1. Положите руки под подбородок и опускайте голову, сопротивляясь её движению руками. 

2. Теперь, положите руки на затылок и опускайте голову назад, опять же, сдерживая её движения руками. 

3. Лягте на живот, устроив руки под грудью. Старайтесь запрокинуть голову как можно дальше назад. Вернитесь в исходное расслабленное положение, повторите упражнение. 

[показать]

далее...

Быстрее этой диеты вряд ли что бывает — даже если полностью откажетесь от еды!! Космическая диета - результат минус 24 кг, а от еды даже не надо отказываться. Сама диета настолько проста, что вам достаточно пить вкусняшечку и худеть просто с нереальной скоростью!

[700x463]

Днем вас так и морит сон?Давайте приготовим волшебный чай от дневной сонливости с имбирем и другими ароматными ингредиентами. Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь. Также эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. Активизирует обмен веществ,укрепляет иммунитета. Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. У него много полезных свойств, но главное - имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания!

[700x461]

Если вам срочно нужно привести себя в порядок перед важной встречей или мероприятием, вам поможет маска! С ее помощью быстрая подтяжка лица в домашних условиях  вам гарантирована, и в течении 5 часов ваша кожа будет безупречной. Конечно, при частом ее применении, эффект будет более продолжительным.

[700x454]

[показать]

Набрать на две спицы 40 петель, замкнуть их в кольцо, распределить на 4 спицы (по 10 петель на каждой спице). Вязать 7 см резинкой 1 лиц : 1изн по кругу, примерно 22 ряда. На рабочую спицу № 1 переместить еще 4 петли со спицы № 2, получилось 14 петель, остальные 26 надо отложить, либо так и оставив их на трех спицах, либо перенести их на другие круговые спицы ( с леской ) или на булавку для вязания.

Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту.

[541x473]

от пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Шея и подбородок одни из первых выдают наш возраст и подвержены старению. Эликсир для упругой шеи и подбородка продлит вашу молодость.

[700x419]

Подтяжка в домашних условиях.  Это средство огорчит пластических хирургов.

Морщинистая шея, дряблые руки и рыхлые бедра в прошлом!

[показать]

Потерявшая упругость, обвисшая кожа на руках, шее, животе и бедрах — нередкое явление у женщин после 45 лет. Увлечение диетами, резкое похудение, гормональные сбои — всё это сказывается на состоянии кожи, ведь с возрастом клетки уже не способны так быстро восстанавливаться, как прежде.

Тем не менее существует средство, которое при условии регулярного применения способно подтянуть кожу и вернуть ей упругость. Воспользуйся советом от «Так Просто!».

Если вы действительно заботитесь о своем здоровье, следующее средство является тем, что вы всегда должны иметь на расстоянии вытянутой руки.

Это один из лучших природных средств, которые может сделать чудеса для вашего здоровья.

Чеснок улучшает функцию органов, очищ

[показать]

читать далее

Все женщины хотят быть красивыми вне зависимости от возраста. В погоне за красотой и молодостью, женщины тратят непомерные денежные средства на покупку дорогих кремов, масок, тоников и других средств по уходу за кожей. Но часто, самым действенным и лучшим средством может стать крем, который может приготовить каждый у себя на кухне.

[599x315]

Первый результат увидите всего через 3 дня! Рецепт несложный и действительно волшебный.

Ингредиенты:

• половина свежего желтка   ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

[550x412]

Десерт готовится быстро и просто. Это вкусное и натуральное молочное суфле, которое можно подавать не только как десерт: очень вкусно добавлять пару ложечек такого суфле в чашку с кофе — получается почти глясе.

Читать далее:

[показать]

Современная косметология может предложить вам огромное количество эффективных процедур для омолаживания. Особое внимание уделяется обертываниям из бурых водорослей.Но эту водоросль или, как ее называют врачи-косметологи, «морской женьшень», можно легко использовать в домашней лаборатории красоты для изготовления чудодейственных масок молодости.

Читать далее:

[показать]

На 100 г: 85 ккал

Ингредиенты:

Помидоры — 3 шт.
Яйца куриные — 3 шт.

Соль и перец

Зеленый лук

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

А ну ка быстренько приводим себя в порядок! 5 хороших упражнений для красивого животика на заметочку вам)).

[700x437]

Маска делается за 30 минут до мытья головы. Масочка и ополаскиватель для жирных волос помогут им выглядеть роскошно.

[700x392]

Этот "эликсир молодости" очень хорошо очищает кровеносную систему, лёгкие и печень. Золотой рецепт профессора Ефимова, кроме того - великолепная профилактика простудных заболеваний.

[700x508]

Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат. Эликсир красоты и здоровья "90-60-90" очень помогает похудеть.

[600x466]

Эффект от этого средства - потрясающий: чистые, беленькие, мягонькие ножки! Ванночка для ног с сывороткой стоит того, чтобы вы попробовали ее.

[674x405]