Котлеты *Витаминные* из овощей и курицы

[показать]

1.Пьяная рулька.
2.Буженина по-домашнему 
3.Котлетки с картошкой в сметанно-томатном соусе! 
4.Мясные рулетики с картошкой в сливках
5.Курочка в кефире

Смотреть это видео

Смотреть это видео

Как накачать грудные мышцы гантелями

Эффективные упражнения для верхнего пресса

[420x280]

 

Качаем грудные мышцы дома без тренажеров

[420x280]

Большая и малая мышцы обеспечивают приведение и сгибание рук в плечевом суставе, а также частично поворот рук внутрь. Грудь условно делится на верхний, средний и нижний отделы. Также выделяют внутреннюю часть, которую можно отдельно прокачать. Средняя часть активно работает при любых упражнениях, а нижняя и, особенно, верхняя части требуют акцентированной нагрузки. Тренировка груди очень энергозатратна, поэтому ее можно использовать для сжигания лишних жировых тканей.

Домашние тренировки

Плотный график работы, командировки, неудобное расположение тренажерного зала, нежелание заниматься в коллективе и ряд других аргументов могут стать причинами не посещать зал, но не должны становиться причинами отказываться от красивой и сильной фигуры. Заниматься с не меньшим успехом можно и дома. Большее значение имеет не место занятий, а усердие и целеустремленность спортсмена.

Далее будем разбираться, как накачать грудные мышцы в домашних

Смотреть это видео

Полезные свойства перекиси

Перекись водорода чаще всего используется нами для лечения внешних слизистых и кожных покровов. Но ни для кого не секрет, что существует методика внутреннего применения перекиси для лечения и профилактики многих заболеваний. Так вот эта методика вызывает довольно противоречивые отзывы, хотя сам профессор Неумывакин провел много исследований и применял (и до сих пор применяет) свою методику употребления перекиси водорода на себе. Официальная медицина не является ярым противником внутреннего применения перекиси.

Перекись в виде 3%-го раствора не оказывает негативное влияние на слизистые оболочки, а наоборот является незаменимым средством при капиллярных кровотечениях, для ускорения свертывания крови. Это первое средство для обеззараживания, остановки кровотечения при травмах кожного покрова и слизистых оболочек губ и рта. Перекись водорода не имеет противопоказаний к применению, и при соблюдении правил употребления средства, не нанесет вред организму.

Прием перекиси в нос

Как принимать перекись водорода в нос напрямую зависит от заболевания, которое нужно вылечить. Если это, к примеру, простудные заболевания, то можно промывать полость носа раствором перекиси с водой, если это неврологические недуги, то разведенную перекись просто закапывают в ноздри. Можно ставить в полость носа турунды, смоченные препаратом, но не дольше, чем на 5-10 минут, поскольку чувствительность каждого организма разная, следует прислушиваться к собственным ощущениям. Все применяемые методы лечения через нос, основаны на замечательном свойстве перекиси водорода — убивать микробы.

Как капать перекись в нос

Этот метод лечения описывает Неумывакин в своей книге «Перекись водорода. Мифы и реальность». При любых воспалительных процессах в лобных и гайморовых пазухах, при головных болях и при шумах необходимо перекись водорода закапывать в нос пациенту. Делается это так:

На столовую ложку воды возьмите от 10 до 15 капель перекиси 3%-й;
Наберите приготовленный раствор пипеткой;
Введите раствор сначала в один носовой проход, а затем во второй;
Через 10-15 секунд слизь начнет выделяться из носовых проходов;
Наклоните сою голову набок (к плечу), прикройте пальцем ноздрю, которая будет сверху, и выдуйте всю слизь;
Наклоните голову в другую сторону, и то же самое проделайте со второй ноздрей;
Ничего не пейте и не кушайте еще на протяжении десяти – пятнадцати минут.
Как промывать нос перекисью

Промывание носа – это консервативный метод лечения, с точки зрения медицины. Но эффект от очищения с помощью промывания перекисью довольно сильный. Это поможет избежать оперативных вмешательств, например, проколов при гайморите. Очень полезная процедура, особенно в период свирепствования вируса гриппа – промывание носа перекисью водорода шприцом или небольшой спринцовкой. Такую процедуру рекомендуется выполнять дважды в сутки.

Приготовьте раствор для промывания: на четверть стакана кипяченой воды возьмите чайную ложечку 3%-й перекиси водорода;
Наберите шприцом, без иглы, несколько кубов приготовленного раствора;
Введите напором раствор в носовой проход, при этом еще и втягивайте жидкость носом в себя;
То же самое выполните с другой ноздрей.


Перекись при носовом кровотечении

Есть много причин, которые приводят к носовому кровотечению, это могут быть травмы, атрофия слизистой оболочки в носу, хронический насморк и др. Иногда кровотечения из носа могут сигнализировать о наличии серьезных заболеваний в организме – туберкулез, порок сердца, сифилис, гипотония, болезни крови и т.д. Но в любом случае, кровь нужно остановить, иначе это может привести к слабости, шуме в ушах, головокружению. Одним из наиболее эффективных методов остановить кровотечение из носа – это смочить ватный тампон раствором 3%-й перекиси водорода, и ввести в носовой проход, из которого течет кровь. Конечно, если кровотечение очень сильное, то необходимо вызывать неотложку.

Несколько советов при приеме перекиси в нос

Перед проведением лечебных процедур необходимо удалить накопившуюся слизь, что бы средство могла подействовать в полную силу.
Все процедуры лучше выполнять перед сном, поскольку раствор еще некоторое время может вытекать.
По завершению процедур не выходите на улицу, чтобы не подхватить переохлаждение.
Раствор для промывания или для закапывания должен быть оптимальной температуры – 34-36 градусов.

Как принимать перекись водорода внутрь



Здравствуйте, дорогие читатели. Я думаю, не стоит лишний раз напоминать о состоянии нынешней экологии, питания – все это мы с вами прекрасно знаем. Как раз в таком положении наш организм требует антиоксиданта, который может бороться с различными инфекциями. Нашему телу и его органам требуется атомарный кислород, нехватку которого можно восполнить, выполняя прием перекиси водорода внутрь организма.

Из этой статьи Вы узнаете:

Перекись для профилактики
Зачем принимать перекись ?
Перекись для лечения заболеваний
Противопоказания к приему


Перекись для профилакитки

Профессор Неумывакин И. П. рекомендует принимать 3% раствор перекиси водорода перорально, то есть пить, разведя средство с обычной питьевой водой. Начинайте употребление перекиси с одной капли, разведя ее в ложке воды. В течение дня процедуру повторите еще дважды. Далее прием средства необходимо увеличивать по одной капле в сутки, до тех пор, пока разовый прием перекиси не дойдет до десяти капель.

Обратите внимание, что суммарное количество принятой перекиси водорода в сутки не должен превышать тридцати капель! Неумывакин советует для достижения эффективного результата принимать перекись водорода внутрь исключительно на пустой желудок, это может быть употребление как по истечению трех часов после еды, так и минут за 40-60 до приема пищи.

Пить средство необходимо циклами, это значит, что после ежедневного употребления перекиси десять дней, обязательно нужно перерыв сделать на 4-5 дней. Применению перекиси, Неумывакин посвятил целую книгу «Перекись водорода. Мифы и реальность». Дальнейшее применение можете смело начинать с дозировки в десять капель, но не увеличивайте дозировку, иначе перебор с препаратом может вызвать ожог слизистых.

Хочу заметить, что в начале приема перекиси водорода внутрь, у вас могут возникнуть довольно неприятные симптомы и ухудшение общего состояния. Это все объясняется, что H2O2 сильно активное вещество, и, попадая в наш организм, сразу начинает воздействовать, уничтожая нехорошие бактерии. В таком случае можно на несколько дней снизить дозировку препарата на прием.

Зачем принимать перекись ?

Для восполнения дефицита кислорода. В далеком прошлом содержание кислорода в воздухе было примерно 38%, а сейчас его находится чуть выше 19%, по причине вырубки лесов, всемирной индустриализации, атомного экспериментирования и т.д. В процессе эволюции наши легкие, к сожалению, не увеличились в объеме для более эффективного поглощения кислорода с воздуха. Значит кислородный дефицит у нас с вами постоянный.
Для сопротивления недугам. Еще со школы мы знаем, что все вирусы живут и развиваются в условиях отсутствия кислорода. То есть необходимо создать в своем организме все условия для того, что бы вирусы в нем не выживали.
Для лечения различных заболеваний. Поскольку перекись является сильнейшим антиоксидантом, употребление перекиси водорода внутрь способствует уничтожению почти всех видов патогенной микрофлоры – вирусы, простейшие, грибы, бактерии, и даже раковые клетки.
Перекись для лечения заболеваний

Как уже упоминалось выше, перекись водорода убивает вирусные инфекции, грибковые заболевания, гнойные инфекции. Подробнее о лечении профессор рассказывает в одной из своих лекций, которую можно посмотреть. Эффективно применение перекиси внутрь при дисбактериозе кишечника и при таком распространенном недуге, как кандидоз.

Особенной активностью отметил Неумывакин, воздействие препарата при расстройствах сердечно — сосудистой системы, таких как рассеянный склероз, церебростения, болезнь Альцгеймера, Паркинсона. Так же рекомендуется употребление перекиси при стенокардии, ишемии, инфаркте, варикозе, тромбофлебите и др.

Профессор Иван Павлович утверждает, что с помощью перекиси водорода можно избавиться от инсулиннезависимого диабета, а так же добиться положительной динамики при диабете с постоянной потребностью в инсулине. Вы можете самостоятельно посмотреть видео выступление на эту тему здесь.

Противопоказания к приему перекиси

Профессор Неумывакин говорит, что употреблять перекись водорода внутрь противопоказания не имеет. В принципе это так и есть, хотя на некоторых инструкциях к препарату можно прочесть, что нельзя применять перекись при заболеваниях крови и желудочно-кишечного тракта, поскольку может привести к эрозиям, опухолям и язвам. Но если все делать правильно, так как рекомендует профессор, то слабый раствор средства просто не способен навредить вашему организму.

Исключение составляет индивидуальная непереносимость препарата. Если не злоупотреблять перекисью, а принимать не больше