Если честно, то пряники не люблю, для меня они слишком сладкие. Но получаю эстетическое наслаждение, когда вижу расписные, ароматные пряники ручной работы! Ну как можно съесть такие красивые баночки, чашечки, домики, сердечки, пёрышки.... 

Все проблемы с нарушением деятельности внутренних органов человека, в том числе и массово наблюдающееся "ожирение" связаны с внутренним стрессом людей".

"Выполняя мои упражнения , особенно позу "Богини Ники", говорит Хаякава, вы будете иметь

*хорошую работу внутренних органов;
*освободитесь от усталости;
*сможете хорошо вытягивать руки вверх;
*лицо станет прекрасного цвета;
*губы приобретут объем;
*лицо приобретет четкие очертания;
*талия уменьшится в объеме;
*все тело сузится;
*двойной подбородок исчезнет;
*исчезнут лишние "выпуклости » на теле и лице;
*руки станут изящными, без «жировых» отложение в области подмышечной впадины;
*колени станут округлыми, ровными, красивыми без «жировых» отложение в подколенной области (как у ребенка);
*дыхание перестанет быть поверхностным и отрывистым;
*наладится потоотделение;
*вы будете хорошо засыпать, исчезнет бессонница;
*тело будет расслабленно и гармонично;
*Вам будет легко и свободно!

Изменения будут заметны уже через месяц! Еще он пишет, что не рекомендует сильных диетических ограничений, чтобы избежать ненужных стрессов.

Упражнение 1

Разглаживать с легким нажимом шею, как показано. По 10 раз с каждой стороны.



Упражнение 2. Сужение мышц

Массаж проводится после еды. Полезен для желудка и пищеварения.
Техника выполнения Обхватите ребра под грудью. Большие пальцы сзади. Затем с нажимом проведите руками вниз до талии. Повторите 20 раз.



Упражнение 3

Техника выполнения:
Слегка напряженными пальцами прогнутых в кистях рук (большие пальцы не участвуют) массируем вдоль соединения ноги с паховой областью. Начинаем в месте выступающей кости и продвигаемся ниже, к паху. По 30 раз.



Упражнение 4. Богиня Ника

Важно: упражнение делается после массажа паховой и подмышечной областей. Упражнение лучше выполнять утром или после приема ванной

Этапы выполнения:

Упрощенный вариант

1. Согнуть спину и упереться руками в колени. Колени при этом не сгибать.
2. Медленно, на вдохе, напрягая грудь, отвести руки назад, "как крылья". Зафиксировать положение в течение 10 секунд. Грудь при этом напряжена. Дыхание глубокое.

Усложненный вариант (смотреть ролик)

1. Согнуть спину и упереться руками в колени.
2. Медленно вдыхая, отвести руки назад, как крылья. Грудная клетка напряжена.
3. Потянуться всем телом вверх, поднимаясь на носочки.
4. Открыть рот и тянуть лицо вверх. Направление взгляда – вперед. Зафиксировать положение в течение 10 секунд.
Всего 3 подхода.

Важно: Поднимая пятки, старайтесь распределить вес тела на подушечках пальцев, а не на их кончиках. Таким образом, мы активно действуем на точку, расположенную посреди ступни. Через эту точку выполняющий упражнение получает энергию от Земли и активно «перекачивает» ее к почкам.

Чтобы усилить приток энергии, старайтесь во время выполнения упражнения как можно ближе приблизить ноги друг к другу



Точку, расположенную посредине ступни называют «бурлящим источником». Когда источник закупорен или «высох», энергия в организм не поступает. Это приводит к ухудшению деятельности почек, болям в пояснице, сухости коже, «холодным ногам». «Накачивающие» движения очищают и открывают этот источник. Поступающая в организм энергия через почечный меридиан распределяется по всему телу. Воздействие на эту точку также регулирует кровяное давление.

Упражнение 5

Техника выполнения
Нащупываем

Вязание сверху вниз по кругу. Набирала 128 петель. Раппорт равен 16 петлям «1и, 1л снять не провязывая (нить за работой), 1и, 2л, 1и, 2л, 1и, 1л, 1и, 2л, 1и, 2л», повторяется 8 раз.
Таким образом вяжется 15 рядов резинки.

Нарисовать схему кокетки оказалось сложнее, нежели связать. Над этим я изрядно поломала голову, но всё же сделала наброски схемы:

После вязания кокетки общее количество петель 336.
Распределила следующим образом: 65п. рукав — 103п. спинка — 65 п. рукав — 103п. перед.
Росток вывязан на спинке и составляет 10 рядов лицевой глади.
При соединении переда и спинки получается 206п. Затем вязала 27-28 см лицевой гладью, убавила 2 петли, провязала еще 3 см резинкой 2л на 2и. Петли закрыты полым шнуром (набиралось на левую спицу 2 петли: 2л, 2 вместе лицевой).

Рукава

Из ростка набрать 8 петель. Итого 73п. Далее вязать 96 рядов по схеме, убавив по 2 петли в 5рх1раз, в каждом 10рх3 раза, пока не останется 65 петель.

После схемы можно регулировать длину рукава. Я провязала еще 14 рядов лицевой гладью, убавив в последнем ряду 1 петлю, и 15 рядов резинкой.

Сокращения:
1л — 1 лицевая петля.
1и — 1 изнаночная петля описание страна мам

Рецепт вкусного сала в сахарном рассоле

Розмарин — самая мощная трава для сердца, надпочечников, нарушение мозгового кровообращение, суставов, кожи, волос и не только

Треугольники из бисера

Казалось бы, привычная геометрическая фигура — треугольник, ничего особенного. Но всё меняется, когда форму берётся наполнять материал. И вот от этого материала зависит конечный внешний вид этой самой формы.

Так и в произошло с треугольником и его взаимодействии с бисером, стеклярусом и бусинками. И это ещё не все варианты собраны, надеюсь, вы будете дополнять коллекцию)