Механизмы активации аутофагии — Нобелевская премия по медицине 2016
Лауреат Нобелевской премии по медицине за 2016 год, доктор Осуми показывает нам, что периодическое голодание может дать нам более долгую и здоровую жизнь. Узнайте, как клеточная аутофагия может добавить десяток здоровых лет к вашей жизни.
Слышали ли вы, что доктор Иосинори Осуми в этом году получил Нобелевскую премию за свою работу, связанную с «самопоеданием» клеток организма?
«Зачем бы клеткам есть самим себя?» Могли бы вы спросить.
«Для того, чтобы жить дольше и более здоровым», я мог бы ответить.
Давайте я объясню.
Клетки на самом деле не едят себя полностью. Они лишь, частично разрушают белки и несущественные компоненты, чтобы повторно использовать их для получения энергии. Клеточный биолог доктор Осуми получил Нобелевскую премию по медицине в 2016, потому что его работа по клеточной аутофагии дает нам большую ясность о том, как клетки организма избавляются от токсинов и восстанавливают себя.
Этот процесс называется «клеточная аутофагия», и это то, что, вам необходимо, чтобы ваши собственные клетки, делали на регулярной основе. То есть, если вы хотите увеличить свои шансы прожить долгую, здоровую жизнь без затяжных болезней.
Это цитата сообщения Пипетища Оригинальное сообщение
Для похудения: методика "окно питания"
Японский ученый Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию за свою методику похудения и омоложения организма. Он ввёл такое понятие, как "окно питания".
Про эту методику можно прочитать в интернете. Суть её состоит в том, что питаться нужно с утра и до... ну не позднего вечера. А лучше вообще не до вечера, а пораньше. Типа ужин отдай врагу. А если уж очень хочется есть, попей водички, желание само по себе проходит. Мне помогает очень тёплая водичка, почти горячая)) Потому что есть мы хотим не всегда, а в определённые часы. Это называется циркадные ритмы. Ну у меня точно в 19 часов просыпается зверский аппетит. А если не поесть в это время, то как-то и проходит.
Да ладно бы только похудение! Если мы не едим в вечернее время, организм начинает поедать внутри себя всякие бяки, типа утилизировать отходы. То есть самоочищаться и оздоравливаться.
Ну там много умных слов написано, вы прочитаете. Основное, что я поняла, окошко это нужно открывать пораньше, и пораньше и захлопывать. Ну и вообще кто рано встаёт, тому Бог подаёт)))
Кстати, кормление птиц и прочих белок чётко показывает, что после четырёх они уж есть не приходят. И не прилетают.
И почему бы?
Это цитата сообщения Пипетища Оригинальное сообщение
Для похудения: методика "окно питания"
Японский ученый Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию за свою методику похудения и омоложения организма. Он ввёл такое понятие, как "окно питания".
Про эту методику можно прочитать в интернете. Суть её состоит в том, что питаться нужно с утра и до... ну не позднего вечера. А лучше вообще не до вечера, а пораньше. Типа ужин отдай врагу. А если уж очень хочется есть, попей водички, желание само по себе проходит. Мне помогает очень тёплая водичка, почти горячая)) Потому что есть мы хотим не всегда, а в определённые часы. Это называется циркадные ритмы. Ну у меня точно в 19 часов просыпается зверский аппетит. А если не поесть в это время, то как-то и проходит.
Да ладно бы только похудение! Если мы не едим в вечернее время, организм начинает поедать внутри себя всякие бяки, типа утилизировать отходы. То есть самоочищаться и оздоравливаться.
Ну там много умных слов написано, вы прочитаете. Основное, что я поняла, окошко это нужно открывать пораньше, и пораньше и захлопывать. Ну и вообще кто рано встаёт, тому Бог подаёт)))
Кстати, кормление птиц и прочих белок чётко показывает, что после четырёх они уж есть не приходят. И не прилетают.
И почему бы?
напитки ":
Часть 1 - Соки, способствующие очищению организма
Часть 2 - Как правильно пить зеленый чай. Очень интересно
Часть 3 - мохито
Часть 4 - дайкири
Часть 5 - Херес, семь главных марок (видов) классического хереса
Часть 6 - домашний ЖИВОЙ квас
Часть 7 - ямайский кофе для хмурого сырого вечера
Часть 8 - абсент
Часть 9 - Коктейль «Дайкири»
Часть 10 - Клубничный «Дайкири»
Часть 11 - Интересный рецепт жиросжигающего коктейля
Часть 12 - Рецепты пуншей от Иры_Ивановны
Часть 13 - 10 горячих алкогольных напитков-коктейлей зимой. Согреемся?
Часть 14 - Кофейные напитки
Часть 15 - История кофе начинается с легенды об эфиопском пастухе Калдиме
Часть 16 - Свежий персиково-ананасовый смузи
Часть 17 - 10 вкусных зимних коктейлей
Часть 18 - Пять целебных домашних настоек к новогоднему столу
Часть 19 - 3 рецепта домашнего лимонада
Часть 20 - Особенности алкогольного (винного) этикета
Часть 21 - Кофейный совет для вашей красоты
Часть 22 - Дедовская наливка 4 на 4. Рецепт
Часть 23 - КРЕПЧЕ НЕКУДА: 10 СПИРТНЫХ НАПИТКОВ
Часть 24 - Коктейль «Королевское наслаждение»
Часть 25 - Что такое ром? История происхождения
Часть 26 -
Это цитата сообщения Марина_Ушакова Оригинальное сообщение
Соки, способствующие очищению организма
Серия сообщений "напитки ":
Часть 1 - Соки, способствующие очищению организма
Часть 2 - Как правильно пить зеленый чай. Очень интересно
Часть 3 - мохито
...
Часть 26 - Почему нужно пить какао каждый день
Часть 27 - Жиросжигающие напитки
Часть 28 - 6 простых рецептов домашнего
Это цитата сообщения -маркиз- Оригинальное сообщение
ХУДОЖНИК HEINZ SCHOLNHAMMER
[700x601]
Художник Heinz Scholnhammer родился в Австрии, в Вене, в 1940 году.
Профессиональное образование получил в Австрии. Затем учился в Германии, Голландии и Италии.
Много учился и много общался с известными художниками двадцатого века. Всё это помогло художнику найти свою стезю и свой профессиональный почерк.
Художник Heinz Scholnhammer живет и работает в Италии. И творит. Его работы определяют, как романтический импрессионизм.
[700x601]
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Земляничное лукошко
Heinz Scholnhammer современный австрийский художник родился в самой Вене, в 1940году. В настоящее время живет в Мерано. Все работы художника пронизаны любовью к природе, романтической атмосферой, проникновенные и радостные. Великолепны цветочные натюрморты, взять чудесные ромашки, или колокольчики, можно долго любоваться виноградом, черешней или земляникой в лукошке.
Это цитата сообщения PaniPolak Оригинальное сообщение
Самое красивое дерево
|
Это цитата сообщения Марина_Ушакова Оригинальное сообщение
Паркур. ЗАЧЕМ ОН?
Паркур – это одна из субкультур, которая прочно вошла в жизнь многих людей. Нужно отметить, что эта субкультура превратилась для некоторых в стиль жизни. По сути, это способность передвигаться в городских условиях, стараясь сделать путь короче, интереснее и веселее. Так называемыми основателями паркура стали Дэвид Белль и Себастьян Фукан.
Это цитата сообщения Марина_Ушакова Оригинальное сообщение
Загадка истории - Мирин Дажо . Людям с неустойчивой психикой не читать.
Это цитата сообщения Марина_Ушакова Оригинальное сообщение
Самое редкое!!!
В 1999 году на аукционе была продана та самая копия альбома Джона Леннона и Йоко "Double Fantasy", на которой певец поставил автограф для своего будущего убийцы Марка Чэпмена за 5 часов до собственной гибели. Пластинку нашли в декоративной кадке для цветов рядом с местом преступления. На конверте присутствуют отпечатки пальцев Чэпмэна: в свое время альбом послужил одним из доказательств обвинения против убийцы. Цена раритета: 460 000 долларов США.
Решив начать коллекционировать ювелирные редкости, запаситесь терпением и деньгами: жалкие пять миллионов долларов тут не помогут. Самое дорогое ювелирное украшение в мире - колье с редчайшим синим бриллиантом весом 14 карат. Камень грушевидной огранки обрамлен белыми бриллиантами и заключен в плен колье из белого золота. Общая стоимость изделия - 16 миллионов долларов.
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Очень разнообразные сочные натюрморты для вас мои друзья!!!
Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение
Мудрые мысли
|
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Печеный перец
Ингредиенты
На 200 гр. риса - соль, 8 небольших сладких перцев, 1 средняя луковица, 1/3 пучка петрушки, 150 гр. феты, 50 гр. твердого сыра, 1 яйцо, молотый черный перец, 2 ст. ложки растительного масла
Приготовление
Рис тщательно промыть под проточной холодной водой, а затем отварить до готовности в кипящей подсоленной воде. Дать остыть.
У сладкого перца срезать "крышечки" и удалить семена. Луковицу очистить и порубить. Фету покрошить. Петрушку ополоснуть, воду стряхнуть, зелень мелко нарезать. Твердый сыр натереть на мелкой терке.
Для начинки смешать рис с фетой, тертым сыром, рубленым луком и зеленью. Вбить яйцо, приправить все солью и молотым черным перцем по вкусу и хорошо перемешать.
Нафаршировать перец рисовой начинкой. Накрыть "крышечками" и аккуратно зафиксировать кулинарной нитью.
Каждый фаршированный перец смазать растительным маслом со всех сторон и обжаривать на гриле 10-15 минут.
Это цитата сообщения ПростоБелка Оригинальное сообщение
ОНЛАЙН БИБЛИОТЕКИ 400 ССЫЛОК
Список бесплатных электронных библиотек с указанием направленности.
400 интересных ссылок!
2. http://lib.ru/ Библиотека Максима Мошкова
http://www.online.ru/sp/eel
3. http://www.encyclopedia.ru/ - "Мир энциклопедий" — русскоязычные энциклопедические и псевдоэнциклопедические издания (энциклопедии,энциклопедические словари,справочники).
4. http://vgershov.lib.ru/ - Эл книжные полки Вадима Ершова: историческая и историко-приключенческая литература, детективы,
книги для детей, юмор, фантастика, худ проза,справочники, литература,словари,библиографии
5. http://libraries.allbest.ru/ Каталог художественных произведений на ALLBEST.RU -книги (более 27 000)Детективы Мемуары Разное Детские Поэзия Фантастика История Приключения Юмор Классика Проза Любовные Психология
6. http://www.litportal.ru/ деловые книги,детективы,детские,
документальное,драматургия,дом
7. http://scbooks/ коллекция отсканированных и вычитанных текстов.
8. http://aleria.net/ Информационные науки Философия и психология.Вера и религия Общественные науки Языки и лингвистика Естественные науки Прикладные науки Искусство и развлечения Художественная литература География и история
9. http://www.arsasiatica.com/ - Культура Востока
10. http://lib.students.ru/lib.php
11. http://abc.vvsu.ru/ Библиотека студента. электронные учебные пособия от экономики, философии, сервиса, дизайна до права и социологии (более 420 единиц и каждый день новое)
12. http://www.lib.com.ua/ книги по астрологии детективы,
фентези,фантастика,путешествия
литература по психологии ,классическая литература,компютерное железо,документация,языкипрогра
Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение
Шпоры не мучают уже 8 лет. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Вестник ЗОЖ 2003 16 (244)
Решила поделиться опытом, как избавиться от шпор.
Может быть, этот метод не каждому поможет, но я вылечила шпоры на пятках за довольно короткое время.
А мучилась несколько месяцев. Когда по утрам вставала, не могла на пятки наступать, ходила, как балерина, на цыпочках. Моя коллега по работе Мария Ивановна принесла мне вырезку то ли из газеты, то ли из журнала, — не помню, но с рецептом: 40 г желчи животного (не птичьей), 20 г водки и немного шампуня. Мне достали свиной желчи. Я состав сделала на глаз. Перед сном ноги попарила в теплой воде, вытерла досуха и приложила тряпку, пропитанную этим составом, сверху — полиэтилен и забинтовала. Надела носки, чтобы не испачкать постель.
Я была так удивлена, когда после первой же ночи получила облегчение. Смеси мне хватило на 3 раза. С тех пор прошло уже 8 лет.
Адрес: Александровой Ольге Михайловне, 453120 Башкортостан, г. Стерлитамак, ул. Артема, 137-14.
Серия сообщений "Шпора пяточная":
Часть 1 - Целебный раствор аспирина от шпор, варикоза, остеохондроза. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 2 - Лечение пяточной шпоры, наростов народными средствами.
...
Часть 7 - И радикулит вылечили, и от шпор избавились. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 8 - ЛАКОНОС РАЗДЕЛАЛСЯ СО ШПОРАМИ. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 9 - Шпоры не мучают уже 8 лет. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 10 - Пришпорил цикорий. Алоэ от полипов, фурункулов, ... (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 11 - Яблочный уксус растворил шпоры. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 12 - Шпоры и йод. Отбила чечетку в знак благодарности. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 13 - Шпоры. Рецепт, подсказанный старым фельдшером. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 14 - МОЛОДОЙ ДОКТОР ПРОПИСАЛ РЕЦЕПТ СВОЕЙ БАБУШКИ лечения пяточной шпоры и шишек возле большого пальца ноги. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение
Блюда из рыбы.
|
Рыба: меню для красоты кожи и волос. >>>
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
всегда модный МЕДОВЫЙ торт «Золотые шарики»
Медовик всем хорошо знаком. Но не все знают, что его можно делать нестандартно, без долгой выпечки большого количества коржей. Просто делаем из теста маленькие шарики, макаем их в крем, укладываем в миску, и у нас получается куполообразный торт.
