Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Революция тела»: 7-дневный жиросжигающий план питания и основные правила питания на все 90 дней программы
Питание на первые 7 дней по программе Jillian Michaels «Body Revolution» - толчок для вашего метаболизма
Первая неделя данного плана питания будет единственной экстремальной в течение всего периода нашего режима тренировок.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Революция тела» («Body Revolution») — Фаза 2
Продолжаем заниматься по программе от Джиллиан Майклс: «Революция тела» («Body Revolution»)
Тотальная трансформация тела! Результат второго этапа вы увидите в зеркале и почувствуете его всем телом, которое будет буквально «гудеть» от напряжения. Увеличенный вес отягощений, динамическое движение и более сложные упражнения продолжают сжигать жир и прорабатывать вашу мускулатуру, формируя новое и красивое тело.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Революция тела» («Body Revolution») — Фаза 3
Вы готовы изменить свое тело вместе с Джиллиан Майклс и её потрясающей программой «Революция тела» («Body Revolution»)?
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Революция тела» («Body Revolution»)
Домашний фитнес становится всё популярнее, но подчас разобраться в качественных, хороших программах и выбрать для себя оптимального тренера — задача не из лёгких. Программ очень много. Но имя Джиллиан Майклс — это знак качества.
Представляю Вам беспрецедентную программу от Джиллиан Майклс – «Революция тела» («Body Revolution»).
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс. «Управляй своим метаболизмом»: Введение
Ускорьте метаболизм вашего организма с известным тренером Jillian Michaels.
Сегодня предоставляю вам книгу Джиллиан Майклс «Управляй своим метаболизмом» («Master Your Metabolism»)
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 1/Глава 1
Начинаем читать книгу Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Глава 1. Твой гормоноуправляемый метаболизм
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 1/Глава 2
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 1/Глава 3
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 1/Глава 4
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 2/Глава5
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 2/Глава 6
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Продолжение Главы 5
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 2/Глава 6 (Продолжение)
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Продолжение Главы 6.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 2/Глава 7
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 2/Глава 7 (Продолжение)
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 3/Глава 8
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 3/Глава 9
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 3/Глава 10
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 3/Глава 11
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом». Часть 3/Глава 12
Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом ( Master Your Metabolism)»
Заключительная глава
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Управляй своим метаболизмом»
Jillian Michaels имеет репутацию безжалостного тренера-тирана. Конечно же, благодаря своим жестким высокоинтенсивным тренировкам. Отчасти этот имидж сформирован шоу Biggest Loser.
Неоспоримо одно: тренировки Джиллиан изменили судьбы миллионов людей по всему свету.
Читать далее