Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Очищающий кисель для плоского живота из чернослива, свеклы и овсяных хлопьев
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
После инсульта мозга
После инсульта мозга
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Рецепты от жирности кожи головы
Вы устали мыть голову практически каждый день? Рецепты от жирности кожи головы помогут вам избавиться от проблемы. Волосы будут выглядет изумительно!
Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение
СИРОП, КОТОРЫЙ ЛЕЧИТ ПЕЧЕНЬ, ПОЧКИ И ЖКТ
СИРОП, КОТОРЫЙ ЛЕЧИТ ПЕЧЕНЬ, ПОЧКИ И ЖКТ
Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение
ОРОГОВЕВШАЯ КОЖА НОГ? ЭТО СРЕДСТВО ЛУЧШЕ ПЕМЗЫ И ДАЖЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКОЙ ПИЛКИ!
ОРОГОВЕВШАЯ КОЖА НОГ? ЭТО СРЕДСТВО ЛУЧШЕ ПЕМЗЫ И ДАЖЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКОЙ ПИЛКИ!
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА
ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА
1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла).
5) Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) После 16 — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.
11) Контрастный душ — панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли.
12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно.
14) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень!
15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин.
16) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!
17) Орехи, масло — полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты, так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА
ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА
1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла).
5) Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) После 16 — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.
11) Контрастный душ — панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли.
12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно.
14) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень!
15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин.
16) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!
17) Орехи, масло — полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты, так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат.
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Проблемы, которые решает активированный уголь
1. Средство от метеоризма и вздутия
Газы бывают у всех нас. В среднем человек испускает газы 14 раз в сутки — это совершенно нормальное явление.
Но если вас мучает метеоризм или болезненное вздутие живота, вам поможет активированный уголь!
Исследования показывают, что при приёме активированного угля перед пищей объём кишечных газов значительно сокращается.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Сушка: как нужно питаться и кому нельзя «сушиться»
Сушка тела – процесс проявления имеющихся мышц за счет снижения процентного уровня подкожно-жировой клетчатки и вывода воды. Сушка подразумевает значительное сокращение потребления углеводов (или полное их исключение) и повышенное содержание белка в рационе плюс обязательные регулярные интенсивные тренировки. Сушка предполагает, что у вас уже есть определенные формы, в частности, четко можно выделить талию и, в целом, имеется “сушильный” материал в виде мышц, которые пока не чётко прорисовываются под некоторым слоем жировой ткани. Если эти условия не соблюдены, никакого эффекта сушка не даст, а только может обеспечить проблемы со здоровьем.
Прибегать к ней необходимо в меру, так как слишком длительная сушка может привести к различным сбоям в организме.
Как питаться?
В питании главный акцент делаем на снижение углеводов - максимальное количество углеводов в день 2 грамма на 1 кг веса тела (например, при весе 50 кг - 100 гр углеводов в сутки).
Процентное соотношение по нутриентам должно находиться в пределах: Б (50-55%), Ж (20-25%), У (30-35%).
Основные источники углеводов – коричневый/бурый рис, овес, гречка. Разумеется от всего сладкого, мучного, консервированного, копченого, жирных молочных продуктов (сливки, сметана) мы отказываемся полностью.
Следует потреблять больше овощей, убираем только самые сладкие - свекла, морковь и картофель. Количество фруктов, наоборот, уменьшаем - не более одного фрукта в день, при этом лучше выбирать зеленое яблоко или киви, а вот от бананов и винограда стоит оказаться на этот период вообще. Соль необходимо сократить, заменяя ее на натуральные специи и травы.
Вода принимается без особых ограничений, в среднем 40 мл на 1 кг веса тела. Однако кофе, какао, соки, кефир и другие кисломолочные напитки мы исключаем. Количество белковой пищи, напротив, увеличивается, примерно 2-3 грамма на 1 кг веса тела. Основные источники белка при этом белок яиц, курица/индейка, постная говядина, рыба и морепродукты, творог, бобовые. Вся пища на этапе сушки варится или тушится.
Кому нельзя "сушиться"?
Обратите внимание, что строго запрещено заниматься экспериментами в питании людям с болезнями печени, почек, нарушениями работы сердца и ЖКТ, беременным и женщинам на грудном вскармливании, а также тем, у кого имеется дефицит мышечной массы. Повремените с сушкой, если предстоит важное и ответственное дело, например, сдача сессии.
Не впадайте в крайности и работайте над собой без фанатизма. Спорт и питание не должны причинять ущерб вашему здоровью, а наоборот, должны вам его прибавлять!
Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение
Шапка и снуд "Tulpen". Автор работы Anastasia Warkentin.
Шапка и снуд "Tulpen"
Автор работы Anastasia Warkentin
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Компресс от кашля - хороший и быстрый рецепт
Тем, кто успел простыть в канун праздников, хочу предложить хороший рецепт. Этот компресс от кашля вмиг избавит вас от дискомфорта.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Как вылечить упорный насморк
Если вас просто замучил насморк, очень хочу посоветовать следующий рецепт. Итак, как вылечить упорный насморк быстро и легко? Все действительно просто.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Рецепт в помощь вашей печени
Не принимая дорогих лекарств - экономим с пользой для здоровья. Рецепт в помощь вашей печени будет актуален после зимних застолий.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Свекольный салат для похудения
Минус 1 кг за ночь - это просто! Свекольный салат для похудения - это еще один действенный способ для того, как похудеть за одну ночь на 1 кг и очистить организм от лишних шлаков.
Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение
Просто добавьте это в шампунь — и никаких волос на расческе
Серия сообщений "Прически":Часть 1 - Прически
Часть 2 - Учимся плести косы и укладывать их в сногсшибательные прически
...
Часть 28 - Летние прически с плетением
Часть 29 - Легкая летняя прическа.
Часть 30 - Просто добавьте это в шампунь — и никаких волос на расческе
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Как отстирать кухонные полотенца с помощью микроволновки. Стали словно вчера купленные!
Достав из стиральной машины очередную порцию белья, я обнаружила, что на кухонных полотенцах остались въевшиеся пятна, происхождение которых уже и припомнить тяжело. Сразу возникла идея достать мамину выварку с балкона и начать утомительную процедуру восстановления любимых полотенец. Вот так: двадцать первый век на дворе,
а я кипячу полотенца на плите…Больше не вывариваю.
С этими мыслями и полным тазиком белья я направилась в сторону кухни, и, как только в поле зрения попала микроволновка, мне тотчас вспомнился отличный метод выведения пятен с тканей, которые можно стирать водой при высокой температуре.
Как вывести пятна на кухонных полотенцах
- Итак, чтобы вафельные или махровые полотенца приобрели вид только что купленных, возьмите мыло для стирки (можно хозяйственное) и обычный полиэтиленовый пакет.
- Намочите полотенце, отожмите и хорошенько натрите его мылом.
- Поместите полотенце в пакет и, не закрывая, отправьте его в микроволновку.
- Выберите среднюю мощность и установите таймер на 1,5 минуты.
- Достаньте полотенце при помощи щипцов (осторожно, горячо!).
- Сполосните ткань в чистой воде — готово. Пятна исчезли!
Теперь можно наслаждаться опрятными полотенцами, попивая на кухне чаек с чизкейком, а сэкономленное время уделить себе любимой.
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Тайные силы родного дома.
1. Нельзя мести мусор к порогу:это грозит потерей денег, а для молодых девушек - потерей привлекательности. Лучше всего это делать в направлении кухни.
2. Не проводите уборку в большие религиозные праздники. Считается,что в это время открыты небесные врата, через которые к нам поступает божественная энергетика, а размахивая веником, мы ее разрушаем.
3. Веник в квартире должен быть один. И стоять он должен метелкой вверх.
Если наоборот,то можете не рассчитывать на приток денег, а в квартире никога не будет порядка.
4. Пусть в комнатах пахнет сандалом. Самыми эффективными благовониями для очищения пространства считается сандал и ладан. В славянских традициях окуривание проводилось при помощи сухих веточек полыни и можжевельника.Можно использовать листья дуба, зверобой, лаванду, сосну и шалфей. Хорошо обрызгать квартиру святой или просто чистой водой.
Прекрасный метод - аэрозольная очистка помещения. Он подойдет для тех, кто не переносит запаха благовоний. Для этого необходимо приготовить раствор: на 100 мл чистой воды 9 капель ароматического масла. Проходим по помещению по часовой стрелке от порога и распыляем раствор в каждом углу минимиум три раза.
5. Наши предки над входной дверью обязательно помещали оберег, вырезанный из акации или дуба. Прекрасным защитным эффектом обладают связки лука, чеснока, красного перца и трав. Можно перемешать и разложить по углам квартиры смесь из сухих валерианы, душицы, базилика и бузины. Это принесет в дом мир и защитит его от ограблений и нежеланных визитов.
Мощный защитный символ - поплавки для рыбной ловли. Если их развесить на видном месте у входной двери, то никакая злая энергия не проникнет в ваш дом.
6. После визита гостей никогда не оставляйте немытую посуду. Мыть ее следует сразу же, чтобы убрать любую, пусть даже случайную, негативную информацию.
7. Новую купленную или подаренную вещь или одежду нельзя надевать без предварительной очистки или окуривания. Рискуете получить ненужный энергетический мусор.
8. Придя домой,обязательно протрите обувь, примите душ и переоденьтесь в домашнюю одежду.
9. Защитит "апельсиновая ванна".
Очистили от нехорошей энергетики дом?
Теперь очищайте тело, ведь часть негатива при уборке осела на вас!
Прекрасный эффект дает"апельсиновая ванна".
В воду(37-38 градусов) добавьте сок одного апельсина и 4 целых кружочка.Наслаждайтесь 10-15 минут.
После этого примите душ.
Советы бабушек:
1. Тесто меси по часовой стрелке
2. новому месяцу (Луне) покажи серебряную монетку.
3. Никогда и никому не давай надевать свои тапочки!
И не только из-за возможности подцепить грибок - можно нахватать чужие зло, зависть, неудачу...
4. Если у тебя в квартире побывал завистливый, нехороший человек, очисти свое жилье церковной свечой.
Начинай с порога, обходи жилище по периметру так, чтобы стена все время шла слева, в тех углах, где свеча начнет трещать, постой подольше.. Вернулась к входной двери, вышла, повернулась лицом к своим"хоромам", хочешь - 3 раз перекрести дверь, нет - просто задуй свечу за порогом свечу.
5. Кошка-кошка, забери все плохое! Никогда не пытайся удержать кошку, если она поднялась и готова от тебя уйти. Это означает,что она получила необходимую дозу негатива и ей сейчас больше все равно "не забрать".
Люди сами наполняют свой дом негативной энергией,
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Лучшее средство в борьбе с папилломами-яйцо.
Несмотря на то, что папиллома – это ни что иное, как доброкачественное новообразование, оно в крайне редких случаях может стать злокачественным. Кроме того, эта проблема – результат наличия в организме вируса человеческой папилломы. И зачастую полностью избавиться от папиллом можно только после специальной антивирусной терапии. Так что лучше всего использовать народные рецепты как вспомогательное, а не основное средство.
Куриное яйцо помогает избавиться даже от многочисленных папиллом. Но его можно использовать только тем людям, которые не склонны к аллергическим реакциям. Наружное применение может спровоцировать аллергию даже в том случае, если вы без каких-либо проблем едите эти самые яйца. Если вы сомневаетесь, проведите тест – на небольшой участок кожи в области локтевого сгиба нанесите выбранное средство и оставьте на 10 минут. Если аллергической реакции не наблюдается, можно смело использовать выбранное средство.
Яичный порошок
Для приготовления этого средства вам понадобится скорлупа двух яиц, лейкопластырь и медицинская вата. Раскалите духовку до 250 градусов, разложите на противне скорлупу и поместите в духовку примерно на 30 минут. Затем, когда яичная скорлупа остынет, измельчите ее как можно более тщательно – в идеале при помощи кофемолки до порошкообразного состояния.
Поместите яичный порошок в стеклянную или пластиковую емкость, герметично закрывающуюся. Вату разорвите на небольшие кусочки, подготовьте лейкопластырь. Каждую папиллому обильно посыпьте яичным порошком, сверху покройте ватой и зафиксируйте при помощи лейкопластыря. Носить такую конструкцию необходимо примерно две-три недели, меняя один раз в трое суток. Как показывает практика, подобные бородавки исчезают уже после первого курса лечения.
Куриный белок
Если папилломы еще маленькие, можно попробовать избавиться от них при помощи куриного белка. Разбейте куриное яйцо, вылейте содержимое в чашку – блинчики потом приготовите. Ну или омлет. Возьмите ватную палочку, смочите ее в белке, который остался на стенках скорлупы, а затем тщательно смажьте папилломы.
Повторяйте эту процедуру три-четыре раза в сутки, а при желании можно и чаще. Примерно через неделю папилломы заметно уменьшатся в размерах. Но ни в коем случае не расслабляйтесь и не прекращайте лечение – оно должно продолжаться до тех пор, пока папилломы полностью не исчезнут. Как правило, для этого необходимо три-четыре недели. Причем чем раньше будет начато лечение, тем быстрее исчезнут папилломы.
Лечение папиллом при помощи чистотела
Папилломы, как, впрочем, и бородавки, как огня боятся чистотела. Мы предлагаем вам несколько проверенных временем рецептов, которые не оставят от ваших папиллом и следа. Но обратите внимание – чистотел достаточно агрессивен, поэтому может повредить здоровую кожу вокруг папиллом – старайтесь избегать попадания готового средства.
И помните – любые травы могут спровоцировать развитие аллергических реакций, поэтому внимательно следите за реакцией своего организма. Ну хотя бы первые несколько дней – иногда аллергия дает о себе знать не сразу. Если вы пустите этот вопрос на самотек, попытки лечить папилломы народными средствами может обернуться серьезными проблемами.
Сок чистотела
В летнее время справиться с папилломами достаточно просто, ведь найти свежий чистотел – не проблема. Да и лечение не требует практически никаких усилий – сорвите растение и выступившим на стебле соком тщательно натрите каждую папиллому. Первую неделю протирайте папилломы соком каждые три часа, на второй и третьей неделе – три раза в сутки. Примерно через месяц вы и думать забудете об этой напасти.
Настойка чистотела на спирту
Очень редко, но все же бывают случаи, когда простой сок чистотела не помогает. Не стоит отчаиваться – попробуйте более сильнодействующее средство. Нарежьте чистотел и поместите в стеклянную емкость три столовых ложки, залейте половиной стакана воды и половиной стакана водки. Плотно закройте посуду и поместите в холодильник, примерно