
[699x631]
[640x299]
[700x525]
Просто! С помощью твоей ладони. И тогда ты точно не поправишься и организм скажет спасибо!
1. Мясо
По мнению диетолога, порция любого стейка или другого вида мяса всегда должна быть размером с ладонь, не считая длину пальцев.
2. Рыба
Белая рыба — например, треска — содержит в себе небольшое количество жира, поэтому ее объем можно измерить с помощью всей ладони, включая пальцы.
3. Салат зеленый
По словам диетолога, травы должны присутствовать при каждом приеме пищи. В один прием можно съедать целую горсть, помещающуюся в обе ладони. За неделю же получается целый мешок.
Фотографии в альбоме «ЖМ597», автор erludmila на Яндекс.Фотках

http://knit-crochet.ru/publ/vjazanie_spicami/palto...rnym_uzorom_spicami/17-1-0-708
[показать]
[показать]Связала свитерок для дочки. Нитки YarnArt Super Perlee, состав: акрил (100%). вес мотка: 100 гр. длина: 400.00 м, спицы 3. Ушло 260 грамм, вязала на 44-46 размер.