Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
САМЫЕ ОРИГИНАЛЬНЫЕ ФРУКТОВЫЕ ДЖЕМЫ
Если кто-то не пробовал пирог с заварным кремом и яблоками – советую приготовить его по этому рецепту. Пирог получается просто бесподобным, ароматным и нежным.
Простое и вкусное блюдо уже почти забытой, советской классики. Иногда прекрасно вспомнить хорошо забытое старое и порадовать себя и близких незатейливым приготовлением гуляша с подливкой.
Это цитата сообщения Lady_Katrin_Z Оригинальное сообщение
Отбеливаем занавески!
Приветик. У многих наверняка еще сохранились белые занавески в кухне. И года даю о себе знать и белые занавески вскоре желтеют и теряют свое первоначальную белизну. Как же вернуть молодость своим занавескам.
Этот способ проверенный годами!
[604x453]Однажды вечером я зашёл в школу, где проходят занятия по танцам у моей дочери. Я должен был забрать ребёнка домой после занятия. До конца занятия оставалось около 25 минут. В холле сидели родители юных танцоров. Кто-то сидел молча и угрюмо, видимо устав от рабочего дня. Были и такие, кто очень оживлённо беседовал о ценах, о покупках, о недвижимости и о политике. Я решил пройтись по первому этажу школы и изучить стенды на стенах. Среди разного рода объявлений и рекламы мне попался уголок школьного психолога.
И вот, что я там обнаружил:
1. Если ребёнка постоянно критикуют, он учится ненавидеть.
2. Если ребёнок живёт во вражде, он учится агрессивности.
3. Если ребёнка высмеивают, он становится замкнутым.
4. Если ребёнок растёт в упрёках, он учится жить с чувством вины.
5. Если ребёнок растёт в терпимости, он учится понимать других.
6. Если ребёнка подбадривают, он учится верить в себя.
7. Если ребёнка хвалят, он учится быть благодарным.
8. Если ребёнок растёт в честности, он учится быть справедливым.
9. Если ребёнок живёт в безопасности, он учится доверять людям.
Знаете, что самое интересное в этих словах? На них никто не обращает внимания!!! В течение нескольких месяцев я трижды в неделю сидел и ждал дочь с занятий и практически никто из родителей, а их было около 50 человек, ни разу не подошёл к этому стенду. При этом, я краем уха невольно слышал разговоры, из которых становилось ясно, что этому родителю нужна помощь и совет в том, как строить отношения с собственным ребёнком. Чувствовалась растерянность и беспомощность.
На этом примере я воистину убеждаюсь в том, что решение даже самых безвыходных проблем в жизни всегда лежит на поверхности. Надо просто его увидеть. Но, к сожалению, у многих из нас проблемы со зрением.
Воспитание ребёнка – это отнюдь не своевременное кормление и одевание потеплее, не заучивание наизусть стихов и формул! Воспитание – это обучение навыкам конструктивного общения, самодисциплине, умению чётко мыслить, умению распоряжаться своим временем, умению быть счастливым и благодарным, умению понимать себя и прочее, не имеющее никакого отношения к кормлению, мебели в школе и красивым шмоткам. Причём, воспитание ребёнка – это, прежде всего, воспитание себя. Вы не научите ребёнка тому, чего не умеете сами, в чём бы это умение ни состояло. Если не умеете ладить с супругом, то и не сможете научить ребёнка этому. Он это искусство постигнет, если сам этого захочет, будучи уже взрослым. Но не благодаря Вам, а скорее вопреки.
В заключение приведу ещё несколько простых советов психолога,
В общении с ребёнком, надо следовать нескольким простым правилам:
Следует обязательно давать выразить свои эмоции, какими бы они ни были.
Следует показывать личный пример эффективного поведения. Быть спокойным и доброжелательным.
Следует принимать ребёнка таким, какой он есть.
Никогда нелишне приласкать и обнять ребёнка.
Следует неукоснительно соблюдать закон единства требований к ребёнку со стороны отца и матери.
Сейчас очень распространена наркомания в школах. Тем более актуален вопрос о том, как научить ребёнка сказать «НЕТ». Научите ребёнка достойно сказать «нет».
1. Своё «нет» говори твёрдо и недвусмысленно (посмотрим, может быть, я не могу), спокойно и прямо в глаза.
2. Соглашайся с аргументами уговаривающих, но всё равно
Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак.
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - живот втягиваем.
Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты.
Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше.
Это цитата сообщения Romiks Оригинальное сообщение
Курс «Как научиться подтягиваться на турнике»
Курс «Как научиться подтягиваться на турнике»
Как научиться подтягиваться с нуля?
Эффективная схема всего за один-два месяца научит тебя подтягиваться 10-15 раз, даже если ты боишься турника, как огня
И автор совершенно не сомневаясь, что уже через пару месяцев ты сможешь запросто выйти на стадион и тебе не будет стыдно за свои навыки
В курсе автор использовал только самые эффективные примочки
1. Упражнение, которое позволит сразу и много подтягиваться даже тому, кто не может подтянуться ни разу
2. Специальный приём, который поможет "растормошить" даже самую дряблую и слабую мускулатуру
3. Специальная двухкомпонентная программа для тонуса и снижения веса, которую можно делать прямо на стадионе
4. Специальный приём тренинга, который не оставит и камня на камне от твоей слабости
5. Специальный набор упражнений, которые разовьют всё, что нужно для подтягиваний
6. Специальный (не обязательный, но желательный) комплекс силовых упражнений, который разовьёт именно те мышцы, которые тебе больше всего нужны в подтягиваниях
7. Специальное упражнение для широчайших мышц, от которого даже у бодибилдеров волосы встают дыбом. Оно просто убойное!
В итоге получится:
1. Красивая атлетичная фигура с развитыми широчайшими мышцами
2. Снижение лишнего веса не менее, чем на 5-10 кг
3. Готовая база для дальнейшего успешного развития тела в любом направлении
4. Увеличение обхвата грудной клетки и бицепсов на 2-4 см
5. Уменьшение живота и значительное развитие пресса, появятся "кубики" на животе
6. Отметка "отлично" по подтягиваниям, вместо привычной "двойки" или медицинской справки об освобождении от физкультуры!
7. Готовность к прохождению службы в армии или к сдаче нормативов по физподготовке
8. Повышение уверенности в себе
9. Внимание со стороны женщин (они любят уверенных в себе)
10. И многое, многое другое.
Источник: http://dvd-info.ucoz.ru/news/kurs_kak_nauchitsja_podtjagivatsja_na_turnike/2011-08-04-589
Главное средство для укрепления средней части тела - это упражнение стойки на локтях. Другое его название - «планка».
Упражнение «планка» уберет лишний жир из живота, укрепит внутренние и внешние мышцы спины и верхней части тела, ягодичные мышцы, а также ноги и руки.
В чем-то это упражнение напоминает отжимания. Но «планка» - упражнение статическое. Движений в нем нет и мышцы не будут здесь расширяться или сокращаться. Они будут усилены изнутри и станут более крепкими.
В конечном итоге ваше тело станет сильнее и красивее, мышцы будут выделяться, и вы будете готовы к новым вершинам!Задачей этого упражнения является постепенное увеличение времени, которое вы тратите на него в течение 4-х недель. В первые дни Вы начинаете с 20-ти секунд, а под конец должны продержаться 4 минуты.
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
Энергетическая гимнастика - молодеем не по дням, а по часам!
Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
Гимнастика для шейного отдела позвоночника.
|
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Торт за час
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Шоколадный торт Nesquik без яиц!
Сегодня воскресенье, а значит и день воскресного пирога. Вчера мне очень захотелось испечь тортик, и я с удовольствием показываю Вам один из моих любимых рецептов. Протой, дешёвый и очень вкусный торт Nesquik без яиц. Для тех кто постится сразу говорю, что его можно печь и на воде, в том числе и крем делать на воде. Всё равно будет вкусно. Так что рецепт этот заслуживает признания. Выбирайте поменьше диаметром форму и он будет повыше. Этот тортик можно печь и в мультиварке, я просто не люблю разрезать коржи, поэтому пекла в форме 2 коржа. Можно испечь один, а потом разрезать пополам. Делайте, как Вам удобнее! Время выпечки каждого коржа 30 минут, время приготовления крема 15 минут. Удачного Вам дня!
Продукты для 1 коржа:
мука 1 стакан
сахар 1 стакан
какао Nesquik 6 столовых ложек
масло растительное 1/4 стакана
кипяток 1 стакан
сода 1 чайная ложка
соль щепотка
уксус 1 столовая ложка
Для крема:
молоко (вода) 2 стакана
мука 2 столовые ложки
сахар 3/4 стакана
какао Nesquik 3 столовые ложки
Приготовление.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Торт "Мишка" для Вас!
Это цитата сообщения lediann Оригинальное сообщение
Борис Болотов "Я научу вас не болеть и не стареть"
5 золотых правил доктора Болотова /Борис Болотов "Я научу вас не болеть и не стареть"
(отрывок из книги)
Однако и без замены клетки-лидера можно быть здоровым и жить достаточно долго. Для этого надо знать и выполнять пять правил квинтэссенции /квинта по латыни - пять/. Этому вопросу посвящена одна из частей моей книги "Бессмертие - это реально", которая после публикации этой и некоторой других брошюр будет опубликована по частям в печати. Квинтэссенция эффективна всегда и везде, в Чернобыле или в другом месте. Не важно: больны ли вы, облучены ли, навредили ли вам врачи - квинтэссенция действует успешно всегда, как всегда действует закон всемирного тяготения Ньютона. Квинтэссенция позволяет человеку самому поддерживать свое здоровье на необходимом уровне. Итак, каковы эти пять правил квинтэссенции?
ПРАВИЛО ПЕРВОЕ - увеличение числа молодых клеток
Организм состоит из функционирующих клеток и соединительных тканей. Клетка постоянно делится, нарождаются новые и постепенно стареют. Лет тридцать назад я построил прибор, который позволил мне определить количество старых и молодых клеток на заданной площадке участка кожи. Для этого на испытуемый участок кожи направляется тонкий луч света, спектр которого сравнивается со спектром отраженного света. Кроме того, порции света квантовались по времени и производилось измерение времени задержки порций света. Как было установлено после исследования отраженного света, спектрально и во времени молодые клетки оказались более энергичными и легко различались прибором. Старые клетки задерживали свет на большой интервал времени и отражали свет с существенно измененным спектром. Кроме того, появлялись линии, характерные для сахара, креатенина и других компонентов крови, не присущих молодой коже. По интенсивности отраженного света и по характерным особенностям спектра для человека было примерно установлено, что в возрасте до одного года старые клетки не превышают 1%. В десятилетнем возрасте среднее количество старых клеток колеблется в пределах 7-10%. В 50 лет - возрастает до 40-50%,
Первое правило и заключается в том, чтобы увеличить количество молодых клеток по отношению к числу старых клеток. Эффективный способ омоложения заключается в выведении /уничтожении, расщеплении/ старых клеток со сниженной жизненной функцией, место которых должны занять молодые. Чтобы помочь организму в замене устаревших, необходимо вызвать выделение ферментов-пепсинов в желудке. С этой целью через 30 минут после приема пищи, которая уже частично подверглась перевариванию за счет выделившихся ферментов, на кончик языка необходимо взять около грамма поваренной соли на несколько минут и затем проглотить соленую слюну. Такое малое количество соли не способно оказать вредного действия на организм. Наоборот, в данном случае такая процедура чрезвычайно полезна. Еще древние греки предлагали после еды по крупинке сосать соль во рту, а у нас утверждают, что соль - это "белая смерть". Оказывается, от соли рефлекторно начинается обильно выделяться желудочный сок, содержащий все необходимые элементы для расщепления застарелых клеток.
Желудочные соки, попадая в кровь, расщепляют практически не только все старые немощные клетки, но и клетки поврежденные /например, нитратами, канцерогенными веществами, свободными радикалами и различными ядами солей тяжелых металлов и радионуклидами/. Пепсино-подобные вещества крови растворяют /расщепляют/ также раковые клетки, а также клетки болезнетворных организмов. Пепсино-подобные вещества не растворяют только свои собственные молодые клетки.
Омоложение клеточных колоний можно производить многими приемами. Еще в глубокой древности для омоложения рекомендовали употреблять в пищу растения семейства молодило или другие растения, способные вызывать стимуляцию выделения желудочных соков. К таким растениям относятся заячья капуста, щавель, подорожник, укроп, фенхель, трифоль, обычная капуста, крапива, клевер, морская капуста, элеутерококк, золотой корень, лимонник, левзея сафлоровидная, аралия маньчжурская, женьшень и т. д., всего около 100 растений. Как пользоваться растениями?
Рецепт прост:
1. 1 грамм соли положить на язык на несколько минут и соленые слюни проглотить. Процедуру можно делать после каждой еды, а также после часа приема пищи. В течение дня можно процедуру повторять от 1 до 10 раз. Можно употреблять подсоленные овощи и даже фрукты. Причем солить /подсаливать/ надо и арбузы, и дыни, и творог, и масло сливочное. При этом растительное масло желательно временно не употреблять.
2. После еды желательно съесть одну-две чайные ложки морской капусты или небольшой кусочек соленой селедки.
3. Во время еды желательно употреблять преимущественно квашеные овощи и фрукты. Борщ лучше готовить из квашеной капусты с добавкой квашеной свеклы, квашеной моркови, квашеного лука и т. п. Растения из семейства молодило также лучше квасить. Для этого необходимо заполнить
Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
Борис Болотов Медицина с позиции истины. рак победим
[263x410]
Серия сообщений "Болотов":
Часть 1 - Борис Болотов Медицина с позиции истины. рак победим
Часть 2 - Болотов Счасливчик избранный богом
Часть 3 - Четвертое правило здоровья – борьба с болезнетворными микробами
...
Часть 9 - Малахов+: отдельные цитаты Эрва восстанавливает почки
Часть 10 - Еще раз про грипп
Часть 11 - Заботимся о сосудах и сердце
Медицина Болотова в свете мифов официальной медицины
Официальный сайт Бориса БОЛОТОВА http://boris-bolotov.org.ua