• Авторизация


ЧЕЛОВЕКУ НАДО МАЛО: ЧТОБ ИСКАЛ И НАХОДИЛ… 22-04-2026 00:54

Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение

Человеку надо мало: чтоб искал и находил…

≪━─━─━─━─◈─━─━─━─━≫



Прекрасное стихотворение Роберта Рождественского:
далее...

– Роберт Рождественский, 1973



≪━─━─━─━─◈─━─━─━─━≫

отсюда

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАХМАНИНОВ С.В. КОНЦЕРТ ДЛЯ ФОРТЕПИАНО С ОРКЕСТРОМ № 3 РЕ МИНОР, OP. 30 21-04-2026 13:40

Это цитата сообщения Нина-Ник Оригинальное сообщение

Рахманинов С.В. Концерт для фортепиано с оркестром № 3 ре минор, op. 30

Концерт для фортепиано с оркестром № 3 ре минор, op. 30 — произведение Сергея Рахманинова, написанное в 1909 году; партитура концерта является одной из самых технически сложных в исполнении.
История
Весной 1909 года семья Рахманиновых переезжает из Дрездена в Москву и, по обычаю, лето проводит в Ивановке. Именно там, в загородном имении жены, композитор начинает работу над своим Третьим концертом ре минор.
К этому времени имение пришло в упадок и Сергею Рахманинову потребовалось истратить много средств и времени, чтобы привести его в порядок. Помимо этого, начали сказываться проблемы со здоровьем. Но тем не менее, уже к октябрю произведение было полностью закончено и оркестровано.

42802fdfe7d86bb2088c1f41b98277e3 (700x468, 49Kb)

Концерт написан для фортепиано соло и оркестра, состоящего из 2-х флейт, 2-х гобоев, 2-х кларнетов си-бемоль, 2-х фаготов, 4-х валторн, 2-х труб си-бемоль, 3-х тромбонов, тубы, литавр, бас-барабана, малого барабана, тарелок и струнных.
Было высказано много соображений и догадок об источниках основной темы Третьего рахманиновского концерта и даже сделана попытка найти её прототип в одной из мелодий знаменного распева. Сам композитор отрицал наличие каких-либо сознательно заимствованных мелодических элементов в своей теме. В ответ на заданный ему вопрос о её происхождении он отвечал:
«Первая тема моего 3-го концерта ни из народно-песенных форм, ни из церковных источников не заимствована. Просто так «написалось»!.. Я хотел спеть мелодию на фортепиано, как её поют певцы, – и найти подходящее, вернее, не заглушающее это «пение» оркестровое сопровождение. В то же время нахожу, что тема эта приобрела, помимо моего намерения, песенный или обиходный характер».
Мелодические обороты народной песни и знаменного распева преломлены здесь композитором через призму личного, субъективного восприятия и приобретают глубоко индивидуальный отпечаток. Эта тема, являющаяся одной из вершин мелодического вдохновения Рахманинова, представляет собой яркий образец того тесного взаимопроникновения индивидуально лирического и эпически общезначимого начала, которое было одной из характерных черт рахманиновского творчества. Примечательно свидетельство композитора, что у него не было никаких предварительных вариантов, изменений и поправок при её сочинении: тема легко и просто «написалась». Этим объясняется удивительная её цельность, естественность и непринуждённость развития».
Концерт №3 в исполнении Дениса Мацуева



 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПЕЙЗАЖНОЕ ИСКУССТВО ЕКАТЕРИНИНСКОЙ ЭПОХИ НА КАРТИНАХ СЕМЁНА ЩЕДРИНА 21-04-2026 13:32

Это цитата сообщения Васмак Оригинальное сообщение

Пейзажное искусство екатерининской эпохи на картинах Семёна Щедрина

1760 годы. Петербург, молодая столица великой империи, активно строится и украшается. Вокруг неё, словно жемчужины, возникают роскошные загородные резиденции.

В это время молодой художник Семён Фёдорович Щедрин возвращается из Европы, где впитывал традиции классицизма и идеи Просвещения. Вооружённый новым взглядом на красоту природы, он берётся за кисть, чтобы запечатлеть великолепие российских парков. Так начинается история русского пейзажа, и её главный герой - это Семён Щедрин.

Автопортрет художника.

Написанный в 1780-е. хранится в Государственнои Русском музее, находящимся в городе Санкт-Петербург.

Написанный в 1780-е. хранится в Государственном Русском музее, находящимся в городе Санкт-Петербург.

Семён Фёдорович Щедрин появился на свет 6 (17) апреля 1745 года в Санкт‑Петербурге. Он родился в семье солдата лейб‑гвардейского Преображенского полка - это обстоятельство во многом предопределило первые шаги в его образовании и дальнейшей судьбе.

Начальное обучение Семён Фёдорович, по всей видимости, прошёл в особой структуре при полку преображенско‑полковой "счётной комиссии для обучения письма". Подобные учреждения нередко выполняли роль начальных школ для детей военнослужащих, здесь обучали основам грамоты, счёта и делопроизводства, навыкам, полезным и в военной, и в гражданской службе.

В Царкосельском парке.

Картина хранится в Государственной Третьяковской галерее, городе Москва.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПУТЬ ЛИДИИ РУСЛАНОВОЙ – ОТ ПЕНИЯ НА ПАПЕРТИ ДО САМОЙ ПОПУЛЯРНОЙ ИСПОЛНИТЕЛЬНИЦЫ РУССКИХ ПЕСЕН. ЗНАМЕНИТЫЕ «ВАЛЕНКИ» 21-04-2026 13:28

Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение

ПУТЬ ЛИДИИ РУСЛАНОВОЙ – от пения на паперти до самой популярной исполнительницы русских песен. Знаменитые «Валенки»

Еще при жизни имя исполнительницы русских народных песен Лидии Руслановой было окутано слухами и легендами. Ее «Валенки, валенки…» пела вся страна. Для иностранцев ее творчество являлось ярким образцом русского фольклора. Ее песнями восхищались вожди, а она восхищалась бриллиантами и коллекционировала предметы роскоши. Она отсидела в тюрьме, похоронила мужа, но опять вышла на сцену и пела свои зажигательные песни.

Сиротское детство маленькой Паньки

Родилась Лидия Русланова 14 октября 1900 года в селе Чернавка Саратовской губернии, в небогатой крестьянской мордовской семье. Правда, звали ее тогда иначе - Прасковья Адриановна Лейкина, а по-простому - Паня, Панька. Отца Паньки забрали на Русско-японскую войну, где он и сгинул. Мать, стараясь прокормить троих детей, надорвалась от тяжелой работы на кирпичном заводе и вскоре умерла. Паньке, которая была старшей из детей, только исполнилось шесть лет. Дети остались на попечении родителей отца. При этом дед был уже больной и слабый, а бабушка слепой.

В семье Лейкиных очень любили петь, а мать девочки и брат отца обладали великолепными голосами. Передались способности к пению и Паньке. Когда больная мать лежала на лавке, девочка, стараясь ее развеселить, расхаживала перед больной, громко распевая песни, которые знала. А соседи удивлялись и голосу маленькой певуньи, и тому, как много песен она уже знала.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗДЕСЬ СОЛНЦЕ КАЖДЫЙ КАМЕНЬ ОБЛАСКАЛО, ЗДЕСЬ ДОМИКИ БЕЛЕЮТ ПОД ОБРЫВОМ...ГОТФРИД АРНЕГГЕР 21-04-2026 13:24

Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение

Здесь солнце каждый камень обласкало, Здесь домики белеют под обрывом...Готфрид Арнеггер


Готфрид Арнеггер продолжал живописные традиции своего отца Алоиса Арнеггера...

Вся коллекция художников Arnegger - здесь.


Готфрид Арнеггер/Gottfried Arnegger (Austria, 1905-?)

ПейзажноКоллекционноАукционное


Снимок.PNG2 (509x341, 425Kb)
Gottfried Arnegger/Готфрид Арнеггер (Austria, 1905-?) - австрийский живописец.
Родился в Вене в семье известного художника-пейзажиста Алоиса Арнеггера/Alois Arnegger (Austria, 1879-1963).
Учился живописи у своего отца и часто сопровождал его в поездках по Швейцарии, Италии, Германии.
Продолжал живописные традиции А. Арнеггера, писал прибрежные виды Неаполя, Сан-Ремо, Капри и др.


Готфрид Арнеггер экспонировал работы на выставках в Вене, Мюнхене и Париже.

Работы Готфрида Арнеггера неоднократно выставлялись на аукционах, а их стоимость достигала 7269 долларов США.

С 1999 года рекордная цена, которую художник выручил за свои работы на аукционе, составляет 7269 долларов США за картину ниже «Сцена на Капри», проданную в «Доротеум», Вена в 2009 году.


«Сцена на Капри»

Здесь солнце каждый камень обласкало,
Здесь домики белеют под обрывом,
Здесь волны в ноги кланяются скалам,
Тропинки извиваются лениво...

Когда-то здесь сирены распевали,
На фаральонах сидя, Одиссея
К себе сладкоголосо зазывали -
И мореходу не было спасенья.


*********
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СЛУШАЕМ МУЗЫКУ- "СЕРДЦЕ НЕ ГРУСТИ" 20-04-2026 15:11

Это цитата сообщения Татьяна_Волкова_Литвинова Оригинальное сообщение

Слушаем музыку- "Сердце не грусти"

Мне в интернете встретилась эта песня и понравилась. Предлагаю вам послушать



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЕСЕРТ НА МУКЕ И ВОДЕ. НИКТО НЕ ПОВЕРИТ, ЧТО ДОМАШНИЕ ПРЯНИКИ НЕ КУПЛЕНЫ В КОНДИТЕРСКОЙ 20-04-2026 15:10

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Десерт на муке и воде. Никто не поверит, что домашние пряники не куплены в кондитерской

 

11 (700x433, 96Kb)

Постные пряники невероятно просты в приготовлении, результат же гарантировано превзойдет все ваши ожидания. Делаются они без яиц и молока, на самой обычной воде, но получаются ароматными, нежными и очень вкусными.

Ингредиенты:
Мука пшеничная 400 г
Сахар 180 г
Ванильный сахар по вкусу
Соль щепотка
Вода 200 мл
Масло растительное 50 мл
Разрыхлитель 1 ч. л.
Сахарная пудра для обсыпки

кнопки-переходы
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ALOIS ARNEGGER...ВЕСНА! КРАСИВА ЧАРОВНИЦА...БОДРЯЩЕЙ СВЕЖЕСТИ ПОЛНА... 20-04-2026 15:00

Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение

Alois Arnegger...Весна! Красива чаровница...Бодрящей свежести полна...


Вся коллекция Alois Arnegger - здесь.


Алоис Арнеггер/Alois Arnegger (Austria, 1879-1963)

ВесеннеПейзажноКоллекционноАукционное (часть-1)



Весна!!! Красива чаровница...
Бодрящей свежести полна...
Юнна, румяна, круглолица...
Ты лёгкой поступью прошла...

И где коснулась твоя ножка...
Земли на миг, там первоцвет...
И разбросала ты серёжки...
Цветных, сияющих монет...



Зелёных глаз твоих сиянье...
Согреет всё вокруг теплом...
Бодряще - свежее дыханье...
Повеет лёгким ветерком...

Распустишь волосы по полю...
Рукой коснёшься ты земли...
Отпустишь семечко на волю...
Чтобы могло оно расти...



А в жизни только так бывает...
И за зимой весна идёт...
Земля под солнцем оживает...
Растёт всё, дышит и поёт...

(© Copyright: Ирина Бейтель, 2010)

*********
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЕСНА В ЖИВОПИСИ . 20-04-2026 14:51

Это цитата сообщения Васмак Оригинальное сообщение

Весна в живописи .

художник Николай Позднев 1959 год "Весенний день"      художник Николай Позднев 1959 год "Весенний день"

художник Константин Ломыкин «Дети в весеннем парке», 1950 год

художник Константин Ломыкин «Дети в весеннем парке», 1950 год

Весной всегда начинается еще одна новая страница жизни, и так важно за потоком суеты и за рутиной повседневности увидеть это тихое плавное пробуждение,.

Пробуждение, когда природа в одночасье оживает через напитанную вешними водами землю, через набухшие почки и первые расцветающие подснежники...

художник Татьяна Яблонская "Весеннее окно" 1954 год

художник Татьяна Яблонская "Весеннее окно" 1954 год

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЕТНИЕ ПЕЙЗАЖИ АЛЕКСАНДРА БОЛОТОВА. 20-04-2026 14:50

Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение

Летние пейзажи Александра Болотова.

alessandro (466x700, 135Kb)Художник Александр Болотов
Родился в 1981 году в городе Донецке, УССР.
В 2002-ом закончил живописное отделение Донецкого художественного училища. Поработав в разных издательствах, постепенно пришел к свободному творчеству.
В 2004-ом году участвовал в выставке "Пасхальный вернисаж" в торгово-промышленной палате Донецка.В 2013-ом году провёл персональную выставку под названием "Оттенки серого" в г. Ковеле.
В 2014-ом с началом противостояния Донецк с Украиной работал в доме правительства, стал создателем герба новой Донецкой Народной Республики.
В 2018-ом в марте открылась вторая персональная выставка в музее города Харцызска (ДНР), где представлены все жанры, в которых работал: пейзаж, портрет и натюрморт. Также представлены картины в стиле сюрреализм.
В 2018-ом провёл персональную выставку в Челябинске с пейзажами видами города Челябинска.
С 2022 года Александр Болотов на постоянной основе проживает в Санкт-Петербурге.
Автор работает практически во всех жанрах, но ближе ему городской пейзаж.

Английский сад/

Вербы у воды. Вид в окрестностях Светловодска..
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КРАСОТА И НЕЖНОСТЬ ВЕСЕННИХ ПЕЙЗАЖЕЙ И НАТЮРМОРТОВ В ЖИВОПИСИ ХУДОЖНИКА ВАЛЕРИЯ АРТАМОНОВА. 19-04-2026 22:57

Это цитата сообщения Васмак Оригинальное сообщение

Красота и нежность весенних пейзажей и натюрмортов в живописи художника Валерия Артамонова.

 Сегодня мы с вами окунёмся в мир живописи, представленный работами Валерия Анатольевича Артамонова — художника, известного своими великолепными пейзажами. Его работы, вдохновленные красотой природы, морской стихией и нежными, чарующими красками весенних цветов, я уверена, пленят вас своей удивительной атмосферой свежести и весеннего очарования.

Источник  изображения : vk.com› и Яндекс картинка .

Источник  изображения : vk.com› и Яндекс картинка .
Источник  изображения : vk.com› и Яндекс картинка .
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РУССКАЯ ВЕСНА ВЕСЕННЯЯ, СЧАСТЬЕ, КУПОЛА, КОТЫ И ГРЯЗИШШША… 19-04-2026 22:56

Это цитата сообщения Васмак Оригинальное сообщение

РУССКАЯ ВЕСНА ВЕСЕННЯЯ, СЧАСТЬЕ, КУПОЛА, КОТЫ И ГРЯЗИШШША…

Исследователи будущего, когда будут сравнивать советскую живопись с произносимым на телеканале «Спас», всегда будут пребывать в некотором тупике.

«Неужели все эти художники были диссиденты?» – будут спрашивать они сами себя.

Открою секрет. Все работы взяты из официальных многотиражных советских альбомов.
Что до моих сегодняшних фаворитов, то Бурзянцев и Щербаков – прекрасны, а Дышленко и вовсе невероятен, но взгляд собаки на финальной работе Журова знаком мне так сильно, что разрывает моё сердце.

Пётр Бучкин. «Углич. Весенний день». 1948

Андрей Поздеев. «Оттепель». 1952
Аркадий Пластов. «Деревенский март». 1957
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СМОЛЕНСК- ГОРОД ГЕРОЕВ, РОССИЯ 19-04-2026 22:55

Это цитата сообщения Васмак Оригинальное сообщение

Смоленск- город героев, Россия

Именно здесь, в кровопролитных сражениях 1941 года ценой невероятных усилий и человеческих жертв была сорвана тактика фашистских войск-блицкриг и план по захвату Советского союза- "Барбаросса".

Смоленск- город героев, Россия
Смоленск- город героев, Россия

Смоленск- город героев, Россия     

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«ПРИНЦЕССА АЛИСА БАТТЕНБЕРГ» 19-04-2026 13:00

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

«Принцесса Алиса Баттенберг»

670918891_122225736698299594_5891811680070383659_n (700x585, 224Kb)
Офицер Гестапо посмотрел через стол на маленькую женщину в монашеском облачении и задал свой вопрос. Она уставилась на него с пустым выражением лица. Он повторил. Она чуть наклонила голову — так делают люди, когда очень стараются понять. Ничего. Он попробовал снова, уже громче, наклонившись вперёд. Она следила за движением его губ и смотрела с терпеливым, беспомощным недоумением. В конце концов офицер встал, собрал бумаги и ушёл.

119901299_gvy308 (140x87, 18Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МОСКОВСКИЕ ПЕЙЗАЖИ ХУДОЖНИКА АЛЕКСАНДРА БОЛОТОВА. 19-04-2026 12:56

Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение

Московские пейзажи художника Александра Болотова.

alessandro (466x700, 135Kb)Художник Александр Болотов
Родился в 1981 году в городе Донецке, УССР.
В 2002-ом закончил живописное отделение Донецкого художественного училища. Поработав в разных издательствах, постепенно пришел к свободному творчеству.
В 2004-ом году участвовал в выставке "Пасхальный вернисаж" в торгово-промышленной палате Донецка.В 2013-ом году провёл персональную выставку под названием "Оттенки серого" в г. Ковеле.
В 2014-ом с началом противостояния Донецк с Украиной работал в доме правительства, стал создателем герба новой Донецкой Народной Республики.
В 2018-ом в марте открылась вторая персональная выставка в музее города Харцызска (ДНР), где представлены все жанры, в которых работал: пейзаж, портрет и натюрморт. Также представлены картины в стиле сюрреализм.
В 2018-ом провёл персональную выставку в Челябинске с пейзажами видами города Челябинска.
С 2022 года Александр Болотов на постоянной основе проживает в Санкт-Петербурге.
Автор работает практически во всех жанрах, но ближе ему городской пейзаж.

Андреевская набережная поздним вечером.

Дождливый летний день на Патриарших..
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ ЖЕНСКИЕ ОБРАЗЫ И ГОРОДСКИЕ ПЕЙЗАЖИ В ЖИВОПИСИ ИСПАНСКОГО ХУДОЖНИКА РИКАРДО САНЦА(RICARDO SANZ) 19-04-2026 12:54

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Великолепные женские образы и городские пейзажи в живописи испанского художника Рикардо Санца(Ricardo Sanz)

Автор - испанский художник Ricardo Sanz Рикардо Санц.Источник изображения : vk.com›album-62777585_207806260

Автор - испанский художник Ricardo Sanz Рикардо Санц.Источник изображения : vk.com›album-62777585_207806260

Автор - испанский художник Ricardo Sanz Рикардо Санц.Источник изображения : vk.com›album-62777585_207806260

Автор - испанский художник Ricardo Sanz Рикардо Санц.Источник изображения : vk.com›album-62777585_207806260

Автор - испанский художник Ricardo Sanz Рикардо Санц.Источник изображения : vk.com›album-62777585_207806260

Автор - испанский художник Ricardo Sanz Рикардо Санц.Источник изображения : vk.com›album-62777585_207806260

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
У КАЖДОГО В СЕРДЦЕ ЕСТЬ МЕСТО ДЛЯ БОГА... 19-04-2026 12:50

Это цитата сообщения НЕЗНАКОМКА-НАДЕЖДА Оригинальное сообщение

У каждого в сердце есть место для Бога...

 (492x382, 590Kb)

У каждого в сердце есть место для Бога,
Но кто-то его прогонял от порога,
А кто-то впускал и молился ночами
За то, чтоб не шли друг на друга с мечами…

Молитвы людей, что от сердца исходят –
Безропотный отклик на небе находят…
Ведь Бог проявляет всегда состраданье
И слабой душе не пошлёт испытанья…

Мне верится, что с Воскресеньем Христовым,
Воскреснет добро и настигнет любого,
Кто хочет прожить эту жизнь не напрасно…
Дарите добро каждый день, ежечасно…

И если встречаются злобные лица,
Попробуйте просто за них помолиться…
Возможно, покинет их душу тревога…
У каждого в сердце есть место для Бога.

В себе не растите гордыню, презренье…
Храните надежду, имейте терпенье…
Добро помогает, а злоба кусает…
Любите друг друга! Христос Воскресает…

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт

 (110x138, 29Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ НАТАЛЬЯ СЕЛЕЗНЕВА 19-04-2026 12:48

Это цитата сообщения Нина-Ник Оригинальное сообщение

Очаровательная Наталья Селезнева

Наталья Селезнёва – известная советская и российская актриса, обладательница звания Народная артистка РФ. Широкую известность Селезнёвой принесли роли в фильмах «Операция “Ы” и другие приключения Шурика», «Иван Васильевич меняет профессию», а также «Кабачок «13» стульев».
ДЕТСТВО И ЮНОСТЬ
Родной город Натальи – Москва. Здесь она родилась летом 1945-го года. Родители девочки имели непосредственное отношение к миру искусства. Мама работала иллюстратором, а отец – фотографом. В детстве Наташа носила фамилию своего отца – Полинковская. Именно под этой фамилией она снялась в своих дебютных картинах. Однако, когда пришло время получать паспорт, девушка решила взять девичью фамилию своей матери.

3011783_900 (700x353, 50Kb)

Первую роль Наташа получила в шестилетнем возрасте. Малышку взял на прослушивание в Театр Советской Армии известный актер Михаил Майоров. Очарование маленькой проказницы привело в восторг всю съемочную группу и вскоре девочка появилась в главной роли в спектакле под названием «30 сребреников». Эту роль Наталья исправно играла в течение трех лет.
Сниматься в кино девочка начала чуть позже, в 8 лет. Из-за постоянных съемок Наташе часто приходилось менять школы, однажды она в течение целого года жила в Ленинграде в гостинице вместе с мамой.
После окончания школы она поступила в Щукинское театральное училище. Вскоре начинающая актриса начала работать в Театре сатиры, где играли такие признанные звезды советского кинематографа, как Спартак Мишулин, Анатолий Папанов, Андрей Миронов.
В течение многих лет работы на сцене актриса приняла участие в спектаклях М. Микаэляна, В. Плучека, А. Ширвиндта и других известных режиссеров. Отдельной любовью зрителей пользовались спектакли «Клоп» (по произведению Владимира Маяковского), «Горе от ума» по нетленной работе Александра Грибоедова и многие другие.

fc2862f237296040bed81e62f22c1e26 (360x507, 26Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВАЛААМ. ЧАСТЬ 6. 19-04-2026 12:47

Это цитата сообщения izogradinka Оригинальное сообщение

Валаам. Часть 6.

Посреди бескрайних просторов Ладожского озера вот уже многие века стоит одна из самых знаменитых иноческих обителей нашего Отечества – Спасо-Преображенский Валаамский монастырь.

4878453_vyly341a (700x509, 158Kb)

Такого красивого места с отвесными скалами, бухтами, островами, проливами и хвойным лесом нигде не встретишь в Европе. Все, кто здесь побывал, с восторгом вспоминают чудные места острова.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХОТИТЕ ИЗБЕЖАТЬ ХОДУНКОВ В СТАРОСТИ? ПЯТЬ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАВНОВЕСИЯ. 19-04-2026 12:42

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Хотите избежать ходунков в старости? Пять упражнений для равновесия.

Знаете, что объединяет большинство людей, которые в 75–80 лет ходят ровно, не шаркают, не опираются на стену в коридоре и не просят внуков помочь встать с дивана? Они не делали «кошку-корову». Они делали кое-что другое. И начали не в 60, а намного позже — что особенно важно.

18 (700x700, 25Kb)

Мы привыкли думать, что старость и ходунки — это почти синонимы. Что если колени болят, то «уже всё», что позвоночник «рассыпается» сам по себе, что равновесие уходит, и ничего тут не поделаешь.

Но это опасное заблуждение. Часто мы сами себя в этом убеждаем, откладывая заботу о себе «на потом». Однако практика доказывает обратное.

Сегодня я расскажу вам про пять упражнений, о которых почти не говорят в обычных статьях о здоровье. Не про растяжку, не про плавание, не про скандинавскую ходьбу — хотя всё это хорошо. Именно про те движения, которые напрямую влияют на то, будете ли вы ходить самостоятельно в 80 лет или нет.

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии