• Авторизация


Без заголовка 04-05-2017 22:35

Это цитата сообщения koteroza Оригинальное сообщение

Михаил Ножкин - Бессмертный марш

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-05-2017 22:30

Это цитата сообщения koteroza Оригинальное сообщение

Ретро музыка(видео)



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Георгиевская ленточка 04-05-2017 22:17

Это цитата сообщения koteroza Оригинальное сообщение

Георгиевская ленточка - Игорь Растеряев



За окнами весенний лес летит,  
Я еду в ленинградской электричке.  
Напротив меня девочка сидит 
С георгиевской ленточкой в косичке.  
 
Сегодня эту ленточку носить 
На сумке можно, можно - в виде брошки,  
Но я прекрасно помню и без лент,  
Как бабка не выбрасывала крошки.  
 
Как много лишнего мы слышим в дни побед,  
Но только этой патоке с елеем 
Не очень верят те, кто в десять лет 
Питался, в основном, столярным клеем.  
 
А время умножает всё на "ноль",  
Меняет поколенье поколением,  
И вот войны подлеченная боль 
Приходит лишь весенним обострением.  
 
Над этой болью многие кружат,  
Как вороньё, как чайки... И так рады,  
Как будто свой кусок урвать хотят 
Бетонной-героической блокады.  
 
Я еду в поезде, смотрю на всё подряд:  
В окно, на девочку с прекрасными глазами,  
А за окном солдатики лежат 
И прорастают новыми лесами...  
 
Проезжаю я зловещие места:  
Там, где человек – главное богатство недр,  
Где, ещё с войны, бойцы лежат -  
По трое на один квадратный метр.  
 
Там везде шаги, там голоса,  
Чудные огонёчки по болотам,  
Тени по ночам тебе поют,  
Как будто просят и хотят чего-то:  
 
"Откопай меня, браток, я Вершинин Саня!  
Пятый миномётный полк , сам я из Рязани.  
Много ты в кино видал о солдатах версий,  
Щас послушаешь мою - эх, будет интересней."  
 
И начнут они вещать 
На языке стонов, недомолвок.  
Хочешь убежать, но впереди они опять 
Мелькают между ёлок:  
 
"Откопай меня скорей, умоляю снова.  
Я Моршанников Сергей, родом из-под Пскова.  
Адресок мой передай в родную сторонку:  
Восемнадцатый квадрат, чёрная воронка."  
 
А под утро всё взревёт, полетит куда-то 
И попрёт на пулемёт в штыковую с матом.  
И деревья все вверх дном: ввысь растут коренья 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РУССКИЕ НЕ СДАЮТСЯ !!! 04-05-2017 22:07

Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение

[400x600]невероятная история о героизме советских солдат.
!!! РУССКИЕ НЕ СДАЮТСЯ !!!

В ночь со 2 на 3 февраля 1945 года заключенных концлагеря Маутхаузен подняла с нар пулеметная стрельба. Доносившиеся снаружи крики «Ура!» не оставляли сомнений: в лагере идет настоящий бой. Это 500 узников блока №20 (блок смертников) атаковали пулеметные вышки.
Летом 1944 года в Маутхаузене появился блок №20, для русских. Это был лагерь в лагере, отделенный от общей территории забором высотой 2,5 метра, по верху которого шла проволока, находящаяся под током. По периметру стояли три вышки с пулеметами. Узники 20-го блока получали ¼ общелагерного рациона. Ложек, тарелок им не полагалось. Блок никогда не отапливался. В оконных проемах не было ни рам, ни стекол. В блоке не было даже нар. Зимой, прежде чем загнать узников в блок, эсэсовцы заливали из шланга пол блока водой. Люди ложились в воду и просто не просыпались.

«Смертники» имели «привилегию» — они не работали, как другие заключенные. Вместо этого они целый день занимались «физическими упражнениями»— безостановочно бегали вокруг блока или ползали.
За время существования блока в нем было уничтожено около 6 тыс. чел. К концу января в блоке №20 оставалось в живых около 570 человек.
За исключением 5-6 югославов и нескольких поляков (участников варшавского восстания), все заключенные «блока смерти» были советскими военнопленными офицерами, направленными сюда из других лагерей.

В 20-й блок Маутхаузена направлялись узники, даже в концлагерях представлявшие собой угрозу III Рейху вследствие своего военного образования, волевых качеств и организационных способностей. Все они были взяты в плен ранеными или в бессознательном состоянии, и за время своего пребывания в плену были признаны «неисправимыми». В сопроводительных документах каждого из них стояла буква «К», означавшая, что заключенный подлежит ликвидации в самые короткие сроки. Поэтому прибывших в 20-й блок даже не клеймили, поскольку срок жизни заключенного в 20-го блок не превышал нескольких недель.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно делать планку и секрет вечной молодости 04-05-2017 21:48

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x366]

1. Ляг на пол животом вниз. Согни руки в локтях под прямым углом, опирайся только на предплечья и кончики пальцев ног. Следи за тем, чтобы тело составляло прямую, ровную линию. Не наклоняй голову вниз, не опускай подбородок на грудь. 
 
2. Напряги мышцы живота, и не расслабляй их до конца упражнения. Не прогибай бедра по направлению к полу. 
 
3. Ступни держи вместе, так нагрузка на мышцы живота будет больше. 
Ноги напряги и держи ровными. Ягодичные мышцы также должны быть напряжены. Поясница — плоская, ни в коем случае не прогибай ее. 
Лопатки не должны торчать, как крылья. Живот держи втянутым и напряженным, но не задерживай дыхание — дыши ровно. Локти держи строго под плечевыми суставами. 
 
4. Начни с малого — продержись в таком положении 30 секунд. Каждый раз увеличивай время тренировки, постепенно ты сможешь так висеть над полом в течение 2-х минут. Это очень полезная, безопасная нагрузка для всех мышц, которая укрепит твое общее состояние.
 
Вариант упражнения — планка на вытянутых, ровных руках. Укрепляем руки!
 
Боковая планка — усложненный вариант. Так сложнее удержать равновесие, но в итоге напрягаются боковые мышцы, что очень хорошо сказывается на фигуре. 
 
1. Лежа на левом боку, поставь локоть точно под плечо, ноги должны быть прямые. Положи правую руку на правое бедро. 
 
2. Напряги мышцы пресса и поднимай таз от пола, пока не образуется диагональ. Следи за корпусом — он должен быть в идеально прямом положении.
 
Планка с поднятой рукой — для подготовленных предыдущими упражнениями спортсменов. Сохраняя прямое положение тела, как при обычной планке, вытяни одну руку вперед. Опираясь на одну руку, сохранять равновесие сложно, но эффект потрясающий. Повторяй поочередно с каждой рукой.
 
Еще один вариант, который усложнит упражнение. Делая планку с поднятой ногой, ты увеличишь нагрузку на мышцы живота еще больше. 
 
Прими положение, как при обычной планке. Не изменяя положения корпуса, подними одну ногу вверх чуть выше плеч в прямом состоянии. Пальцы поднятой ноги тяни на себя. Задержись в этом положении столько, сколько сможешь. Отдохни, а затем повтори это же с другой ногой.
 
Поначалу, во время выполнения этого упражнения, у тебя будут дрожать мышцы. Не волнуйся — это нормально, когда мышцы станут сильнее, они будут меньше трястись. Эта тренировка сделает тебя сильнее, фигуру более подтянутой. Стать более спортивным очень легко! Выполнение упражнения планка не займет много времени, его можно делать дома, но действие очевидно.
 
Секрет вечной молодости, о котором вряд ли расскажет врач. 
[526x82]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лечим шейный Остеохондроз...советы!Если болит шея... 30-04-2017 20:38

Это цитата сообщения beautyB Оригинальное сообщение


На Фотографии:
1. При таком состоянии нет болей и зажатости мышц.
2. Возникают периодические головные боли и нарушение
чувствительности в шейном отделе.
3. Головные боли, шум в ушах, головокружения.
4. Хронические боли из-за необратимых изменений позвоночника.
[604x329]

 


Распознать остеохондроз шейного отдела позвоночника очень просто. Это болевые ощущения в области шеи, хруст шеи при поворотах, слабость мышц шеи, повышенная утомляемость, нарушение ч увствительности в руках, боли отдающие в лопатку, плечо, затылок.
Мазь от остеохондроза
1 рецепт
Смешиваем 1 ст.ложка цветков травы зверобоя продырявленного и листья мяты перечной. Заливаем смесь стаканом кипятка, настаиваем 10 минут, процеживаем. 2 ст.ложки вазелина растопить на водяной бане и смешать с травяным настоем, добавить 1 ч.ложку настоя морозника. Смазывать больные места при остеохонд розе и радикулите.
2 рецепт
2 ст.ложки сухой мелкой травы зверобоя продырявленного и 2 ч.ложки травы тысячелистника обыкновенного измельчить и смешать. 2 ч.ложки вазелина растопить на водяной бане и смешать с травяной смесью, далее добавить 1 ч.ложку настоя морозника. Натирать спину нужно при радикулите и остеохондрозе.
3 рецепт
Измельчить по 1 ч.л. травы тысячелистника обыкновенного, травы зверобоя, травы шалфея лекарственного 2 ст.ложки вазелина растопить на водяной бане и смешать со смесью трав, добавить 2 ч.ложки настоя морозника. Использовать для натирания при артритах.
4 рецепт
Смешать по 1 ст.ложке травы зверобоя и травы тысячелистника, залить стаканом кипятка, 10 минут настоять, процедить и добавить 1 ч.ложку настоя морозника. Растопить ланолин на водяной бане и соеденить с настоем из трав. Втирать при радикулите, остеохондрозе.
5 рецепт
Измельчить и смешать 2 ст.ложки травы зверобоя, 1 ст.ложку травы шалфея, 1 ст.ложку травы тысячелистника и соединить с 1,5 ст.ложки вазелина, добавить 2 ч.ложки настоя морозника. Натирать больные места при полиартрите.

Гимнастика от боли в области шеи.

1. Достань кончиком языка подбородок 30 раз. Это упражнение не только помогает тренировать шейные мышцы, но и избавит от.
2. Выдвинуть нижнюю челюсть вперед, и вернуть в исходное положение. Повторить 15 раз.
3. Слегка ударять ребрами обеих рук по подбородочной мышцы с двух сторон.
4. Сожмите левую руку в кулак, правой рукой накрой его. Надавливай этим кулаком на место под подбородком, как бы сминая, вдавлива я мышцу внутрь.
5. Делайте самомассаж вдоль подбородочной и шейной мышцы, хорошо надавливая пальцами на беспокоящие тебя места.
6. Делай массаж двумя пальцами вдоль линии шеи, слегка оттягивая кожу.
Это упражнение снижает кровяное давление, снимает головную боль. Такая гимнастика помогает почувствовать себя бодрее.
Попробуйте это очень эффективные упражнения.
Красоты и здоровья вам!
 

Алина Белина

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шампиньоны по-корейски 30-04-2017 20:29

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

[600x450]

Сегодня хочу предложить вам рецепт вкусной холодной закуски из шампиньонов по-корейски. Готовится такая закуска быстро и легко, из доступных продуктов. Остроту блюда можно регулировать, учитывая ваши вкусовые предпочтения. По желанию черный перец горошком можно заменить на небольшой стручок перца чили, а петрушку - любой другой зеленью, например, укропом или кинзой. Шампиньоны выбирайте мелкие и свежие, с белыми шляпками и крепкими ножками.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 вкуснейших начинок для лаваша 30-04-2017 20:26

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

[x375]

Лаваш – блюдо кавказской и армянской кухни, которое стало популярно у нас не так давно. Сама по себе эта на вид обыкновенная пресная лепёшка в сочетании с чаем или молоком отлично побеждает голод. А если заворачивать в неё разнообразные начинки – получаются сытные блюда для настоящих гурманов. Такими рулетиками можно прекрасно позавтракать или поужинать, потратив на их приготовление всего 5 минут.
Предлагаем вам 5 вариантов вкуснейшего наполнения для лаваша. Кстати, подсказка: если поставить готовый рулет в холодильник на 2 часа – тесто пропитается соком начинки, и выйдет, вообще пальчики оближешь! А любители горячих блюд могут воспользоваться микроволновкой.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Если в стиральной машине обнаружена плесень? Чудо-метод… 30-04-2017 20:24

Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение

Ты вдруг стала замечать, что после стирки вещи приобретают неприятный запах, а на уплотнительных резинках стиральной машинки или в лоточках для порошка появились черные пятна? Знай — это черная плесень, грибок, вызывающий различные заболевания человека и животных.

[показать]

Зачастую плесень появляется там, где для нее складываются благоприятные условия: повышенная влажность и тепло. Ванная комната как раз и является идеальным местом для развития грибка, споры которого легко перемещаются в воздушных потоках и оседают на различных поверхностях.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
засор ушел мгновенно! 30-04-2017 20:20

Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение

Со временем в сливе для раковины или ванны скапливается много разного мусора и грязи. И в один прекрасный день засор становится настолько большим, что вода не может через него пробраться. Не спеши вызывать сантехника или бежать в магазин за различными очищающими средствами, химический состав которых удивил бы даже Менделеева.

 

прочистить засор в раковине

Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, как приготовить средство для очищения труб в домашних условиях. Ингредиенты для него найдутся у каждой хозяюшки.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лимонная Тряпка. 29-04-2017 21:27

Это цитата сообщения Селена_Тавр_96 Оригинальное сообщение

vsepuch.com

Необычайно эффективный инструмент против пыли - Лимонная Тряпка. Пыли не будет в 2 раза дольше!

Помните классику? “Отделаться от поклонников так же сложно, как вытереть пыль на рояле. Не успеешь протереть, как она тут же накапливается снова”.

Знакомая история! Стоит только стереть пыль со всех поверхностей, а она уже опять лежит ровным слоем. Многие из нас периодически задаются вопросом — как поддерживать чистоту и порядок в доме эффективно, с наименьшими затратами сил, да ещё желательно для уборки использовать поменьше “химии”.

Мы предлагаем вам испробовать одну хитрость. После уборки в доме такой тряпкой пыль не появляется на поверхностях гораздо дольше, чем после обычной протирки.

Сейчас можно купить в Интернете и в обычных магазинах дорогостоящие тряпки и салфетки для протирки пыли.

Производители обещают примерно тот же эффект — мол, пыль легко стирается и не собирается вновь на поверхности. Скажите честно, кто заметил такой эффект? К тому же “зачем платить больше”, если мы можем сделать тряпку с такими же — реально работающими — свойствами буквально за копейки.

Для этого нам нужно приготовить специальный инструмент — Лимонную Тряпочку.

Сначала надо сделать специальный раствор.

1. Возьмите крупный лимон, нарежьте круглыми дольками сложите в банку и залейте его 7 столовыми ложками растительного масла.
2. Закройте плотно крышкой и оставьте настаиваться на неделю.
3. Через неделю в содержимое банки нужно добавить 1 стакан кипятка, размешать и процедить.
4. Возьмите 1 или 2 мягких тряпки и погрузите их в этот раствор.
5. Затем отожмите и просушите.

После высыхания вы получите замечательные тряпки для протирки пыли с мебели и других поверхностей.

Поверхности остаются чистыми и долгое время не собирают пыль.

Мы проверили. Это работает!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивая схема скатерти - розы 29-04-2017 21:26

Это цитата сообщения ТатьянаАнтоненко Оригинальное сообщение


[700x693]
далее [277x83]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЕНЕЖНОЕ ДЕРЕВО: уход, пересадка и маленькие секретики 29-04-2017 21:21

Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шикарные ананасные салфетки (очень много!!!) 29-04-2017 21:20

Это цитата сообщения Добрая_Фея Оригинальное сообщение

[474x576]

Шикарная подборка салфеток с ананасами

[543x700] [596x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения от жира на животе 29-04-2017 21:17

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x365]

Знаете ли Вы, что красивый и рельефный пресс есть у каждого из нас, просто у многих он скрывается под слоем жира. У кого слой потоньше, у кого слой потолще. Если жирок согнать, то наша красивая и стройная фигура предстанет во всей своей красе! Чем Вас огорчу, так это тем, что согнать жир с живота не так-то просто, и обычные упражнения здесь бессильны. Даже приседания принесут немного пользы, если выполнять их нерегулярно. Лучше поможет комплекс упражнений, помещённых ниже. Эти упражнения ускорят ваш обмен веществ, калории будут расходоваться быстрее, жир будет сжигаться активнее. Больший эффект может принести безуглеводная диета, но сидеть на ней больше недели не рекомендуется – страдает печень и почки, предпочтение отдаётся белковым продуктам: 
1. без ограничений можно есть курицу и индейку, баранину и говядину,
2. рыба и морепродукты тоже разрешены,
3. периодически можно баловать себя творогом и кефиром, а сыр и яйца можно есть без ограничений,
4. ешьте овощи: капусту, огурцы, сельдерей, салат, редьку, даже грибы,
5. можно есть орехи, семечки,
6. из фруктов предпочтительны цитрусовые,
7. горох, речка, овсянка для нормальной работы желудочно-кишечного тракта,
8. морс, чай и кофе без сахара.
Каждый выбирает тот способ, который для него более предпочтителен. Однако не стоит забывать, что выбирая способ похудения, не надо забывать о состоянии своего здоровья.
 

[594x700]

Серия сообщений "Стройная фигура":
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Лучшие упражнения для идеального живота
Часть 2 - Как убрать жир с живота и боков?
...
Часть 10 - Что съесть, чтобы похудеть: 25 вариантов ужина за 15 минут
Часть 11 - Что женщине мешает иметь тонкую талию?
Часть 12 - Упражнения от жира на животе
Часть 13 - Лучший способ похудеть к лету!
Часть 14 - Устранение избыточного веса с помощью одной точки Гуань-юань
Часть 15 - Простая разминка для желающих похудеть
Часть 16 - Как снять «Спасательный круг» с талии?
Часть 17 - Стретчинг для похудения
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чехол-органайзер для спиц. Выкройки 29-04-2017 21:15

Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение

[показать]     [показать]

 

[показать]   [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивая шкатулка. Мастер-класс 29-04-2017 21:14

Это цитата сообщения Клара66 Оригинальное сообщение

Источник - DIYIdeas.ru

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Золотая маска" для кожи вокруг глаз! Минус 10 лет за 5 минут. 29-04-2017 21:07

Это цитата сообщения AlinkaColnishko Оригинальное сообщение

Нам понадобится:
● 0, 5 ст. л. куркумы
● 1 ст. л. соды
● пару капель лимонного сока
ПРИМЕНЕНИЕ
1. Приготавливаем кашицу из всех ингредиентов. Если у вас чувствительная кожа лица, заменяем лимонный сок тоником или же водой.
2. Наносим "золотую маску "под глаза и держим 15 минут.
3. Умываемся прохладной водой, наносим увлажняющий крем.
Такую маску от морщин под глазами достаточно делать 1 раз в 3 дня для достижения заметного омолаживающего эффекта! Мелкие морщинки разгладятся, кожа посветлеет, исчезнут мешки и круги под глазами
[640x335]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ткацкий узел при соединении нитей 28-04-2017 22:19

Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение

Автор Нафанечка с Осинки
1. Собрала и испытала на нитках морские узлы. Все они отлично работают и крепко держат нити под нагрузкой. Из всего набора пожалуй только "Прямой" (бабочка) узел и его производные, Бабий и Воровской , не следует использовать на нейлоне и шелке, а только на шерсти и хлопке. Они как бы ползут под нагрузкой. Остальные молодцы. Держат. Завязывать их просто.
[550x705]
***
2. Знакомьтесь, как соединяют нитки при вязании японцы.
[550x431]
***
3. Показали мне как-то способ соединения ниток, и я хочу поделиться с вами. У меня это было большой проблемой с вискозой. Перепробовала многое, но результат меня не устроил. Всё выглядело плохо. Все соединения просто лезут в глаза. Фотографии конечно плоховаты (макросъемка не мой профиль), но надеюсь, что будет понятнее, чем словами. Узелок промышленный и показала мне его работница трикотажной фабрики. Я его опробовала даже на рыболовной леске, работает отлично. Проверьте, если хотите.
Дальше



Серия сообщений "Полезности при вязании":

Часть 1 - Принадлежности для вязания. Пробный образец
Часть 2 - Растяжка и отпаривание. Уход за вязаными изделиями
...
Часть 13 - Как корректировать петли
Часть 14 - Как соединить концы нитей без узла
Часть 15 - Ткацкий узел при соединении нитей
Часть 16 - Компьютер в помощь вязальщице
Часть 17 - Маркеры для вязания
...
Часть 40 - Строим базовую выкройку изделия, выкройку рукава с окатом
Часть 41 - О плотности, ровных петлях и рядности. Соединение нитей. Стирка мериноса
Часть 42 - Крашу пряжу. Как выпрямить б/у пряжу


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышивки лентами. Базисные техники. 28-04-2017 21:53

Это цитата сообщения ksugha_72 Оригинальное сообщение

[599x585]

lRUnoW3wMA4i (100x100, 10Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии