Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Аккуратная красивоя V гордовина у @by_bysi
Посмотрите какая аккуратная красивоя V гордовина у @by_bysi
Убавки делаем с двух сторон от центральных петель: с наклоном в право и с наклоном влево.
Повторяем их через ряд.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Только таким образом нужно сшивать все трикотажные изделия
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Красивый легкий набор петель для планки кардигана
Это цитата сообщения GayaneKostanyan Оригинальное сообщение
Безрукавка принадлежит бренду Nikhats.
Nikhats – бренд, созданный в 2014 году дизайнером Натальей Никулиной. Самобытность линий и форм, умение воплотить причудливые наброски и узоры в реальность, неиссякаемый поток творческих идей - все это чудодейственным образом переплелось вместе с теплом, подаренным естественной натуральностью пряжи и мягкостью цветовых решений, в работах дизайнера Nikhats.
Эта узорчатая модель связана из достаточно тонкой пряжи (350-450 м. / 100 гр.). У нее удлиненная спинка (она полностью связана резинкой 2х2) и много интересных деталей.
Тут видно спинку:
Оригинально связанные вырезы по бокам:
Пройма обвязана укороченными рядами по типу "крылышка":
Состав пряжи приведен на сайте: хлопок 50%, акрил 50%.
Это - схема узора. По краям справа и слева - резинка 2х2 (в нужном количестве петель):
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Стройная фигура за 30 дней» («З0 days shred» )
Сделайте свое тело таким, о котором давно мечтали!
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc — «Стройная фигура за 30 дней» («30 Day Shred»)
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Похудей за 30 дней» («Ripped in 30»)
Новое программа «Ripped in 30» от Джиллиан Майклс – это всеобъемлющая 30-ти дневная программа питания и тренировок, которая приведет ваше тело в потрясающую форму!
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: Питание на каждый день по программе Ripped in 30
Джиллиан Майклз является одной из лучших фитнесс тренеров в США. Получив известность после запуска шоу «Потерявший больше всех»(« The Biggest Loser»), она была признана лучшем теле-тренером.
Эта девушка покорила сердца многих способностью проводить тренировку так, чтобы люди наслаждались проделываемыми физическими упражнениями и на замечали тяжелой работы над собой.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Нет проблемным зонам» (« No More Trouble Zones»)
Джиллиан Майлс — эксперт в мире фитнеса. «Нет проблемным зонам» («No More Trouble Zones») — тренировка, созданная Джиллиан Майклс специально для проработки женских проблемных зон.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Плоский живот за 6 недель» ( 6 Week: Six-Pack»)
Хотите подготовиться к отпуску, носить открытые топики или набрать форму после рождения ребенка?
Какой бы ни была Ваша цель, у нас есть средство сделать Вашу талию тонкой, а фигуру неотразимой!
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: Cardio Kickbox
Интенсивная кардиотренировка с элементами кикбоксинга.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Кикбоксинг» («Kickbox FastFix»)
Если вы уже знакомы с Джиллиан Майклс и ее программами, то вы знаете, что она является большой поклонницей кикбоксинга, элементы которого, она часто вставляет в свои тренировки.
Свой путь к стройной фигуре Джиллиан Майклс начала именно с кикбоксинга.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: Йога для снижения веса
Йога для снижения веса от Джиллиан Майклс («Yoga Meltdown») не является йогой в классическом понимании, ее скорее можно назвать силовой йогой.
Упражнения в этой программе подобраны таким образом, чтобы Вы смогли не только привести мышцы в тонус с помощью йоги, но и избавиться от лишнего веса.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Подрежем контуры с весом» («Shred-It with Weights»)
Встречаем — силовая тренировка от Джиллиан Майклс: «Подрежем контуры с весом» («Shred-It with Weights»).
Теперь к уже привычным интенсивным тренировкам Джиллиан добавит дополнительный вес, что неизбежно приведет к максимальному сжиганию жира.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс:«Для начинающих» («The Complete Workout for Beginners»)
Если вы находитесь в плохой физической форме, и считаете что не выдержите интенсивных тренировок,
то программа Джиллиан Майклс «Для начинающих» («The Complete Workout for Beginners»), то, что вам нужно!
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Победить себя» («The Biggest Winner! How to Win by Losing»)
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
5 упражнений на каждый день от Джиллиан Майклс
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Сбросить лишнее» («Extreme Shed & Shred»)
Еще одна программа от Джиллиан Майклс — «Сбросить лишнее» («Extreme Shed & Shred»).
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Джиллиан Майклс: «Революция тела» («Body Revolution») — Фаза 1
Познаем свое тело, стремимся к совершенству, «делаем» фигуру собственной мечты вместе с программой Джиллиан Майклс «Революция тела» («Body Revolution»)
Программа рассчитана на 90 дней и состоит из 3 фаз.
Читать далее