[489x277]

Ученые из Университетского колледжа Корк в Ирландии еще раз доказали пользу кофе. На этот раз для микробиома кишечника, иммунитета и когнитивных функций.

Исследователей заинтересовало влияние кофе в контексте оси микробиота-кишечник-мозг. Известно, что полезные бактерии в кишечнике влияют на функции желудочно-кишечного тракта, а также на работу мозга и иммунной системы. Это влияние осуществляется через химические вещества, которые выделяют бактерии.

Пять эффектов кофе

Авторы исследования сравнивали показатели здоровья у тех, кто пьет кофе и не пьет — по 31 человеку в каждой группе. Сначала пьющих кофе попросили воздерживаться от любимого напитка, потом вернули, но части людей — кофе без кофеина (они про это не знали). Во время всего исследования участники проходили психологические тесты и сдавали анализы мочи и кала. В результате ученые доказали следующие полезные эффекты кофе.

У тех, кто пьет кофе, в том числе без кофеина, более низкий уровень стресса и депрессии, лучше настроение. Было показано, что длительное употребление кофе может уменьшить выброс кортизола на стресс. Это говорит о том, что у потребителей, привыкших пить кофе, может развиться частичная толерантность к стрессу.

Кофе обладает защитным действием против воспаления. При воздержании от кофе у участников повысились уровни С-реактивного белка (его высокие уровни в моче говорят об инфекции или травме, анализ на СРБ помогает выявить скрытое воспаление). А вот у кофеманов отмечались более низкие уровни С-реактивного белка и более высокие уровни противовоспалительных цитокинов. Так что кофе помогает иммунитету защищаться от воспаления благодаря фенольным соединениям с противовоспалительными функциями.

Потребление кофе влияет на состав кишечной микробиоты. У пьющих кофе количество специфических видов полезных бактерий увеличивается. Например, бактерия Firmicutes ассоциируется с положительными эмоциями у женщин, Eggertella участвует в синтезе желчных кислот, Cryptobacterium curtum преимущественно связана со здоровьем полости рта. И все эти виды повышаются при регулярном употреблении кофе.
Читать далее...

Скачайте вложение в конце публикации после открытия её по заголовку и посмотрите презентацию по теме.

Скачайте вложение в конце публикации после открытия её по заголовку и посмотрите презентацию по теме.

https://aif.ru/auto/roads/pravila-proezda-po-krymskomu-mostu-v-2026-godu-infografika

Скачайте вложение в конце публикации после открытия её по заголовку и посмотрите презентацию по теме.

Скачайте вложение в конце публикации после открытия её по заголовку и посмотрите презентацию по теме.

Скачайте вложение в конце публикации после открытия её по заголовку и посмотрите презентацию по теме.

https://aif.ru/moscow/kak-ustroen-mavzoley-lenina-infografika

21 апреля исполняется 100 лет английской королеве Елизавете II

У монархини всегда отмечали два дня рождения. Личный — в середине апреля. И публичный — в июне, с парадом Trooping the Colour и самолётами в небе — просто потому, что в апреле в Британии зачастую стоит плохая погода, а для королевских торжеств нужно много солнца.

Официальный праздник завершался финальным выходом на балкон Букингемского дворца многочисленных потомков Елизаветы, детей, внуков, правнуков, всей этой необъятной британской королевской семьи — «Фирмы», как её именуют поданные.

Можно ли представить, что королева, правившая дольше всех британских монархов — 70 лет и 214 дней, — пришла к власти почти случайно?

И всё — из-за того, что короли не могут жениться по любви.

Ее дядя, Эдуард VIII, чьи симпатии к нацистской Германии впоследствии вызывали серьезные вопросы, решив жениться на разведенной американке Уоллис Симпсон, отрекся от престола.

И если бы не это решение, не только личная история Елизаветы, но, возможно, и сама история XX века сложилась бы иначе…

Но вышло так, как вышло.

У младшего брата Эдуарда — принца Берти было две дочери — старшая Елизавета, которую в семье все звали Лилибет, и Маргарет.



Наследницей стала старшая, которая, кстати, никогда не носила титул принцессы Уэльской: его традиционно получают только наследники престола мужского пола.

Она была третьей в очереди, после дяди и отца.
Читать далее...

https://aif.ru/moscow/kamennaya-letopis-12-stareyshih-zdaniy-moskvy

Скачайте вложение в конце публикации после открытия её по заголовку и посмотрите видео с изображением дамских украшений Англии в 16 веке
[500x316]
[500x289]
[450x345]
[500x323]
[500x306]
[500x334]

В связи с увеличением популяции бурых медведей в отдельных регионах страны, риск случайной встречи с хищником значительно возрос. Об этом сообщил биолог-охотовед и главред журнала «Охота» Валерий Кузенков. По словам эксперта, единственно верного алгоритма действий не существует. Все зависит от ситуации, поведения и возраста самого медведя. Главное — увидев дикого зверя, не паниковать, не делать резких движений и не пытаться убежать. Смотрите в инфографике возможные варианты действий при встрече с медведем.



https://aif.ru/society/nature/chto-delat-esli-vstr...ika?ysclid=mnsp6eu2ex461674869

Многие видят в диких кабанах опасную угрозу, считая, что они буквально охотятся на людей. Это полная ерунда. Максимум, что они могут сделать, — это громко хрюкнуть и убежать в лес. Однако, если животное спровоцировать, оно покажет свой нрав. Об этом aif.ru рассказал биолог-охотовед Валерий Кузенков. Эксперт объяснил, в каких случаях возможно агрессивное поведение и как себя вести при встрече с кабаном. Все подробности смотрите в нашей инфографике.



https://aif.ru/society/nature/chto-delat-esli-vstr...pravila-povedeniya-infografika

Выражение «здоровье как у космонавта» — не медицинский термин. Под ним подразумевается состояние организма, близкое к идеальному. На практике диагноза «абсолютно здоров» не существует — обычно в заключении врачи пишут «практически здоров», поскольку у большинства людей есть незначительные отклонения от идеальных показателей.



https://aif.ru/health/life/vozmut-li-vas-v-kosmonavty-medicinskie-trebovaniya

Семейная картина художника Августа Эриха (1591 - 1670 гг.) в огромном разрешении, которое дарит нам возможность рассмотреть все детали великолепие детально.



Эта вещь для долгого вечернего просмотра.


Это список изображенных.

Люди такие вещи рассматривали часами, обсуждали, подмечали разные мелочи - а этих мелочей здесь хоть отбавляй! Одни наряды чего стоят!

Мориц



Перед нами представитель Гессенского дома - ландграф Мориц Гессен-Кассельский (1572-1632 гг.), его супруга Юлиана Нассау-Дилленбургская (?? -1643 гг.) и их 14 детей.

Мориц был не очень талантливым правителем, но очень одаренной творческой личность.

Он был серьезным музыкантом и композитором, знал 8 языков, увлекался алхимией, в общем, был человеком очень умным и образованным. Но за всеми этими занятиями, к сожалению - не дипломатом.
Читать далее...

Полезные советы от ведущих экспертов для садоводов и огородников, благоприятные дни для посадок и посевов, все необходимые работы на грядках и в теплице

[500x332]

https://aif.ru/dacha/calendar/kalendar-dachnika-na...yy-den-dlya-horoshego-urozhaya

Скачайте вложение в конце публикации после открытия её по заголовку и посмотрите видео с изображением модных платьев Англии. 16 век.



[500x337]
[500x319]
[500x397]

Зарядка для глаз помогает снять усталость глаз, расслабить и укрепить внутриглазные мышцы, улучшить микроциркуляцию крови в глазных яблоках. Работающими комплексами поделилась врач-офтальмолог высшей категории Московского многопрофильного научно-клинического центра имени С. П. Боткина ДЗМ Ольга Яшина​.

– Существует масса типов гимнастики для коррекции близорукости и дальнозоркости (методы Шичко, Бейтса, Норбекова и т. д.). Многие сторонники этих методов утверждают, что только благодаря гимнастике кардинально улучшили зрение. Исследования этого не подтверждают, но небольшие улучшения остроты зрения при регулярных тренировках, действительно, возможны.

Этот эффект будет сохраняться только в том случае, когда гимнастика выполняется ежедневно.

Кому подходит, а кому нет
Комплексы можно использовать и детям, и пожилым как при нормальном зрении, так и при близорукости, дальнозоркости, астигматизме и даже косоглазии. Рекомендуется выполнять их утром и вечером, по 5–10 минут. Не стоит напрягать глаза, если есть конъюнктивит, острые инфекционные заболевания, травмы или недавно перенесённые операции на глазах, неврологические заболевания, повышенное внутриглазное давление.



https://aif.ru/health/life/zaryadka-dlya-ustavshih-glaz-infografika

Скачайте вложение в конце публикации после открытия её по заголовку и посмотрите видео с изображением модных платьев с цветочным рисунком. Англия. 16 век.