Наверняка вы уже наметили для себя, каких целей вы хотели бы достигнуть. А чтобы повысить и поддержать уровень вашей мотивации, предлагаем подборку кинокартин, после просмотра которых вы будете готовы к новым свершениям! Мы — одна команда We Are Marshall В авиакатастрофе погибают члены команды по американскому футболу университета Маршалла из городка Хантингтон. Жители города в шоке от случившегося, кроме этого, команда разом читать далее
Эти несложные упражнения позволят вам забыть о болях в спине. Результат будет чувствоваться практически мгновенно. Почти все упражнения выполняются с медленным вдохом (счёт раз, два, три), небольшая задержка дыхания (раз, два) и медленным выдохом с усилением к окончанию выдоха (раз, два, три, четыре). Вдох и выдох делаются через нос. 1. Лечь на спину, подложив под спину в области лопаток маленькую подушку или сложенное полотенце. Соединить ступни между собой, раздвинуть колени в стороны и выровнять дыхание. Несколько минут полежать в расслабленном положении.

2. Сесть на пятки, зажать коленями подушку и обнять её руками. Сделать 10-20 глубоких вдохов и выдохов, повернув голову налево. Затем выполните это упражнение в другую сторону. читать далее
[FONT=arial][size=3] 1. Таинственное происшествие в Стайлз — слушать 2. Убийство на поле для гольфа — слушать 3. Пуаро ведет следствие — слушать 4. Убийство Роджера Экройда — слушать 5. Большая четверка — слушать 6. Тайна Голубого поезда — слушать 7. Загадка Эндхауза — скачать 8. |
Гипотоники склонны к нервозности, часто страдают от депрессии и апатии. Если верхнее давление опускается по шкале до 100 мм рт.столба и ниже, а нижнее – до 60 мм рт., значит вы — гипотоник. Если давление упало и вы себя плохо чувствуете, попробуйте следующее. Сядьте, расставьте колени и свесьте голову между читать далее
ажурные кофточки с круглой кокеткой красивым растительным узором.
|


ЮБΚА ШΚОЛЬНАЯ
Автop Hlаdа
Пpяжа ceмeнoвcкая Лидия ( 50% шepcть, 50% акpил, 1613м/100г) в 4 нити (3 чepных и 1 тeмнo-cиняя). Спицы 2. Раcхoд пpяжи 140г.
[показать]Джемпер крючком
