• Авторизация


10 уражнений Амосова БД 28-07-2018 19:10

Это цитата сообщения Lavanda_L Оригинальное сообщение

10 УПРАЖНЕНИЙ АМОСОВА.

 
 
 
 
 
1. Лежа на спине, подъем и опускание ног за голову . Это йоговский «плуг», повторяемый многократно. Облегченный вариант: упражнение выполняется лежа головой к стене до касания ее носками стоп. Для позвоночника и мышц брюшного пресса. 
 
2. Стоя, наклоны вперед на прямых ногах с касанием пальцами рук пола. Облегченный вариант: ноги слегка согнуты в коленях, касание пальцами рук лодыжек. Для увеличения гибкости позвоночника, профилактики остеохондроза. 
 
3. Стоя, вращательные движения руками в плечевых суставах. Для улучшения функции плечевых суставов и грудного отдела позвоночника. 
 
4. Стоя, сгибание позвоночника в стороны — боковые наклоны вправо и влево, руки скользят вдоль туловища вверх-вниз («Насос»). Для увеличения гибкости позвоночника. 
 
5. Стоя, поднимание рук с забрасыванием ладоней за спину так, чтобы коснуться противоположной лопатки с одновременным наклоном головы вперед. Для позвоночника и плечевых суставов. 
 
6. Стоя, вращательные движения туловища справа налево и слева направо с максимальной амплитудой движения. Руки сцеплены на высоте груди и усиливают вращение. Для улучшения гибкости и подвижности
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЛАТЬЕ "СИРЕНЬ" С МИКСОМ УЗОРОВ. КРЮЧОК 27-07-2018 18:47

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

ПЛАТЬЕ "СИРЕНЬ" С МИКСОМ УЗОРОВ. КРЮЧОК

1 (472x700, 205Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Идеи начинок для фаршированных помидоров 27-07-2018 18:44

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

Идеи начинок для фаршированных помидоров






1. МЯСО, СЫР И ЛУК
Мясной фарш поджариваем с луком, после остывания добавляем твердый сыр.

2. МЯСО, РИС, ЯЙЦО, ЛУК
Свежий мясной фарш поджариваем с луком, добавляем вареный рис и порубленные вареные яйца. Уместна будет зелень и немного чеснока для аромата. Свежий мясной фарш можно заменить фаршем из вареной говядины или курятины.

3. СЫР, РИС И ЛУК
Рис варим, смешиваем с тертым сыром твердых сортов, добавляем поджаренный лучок, зелень и вынутую из помидоров мякоть. Перемешиваем и получаем вкусную начинку.

4. РИС, ЛУК, СОСИСКИ И ЧЕСНОК
В сливочном масле обжариваем порезанные мелко сосиски, лук и чеснок. Смешиваем с вареным рисом. Как вариант, можно добавить морковь и зелень.

5. ВЕТЧИНА И СЫР
Прекрасная начинка для запекания в помидорных чашечках! Ветчину (соломкой), сыр (стружкой), помидорную мякоть и зелень смешиваем и используем как фарш.

6. РИС, КРЕВЕТКИ, ЛУК И ПЕТРУШКА
Рис отвариваем, лук пассируем, креветки обдаем кипятком, чистим и режем (креветки готовятся до готовности в процессе выпекания). Смешиваем и фаршируем помидорчики.

*Совет от Поваренка*

Как вы можете видеть, вариантов может быть очень много: грибы можно смешивать с мясом и сыром, морепродукты с рисом и сыром, овощи с сыром и яйцами, и т.д. Открываем холодильник и думаем: «Чем же сегодня начинить запеченные фаршированные помидоры?»
Уверены, вы непременно найдете свой вариант!


источник



e-ledi (84x36, 3Kb)
подковка (15x17, 2Kb)

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Запеченные фаршированные помидоры «Грибная классика» 27-07-2018 18:41

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

Запеченные фаршированные помидоры «Грибная классика»






Есть блюда в нашей кухне, которые настолько популярны, что постоянно обрастают новыми идеями в приготовлении и подаче. Таким блюдом являются запеченные фаршированные помидоры, технология приготовления которых незамысловата и проста, а вариантов начинок — великое множество! Эти характеристики сделают это эффектное блюдо частым гостем на вашем столе, к тому же оно всегда становится центральным угощением застолья!

Томаты считаются очень удобными овощами для фаршировки, поскольку:

1) они – готовая емкость для наполнения ее начинкой;

2) плоды сохраняют устойчивость и форму при запекании.

Главный навык, который нужно приобрести – это научиться аккуратно извлекать мякоть изнутри, не повреждая мясистых стенок плода. Это простейшее действо!

Для этого простого блюда также важно правильно выбирать основной ингредиент – томаты. Они должны быть спелыми, но крепкими, с плотной мякотью и стенками. Желательно, чтобы отобранные для фаршировки плоды были примерно одинакового размера.

Рассмотрим с вами базовый рецепт запеченных фаршированных помидоров, а также несколько самых популярных начинок. Одним из самых востребованных вариантов является начинка с грибами – она же считается классической начинкой фаршированных помидоров. Итак, рассматриваем варианты, удерживая в уме содержание родного холодильника!

Ингредиенты

Томаты — 6-7 штук +
Яйца куриные, варенные вкрутую — 2 шт. +
Грибы свежие (любые) — 300 г +
Лук репчатый среднего размера — 2 головки +
Сметана жирн. 20% — 2 ст. л. +
Масло сливочное растопленное — половина ст. л. +
Черный перец свежесмолотый — по вкусовым предпочтениям +
Соль — по вкусу +
Зелень — любая

Приготовление

1. Срезаем верхушки томатов острым ножом, вынимаем чайной ложечкой мякоть, чуть присаливаем и приправляем перцем образовавшуюся полость.

2. Репчатый лук нарезаем мелкими кубиками, грибы тоже измельчаем на небольшие кусочки. Можно взять шампиньоны, вешенку или белые грибы. Разогреваем сотейник, кладем масло и поджариваем лук до золотистости, затем прибавляем грибочки и продолжаем обжаривать. Далее уменьшаем огонь и тушим продукты минут 30-40, помешивая и периодически подливая воду.

3. Тушенные с луком грибы охлаждаем, дополняем их измельченными на крупную терку яйцами. Смесь солим, приправляем черным перцем (по вкусу) и перемешиваем.

4. Заполняем полости томатов приготовленным фаршем, укладываем их в глубокую форму или сковороду. В каждую помидорину сверху начинки кладем сметану и каплю масла и закрываем помидорными «крышечками». Ставим наши изделия в разогретый духовой шкаф плиты на 15-20 минут (в зависимости от плотности мякоти томатов). Подливаем периодически воду в форму, чтобы помидорчики не пригорели.

* Совет Поваренка:
Чтобы грибной фарш не становился слишком водянистым в процессе запекания, добавьте в него панировочные сухари. Пропорции: на каждые 100 г грибов – 10 г сухарей

5. Готовые изделия вынимаем, украшаем зеленью и подаем к трапезе. Приятного аппетита!

Мы с вами рассмотрели классический рецепт запеченных фаршированных помидоров. Но, как вы понимаете, начинка может быть самой разной! Главное условие, которому должны эта начинка соответствовать, это ее готовность к употреблению до запекания. Ведь томаты не могут долго подвергаться воздействию высокой температуры – они перестанут держать форму и элементарно сгорят или потеряют свою влагу и форму. Поэтому-то фарш должен быть уже готовым.

источник



e-ledi (84x36, 3Kb)
подковка (15x17, 2Kb)

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Dekoratives Hakeln №142 2018. 27-07-2018 14:16

Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение

Dekoratives Hakeln №142 2018.

Издательство: OZ-Verlags-GmbH
Язык: немецкий
Журнал по вязанию крючком ажурных салфеток. Вязание салфеток имеет одно огромное 
преимущество - результат виден практически сразу, на выполнение любой модели требуется всего 
несколько часов. В этом выпуске всех любительниц вязания крючком ждут великолепные идеи, как
 сделать свой интерьер еще более уютным и изысканным. Филигранные салфетки и разноцветные 
дорожки будут долго радовать вас и украшать ваш дом.

1 (506x700, 358Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Династия Романовых 27-07-2018 11:45

Это цитата сообщения Александр_Майков Оригинальное сообщение

Династия Романовых

Посмотрите хронологическую таблицу династии Романовых. Проследите последовательность царствования императоров эпохи дворцовых переворотов. Таблица поможет запомнить учебныц материал.
 (699x554, 94Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Топ-15 : лучшие кулинарные сайты 25-07-2018 18:45

Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение

ТОП-15 : лучшие кулинарные сайты

tumblr_m9fku2eqFv1rrek62o1_500 (496x633, 523Kb)e8064145a4NFLBQUR_140792_5b6787e3e7 (500x646, 320Kb)0bc8d0e762MUFTJLZ_140792_d69074ff57 (469x700, 329Kb)tumblr_mn8gbq44UX1qct7qso1_500 (500x659, 286Kb)cac48eeab0XFXJYFD_140792_7e66b51350 (466x700, 676Kb)

1. Рецепты, события, повара и еда

Интернет приложение журналу «Еда». Площадка создана для свободного обмена рецептами и инструкциями по приготовлению самых разнообразных экзотических блюд. Каждый желающий может завести свой блог, в котором можно публиковать свои рецепты с подробными инструкциями и фотографиями. Кроме замечательной кулинарной «социальной сети» на сайте выкладываются электронные версии журнала «Еда», обширная кулинарная энциклопедия и кулинарная «школа», в которой вы найдете сотни видео-уроков по приготовлению различных блюд.
http://eda.ru

2. Кулинарный портал с пошаговыми рецептами и фотографиями

Кулинарный портал на все случаи жизни. Что интересно - этот сайт может быть полезен как в целях получения новых рецептов, так и тем, кто хочет поделиться своим рецептом с остальными. Для последних сайт время от времени проводит различные розыгрыши. Очень большая база рецептов. Есть версия, оптимизированная под iPad.
http://mosfoodnews.ru

3. Кулинарный блог

Мы предлагаем всем любителям вкусно поесть, а также вкусно приготовить авторский блог о кулинарии neoinfproekt.ru с интересным названием «Блаженство души». Главное отличие проекта, на наш взгляд - это открытость автора и его любовь к своему делу. А все что сделано с любовью заслуживает внимание. На страницах блога автор с радостью делиться своими рецептами приготовления блюд, а также секретами по ведению домашнего хозяйства. Кроме этого на сайте можно бесплатно скачать подборку кулинарных журналов и книг. Здесь можно найти рецепты праздничных блюд, приготовления блюд для маленьких детей, диеты, рецепты национальной кухни и многое другое.
http://neoinfproekt.ru

еще интересные сайты
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рулеты из баклажанов и кабачков с куриным филе. пен 24-07-2018 14:52

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Рулеты из баклажанов и кабачков с куриным филе – выглядят аппетитно, подача оригинальна, ну а вкус на высоте!
 

Отличная идея подать овощи с мясом, завёрнутые в рулет. Готовить это блюдо очень и очень просто. Слои баклажана и кабачка склеены между собой расплавленным сыром, что позволяет им прекрасно сохранять свою форму. Подавать рулеты из баклажанов и кабачков с курицей лучше всего с отварным картофелем или пюре. 


IMG_4653 (700x466, 359Kb)

IMG_4651 (700x466, 386Kb)
136055207_0_e0070_487f1e63_S (100x93, 11Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Суп пюре 24-07-2018 00:21

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Суп-пюре "Мечта уставшей хозяйки" - просто волшебный - легкий, нежный, но очень сытный

Очень люблю рецепты, когда делать особенно ничего не надо, а получается волшебно вкусно. Особенно летом, когда дорога каждая минутка и голова кругом от забот. Супчики-пюре мы очень любим, этот готовлю часто. Набор простейший, в магазин бежать за каким-то составляющим нет нужды, все всегда под рукой. Малышата вылизывают ложки, совсем-совсем взрослые мальчики и мужчины обязательно просят добавки.
 
 
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВКУСНЕЙНИЕ МАРИНОВАННЫЕ ПОМИДОРЫ. САМЫЙ ВКУСНЫЙ и ❤ЛЮБИМЫЙ ❤ рецепт БЕЗ ЗАМОРОЧЕК/salted tomatoes 13-06-2018 22:59


Очень, очень вкусные помидоры и даже рассол очень вкусный. Пусть вас не смущает, что здесь практически нет специй, как не странно, но так получается вкуснее.

 



комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Огурцы на Зиму как Бочковые! Консервирование Огурцов Холодным Способом. 13-06-2018 22:39


Проверила на собственном опыте — отличный рецепт. Самый лучший и удобный способ квашения огурцов, рекомендую всем! Особенно городским жителям подходит, отлично хранятся такие огурцы при комнатной температуре.



 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 РЕЦЕПТОВ ВКУСНОГО ВАРЕНЬЯ ИЗ КЛУБНИКИ 12-06-2018 20:59

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

7 рецептов вкусного варенья из клубники

Screenshot-140 (700x541, 1023Kb)
Клубничное варенье на скорую руку
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Если вы не любите заготавливать варенье впрок или просто желаете сварить его не на зиму, а к летнему чаю, предлагаем воспользоваться подходящим рецептом клубничного варенья на скорую руку. Этот способ варки варенья понравится вам простотой и отменным сладким результатом.
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Я ВСЁ ЕЩЁ ЛЮБЛЮ ВИНТАЖ... 12-06-2018 20:46

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Я всё ещё люблю винтаж...


"Вы не просто красивая женщина -

Для меня Вы и ласка, и нега.

Ваши руки из тёплого жемчуга,

А глаза из весеннего неба."


Ю.Поляков





В жизни каждой женщины наступает момент, когда она для мужа становится чем-то сродни удобным, разношенным тапочкам или уютной пижаме... Мой муж сегодня сравнил меня с декоративной пальмой и собачкой Чау-Чау.



vint1_shabby14 (665x700, 471Kb)



Но я не обиделась. Во-первых, создание уюта - это мой козырь, никакая декораторша, или даже любовница не сможет справиться с этой ролью лучше жены. Во-вторых, я всё-таки лучше собаки и лучше пальмы, так как сама могу создавать украшательства в жизни окружающих!



vint1_shabby5 (700x474, 290Kb)

Далее подборка радующих глаз винтажностей.



винтажные этикетки





vint1_shabby7 (700x450, 322Kb)



https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/6e/c3/1d/6ec31d200138acae5a53ace89d26e5b1.jpg



https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/85/db/40/85db40adfb6195ff1a3b8cec63d44d56.jpg



https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/1d/29/d7/1d29d70ff6df6fc98fb353c157cd6115.jpg



https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/93/a5/a0/93a5a0f8e128076d12cd69c021f96a88.jpg



vint1_shabby2 (500x700, 299Kb)



https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/e5/dc/b5/e5dcb587b5ccee8aa4af6f9563d2cc9a.jpg



https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/11/4c/f9/114cf94d3391cb42a556150ab74512df.jpg



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОДУШКИ И СУМКИ В ВИНТАЖНОМ СТИЛЕ.(БОЛЬШАЯ ПОДБОРКА!) 12-06-2018 20:36

Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение

Подушки и сумки в винтажном стиле.(Большая подборка!)

Я пока до конца не вникла в особенности применения декор-элементов в винтажном стиле, но одно могу сказать точно: именно в этом стиле очень ВАЖНО УМЕТЬ ЧУВСТВОВАТЬ ГРАНЬ между вульгарностью и шиком, между аляпистостью и гармоничным сочтанием, чтобы не захламить квартиру, не превратить свой интерьер в плюшкинскую безвкусицу!

podushka1 (614x452, 92Kb)

И ещё - понаделав поначалу (как и я) вот таких вещичек,

milndiac6 (700x302, 95Kb)

начинающая винтажница в какой-то момент встаёт перед проблемой - а куда их приткнуть?

milendia3 (700x525, 171Kb)
Пока я поняла, что оптимально - это нашить всю красотищу на подушечки и сумочки, ведь их даже если много получиться в интерьере, то всё-равно подбирётся ансамбль, чего не скажешь о других милых вещичках - саше, рамочках, сердечках и тильдочках. Предлагаю подборку выполненных со вкусом подушек и сумок в стиле Винтаж.

0_93bf5_a64c6174_XL (700x525, 164Kb)

Читать далее


Серия сообщений "Подушки и сумки":
Часть 1 - Кружевная красота с цветами из ткани. Много идей.
Часть 2 - Подборка спален в стиле Шебби Шик
Часть 3 - Романтический шебби от Cath Kidston
Часть 4 - Подушки и сумки в винтажном стиле.(Большая подборка!)
Часть 5 - Мои винтажности на сегодня - добавились подушки!
Часть 6 - Винтажности на сегодня. Комильфо. МК по подушкам и не только.
...
Часть 30 - Позитивные сумки Екатерины Тасминской
Часть 31 - Красивые идеи для подушек-подарков из мешковины
Часть 32 - Уютные новогодние фильмы и идеи кото-подушечек
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОМИДОРЫ ПО-КОРЕЙСКИ — ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИГОТОВЬТЕ! 12-06-2018 20:16

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Помидоры по-корейски — обязательно приготовьте!

(500x375, 99Kb)

помидоры порезать крупно (пополам) — 2 кг.
чеснок — 2 головки
болгарский перец — 4 шт.
зелень
красный жгучий перец — 2 шт
заправка:
уксус — 100 гр.
сахар — 100 гр.
растительное масло — 100 гр.
соль — 2 ст. л.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РЕТРО: MERINO №6 2011 12-06-2018 20:14

Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение

Ретро: Merino №6 2011

Гламур + изысканность + простота = стиль. Презентация абсолютных вязаных фаворитов в трикотаже от "Lana Grossa". Журнал по вязанию на немецком языке.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
FILETHAKELN FI384 2015 12-06-2018 20:10

Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение

FiletHakeln FI384 2015

Журнал по вязанию крючком ажурных салфеток и предметов интерьера. Салфетки, занавески, бордюры предложены с подробными схемами вязания. В этом выпуске всех любительниц вязания крючком ждут великолепные идеи, как сделать свой интерьер еще более уютным и изысканным. Филигранные салфетки, разноцветные филейные дорожки и занавески будут долго радовать вас и украшать ваш дом. По предложенным схемам можно связать не только миниатюрные салфетки, но и декоративные коврики, если использовать в работе толстую пряжу или шнур. К каждой модели предложены подробное описание работы и схема вязания.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РЕТРО: LINEA ROSSA №6 2010 12-06-2018 20:09

Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение

Ретро: Linea Rossa №6 2010

Популярный немецкий журнал представляет современную вязаную моду. 14 элегантных моделей женской одежды: пуловеры, жакеты, мини-платье, пальто. Модели очень изысканны и вместе достаточно просты в изготовлении. Описания даны на русском языке.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЛОСКАЯ СТОПА. 12-06-2018 19:56

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

ПЛОСКАЯ СТОПА.

ПЛОСКАЯ СТОПА. (465x604, 50Kb)Сильное опущение подошвенного свода обусловлено слабостью его природных опорных структур - мышц и связок. Связки сами по себе способны удерживать свод в течение короткого времени: свежеампутированная конечность при нетронутых связках оставляет нормальный отпечаток стопы. Однако в жизни, если мышечная поддержка свода оказывается недостаточной, связки постепенно растягиваются, и свод окончательно опускается.

Таким образом, плоская стопа в основном является результатом мышечной недостаточности (рис. 79), а именно недостаточности задней большеберцовой мышцы 4 или еще чаще - длинной малоберцовой 5. Свободно висящая стопа у такого больного показывает тенденцию к варизации (varus) (рис. 80), поскольку длинная малоберцовая мышца является отводящей. С другой стороны, под воздействием веса тела при опоре на ногу внутренняя арка опускается (рис. 81, опущенная арка показана красным) и появляется вальгусная деформация. Этот вальгус обусловлен двумя факторами:

Поперечная арка стопы, в норме удерживаемая (рис. 82) сухожилием длинной малоберцовой мышцы (белая стрелка), уплощается (рис. 83). В то же самое время внутренняя арка опускается: за этим следует удлинение арки 3 и передний отдел стопы е ротируется кнутри по отношению к ее продольной оси, так что подошва касается плоскости опоры всей поверхностью, и передний отдел стопы одновременно смещается d кнаружи.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЖЕМ САМИ №5 2018 12-06-2018 19:50

Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение

Вяжем сами №5 2018

Журнал по вязанию спицами и крючком оригинальных моделей для начинающих и опытных мастериц. Журнал для тех, кто умеете и любит вязать. В номере предложена коллекция вязаной одежды для взрослых и детей: нарядные платья, ажурные юбки, пуловеры и туники. Модные узоры, качественная пряжа, красочные фотографии моделей и подробное описание со схемами сделают работу над каждой моделью приятной и интересной!
 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии