[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
1. Греческий салат
Вам понадобится
Огурцы 200 г
Перец сладкий зеленый 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Маслины без косточки 200 г
Фета сыр 200 г
Помидоры красные 600 г
Каперсы 30 г
Оливковое масло 50 мл
Соль морская ¼ ч.л.
Всегда кажется, что вот-вот заживем счастливой жизнью. Нужно только купить это, достичь этого и накопить на это. Кто же думал, что счастью придется учиться? Что нужно понять многие сложные вещи, чтобы осознать, что счастье — всегда простое.
Психолог Соня Любомирски задалась вопросом счастья и в ходе наблюдений выделила 12 моментов, которые счастливые люди делают иначе. Независимо от того, на каком жизненном пути мы находимся сейчас, эти «привычки счастья» применимы всегда.
Иллюстрация: Ирина Зенюк
– Ты всегда улыбаешься, напеваешь, прекрасно выглядишь… Душа за тебя радуется!
– О, это вы меня ещё в хорошем настроении не видели!
[564x440]
Приветствую всех, дорогие друзья! Тема сегодняшней школы - это лидерство. И сейчас я расскажу вам о разнице между Победителями и лузерами, где бы люди не жили: в Нью-Йорке, в Токио, в Пекине, в Париже, в Лондоне, в Киеве, в Москве, в Астане и так далее, это не имеет значение где. А имеет значение кто, человек - лузер или Победитель. Что такое лузер, и чем лузеры во всём мире отличаются от Победителей?
|
|
Симпатичные вышитые кролики украшают пуловер и комбинезон, связанные лицевой гладью.
[610x610]
ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ
Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.

Густую кровь надо разжижать.
Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!
Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.
Почему развивается остеохондроз?
Малоподвижный образ жизни и повышенное нервное напряжение со временем могут привести к проблемам с позвоночником, а именно - остеохондрозу, искривление позвоночника приобретают статус профессиональных заболеваний. Организм, рассчитанный природой на физическую активность и неприспособленный на длительную статическую нагрузку, начинает давать сбои. И это случается не только в пожилом возрасте, но и молодом.
Наибольшему риску при длительной сидячей работе подвержены прежде всего, шейный и грудной отделы позвоночника - именно на них ложится основная нагрузка. Мышцы спины и шеи, поддерживающие голову и спину в вертикальном положении, испытывают повышенное напряжение, а кровоток в них при статической нагрузке, наоборот, понижен. Что еще хуже, напряженные мышцы сдавливают нервные волокна, выходящие из спинного мозга, нарушая проводимость нервных импульсов. И как следствие через некоторое время начинают затекать или неметь руки, шея, спина.
Если не принимать никаких мер, то остеохондроз и прочие болезни позвоночника не заставят себя долго ждать. Этот комплекс упражнений для позвоночника можно делать прямо на рабочем месте, не вставая со стула и, что немаловажно, практически незаметно для окружающих. Основное правило - все упражнения должны выполняться плавно, в медленном темпе, без рывков и резких движений. Комплекс желательно выполнять не реже двух раз в день, повторяя каждое упражнение по 10-20 раз.
1. Богатый папа, бедный папа — Кийосаки Роберт
2. Самый богатый человек в Вавилоне — Клейсон Джордж
3. Духless — Минаев Сергей
Читать далее →
Серия сообщений "Книги. О прочитанном":
Часть 1 - Элли Каунди "Обрученные"
Часть 2 - ОБЗОР НА ПЬЕСУ ДЖОАН РОУЛИНГ «ГАРРИ ПОТТЕР И ПРОКЛЯТОЕ ДИТЯ»
...
Часть 26 - САЛЛИ ГАРДНЕР «ЧЕРВИВАЯ ЛУНА»
Часть 27 - СТИВЕН КИНГ. ЦИКЛ «ТЕМНАЯ БАШНЯ»
Часть 28 - 50 САМЫХ ЧИТАЕМЫХ КНИГ ПО БИЗНЕСУ
Часть 29 - 10 РОМАНОВ, ГДЕ ГЛАВНЫЕ ГЕРОИ ОДАРЕНЫ НЕОБЫЧНЫМИ СПОСОБНОСТЯМИ И ТАЛАНТАМИ
Часть 30 - Ф.М. ДОСТОЕВСКИЙ «БРАТЬЯ КАРАМАЗОВЫ»
...
Часть 34 - ЛАДА ЛУЗИНА «ЛЕДЯНАЯ ЦАРЕВНА»
Часть 35 - ЭЛИЗАБЕТ МАКНИЛЛ «9 1/2 НЕДЕЛЬ»
Часть 36 - 13 ИНТЕРЕСНЫХ КНИГ, КОТОРЫЕ БУДУТ ЭКРАНИЗИРОВАНЫ В 2017 ГОДУ
В сети это ковер почему-то называют великолепный.Но на самом деле он связан по схеме салфетки "Splendid" от Патриции Кристофферсен .Её салфетки уже многие видели и связали себе,но не менее красивы по этим схемам получаются и коврики.Один из таких предлагаю связать вам.
Описание и мастер-класс вязания ковра
Япония, префектура Хёго, Такарадзука. Фермеры обрабатывают висячий папоротник перед доставкой в магазины. Висячий папоротник — традиционное и популярное летнее украшение в японских домах со времен периода Эдо (1603–1868).
Фото из журнала «Вокруг света»
100 музыкальных сочинений, с которых нужно начинать слушать классику
[показать]
|