Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Здоровое питание для похудения
Болгарский профессор нашел формулу красоты… Начинай каждый день с этого продукта!
Профессор Христо Мермерски — болгарский диетолог, а также автор десятка книг о здоровом питании. Он считает, что старение — это не естественный процесс, а болезнь! Мы сами приводим наше тело в плачевное состояние, отдавая в заложники разнообразным недугам.
Профессор призывает внимательно следить за своим рационом: «Питайся правильно, наслаждайся каждым мигом жизни — и будешь здоров!»
Христо Мермерски выделил несколько основных групп продуктов, которые должны быть в ежедневном меню у каждого человека: овощи, фрукты, йогурт и вино. Да-да, именно этот алкогольный напиток, но не стоит им злоупотреблять. Профессор уверен, что, если включить в рацион эти продукты, это ускорит метаболизм и, как следствие, будет способствовать мягкому похудению.
Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение
Когда шапка надоела или Как повязать настоящий африканский тюрбан
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Метод непрерывного вязания спицами. Свитер с аранами. От Светланы Заец.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
ПОЧЕМУ ЯПОНКИ НЕ СТАРЕЮТ И НЕ ТОЛСТЕЮТ?
Очень интересный материал о японской кухне и о японских женщинах.
Из книги Уильяма Дойла и Наоми Морияма «Японки не стареют и не толстеют»
Книга, которая перевернула мое представление о том, что должно быть на столе. Японская кухня, добро пожаловать!
Японцы помешаны на еде, однако вы редко встретите на улицах Токио толстяков и толстушек. Японки – самые стройные женщины в мире, они ничего не знают об ожирении, в тридцать выглядят на восемнадцать, а в сорок – на двадцать пять.
И это не только ощущения. Это статистические данные. Однако эти данные не распространяются на японцев, живущих в других странах. Значит дело не в генетике, а в самом укладе жизни, большую часть которого составляет питание.
Так в чём же секрет японской кухни? Их несколько. Читать далее
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Шапка, шарф и перчатки: красно-белый жаккардовый комплект своими руками!
Комплект Ягодка. Авторская работа Валентины Литвиновой