Первые 10 дней – «Преодоление себя»

Этот период является самым сложным из всех. В этот период, как правило, 90% людей сходят с дистанции. Все начинает работать против вас, вы ищите оправдания, чтобы не делать, то, что нужно делать. Вас ломает, коробит и извивает от того, что вы не можете поступать как прежде, организм выходит из зоны комфорта. Тут совет один – стиснув зубы, держатся до конца! Пресекайте всякие соблазны и отговорки, которые будут вам мешать.

Запомните несколько простых правил:
* Один месяц – одна привычка!
* Не пытайтесь работать сразу с несколькими привычками.
* Сначала проработайте одну, затем беритесь за другую!
* Если пропустите хоть один день, все придется начинать сначала!
* Поэтому если взялись за формирование привычки, то не сворачивайте с намеченного пути!

Вторые 10 дней – «Самообман»

Вот вы преодолели 10 дней и получили первые результаты, пускай даже незначительные. И тут кроется самая большая ловушка. Когда человек получил первые результаты, то возникает желание сделать передышку и пропустить денечек другой. Вот это делать категорически запрещено! Вспомните, ради чего вы решили развить в себе эту привычку, и что она сможет дать вам в перспективе. И с новыми силами двигайтесь вперед.

Последние 10 дней – «Усталость»

Позади 20 дней работы над собой и появляются первые признаки усталости. Теперь уже заставлять себя сильно и не приходится, но есть вероятность про это забыть. Возьмем тот же стакан воды по утрам. После нескольких недель усилий над собой, вы каждый день контролировали это действие. Просыпались и шли на кухню пить воду. А затем может наступить такой момент, когда вы просто поймаете себя на мысли: «А выпил ли я сегодня стакан воды с утра или нет?». Вполне возможно, что и выпили, просто не придали этому значения. Поэтому если сомневаетесь, лучше повторите необходимое действие ещё раз и старайтесь его делать осознанно.

И в завершении статьи хочу сказать, что нами на 95% управляют наши привычки. И от того каким набором привычек мы располагаем, зависит наша жизнь и наша эффективность в целом. Для того чтобы двигаться к нашим целям и достигать больших результатов нам нужно поменять негативные привычки на полезные. А для этого нужно их внедрять в свою жизнь одна за другой.

отсюда: http://www.bobyshev.info/kak-formirujutsja-privychki.html

[700x495]

Ты можешь одеваться как вздумается, но ногти должны быть идеальны. Внутреннее психоэмоциональное состояние женщины всегда определяется по ее ногтям. Если перед вами девушка с неопрятными ногтями, то будьте уверены на нее нельзя положиться или довериться. Это факт. Содержать в порядке ногти на руках и ногах так же естественно как чистить зубы. Можно их и не красить, конечно, но ногти должны быть идеальны в любом случае.


[700x472]

"...Любая работа заслуживает уважения. Если вы трудитесь лишь для того, чтобы оплачивать счета, это неплохо. И то, что вы хотите найти своё призвание, не означает, что нужно бросать работу. Здесь нет противоречия..."

http://lifehacker.ru/2016/06/11/the-crossroads-of-should-and-must/
[500x471]

Важный господин попросил учителя дзен сказать, как ему следует расходовать время. Он чувствовал, что слишком много часов проводит в своем учреждении. Учитель написал 8 китайских символов и дал их человеку:
Этот день не повторится дважды.
Мгновение дороже сокровищ.
Этот день больше не придет.
Каждая минута — бесценное сокровище.

http://www.dejurka.ru/articless/visual-planning-for-designers/ - очень интересная схема планирования дел.

Темы для сочинений, предлагавшиеся гимназистам в начале XX века. Эти темы уже приятно просто прочитать, и сразу думаешь: какими тогда воспитывали детей!

* Замирание нашего сада осенью.
* Река в лунную ночь.
* Лес в лучшую свою пору.
* Встреча войска, возвратившегося из похода.
* Дедушкин садик. (для детей 12-13 лет)

Для младших классов:
* О том, что видела птичка в дальних землях.
* История постройки дома и разведения при нем сада…
* Великаны и пигмеи лесного царства.

Для старших гимназистов:
* Слово как источник счастья.
* Почему жизнь сравнивают с путешествием?
* Родина и чужая сторона.
* О скоротечности жизни.
* Какие предметы составляют богатство России и почему?
* О высоком достоинстве человеческого слова и письма.
* О непрочности счастья, основанного исключительно на материальном богатстве.
* О проявлении нравственного начала в истории.
* На чем основывается духовная связь между предками и потомством

https://cont.ws/post/123399?_utl_t=fb

10 шагов обновления внутреннего эмоционального настроя:

1. Создание собственного расписания с ежедневным планированием событий и действий.
2. Поддержание здорового питания и ежедневных физических нагрузок.
3. Чтение, как волевая саморегуляция интеллектуального развития.
4. Творческая деятельность, как стимулятор когнитивных способностей и мелкой моторики.
5. Целенаправленное прослушивание музыки для формирования конструктивного эмоционального фона.
6. Создание связных текстов на заданную тему, как форма самоорганизации мышления.
7. Социальная активность, как способ выстраивать алгоритмы общения среди людей.
8. Проектирование и изготовление предметов быта и одежды, как динамическая медитация направленная на повышение уровня самооценки и организации жизненной среды.
9. Толерантность, как способ психологического анализа собственной личности.
10. Общение с природой, выращивание и наблюдение за животными и растениями, с целью приобретения внутренней гармонии.

Теория личной соляристики.