• Авторизация


салат с омлетными блинчиками 23-01-2018 16:47

Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение

Салат с омлетными блинчиками «Секрет»

Салат с омлетными блинчиками «Секрет»   | Салаты 6 яиц 12 ч. ложек картофельного крахмала 300 г вареной колбасы 150 г твердого сыра 1 свежий огурец 200 г майонеза 1 долька чеснока растительное масло для жаренья зелень укропа или петрушки соль — по вкусу салатные листья. 1. Яйца взбить с крахмалом, по вкусу посолить. На разогретой сковороде, смазанной растительным маслом, обжарить тонкие омлетные блинчики с двух сторон до золотистого цвета. Готовые омлеты остудить, свернуть рулетиками и нарезать тонкой соломкой. Колбасу и огурец нарезать тонкой соломкой, сыр натереть на мелкой терке. 2. К блинчикам добавить колбасу, пропущенный через пресс чеснок и 3 ст. ложки майонеза, перемешать и убрать в холодильник на 5-6 часов. 3. После добавить огурец и сыр, по вкусу подсолить, добавить еще 2-3 ст. ложки майонеза, перемешать, выложить на тарелку на листья салата, посыпать нашинкованной зеленью укропа или петрушки и сразу подавать. 11
Источник: https://prigotovim-edu.ru/salat-s-omletnymi-blinchikami-sekret/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
запечённая рыбка 23-01-2018 16:42

Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение

ТОП-9 РЕЦЕПТОВ НЕРЕАЛЬНО ВКУСНОЙ ЗАПЕЧЁННОЙ РЫБКИ 🐡

ТОП-9 РЕЦЕПТОВ НЕРЕАЛЬНО ВКУСНОЙ ЗАПЕЧЁННОЙ РЫБКИ 🐡
Забирай себе менюшку на целую неделю 👏

1. Тилапия с чесноком и лимоном

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 1 филе тилапии (свежее или мороженое – разморозить)
● 3 ломтика лимона
● Щепотка сухого чеснока
● Горсть нарубленной петрушки или укропа (по желанию)
● Соль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Разогрейте духовку до 180 градусов. Промокните филе салфеткой, посолите и посыпьте чесноком. Можно уложить филе в форму, чугунную сковороду (как у меня) или просто завернуть в фольгу. Прикрывать, как я выяснила, не принципиально. Масло нарежьте ломтиками и разложите по поверхности филе.
Поставьте рыбу в горячую духовку на 15 - 20 мин. Тем временем нарежьте лимон ломтиками. Уложите на рыбу, раскройте фольгу или снимите крышку с формы, если вы ее использовали. Запекайте рыбу с лимоном еще 5 – 7 минут. 

Подавать советую с отварным картофелем или рисом (с бурым – замечательно!), в сопровождении зеленых овощей (брокколи, зеленая фасоль). Лично мне просто нравится цветовая гамма в этом случае. Масло, скорее всего, стечет на дно формы – этим соусом как раз будет удобно полить картофель или рис. Можно использовать готовое масло с травами (на фото как раз масло с укропом) – тоже отлично получается.Такая тилапия спокойно хранится в холодильнике 2 – 3 дня (дольше как-то не задерживалась).

2. Горбуша, запеченная в сметанно-грибном соусе

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Горбуша — 1 шт.
● Грибы лесные замороженные — 200 г
● Лук репчатый — 2 шт.
● Сметана — 5 ст. л.
● Молоко — 100–130 мл
● Зелень
● Соль, перец, специи по вкусу
● Сыр твердый — 100 г
● Лимон

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Рыбу порезать порционными кусочками, посолить, поперчить, полить лимонным соком по желанию. Оставить на 20 минут.
2. Приготовить соус: лук порезать кубиком, грибы отварить до готовности.
3. Сначала обжарить лук на масле до золотистого цвета, добавить грибы, перемешать, влить молоко, перемешанное со сметаной. Посолить, поперчить и добавить специи по желанию (у меня карри 2 щепотки, хмели-сунели 0,3 ч. л.) и зелень. Перемешать. Довести до кипения, но не кипятить.
4. Рыбу выложить в форму для запекания, залить соусом, поставить в разогретую до 200°C духовку на 15 минут. 
5. Достать, посыпать сыром и допечь еще 15-20 минут до золотистого цвета.
6. Готовое блюдо посыпать свежей зеленью и подавать с любимым гарниром, например, пюре.

3. Филе рыбы, запеченное под горчицей

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Филе белой рыбы - 500 г (у нас треска)
● Горчица 2 ст. л (не острая)
● Масло оливковое - 2 ст. л
● Соль, перец - по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Разогреть духовку до 200С. Обмыть рыбу холодной водой и обсушить бумажными полотенцами. Смазать оливковым маслом, посолить и поперчить с обеих сторон. Сверху намазать тонким слоем горчицы. Переложить на противень, предварительно застеленный фольгой. Запекать в разогретой духовке 15-20 минут, пока рыба не будет легко отделяться вилкой.

4.БЕЛКОВЫЙ ЗАРЯД 

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 500 г филе рыбы (у нас треска)
● соль, перец, специи

Кляр:
● 3 яйца
● 200 мл обезжиренного молока
● 200 г цельнозерновой муки
● соль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Рыбу нарезать небольшими кусочками. Посолить, поперчить, добавить специи и оставить на 30 минут.
2. Готовим кляр. Яйца взбить с солью. Добавить молоко, перемешать. Добавить муку, хорошо перемешать.
3. Кусочки рыбы обмакнуть в кляр.
4. Жарить на сковороде, смазанной оливковым маслом, с двух сторон, до золотистой корочки.
Советуем жарить небольшими порциями, чтобы кусочки не прилипали друг к другу. Ароматная, хрустящая корочка и нежная белая рыбка внутри! 

5.ГОРБУША ПОД СЫРОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● около кг горбуши
● 200 г сыра
● майонез 30%
● соль
● перец
● лимонный сок
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

уходит время... 23-01-2018 10:59

Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение

Уходит Время...

[показать]

Уходит Время, нам меняя внешность:
Лицо, улыбку… даже взгляд.
А что поделать? Это неизбежно…
Нам юность не вернуть назад.

И строчка в паспорте не будет нам помехой,
О ней мы позабудем навсегда.
Побольше шуток, радости и смеха.
Поменьше думать, как бегут года!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
домашние шампуни 22-01-2018 16:44

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

14 рецептов домашних супер шампуней для проблемных волос

14 рецептов домашних супер шампуней для проблемных волос (604x331, 47Kb)Домашний шампунь №1:
Для этого Вам понадобится половина банана, лимон и желток. Банан нужно очистить от кожи и снять верхний слой мякоти, оставшуюся часть хорошенько растереть. В полученную смесь добавить сок половины лимоны и один желток. Немного взбить, в результате Вы получите домашний шампунь, который хорошо пенится и отлично подходит для каждодневного использования.

Домашний шампунь №2:
Ингредиенты: 1 столовая ложка горчицы, 2 литра теплой воды. Горчицу разводим с водой и полученным раствором моем волосы. Такой шампунь домашнего приготовления особенно хорош для жирных волос.

Домашний шампунь №3:
Втирая желток в немного влажные волосы, Вы не только моете волосы, но и делаете небольшой массаж головы, который улучшает кровообращение и активируете обмен веществ. Если у Вас сухие волосы, к яичному желтку можно добавить 1 чайную ложку оливкового масла.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
панкреатит диабет пшённая каша 21-01-2018 20:48

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Хронический панкреатит, диабет и пшенная каша.

Хронический панкреатит, диабет и пшенная каша.

 
5239983_pshennaya_kasha (640x441, 70Kb)Просо - древняя культура, хотя и находится далеко позади пшеницы, ржи, риса, гречихи, овса и других злаков.
 
Но в действительности белка в пшене не меньше, чем в манной крупе, по крахмалу оно мало чем уступит рису; калия – в 4 раза, а магния – в 5 раз больше, чем в рисе. В нём много никотиновой кислоты, меди и марганца. Поэтому пшено обладает способностью стимулировать кроветворение. А магний способствует расширению коронарных сосудов. Этого вполне достаточно, чтобы пшено вновь оказалось на вашем столе.
 
Мало кто знает, что просом (пшеном) можно лечить гипертонию, панкреатит, сахарный диабет, печень, мочевой пузырь, геморрой и даже куриную слепоту, не говоря уж о некоторых других болезнях.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
блины с припёком 21-01-2018 20:32

Это цитата сообщения Желнов Оригинальное сообщение

Блины необычные с припёком

Краб на завтрак мне порекомендовал блины необычные. Я переделала весь рецепт и сделала блинчики на кислом молоке с припёком из яйца вкрутую, зелёного лука и крабовых палочек. Больше похожи на оладьи, но не пухлые. Такие ароматные и вкусные. рекомендую вам попробовать.
  • После приготовления вы получите 4 порции
  • Время приготовления: 30 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • молоко, 200 мл
  • сода, 1/2 ч. л.
  • сахар, 1/2 ст. л.
  • соль, 1/4 ч. л.
  • яйцо, 2 штук
  • растительное масло, 2 ст. л.
  • пшеничная мука, 5 ст. л.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
завтрак за 4минуты 21-01-2018 20:13

Это цитата сообщения Желнов Оригинальное сообщение

Обалденный завтрак за 4 минуты - всем нравится


Обажаю яйца пашот. Поэтому всех ими угощаю. Если вы не пробовали готовить эту вкуснятину - обязательно загляните сюда! Плюс бонусом еще 4 способа, как вкусно, быстро и без хлопот сварить яйца всмятку, вкрутую или приготовить в духовке!
ИНГРЕДИЕНТЫ

Яйцо свежее - 1 шт
Вода 1 л
Уксус - 1 ст. л.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Простой способ обалденного завтрака!
Нагреть воду до "пузырьков". Добавить уксус. Вбить в воду яйцо (очень аккуратно!)
Варить 3-4 минуты.
Выложить в ложке на полотенце, чтобы стекла вода.
Подавать такие яйца можно на гренках, с гарниром, на котлетке или с куском мяса.
Подробности в коротком видео (там два способа - с воронкой и без воронки). Выберите, какой вам больше нравится! И наслаждайтесь вкуснейшим блюдом! https://www.youtube.com/watch?v=oIyw8YUsC
Рецепт с канала "Вкусная минутка" min1.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
салаты с фасолью 21-01-2018 20:09

Это цитата сообщения Желнов Оригинальное сообщение

САЛАТ С КОНСЕРВИРОВАННОЙ ФАСОЛЬЮ — 9 РЕЦЕПТОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Содержание материала:
1 Салат с фасолью и сухариками
2 С красной консервированной фасолью
3 С курицей
4 Салат из белой фасоли
5 С добавлением кукурузы
6 Салат с консервированной фасолью и колбасой
7 С шампиньонами
8 Салат с фасолью и огурцами
9 Красная фасоль по-корейски
Если надоели привычные закуски и есть желание накормить гостей вкусным и полезным угощением, то салат с консервированной фасолью – лучшее решение. Это питательное блюдо богато витаминами и быстрое в приготовлении. В этой статье собраны различные вкусные салаты с добавлением фасоли.

Салат с фасолью и сухариками

Этот салат хорошее решение, если надо быстро организовать праздничный стол. Готовится супер просто и получается вкусно. Для приготовления используйте фасоль, которая консервирована в собственном соку.


Ингредиенты:

перец черный;
колбаса копченая – 130 г;
майонез – 3 ст. ложки;
фасоль – 120 г;
петрушка – 3 веточки;
сухарики – 25 г;
салат – 3 листа;
огурец соленый – 2 шт.
Приготовление:

Огурчики порезать. По форме понадобится соломка.
Порвать листики салата.
Колбасу нашинковать. Нужна соломка.
Слить сок с фасоли.
Порубить петрушку.
Все подготовленные ингредиенты поместить в салатницу.
Посыпать перцем.
Влить майонез.
Добавить соль.
Перемешать. Сухарики добавлять порционно в каждую тарелку. Если поместить сухарики в салат заранее, то они размякнут и блюдо будет испорчено.


С красной консервированной фасолью

Салат с красной фасолью – это полезное блюдо, которое подходит для ежедневного питания.
[413x310]
Ингредиенты:

красная консервированная фасоль – банка;
говядина – 330 г;
сухарики – 120 г;
майонез – 100 г;
соль;
огурец маринованный – 330 г.
Приготовление:

Поместить говядину в воду. Отварить. Потратить необходимо не меньше часа.
Слить воду. Мясу дать охладиться. Нарезать. Для приготовления нужны кубики.
Огурчики порубить. Пригодятся брусочки.
Закинуть подготовленные продукты в емкость.
Слить жидкость с банки. Фасоль переложить к остальным ингредиентам.
Залить майонез.
Подсолить.
Перемешать.
Перед подачей посыпать сухариками.



С курицей

Салат с фасолью и курицей получается легким и питательным. Это полезное блюдо подходит для всей семьи, даже дети с удовольствием будут кушать этот салатик

Ингредиенты:

кукуруза консервированная – 420 г;
чеснок – 5 зубков;
петрушка;
соль;
филе куриное – 330 г;
йогурт – 220 г натурального;
фасоль консервированная – 220 г;
огурец маринованный – 3 шт.;
сыр – 170 г твердого.
Приготовление:

Почистить головки чесночка. Натереть.
Поместить в кастрюльку мясо.
Сварить филе. Слить воду.
Остудить.
Порубить. Необходимо чтобы получились кубики.
Огурчики порезать кубиками.
Слить воду с кукурузы и фасоли.
Порезать сыр. Нужна соломка.
Нашинковать петрушку.
Поместить продукты в салатник.
Влить йогурт.
Подсолить. Перемешать.



Салат из белой фасоли

Салат с белой фасолью содержит массу полезных веществ. Фасоль идеально может сочетаться с различными продуктами. Очень вкусно получается с орехами и яйцами.
[388x269]
Ингредиенты:

яйцо – 2 куриных;
соль;
майонез;
орех – 2 ст. ложки грецкого;
специи;
сухарики – 100 г готовых;
фасоль – банка белой;
уксус – 1 ч. ложечка;
чеснок – 3 зубка.
Приготовление:

Проварить яйца.
Снять скорлупу. Нарезать.
Поместить в емкость.
Слить воду с фасоли.
Переложить к яйцам.
Засыпать орехи.
Майонез подсолить.
Зубки

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-01-2018 10:13

Это цитата сообщения Светлана_Грищенко Оригинальное сообщение

Женщина ангел небесный...


Женщина – ангел небесный… Не знали?!
Ангел, живущий на грешной земле,
Но… Если крылышки ей обломали,
То поневоле летит на метле!

Любит – всё стерпит…Трясите, как грушу,
Лгите в глаза, предавайте сто раз!
Вы и в сто первый ей плюнули в душу?
Что ж удивляетесь стерве сейчас?

Ради любимых в огонь мы и в воду!
Нам даже дьявол не страшен подчас…
Душу свою продадим и свободу!
Но не простим равнодушия глаз

Раните нас мимоходом? Напрасно…
Держите рядом с собой про запас?
Женская месть, уж поверьте, ужасна…
Зло во плоти… И без всяких прикрас!

Были всегда мы такими… и будем!
Бог не поможет: крестись – не крестись!
Женщина – слабое нежное чудо…
То, от которого сложно спастись!

© Copyright: Марина Волк, 2013
Свидетельство о публикации №113041511677
R-Oksan@
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
фурацилин от фитофторы 21-01-2018 09:44

Это цитата сообщения Ниноччка Оригинальное сообщение

ФУРАЦИЛИН ОТ ФИТОФТОРЫ

 

Долгое время мучилась с фитофторой, одна старенькая бабушка посоветовала мне опрыскивать помидоры раствором обычного фурацилина!

Делала я так.

Измельчила 10 таблеток фурацилина и расстворила в 10 литрах воды (раствор можно хранить долгое время в тёмном прохладном помещении) и обрабатывала мои помидорки 1- раз до цветения, 2- раз как появится завязь, 3- раз в начале осени когда остаются зелёные помидорки!

После этого у меня проблемы с фитофторой исчезли!

 

https://vk.com/wom_secret

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
если б молодость знала, если б старость могла... 21-01-2018 09:04

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

«Если б молодость знала, Если б старость могла»... ~ Польская художница Alicja Pawlowska.

2835299__1_ (490x700, 289Kb)

 
"...Есть у метких французов
Золотые слова:
«Если б молодость знала,
Если б старость могла».
 
Но бывает участок
В середине пути,
Когда опыт и сила
Могут рядом идти.
 
Этот возраст счастливый
Сочетает в себе
Два хорошеньких слова:
«Еще» и «Уже».
 
Так что жить в эту пору легко и приятно:
Вам «ЕЩЕ» все доступно, но «УЖЕ» все понятно!
Будьте ж молоды сердцем, будьте мудры умом.
Только не оставляйте жизнь свою на потом.
 
Если жизнь вам предложит
Трудных ребусов ряд,
То решайте их смело-
Не смотрите назад..."

2835299_HYDOJNIK_Alicja_Pawlowska_ (501x700, 290Kb)

2835299_ (118x36, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
абрикосовое варенье 21-01-2018 08:44

Это цитата сообщения я_Лилёша Оригинальное сообщение

Абрикосовое варенье "Евдокия"

[показать]

У каждого свои воспоминания о детстве... у меня одно из ярких впечатлений - это сладость, которую готовила моя бабушка - "абрикосовые дольки, путешествующие в сиропе". Сейчас бабушка уже в возрасте и заготовок делает меньше, зато теперь я выросла и могу угостить её.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
волшебные свойства новокаина 21-01-2018 08:02

Это цитата сообщения muhtuya Оригинальное сообщение

Волшебные свойства новокаина

Когда-то в 80-х годах прогремела новость – новокаин продлевает жизнь на 20% и советский народ принялся скупать его в аптеках, вытряхивать ампулы в столовую ложку и слизывать, запивая чистой водичкой…

[показать]

 

Я тоже попробовала, но обнаружила неожиданный побочный эффект и вынуждена была прекратить. Об этом ниже, в Противопоказаниях :) 
— Он не только обезболивает. Хотя убрать боль – это мощное лечебное средство. Уже в 21-м веке хирурги обнаружили, что боль мешает организму самоисцеляться, а если ее надежно убрать, то выздоровление наступает на порядок быстрее. Тогда родился термин «патогенетическая терапия», когда устранение симптомов приводит к избавлению от самого заболевания.
— Он лечит нервную систему.
— Нормализует кровеносную систему.
— Лечит гипертонию, т.к. снимает спазмы гладкой мускулатуры, снимает гипертонус мышц лица, шеи, головы (и тремор заодно).
— Превосходно лечит гангрену (открытие сделал военный хирург Маринов Александр Владимирович. Он однажды вынужден был прервать ампутацию гангренозной ступни – случилась срочная эвакуация. А через несколько дней обнаружил солдата с ожившей ступней – новокаиновая предоперационная блокада спасла ногу от гангрены).
— Очень мощно восстанавливает правильность питания клеток – организм начинает здоровое усвоение нужных веществ из пищи.
— Противогрибковое – это хорошо испытано, у меня есть статья «Межпальцевый грибок», гляньте.

— В опытах на животных заметно увеличивает продолжительность жизни самцов (но не самок)
— У животных резко уменьшается число появления всяческих опухолей по сравнению с контрольной группой
— Противораковое. На позвоночнике находят точку-проекцию больного органа (ее легко найти потому что она всегда болезненна), и справа и слева подкожно вводят полупроцентный новокаин и внутримышечно витамин В1. Курс 46 процедур, на любой стадии. Неудач не было. Об этом писал Александр Иванович Романовский, психиатр, врач-мануолог. Сейчас на пенсии, но работает в психоневрологическом диспансере в Москве. Лечит рак.
Рекомендация Института геронтологии АМН Украины: Цикл лечения включает 12 инъекций 2 % раствора новокаина по 5 мл через день; перерыв между первыми тремя циклами — 10 дней, между последующими — от 1 до 3 месяцев (3-4 цикла в год). За день до начала лечения следует сделать пробную подкожную инъекцию 0.5 мл 2 % раствора новокаина для определения чувствительности к нему.
Для поддерживающей терапии принимать новокаин или вкалывать принято раз в 3 или даже в 23 дня.
Противопоказания: только гипотония и аллергия. И для женщин – одиночество. Новокаин, принятый внутрь, через несколько минут вызывает острейшую необходимость эээ… немедленно выйти замуж. Эт я по себе знаю. В молодости уж не помню по какому поводу глотнула кубик новокаина… Тогда я была одинока, и пришлось бежать на пляж и где-то с полчаса прыгать с буны в море и плавать стилем баттерфляй чтобы отвлечься :) Я не исключаю что это была моя чисто индивидуальная реакция.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
маска при выпадении волос и облысении 20-01-2018 22:44

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

Дешевая, легкая и эффективная маска при облысении и выпадении волос!

5745884_maska_dlya_volos (604x415, 119Kb)Наносите эту маску раз в неделю и ваши волосы станут гуще и сильнее!
 
Облысение или выпадение волос – сегодня достаточно распространенная проблема для обоих полов. Это может быть вызвано целым рядом факторов, таких как физический или эмоциональный стресс, недостаток питания, гормональный дисбаланс, аллергия, плохая гигиена и неправильное использование средств по уходу за волосами.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
маска при облысении и выпадении 20-01-2018 22:42

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

Дешевая, легкая и эффективная маска при облысении и выпадении волос!

5745884_maska_dlya_volos (604x415, 119Kb)Наносите эту маску раз в неделю и ваши волосы станут гуще и сильнее!
 
Облысение или выпадение волос – сегодня достаточно распространенная проблема для обоих полов. Это может быть вызвано целым рядом факторов, таких как физический или эмоциональный стресс, недостаток питания, гормональный дисбаланс, аллергия, плохая гигиена и неправильное использование средств по уходу за волосами.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
растительные источники кальция 19-01-2018 22:08

Это цитата сообщения Томагавк Оригинальное сообщение

10 растительных источников кальция.

Кальций – микроэлемент, который добывается из почвы и является крайне важным для сохранения здоровья костей и зубов, нервной системы, уровня артериального давления и предотвращения остеопороза.

Кальций содержится не только в молочных, но и во многих растительных продуктах. Наверняка некоторые его источники станут для вас неожиданным открытием. Кальций из растительных продуктов очень легко усваивается – все потому, что многие растения содержат вещества, которые облегчают усвоение кальция и поддерживают костную и сердечную системы.

Итак, включайте в свой рацион больше следующих продуктов и забудьте о проблемах с кальцием:

Мак
Самый кальцийсодержащий продукт – это … МАК! Удивительно, но в 100 граммах семян мака содержится около 1500 мг Ca. Вот почему так важно добавлять эти семена в пищу, можно даже делать из них молоко.

Кунжут
В 100 граммах семян кунжута (неочищенного) содержится до 1,4 грамма кальция, что в большинстве случаев покрывает суточную норму. Важно также, что кальций в кунжуте органический и усваивается организмом человека на «Ура».

Льняное семя
Льняное семя более известно содержанием омега-3 жирных кислот, но это совершенно не мешает льну содержать и кальций. 255 мг кальция – на 100 г семян. Размолотое или цельное семя льна содержит кальций, а вот рафинированное масло семени льна кальция не имеет совсем. Помните об этом, выбирая льняное масло!

Капуста
Поистине, один из лучших источник кальция – 268 мг в одной чашке приготовленной капусты. В капусте также низкое содержание оксалатов, которые связывают кальций и препятствуют его усвоению. Поэтому капуста станет отличной альтернативой шпинату, в котором оксалатов в избытке.

Инжир
В 8-10 плодах инжира содержится кальция столько же, сколько в одном стакане молока. Кроме того, инжир содержит много клетчатки, железа и калия. Его можно добавить в зеленый салат, энергетические батончики, смузи и каши.

Миндаль
Миндальные орешки – еще один продукт-рекордсмен по содержанию кальция. А также в них много клетчатки и магния. Не стоит забывать о большом количестве белка и полезных для сердца жиров. Вы можете сделать миндальное молочко, миндальное масло, или наслаждаться сырыми орешками.

Растительное молоко
Растительное молоко (соевое, миндальное, кокосовое, конопляное, льняное, из кешью) – отличный источник кальция. Причем это натуральный и не переработанный кальций, добытый из самых недр земли. Большинство видов растительного молока содержит больше 30% суточной потребности кальция и почти на 50% больше, чем молочные продукты. Такое молоко легко использовать в смузи и добавлять в овсянку.

Брокколи
Многие люди удивляются, узнав, что брокколи – замечательный источник кальция. А всего в одной чашке приготовленной капусты 180 мг кальция, в сыром соцветии – 115 мг. Съедая всего чашку в день, вы можете легко пополнить свои запасы кальция. Вы не фанат приготовленной на пару брокколи? Тогда добавьте пару соцветий в смузи или веганский бургер.

Мускатная тыква
Кстати, это суперфуд. Она буквально наполнена клетчаткой, витамином А и содержит целых 84 мг кальция, что составляет почти 10% от дневной нормы.

Семена чиа
Это, конечно, не станет сюрпризом, но именно содержание кальция делает их суперфудом. При регулярном употреблении ногти и волосы становятся толще и крепче, а мышцы сильнее. В 2 столовых ложках чиа содержится примерно 177 мг кальция, что составляет 18% от ежедневной потребности. Это невероятно для таких маленьких семечек! Добавляя по столовой ложке дважды в день в смузи, овсянку, салаты и выпечку, вы можете существенно улучшить состояние своей костно-мышечной системы.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
маски для лица 19-01-2018 21:50

Это цитата сообщения Томагавк Оригинальное сообщение

Без заголовка

Моей подруге 64 года, и ей завидует каждый! Никаких проблем с кожей, морщинок не видать!

Так уж повелось, что меня любят пожилые люди разного возраста. Бабушки, дедушки в троллейбусах — все мои, они хотят общаться, и я к этому привыкла. Уважаю людей в возрасте, всегда внимательно их слушаю, и не только незнакомых старичков. Могу сказать с гордостью, что у меня есть друзья в 2 раза старше меня.

Бесценный рецепт маски из крахмала мне рассказала женщина, которой я не устану восхищаться. На досуге она разрисовывает обувь акриловыми красками, украшая ее цветами, и делает невероятные абажуры ручной работы. Никто не знает, сколько ей лет на самом деле, такое свежее лицо редко встретишь даже среди молодежи!

Попробуй эти чудо-маски, основным ингредиентом которых является крахмал. Даже после одной процедуры кожа лица подтянется и засияет!

Маска для лица из крахмала

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 ст. л. крахмала
1 ч. л. соли
1 ч. л. мёда
немного теплого молока
ПРИМЕНЕНИЕ
Смешай все ингредиенты чудо-маски до состояния кашицы. Нанеси маску на очищенную кожу лица.
Подержи маску 30 минут. Аккуратно удали остатки смеси с помощью ватного тампона, умой лицо.
Маска из крахмала и цикория

Маски из крахмала подтягивают кожу, тонизируют ее, активизируют внутренние процессы, проходящие в кожном покрове. Дополнительные ингредиенты, которые присутствуют в данных косметических смесях, лишь усиливают действие крахмала!

ИНГРЕДИЕНТЫ
4 ст. л. крахмала
4 ст. л. сметаны
3 ст. л. цикория в порошке
ПРИМЕНЕНИЕ

Смешай все ингредиенты маски до густого состояния. Нанеси пасту на очищенную кожу лица.
Смой маску через 30 минут после нанесения.
Маска из крахмала с яичным белком

ИНГРЕДИЕНТЫ
1 ст. л. картофельного крахмала
немного кипяченой воды
1 яичный белок
0,5 ч. л. лимонного сока

ПРИМЕНЕНИЕ
Смешай крахмал с водой до состояния пасты.
Введи в крахмальную пасту 1 яичный белок и немного лимонного сока. Размешай всё. Должна получиться вязкая масса, которую будет удобно наносить на лицо.
Нанеси маску на очищенную кожу лица и оставь на 40 минут.
Сними пасту с помощью ватного тампона, смоченного в теплой воде.
Маска из крахмала от морщин заменит ботокс! Чем раньше ты начнешь делать такие масочки, тем лучше, не стоит ждать появления возрастных изменений кожи.
Желаю тебе оставаться такой же неотразимой, обязательно сохрани и попробуй эти рецепты, не пожалеешь!

1.
image (9) (640x366, 164Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
музыка от головной боли 19-01-2018 20:20

Это цитата сообщения Томагавк Оригинальное сообщение

Самая эффективная музыка от головной боли. Звуки на частоте Бета
































комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
лечение крещенской водой 19-01-2018 19:13

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Как лечиться Крещеной водой.

В ночь с 18 на 19 января православные христиане во всем мире отмечают один из самых чтимых своих праздников – Крещение Господне, называемый также Богоявление.

КОГДА НАБИРАТЬ ВОДУ?

Итак, если вас замучили недуги, запаситесь целебной крещенской водой. Эта вода, набранная в ночь с 18-го на 19 января, с 0 часов 10 минут до 1 часа 30 минут или чуть позже, испокон века считалась чудотворной. В это время «открывается небо» и молитва, обращенная к Богу, будет услышана.

Наши бабушки и дедушки использовали ее для лечения, очищения, изгнания злых духов и дурных мыслей, брызгали 8 лицо человеку или по углам дома.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
чистим сосуды головного мозга 19-01-2018 18:47

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Чистим сосуды головного мозга

Так уж устроены люди- мечтают жить долго, но при этом совершенно не хотят заботится о своем здоровье, пока не сталкивается с первыми признаками серьезных нарушений в работе организма. Вот тогда и приходит осознание факта, что жизнь это бесценный дар. Многих серьезных проблем можно избежать, если заниматься профилактикой лечения, тем более, что речь идет не о медикаментах, а о травах. Благодаря им, можно не только улучить общее состояние организма, но и вылечить многие заболевания. Вот несколько советов народной медицины для чистки сосудов головного мoзга.

napoje-z-kofeina-21268 (620x472, 152Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии