, огурцы. В рационе обязательно должны быть блюда, полезные для печени (овсянка, творог, бобовые). Вредные для нее копчености, жирные и жареные блюда есть нельзя! Питаться нужно часто и понемногу, а готовят диетические блюда в основном на пару, тушат и запекают.

Питание при СД 1
Основной метод лечения при СД 1 – так называемая «заместительная инсулинотерапия». Поджелудочная железа этих больных почти или совсем не вырабатывает инсулин, и его приходится принимать в таблетках или постоянно делать себе инъекции. Точно рассчитывая, сколько инсулина необходимо на прием пищи, диабетики с СД 1 могут питаться приблизительно так же, как здоровые люди. Диета нужна только диабетикам с лишним весом или при сопутствующих заболеваниях.

Но как не ошибиться в подсчетах? Как сравнивать между собой такие разные продукты: хлеб и яблоко, кашу и компот? Для этого существует показатель, который называется «хлебная единица». ХЕ представляет собой что-то вроде условной мерной ложки: какой бы продукт ею не «зачерпнули», она повысит уровень сахара на одинаковую величину, а чтобы организм ее усвоил, нужно 2 ЕД инсулина.

Например, в одну ХЕ помещается полстакана каши, например гречневой, одно среднее яблоко или 25-30 грамм хлеба, белого или черного. В сутки нужно приблизительно 18-25 хлебных единиц. Их распределяют на шесть раз: завтрак, обед, ужин – 3-5 ХЕ, два полдника, утренний и вечерний – 1-2 ХЕ.

Питание при СД 2
Сахарным диабетом 2 часто болеют очень тучные люди, и иногда им достаточно похудеть, чтобы проявления болезни уменьшились. Поэтому главное для диабетиков с этой формой СД – умеренность в еде и грамотный подбор продуктов. Если диета подобрана правильно, больные с легкой формой не принимают инсулин.

Больным со средней и тяжелой формой заболевания прописывают препараты снижающие уровень сахара и довольно строгая диета. У больных СД 2 с нормальным весом диета будет не такой строгой, но ограничивать себя в питании им все равно придется. При избыточном весе диабетикам назначают диету № 8, а при нормальном или слегка превышенном – диету № 9.Правильно подбирая для себя продукты, даже те, кто принимает инсулин, могут обходиться меньшим его количеством.
https://adiabet.ru/pitanie/kakie-frukty-mozhno-est-pri-saxarnom-diabete.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
рецепты для диабетиков 15-05-2019 17:59

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

Рецепты для диабетиков

354295086 (700x393, 37Kb)
«Просто здоровые еще могут издеваться над своим организмом, а организм диабетика уже требует уважения к себе».(Татьяна Румянцева, эндокринолог-диабетолог). В данном разделе собраны рецепты приготовления блюд для диабетиков с фото, точнее, рецепты блюд при диабете 2-го типа. Каждый диабетик знает, как важна диета, что ему нельзя. А вот ЧТО можно, и чтобы вкусно? А можно при диабете огромное количество самой разнообразной вкусной еды.
Предлагаемые рецепты для диабетиков вполне подходят не только больному диабетом 2-го типа, но и его близким. Ведь если бы здоровые люди питались так, как должно питаться диабетику, то больных людей (и не только диабетом) было бы гораздо меньше.


Источник: https://www.innov.ru/petrovna/21/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
генеральная уборка в желудке 12-05-2019 22:19

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Как сделать генеральную уборку в желудке

Как сделать генеральную уборку в желудке

3509984_9b2363c648e5446b8480a2293ea2b4d5_840x0_resize_1 (700x433, 61Kb)Мука из семян льна — простой метод «генеральной уборки» кишечника. Это решение многих проблем со здоровьем!

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов.

За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
пирожки с яйцом и луком 01-05-2019 20:44

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Пирожки с луком и яйцом - что может быть вкуснее!

Читать рецепты пирожков
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
женское бесплодие и боровая матка 29-04-2019 06:51

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

Боровая матка - лечение женского бесплодия народными методами

3788799_reklama2 (85x100, 5Kb)Каждая женщина знает, как важно следить за репродуктивным здоровьем, от которой зависит не только молодость и красота всего организма, но, порой, и семейное счастье. К несчастью, многие заболевания гинекологической сферы проходят бессимптомно, что может привести к бесплодию, но тут на помощь приходит боровая матка.Однобокая ортилия, (лат. Orthília secúnda), бокоцветка, женская трава, боровая трава, становник бабский, боровинка, винная трава, рамишия однобокая, грушовник, материнка, лесная грушка, заячья соль, зимосоль, зимозелёнка – это все ласковые народные названия боровой матки, которую вы можете купить в фито-лавке «Знахарь».

3788799_Borovaya_matka__lechenie_jenskogo_besplodiya (700x422, 190Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
семя льна - от 100 бед 01-04-2019 10:34

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

Семена льна — от 100 бед выручают

Семена льна — от 100 бед выручают

 

 
В семенах льна содержится до 33% белков, до 40% жирного масла, в которое входят гликозиды линолевой, линоленовой, пальмитиновой, стеариновой и олеиновой кислот, в них много органических кислот, фитостерина и слизи, полезной для желудочно-кишечного тракта.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
для цветения орхидей чесночная вода 01-04-2019 09:32

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Чесночная вода для обильного цветения прекрасных орхидей

Чесночное лакомство для прекрасных орхидей: обильное цветение гарантировано

3925311_chesnok_dlya_orhidei (700x366, 102Kb)
Иногда нормально развивающейся орхидее почему-то оказывается не до цветов. Зная одну хитрость, легко изменить ситуацию. Использовать стимуляторы роста и дорогостоящие удобрения не придется. Существует бюджетное и общедоступное средство, способное обеспечить буйное цветение.  Всего-то и нужно — полить орхидею настоем чесночной воды.  Долгожданной стрелки с почками ждать после такой стимуляции долго не придется.
 
Сила чесночной воды
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
суп с сырными шариками 30-03-2019 20:57

Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение

Суп, который съедается подчистую ВСЕГДА!

Суп, который съедается подчистую ВСЕГДА!





****************************
Рецепт:
Куриный бульон (или другой) – 2,5л
Картофель -2-3шт.
Морковь -1шт.
Луковица – 1шт.
Соль -1/2ч.л.
Черный перец – по вкусу
Зеленый лук – 2-3 веточки
Чеснок -2зуб.
Для сырных шариков:
Сыр – 100гр.
Сливочное масло -50гр.
Яйцо -1шт.
Мука – 70-80гр.
Соль – по вкусу
Черный перец – по вкусу

********************************
Зелень сушенная – по вкусу
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
молитва в день рождения 29-03-2019 21:05

Это цитата сообщения Захаринка Оригинальное сообщение

Молитва в День рождения

 

Господи, Боже, Владыка всего мира видимого и невидимого.
От Твоей Святой воли зависят все дни и лета моей жизни.
Благодарю Тебя, премилосердный Отче, что Ты дозволил мне прожить еще один год;

знаю, что по грехам моим я недостоин этой милости, но Ты оказываешь мне ее по неизреченному человеколюбию Твоему.
Продли и еще милости Твои мне, грешному; продолжи жизнь мою в добродетели, спокойствии, в здравии, в мире со всеми сродниками и согласии со всеми ближними.
Подай мне изобилие плодов земных и все, что к удовлетворению нуждам моим потребно.
Наипаче же очисти совесть мою, укрепи меня на пути спасения, чтобы я, следуя по нему, после многолетней в мире сем жизни, прейдя в жизнь вечную,

удостоился быть наследником Царства Твоего небесного.
Сам, Господи, благослови начинаемый мною год и все дни жизни моей.
Аминь.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
быстрые пирожки 29-03-2019 20:17

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

6 рецептов очень вкусных и быстрых пирожков

200 (700x456, 808Kb)
1. Тесто как пух

Ингредиенты:
1 стакан - кефира,
0.5 стакана - растительного масла,
1 пакетик (11 граммов) сухих дрожжей,
1 ч.- ложка соли,
1 ст. ложка - сахара,
3 стакана- муки
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
блюда из скумбрии 29-03-2019 20:15

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Вкусные блюда из скумбрии: 3 рецепта

Screenshot-57 (700x187, 353Kb)
Скумбрия считается одной из самых вкусных и полезных морских рыб. Ее ценят сторонники здорового питания, т. к. богата огромным количеством полезных веществ и витаминов.

Скумбрия фаршированная

Вкусный и простой вариант приготовления фаршированной рыбы. Доступные продукты и совершенно не хлопотный рецепт. Приготовьте фаршированную скумбрию, вам понравится!

Ингредиенты:
Скумбрия 2 шт.
Яйцо куриное 2 шт.
Сыр твердый 50 г.

Зелень (петрушка, укроп) 1 пуч.
Лимон 0, 5 шт.
Горчица 1 ч. л.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
какого числа родился, такая и жизнь 25-03-2019 19:29

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Какого числа родился человек, такая у него и вся жизнь)

Какого числа родился человек, такая у него и вся жизнь

«Номер один» — и этим все сказано. Это знак творческих, креативных, оригинальных и крайне независимых людей. Их самодостаточность имеет две противоположные грани: с одной стороны, это уверенные в себе персоны, которые часто служат примером для окружающих; с другой — индивидуалисты и эгоисты, которые не готовы считаться с чужим мнением. Часто выступают в роли лидеров и инициаторов — в них силен новаторский дух и решимость. Они довольно амбициозны и готовы пойти на риск ради достижения заветной цели. Среди негативных черт: импульсивность, самонадеянность и упрямство. Из-за природной сдержанности, им бывает очень сложно продемонстрировать всю полноту и глубину своих чувств даже самым близким людям.

 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии