• Авторизация


И вот опять Новый год, Старый Новый год 14-01-2020 08:30


[482x271]
Россияне привыкли отмечать Новый год дважды – 1 и 14 января. Но это не просто потому, что мы любим праздники. Даже не потому, что любим поесть и попеть. Некоторые не задумываются о древних обычаях, а празднуют Старый Новый год по привычке, потому что всегда так делали.

14 января православные христиане отмечают праздник Василия.

У римлян день преподобной Мелании традиционно завершал год, а день святого Василия начинал новый. В народном воображении эти образы превратились в устойчивую пару, стала привязана к реальным историческим фигур (князя Владимира Великого и его матери Малуши).

В ночь с 13 на 14 января россияне отмечают Старый Новый Год – праздник, непонятный для иностранцев. Никто толком не может сказать – чем же Старый Новый Год отличается от традиционного, привычного всем Нового Года? Конечно, со стороны казалось бы, дело только в расхождении дат.

Однако, все мы относимся к Старому Новому Году как к вполне самостоятельному празднику, способному нам продлить очарование Нового года. А, может быть, впервые его почувствовать, ведь обстановка бывает разная, но в э этот день праздник более спокойный, нет суеты, так свойственной празднику 1 января.

С НОВЫМ ГОДОМ

https://zen.yandex.ru/media/id/5dfba1331e8e3f00b0e...i-god-5e1c8d8d8d5b5f00b19c8d6c

===
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сотовые операторы повышают тарифы 14-01-2020 08:26


[600x494]
Стоимость архивных тарифов у сотовых операторов «Мегафон» и «Билайн» повысится.
В частности, «Мегафон» повысит стоимость с 13 января, а «ВымпелКом» — с 16 января.
Отмечается, что соответствующие уведомления абоненты получили в конце прошлого года.
Новогодний подарок!

В «Мегафоне» объяснили повышение тарифов ростом потребления услуг абонентами и подчеркнули,
что оно затронет небольшое число клиентов. «Вымпелком» назвал такой шаг вынужденной мерой,
из-за расходов на реализацию требований законодательства и интенсивное развитие инфраструктуры.

МТС и Tele2 на данный момент не подорожание подорожание звонков.
В декабре 2019 года агентство Content Review пришло к выводу, что мобильная связь в России в 2020 году
может подорожать на 17-18 процентов. Главной причиной подорожания назвали необходимость соблюдения «пакета Яровой».
Положений закона о противодействии терроризму, а также требования закона об устойчивом Рунете.

В общем, готовим денежки.

У вас какой оператор?

Статья ...

https://seregalab.livejournal.com/1058622.html

===
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

В Грузии опять истерика. Лавров едет! 14-01-2020 08:19


[548x391]
Возможный визит главы МИД России Сергея Лаврова в Грузию,
вызвал волну возмущения в рядах грузинской общественности.
Опять дети скачут и бьются в истерике.

В мае в Тбилиси состоится встреча министров Совета Европы, в которой должен принять участие глава российского ведомства.
Грузинские оппозиционеры пообещали, что встретят Лаврова массовыми протестами и призовут власти задействовать против него
«закон об оккупации».
В частности, член парламента от «Единого национального движения» Роман Гоциридзе,
пригрозил российскому министру «горячим» приемом. Кроме того,
он назвал безответственными действия правящей партии «Грузинская мечта»,
которая согласовала прошлогодний приезд российских политиков.
При этом вице-спикер от «Грузинской мечты» Георгий Вольский заявил, что государство выполнит
все свои дипломатические обязательства перед СЕ. В свою очередь, секретариат Совета Европы потребовал от грузинской стороны гарантий, что никаких «непредвиденных обстоятельств и неожиданностей» при проведении министерской встречи в Тбилиси не возникнет.

Отношения между Россией и Грузией обострились в конце июня. В Тбилиси вспыхнули многотысячные акции протеста,
причиной которых стало подмтрекательство чиновников США.
Все началось после участия российской делегации в сессии Межпарламентской ассамблеи православия,
где депутат Госдумы Сергей Гаврилов занял кресло спикера парламента Грузии.
После этого президент России Владимир Путин принял решение прекратить прямое авиасообщение.

Туристов не стало, видимо этого мало и плохо дошло.
Надо по сильнее дать Грузии затрещину.

Статья ...

https://taransv.livejournal.com/1513079.html

===
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Путин запустил два газопровода, третий на подходе 13-01-2020 08:35


[700x393]
Газпром» в среду, 8 января, ввел в эксплуатацию газопровод «Турецкий поток». В церемонии запуска участвовали президенты России и Турции Владимир Путин и Реджеп Тайип Эрдоган, а также министры энергетики обеих стран.

«Турецкий поток» – новый экспортный трубопровод «Газпрома», предназначенный для поставок газа в Турцию и транзитом через нее в Европу. Впервые о проекте российская компания объявила в 2015 г. Он стал заменой несостоявшемуся «Южному потоку». Изначально четыре нитки газопровода предполагалось протянуть через Черное море до побережья Болгарии. Но после выхода Болгарии из проекта маршрут морской части трубопровода был изменен, а его мощность сокращена вдвое. В обновленной версии проект предусматривал выход на берег Турции.

Магистральный газопровод «Сила Сибири» запущен в эксплуатацию, российский природный газ начал поступать на территорию КНР. Разрешение на запуск газопровода дал 2 декабря во время телемоста президент РФ Владимир Путин.
«Уважаемый Владимир Владимирович, разрешите дать команду на открытие линейного крана», — обратился к главе государства глава Газпрома Алексей Миллер.

«Разрешаю», — ответил Путин.

После этого сотрудник компании заявил, что линейный кран на границе России и Китая открыт, началась подача газа.

На подходе третий.

Статья ...

===

https://zen.yandex.ru/media/id/5dfba1331e8e3f00b0e...dhode-5e175704ddfef600b093bdc3

===
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как справиться с ленью и заставить себя выйти на пробежку утром 13-01-2020 08:30


[700x512]
Вы в очередной раз решили начать бегать с понедельника, а повседневное расписание забито до отказа. Ваш жизненный ритм предоставляет вам только одну возможность: утро перед работой. Как человек ответственный, решаете: утро – так утро! Но как начать бегать по утрам? Вот несколько рекомендаций от профессиональных тренеров по бегу, как выходить на утреннюю пробежку регулярно и с удовольствием.

Если рассматривать бег по утрам как единственную возможность влиться в беговой мир, то придется пожертвовать своим вечерним временем на прострацию. Однозначно придется ложиться спать пораньше, чтобы хорошенько выспаться перед утренней тренировкой. Если же вы причисляете себя к семейству жаворонков, то никакого труда не составит поработать над собой утром. Завтракать до тренировки не надо! Начинайте бег спокойно, чтобы организм прогрелся и проснулся, постепенно увеличивайте интенсивность до запланированной или условно комфортной.

Чтобы начать бегать по утрам, нужно с вечера подготовить одежду и утром не тратить на это время. Это является психологическим якорем, который помогает утром выйти бегать. После пробуждения выпить стакан теплой воды, сходить в туалет и выйти на улицу. Начинайте с быстрой ходьбы и постепенно переходите на бег. Старайтесь бежать спокойно, в темпе, при котором дыхание не учащается. Бежать со скоростью пешехода. Длительность бега – не более 30 минут. Утренняя пробежка должна быть как элемент зарядки и должна быть регулярной. Только тогда пробежки по утрам будут полезными, т.к. организм к ним привыкнет.

https://zen.yandex.ru/media/id/5dfba1331e8e3f00b0e...utrom-5e14c5c198fe7900b0318360

===
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Евросоюз решил ужесточить безвиз ... 13-01-2020 08:22


[600x381]
Безвизовый режим между Евросоюзом и Украиной начал действовать 11 июня 2017 года.
Украинцы могли находиться на территории Шенгенской зоны не более 90 дней в течение полугода.
НО! Без права на работу или учебу в Европе.
ЕС неоднократно угрожал Украине потерей безвиза.

И вот... Евросоюз решил ужесточить безвизовый режим для граждан Украины.
С 2021 года украинцам придется проходить дополнительную проверку для въезда в Шенгенскую зону.

Изменения, как отмечается, вызваны запуском системы авторизации въезда, действующей для стран,
жители которых освобождены от визовых требований. Авторизовываться в такой системе нужно будет всем,
кто намерен посетить страны Шенгенской зоны.
С 2021 года не позднее чем за 96 часов до вылета нужно будет заполнить онлайн-анкету.
Гражданам в возрасте от 18 до 70 лет также необходимо будет заплатить 7 евро.
Для остальных процедура будет бесплатной.
Помимо украинцев, нововведение коснется граждан Канады и Великобритании.
А все за неэффективность на Украине антикоррупционных реформ.
В МИД Украины же заявили, что угрозы потери безвиза нет.

А потом щедрые европейцы могут и прикрыть калитку.

Статья ...

https://seregalab.livejournal.com/1058357.html

===
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Польша хочет принять закон против "российской трактовки истории" 13-01-2020 08:16


[600x339]
Польша на законодательном уровне собирается запретить России истолковывать историю "со своей точки зрения".
По ее словам, законопроект о "пресечении предположительной попытки России переиначить историю и клеветы на Польшу",
представят на следующем заседании польского парламента.
"Чтобы борьба против лжи о Польше и истории принесла плоды, ее необходимо вести постоянно и упорно", — заявила Кидава-Блоньска.

Во как!

Как сообщил глава фракции партии "Право и справедливость" Рышард Терлецкий, сейчас комитет сейма
по внешней политике работает над соответствующим документом. По его словам, планируется, что работу.
"Принять участие могут все депутаты", — написал Терлецкий в Twitter.

В Польше недовольны недавними высказываниями Владимира Путина, который назвал посла Польши в нацистской Германии Юзефа Липского "сволочью и антисемитской свиньей". В конце декабря российский лидер рассказал, что польский дипломат в 1930-х годах поддерживал Адольфа Гитлера, и его идею выслать польских евреев в Африку "на вымирание и уничтожение" и обещал за это поставить памятник Гитлеру в Варшаве.
После этих слов Путина МИД Польши вызвал к себе российского посла Сергея Андреева.
По словам дипломата, у него состоялась "жесткая, но вполне корректная" беседа с директором восточного департамента.

Позицию главы государства поддержали многие политики. Спикер Госдумы Вячеслав Володин,
призвал Варшаву извиниться за высказывания Липского, а официальный представитель МИД Мария Захарова
заявила о недопустимости переписывания истории в угоду современной политической конъюнктуре.

Вот такие Поляки нежные.

Статья ...

https://taransv.livejournal.com/1512874.html

===
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Просто так, несколько анекдотов для поднятия настроения 12-01-2020 11:07


[700x348]
О погоде: такого бессмысленного перелёта на юг птицы ещё не совершали.

Корабль не тонет, когда он на воде - он тонет, когда вода в нем. Не так важно, что происходит вокруг нас - важно то, что происходит внутри нас!
о жизни

Рекламный слоган Рособоронэкспорта: "Это мы продаём обезьянам гранаты!"

- Я - еврейский джинн, у тебя есть два желания.
- Как же так?! Всегда дают три!
- Ладно, исполнено. У тебя осталось два желания.

Помните, как вы говорили "Давай уже после праздников"? Так вот, настал час расплаты.

Шеф, проживший в Австралии 13 лет, вчера рассказал, что там издается журнал Women’s Weekly.
Выходит раз в месяц.

Производители лекарств от триппера только на словах за нравственность, в душе они за разврат.

Как-то непривычно - "печка-нидерландка".

- Фу-у-у, как отвратительно! Убери это от меня! Что это вообще за гадость такая?
- Это работа...

https://zen.yandex.ru/media/id/5dfba1331e8e3f00b0e...eniia-5e1a06c59515ee00aee3272b

====
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Приведём себя в порядок с помощью физкультуры 12-01-2020 11:03


[598x637]
Для избавления от лишних калорий лучше выбрать не тренажёрный зал, а обычную ходьбу. Неспешно прогуливаясь по улицам, паркам или скверам или на работу и с работы, нужно ходить по 3 километра в день. Уже через 1 месяц из организма начнут уходить лишние килограммы. Пусть сначала немного — не стоит расстраиваться. Зато сброшенные таким образом килограммы уже не вернутся назад, как, например, после тренажёрного зала, если вдруг перестать заниматься.

Но и ходьба бывает разная. Были проведены специальные исследования, которые показали, что самая полезная ходьба — с замедлением и ускорением. Оказывается, когда человек ходит попеременно, то быстро, то медленно, он затрачивает больше энергии, чем когда бегает, плавает, гребёт веслами, крутит педали или занимается в тренажёрном зале. А недавно был установлен ещё один вид ходьбы, очень полезной для сброса лишнего веса. Если каждый день по 40 минут ходить в быстром темпе высоко поднимая колени и интенсивно работая руками, можно сжечь все не израсходованные за день лишние калории.

https://zen.yandex.ru/media/id/5dfba1331e8e3f00b0e...ltury-5e14c2c8ddfef600b093a718
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Определи лучший фильм 2019 года 12-01-2020 10:55


[600x337]
Фильм «Паразиты» (режиссер Пон Чжун Хо) стал лучшей кинокартиной 2019 года,
по версии Национальной сети кинокритиков США (National Society of Film Critics).
«Паразиты» выиграли и в номинации «Лучший сценарий». Лучшим режиссером признали Грету Гервиг («Маленькие женщины»).

Лучшим актером стал Антонио Бандерас («Боль и слава»), лучшей актрисой — Мэри Кей Плэйс («Диана»).
Брэд Питт за свою роль в «Однажды в… Голливуде» был назван лучшим актером второго плана,
а титула «Лучшая актриса второго плана» удостоилась Лора Дерн («Брачная история», «Маленькие женщины»).
Операторская работа Клэра Матона («Портрет девушки в огне», «Атлантика») получила высшую оценку.
Лучший документальный фильм 2019 года, по версии кинокритиков, — «Страна меда» (режиссеры Тамара Котевска и Любомир Стефанов).

А я жду хороших фильмов в 2020 и уже запасся покорном )

Вы какое кино ожидаете?

Статья ...

https://seregalab.livejournal.com/1058181.html

===
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Опровергнута польза рассола 12-01-2020 10:50


[498x600]
Маринованные овощи с рассолом и квашеная капуста не избавят от негативных последствий праздничных застолий.
Сообщил эксперт подразделения по безопасности пищевых продуктов ВОЗ Питер Бен Эмбарек.

И откуда иностранцу это знать то?

Он объяснил, что маринованные овощи не являются лекарством и не могут оказать воздействие на печень за несколько дней.
«Несколькими продуктами вы не сможете компенсировать плохое питание или излишества во время праздников»,
добавил эксперт и посоветовал употреблять все в меру.
Ранее исследователи из южнокорейского Национального университета Чеджу и Института медицинских наук,
назвали лучшим средством от похмелья молодую спаржу. Они пояснили, что аминокислоты и минеральные элементы,
которые содержатся в спарже, снижают окислительный стресс, которому подвергаются клетки печени,
в результате чрезмерного увлечения спиртным.

Ну вот.
Расстроили нас господа ученые.

Статья ...

https://taransv.livejournal.com/1512450.html

===
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Польша обиделась на Путина и хочет "правильно" переписать историю 11-01-2020 11:39


[480x360]
Польский премьер Моравецкий обрушился на Путина с критикой. Тот заявил, что Польша несет часть ответственности за Вторую мировую войну. Спор касается имиджа обеих стран.

Глава правительства Польши возразил российскому президенту: "Путин много раз лгал о Польше и всегда делал это сознательно. В большинстве случаев это происходит, когда Москва - не в прошлом, а в настоящем - чувствует международное давление, связанное со своей деятельностью".
Моравецкий имеет в виду санкции США в отношении спорного газопровода "Северный поток - 2", прокладываемого между Россией и Германией, решение Всемирного антидопингового агентства (WADA) отстранить Россию от участия в крупнейших международных соревнованиях на 4 года, а также спор Москвы и Минска о поставках энергоносителей. Путин хочет отвлечь внимание от этих проблем, считает Моравецкий.
Российский президент в числе прочего преуменьшил значение договора о ненападении между нацистской Германией и Советским Союзом, также известного как "пакт Молотова-Риббентропа", участники которого разделили Польшу между собой незадолго до начала Второй мировой войны.

По мнению Путина, на Польше лежит часть ответственности за войну, ее политическое руководство проявляло антисемитизм, а Юзефа Липского, посла Польши в нацистской Германии до 1939 года, он назвал "сволочью и антисемитской свиньей". По некоторым сведениям, Липский обещал Гитлеру воздвигнуть ему памятник в Варшаве за депортацию евреев.

https://zen.yandex.ru/media/id/5dfba1331e8e3f00b0e...oriiu-5e162037c05c7100b09f30cb
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные продукты для работы мозга и хорошей памяти 11-01-2020 11:34


[695x516]
Наш мозг - самый сложный инструмент из всех, которыми мы пользуемся каждый день. И для полноценной работы ему нужно полноценное питание. Взбадривать его кофе и шоколадками – не выход. Они, конечно, помогут решить задачу в следующие 15 минут, но после этого вы почувствуете сонливость и апатию.
Употребляя полезные для нервных клеток мозга вещества, мы укрепляем память, повышаем концентрацию внимания и умственные способности, а также осуществляем профилактику таких тяжелых заболеваний, как болезнь Альцгеймера.

Мозг человека контролирует все функции организма. Именно поэтому необходима должная забота о нем. Со временем, особенно после 30 лет жизни, теряется около 1000 нейронов в день. Так потихоньку ослабевают и многие функции мозга, такие как память, скорость реакции. И если составляют диеты для людей, страдающих диабетом, дисфункцией печени или имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой, то нет ничего странного в том, что подобные «диеты» показаны тем, кто намерен замедлить процесс старения и улучшить работу головного мозга.

Главные вещества, необходимые головному мозгу, – это глюкоза и кислород. Содержание глюкозы в крови должно быть примерно 70–120 мг на 100 мл крови. Кроме этих двух самых важных веществ мозгу необходимы жиры (он и сам, как известно, состоит на 30% из жира), в первую очередь ненасыщенные жирные кислоты, такие как омега-3 и омега-6, защищающие клетки головного мозга. Например, если ввести в рацион оливковое масло, рыбу и сухофрукты, то эмоциональная и умственная нагрузка будут чувствоваться меньше.

Усталость и стресс влияют на нашу память. Если вы стали замечать за собой, что с некоторых пор с трудом запоминаете имена, важные даты или события, то убедитесь, что в вашем ежедневном рационе присутствуют продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, витамины В, С, Е и фолиевую кислоту. А также, конечно, фрукты и овощи, содержащие необходимые вещества для правильной и слаженной работы головного мозга.

https://zen.yandex.ru/media/id/5dfba1331e8e3f00b0e...miati-5e14bf035fd55f00ae38079e
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Он жив, поздравил всех "С Новым 2020 годом" и пригласил в гости в деревню! 11-01-2020 11:26


[600x400]
Пользователи портала Pikabu озаботились судьбой мужчины из Архангельской области,
который каждый Новый год выкладывал фотографии, где он запечатлен за праздничным столом,
с рюмкой или бокалом на фоне икон, мишуры и наряженной елки.
Юзеров обеспокоило то, что на праздниках в 2018 и 2019 годах публиковались фотографии без мужчины.

Уже, некоторые предположили, что он умер, и стали поминать его.
Но, вдруг...

Однако в январе один из пользователей обнаружил фотографию, на которой россиянин,
как и прежде, сидит за праздничным столом с рюмкой. На занавеске мишурой выведено число «2020»,
что убедило юзеров в актуальности снимка. Многие стали радоваться тому, что он жив.

«Тот пост был ужасно грустный, помню его, тоска такая накатила, причем по абсолютно незнакомому человеку.
И как же я рада, что он жив-здоров, многие лета тебе, мужик», — обрадовалась одна из пользовательниц.
«Аж потеплело на душе», — написала другая.
Некоторым мужчина показался олицетворением стабильности.
«Как-то этот мужик воплощает в себе саму стабильность и постоянство», — отреагировал на кадр один из комментаторов.

Также в комментариях привели ответ мужчины.
Им оказался житель Архангельской области Федор Усачев — во «ВКонтакте» на тему его отсутствия на фотографиях.
Он пожелал всем здоровья и пригласил к себе в гости, в деревню Будрино.

Здоровья тебе мужик!

Статья ...

https://seregalab.livejournal.com/1057954.html

===
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С 30 Января разрешат идти на охоту с луком и стрелами 11-01-2020 11:22


[525x700]
С 30 января 2020 года россиянам разрешат идти на охоту с луком и стрелами или с арбалетом.
С этого момента вступает в силу соответствующий закон, ранее подписанный президентом страны Владимиром Путиным.
Для использования лук и арбалет надо будет поставить на учет в Росгвардии.
Также необходимо иметь охотничий билет и разрешение на хранение и ношение оружия.

Если такого разрешения у покупателя лука и арбалета нет, то его придется получить.
Для этого следует пройти обычные процедуры, в том числе и медицинское освидетельствование.
В документе уточняется перечень видов охотничьего оружия, которое относится к гражданскому.
В список добавлены метательное стрелковое оружие, которое не имеет механизмов фиксации упругих элементов
в напряженном состоянии (лук) с силой дуги не более 27 килограмм-сил, и то,
что имеет механизм фиксации (арбалет) с силой дуги не более 43 килограмм-сил.
До вступления этого закона в силу инспекторы не могли наказать человека, задержанного в лесу с арбалетом.
С 30 января он будет считаться нарушителем правил охоты.
Причиной нововведений эксперты называли растущую популярность такого вида охоты в России.

Такая охота куда экстремальнее.
Промахнутся вот так в медведя он и обидеться и догонит )
Хотя лично охотников лучников я не знаю.

Статья ...

https://taransv.livejournal.com/1512244.html

===
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Трамп запалил очередной фитиль на ближнем востоке 10-01-2020 20:14


[480x360]
В ночь на 8 января 2020 года Иран нанес ракетные удары по двум военным базам США в Ираке. Операция стала ответом на убийство американцами в аэропорту Багдада (тоже в результате ракетного удара) командира иностранных операций Корпуса стражей исламской революции (КСИР) Ирана генерала Касема Сулеймани. После иранского удара — уникального за последние десятилетия случая нападения на войска США — все ждали, чем ответит президент Дональд Трамп. Он ответил, выступив перед нацией. Заявление вышло расплывчатым, воинственным и примиряющим одновременно.

Подобные «удары для деэскалации», когда одна из сторон не может не ответить, но не хочет давать повода для большой войны, имели место на Ближнем Востоке и раньше. Так, США и Великобритания нанесли удар по Сирии в апреле 2018 года после того, как сирийского президента Башара Асада обвинили в использовании химического оружия в городе Дума. Против удара резко возражала Россия, дело могло дойти до большой войны, но Дональд Трамп решился на показательную «акцию возмездия», заранее оповестив о ней Москву. Десятки крылатых ракет попали в одну и ту же заброшенную химическую лабораторию на окраине Дамаска, и конфликт был исчерпан.

Масштабная война на Ближнем Востоке может пагубно сказаться на мировой (и американской) экономике. Вызванное ею повышение цен на нефть неминуемо приведет к глобальной рецессии, которая и без того, весьма вероятно, случится в 2020 году. Этому вопросу Трамп уделил несколько минут в своем обращении: он сказал, что теперь Америка независима от поставок топлива с Ближнего Востока, а потому может свободно вести там войны, не опасаясь экономических последствий. Однако в реальности американский рынок нефти все еще не отделен от мирового.

https://zen.yandex.ru/media/id/5dfba1331e8e3f00b0e...stoke-5e160f856f5f6f00ae02b9c5

===
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Здоровое питание, путь к красоте, здоровью и долголетию 10-01-2020 20:09


[700x466]
«Ты есть то, что ты ешь» — о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии качества питания на здоровье не задумывался разве что совсем равнодушный к своему образу жизни человек. Даже яростные поклонники фастфудов в глубине души осознают, что рацион неплохо бы поменять…

С питанием связаны все жизненно важные функции организма. Оно — источник развития тканей и клеток, их постоянного обновления, насыщения человека энергией. Неправильное питание ― как избыточное, так и недостаточное ― способно нанести существенный вред здоровью человека в любом возрасте. Это выражается в снижении уровня физического и умственного развития, быстрой утомляемости, неспособности оказывать сопротивление воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, снижении работоспособности и даже преждевременном старении и сокращении продолжительности жизни. Кстати, каждой женщине, которая следит за собой, известно, что состояние кожи напрямую зависит от состояния пищеварительной системы, в частности кишечника, а значит, и от здорового питания.

https://zen.yandex.ru/media/id/5dfba1331e8e3f00b0e...etiiu-5e14ba613639e600b0d125ae

===
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отдых в России зимой, куда поехать и как хорошо отдохнуть? 10-01-2020 20:06


[600x400]
Заснеженные города, подсвеченные иллюминацией. Горнолыжные трассы для всех желающих. Заледеневшие озера, превратившиеся в каток. Настоящую русскую зиму приезжают посмотреть даже иностранцы, которые фотографируются в сугробах в шапках-ушанках. И хотя случается, что в Москве в декабре не дождешься снега, а в южных городах стоит весенняя погода, веселый и интересный отдых в России зимой никто не отменял.

Самое популярное направление в это время — горнолыжные склоны. В начале 2020-го с детьми чаще выбирают Красную Поляну, компаниями — Кавказ, Алтай, Карелию. А как прекрасен зимой Байкал! Если не боитесь морозов, то обязательно хотя бы раз стоит увидеть прозрачный лед глубочайшего озера на земле.

Отдых в России зимой будет похож на сказку, если вы окажетесь в резиденции Деда Мороза: как тут не поверить, что он существует! Оленьи фермы есть не только в сибирских городах, но и в средней полосе страны. Отдельное удовольствие — покататься в упряжке с хаски.

https://zen.yandex.ru/media/id/5dfba1331e8e3f00b0e...ohnut-5e14b33e98fe7900b03182b0

===
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Успехи Путина за 20 лет 10-01-2020 19:59


[676x437]
9 августа исполнилось ровно 20 лет, как Владимир Путин был назначен и. о. премьера, тем самым взойдя на олимп государственной власти России. Мы попытались подвести некий итог - с какими плюсами и минусами может войти путинская эпоха в учебники истории
Политика - искусство возможного. Например, правление Екатерины II нам кажется золотым веком и чередой успехов русского оружия. Но таким оно стало во многом потому, что в тот момент начала рушиться Османская империя и обвалился польско-литовский проект.

20 лет Путина пришлись сначала на скрытое, а потом явное и жесткое противостояние с Западом, подъем Китая, развал арабского мира, смену элит постсоветского пространства...

Эпоха Путина могла сложиться и более, и менее успешно, но на протяжении всего своего правления Путину приходилось играть почти без козырей. Взлеты и крутые пике цен на нефть, рассыпающаяся страна с войной на Северном Кавказе, стареющее население и демографическая яма, нереформированная армия, оставшаяся от СССР немодернизированная промышленность, несколько мировых экономических кризисов.

Так что же напишут в учебниках истории про первую четверть XXI века?

Как ни крути, а единой эпохи Путина не существует. Можно спорить, где проходит водораздел, - мюнхенская речь, майдан, Крым или еще где-то, но между первым президентским сроком Путина и нынешним скорее найдешь больше разного, чем общего. Общие разве что принципиальные задачи, которые стояли перед страной в начале века и которые никуда не делись и сегодня. Диверсифицировать экономику, сделать Россию частью Европы, резко поднять уровень жизни, победить бедность и коррупцию. Что-то из этого делается сейчас, что-то отложено в долгий ящик по геополитическим или экономическим причинам, но с повестки их никто не снимал. Значит, еще есть над чем задуматься и работать.9 августа исполнилось ровно 20 лет, как Владимир Путин был назначен и. о. премьера, тем самым взойдя на олимп государственной власти России. Мы попытались подвести некий итог - с какими плюсами и минусами может войти путинская эпоха в учебники истории.

https://zen.yandex.ru/media/id/5dfba1331e8e3f00b0e...0-let-5e10c806cddb7100b16e1718

===
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Проводить время с своей семьей очень важно и полезно 10-01-2020 19:46


[600x276]
У каждого из нас есть своё представление о хорошем отдыхе на выходных и праздниках. Для кого-то это сорваться в неведомые страны, для кого-то весь день проваляться в кровати, с пиццей и фильмами. А есть те, для кого самый чудесный отдых - это провести вечер с семьёй дома. И это особенно актуально.

Современная семья не так много времени проводит вместе. Даже находясь в одной комнате, все члены семьи обычно разобщены и заняты своим делом. Родители не знают, что волнует и интересует их детей, дети понятия не имеют, что делают и чувствуют их родители.
Совместный досуг позволяет качественно и интересно провести вечернее время дома, не дав потеряться в суете и рутинных занятиях. Это сближает, создаёт тёплый, доверительный микроклимат в семье и позволяет всем членам семьи стать более близкими друг к другу.
К сожалению, наши представления о совместном отдыхе не всегда совпадают с реальностью. Многие просто не знают, как можно провести вечер дома! Вместо того, что с интересом и удовольствием провести время, насладиться обществом друг друга, мы тратим время на пустые действия и разговоры, раздражаемся или маемся ерундой.

Как интересно провести вечер?
Что же нужно сделать, чтобы все члены семьи почувствовали себя единым целом? Как занять вечернее время без телевизора и компьютера?

https://zen.yandex.ru/media/id/5dfba1331e8e3f00b0e...lezno-5e0e3c3098930900b3abb1f7

===
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии