Я не люблю себя такой,
не нравлюсь я себе, не нравлюсь!
Я потеряла свой покой,
с обидою никак не справлюсь.
Я не плыву, - иду ко дну,
на три шага вперёд не вижу,
себя виню, тебя кляну,
бунтую, плачу, ненавижу...
Опамятуйся, просветлей,
душа! Вернись, былое зренье!
Земля, пошли мне исцеленье,
влей в тёмное моё смятенье
спокойствие твоих полей!
Дни белизны... чистейший свет...
живые искры снежной пыли...
«Не говори с тоской - их нет,
но с благодарностию - были». *
Всё было - пар над полыньёй,
молчанье мельницы пустынной,
пересечённые лыжнёй
поляны ровности простынной,
и бора запах смоляной,
и как в песцовых шубах сучья,
и наводнённое луной
полночной горницы беззвучье...
У всех бывает тяжкий час,
на злые мелочи разъятый.
Прости меня на этот раз,
и на другой, и на десятый, -
ты мне такое счастье дал,
его не вычтешь и не сложишь,
и сколько б ты ни отнимал,
ты ничего отнять не сможешь.
Не слушай, что я говорю,
ревнуя, мучаясь, горюя...
Благодарю! Благодарю!
Вовек не отблагодарю я!
"Раскаяние" Вероники Тушновой
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
«Предназначение быть женщиной»
Нежелание женщины убирать в доме
Несмотря на большое количество бытовой техники, у современных женщин проблем с уборкой и наведением порядка не стало меньше.
Нанимаются помощники, самой убираться не модно. И даже те, кто не могут нанять помощников, следуя этой моде, просто не убираются.
Жизнь так блестит и переливается со страниц глянцевых журналов, что большинство женщин отравлены этим. Дома не убрано, не уютно, вещи валяются. Женщины ненавидят уборку. Для того чтобы взяться за уборку некоторым нужен «особый настрой», у многих необходимость навести порядок в доме вызывает приступ депрессии «потому что шкафов мало, шмотья много, не знаешь, куда и что приткнуть, аж до головной боли».
Уборка и порядок становятся чем-то обременительным и ужасным. Работа по дому считается пустой тратой времени, ведь в жизни есть столько других интересов. Женщина настолько инфантильна, что она не хочет обременять себя такого рода скучными занятиями. Мы нетерпеливы, считаем, что сегодня желания должны быстро удовлетворяться. Нам бы хотелось, что бы порядок наводился сам или кто-то пришел и сделал бы это за нас. Ведь в журналах все так красиво, и никто не моет посуду. Жизнь должна быть только «ПРИЯТНОЙ», все не приятное за не надобностью исключается.
Современные женщины умеют работать, составлять бизнес-планы, маркетинговые стратегии, но они совсем не умеют налаживать повседневную жизнь и быт.
Это – особое искусство, это особая женская Магия и Волшебство – заниматься своим домом, пространством и делать его счастливым и наполненным. Если вы за этими словами ничего не чувствуете, то вы очень далеко уплыли от своей женской сути в мужские достижения или в инфантильную сказочную страну.
Хронический беспорядок, немытая посуда, отсутствие желания заниматься бытом, говорит о том, что вы задержались в детстве. В глубине души есть надежда на то, что кто-то сделает это вместо вас или что эти проблемы исчезнут сами. Вы транслируете своему мужу и своим близким полную беспомощность и несостоятельность как жены. А это ваша ответственность.
Дом – это главное творчество женщины, он должен стать главным источником сил и вдохновения для вас и всей семьи. Уют и порядок в доме дает силы женщине, поэтому именно женщина заинтересована в этом больше, чем кто-либо другой.
Ваш дом – это ваше зеркало. В нем очень правдиво отражается то, чем вы живете, то о чем вы мыслите, что чувствуете, куда течет ваша энергия – в семью или из нее.
Если ваш дом нуждается в мужских руках, то вы не умеете строить отношения с мужчиной, значит, вы не умеете с ним взаимодействовать как женщина. Вы по какой-то причине решили рассчитывать на себя и держать все под собственным контролем или устранили мужчину за не надобностью.
Решение бытовых проблем – это, прежде всего, ваши отношения как мужа и жены, это ваша состоятельность как женщины, ваше умение просить и принимать помощь.
Как наполнить дом уютом:
Начать нужно не с уборки, а со своих мыслей.
Что я хочу?
И как я хочу жить дальше?
Как прежде или…
Во-первых, дом живой, и он не навязался вам. Он – основа, на которой строится вся ваша жизнь.
Относитесь к дому, где вы живете сегодня, как к живому существу.
Любая работа по дому должна быть осознанной. Вы должны вкладывать часть себя, своей любви. Гладите ли вы, готовите, моете ли полы. Только так создается ЭНЕРГЕТИКА ДОМА с ЛЮБОВЬЮ, а не из состояния лени и депрессии. И в этом женская сила – сделать свой дом энергетически заряженным, а не пустым и холодным. Женщина в доме может сделать гораздо больше, чем на работе.
Вспомните, куда вы должны направлять свое внимание и свою энергию, в свой дом или из дома? Заботясь о своем доме, очищая его, вы наполняете вашу жизнь и жизнь своей семьи смыслом.
Относитесь к своему дому с вниманием и уважением. Чувствуйте его. Это взаимодействие может быть очень исцеляющим для женщины. Ведь дом для женщины – это священное пространство, оно дает спокойствие, гармонию, поэтому оно не может захламляться, оставаться неубранным и оскверняться негативом, ссорами и руганью. Не позволяйте себе неопрятность, запустение и грязь. Не потакайте себе и помните, что у женского попустительства высокая цена. У такого дома нет будущего, так как без женщины нет дома.
Вы не просто протираете пыль, а приводите энергию в движение, энергия не должна застаиваться. Вы не просто моете окна, а открываете и очищаете горизонт для планов и целей вашего мужа и семьи. Женщина – хранительница очага. А очаг
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Атипичный президент !!!
Дед в тапках? Нет, это Хосе Альберто Мухика, действующий президент Уругвая. Он очень странный президент, поэтому его не очень любят другие главы государств, считая странным. Зато его любит народ. Потому что Хосе Альберто Мухика , например, из своей зарплаты президента страны, которая составляет $12,000, почти всё отдает на благотворительные нужны для бедных людей в своей стране. И если бы только это...
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Записки социальной психопатки
Кто хочет почитать, милости прошу
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Заговоры на булавки
В народе издавна считается, что если булавку приколоть к внутреннему шву одежды, не страшны будут ничьи помыслы плохие, да никто порчу навести не сможет.
Бывает в жизни такое, сначала все хорошо идет, и кажется, что так еще долго будет продолжаться, и вдруг словно переломится что-то: настроение ни с того ни с сего все время плохое, близкие люди вызывают раздражение, дела не клеятся, все наперекосяк идет. Редко в жизни бывает, что само собой все сразу начинает ухудшаться. А если это случилось – верный знак, дело тут нечистое.
Не подлежит сомнению в настоящее время то, что сглаз и порча – это те понятия, за которыми что-то стоит.
Сглазить может каждый из нас, и зачастую это происходит неосознанно: увидел человека с какой-то хорошей вещью, которую тоже хочется иметь, проскочила искорка зависти, прошел негатив в его сторону – и вот, готово. Придет человек домой – обязательно что-то его расстроит. Как мы можем сглазить, так могут сглазить и нас. Та что ж теперь, из дома не выходить и счастье свое скрывать за семью печатями? Конечно нет. От бытового сглаза, который посылается походя, можно защититься самому. Да и не только себя защитить – и близких своих, и дом.
***
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Бархатцы и ноготки - на страже урожая!
Два совершенно разных ароматических растения – бархатцы (тагетес) и ноготки (календула), – похожи между собой окраской цветов (от бледно-желтой до темно-оранжевой, высотой (30-80 см) и специфическим запахом. Причина своеобразного пряного аромата бархатцев и ноготков – эфирные масла и смолы, содержащиеся в цветках и листьях.
Садоводы уже давно заметили, что ароматические растения отпугивают и порой губительно действуют на вредителей сада и огорода. Ноготки и бархатцы сажают в приствольных кругах плодовых деревьев и ягодных кустарников в посадках клубники и овощей.
Ноготки, легко размножаемые и самосевом, цветут с июня до самых заморозков поистине неустанно. Их можно и специально посеять под зиму или весной на нужное место.
Бархатцы же лучше выращивать через рассаду, поскольку они боятся морозов. Они также начинают цвести с июня, но при первых небольших заморозках погибают. Оба летника неприхотливы, их можно пересаживать как весной, так и в течении лета. Только не следует ноготки сажать загущенно, они из-за этого поражаются мучнистой росой.
Бархатцы отпугивают белокрылку, потому их можно посадить у входа в теплицу или в горшок внутри нее. Ноготки хорошо защищают овощные культуры от клещей, тлей и муравьев. Концентрированные настои и отвары этих растений помогают бороться с клопами, блошками и паутинными клещами. Вот наиболее часто используемые садоводами рецепты настоев:
Срезанными и измельченными бархатцами набивают ведро до половины и заливают до верха теплой водой, настаивают двое суток в темном месте, процеживают и добавляют 30г мыла.
Только что собранные соцветия ноготков (400г) заливают 4 л воды, настаивают 5 суток в темном месте, процеживают и добавляют 10г мыла.
Настои нужно использовать свежими, обработки лучше проводить вечером, потому что от солнечного света растительные препараты теряют свои защитные свойства. Выжимки из настоев можно использовать в качестве мульчи или отправить на компост.
Оба ароматических растения содержат и фитонциды – особые вещества, подавляющие развитие бактерий и грибов. Например, фитонциды календулы убивают возбудителей серой гнили на клубнике, а тагетеса – грибных болезней на клубнелуковицах гладиолусов.
Корневые выделения ноготков и бархатцев отпугивают и уничтожают нематод. Если участок ими заражен, то за год до посадки клубники, лука, томатов и картофеля нужно посеять эти цветы. А для усиления оздоравливающего воздействия при осенней перекопке следует заделать размельченные растения в почву. Кстати, выделения корней и растительные остатки этих ароматических растений очищают почву не только от злостных вредителей, но и от грибных болезней.
Очень полезно выращивать бархатцы до посадки астр, душистого горошка и левкоев, сильно страдающих от фузариоза. Санитарные действия на почву – одно из самых замечательных свойств зеленых стражей. И еще хочется отметить, что армия зеленых защитников сада и огорода гораздо шире. Пижма, полынь, лаванда, шпорник, тысячелистник, настурция, ромашка аптечная – вот далеко не полный ее состав. Эти ароматические растения помогают одолевать грибковые заболевания, сосущих и листогрызущих вредителей. Очень рекомендую поближе с ними познакомиться и подружиться.(с)
Я люблю тебя, Жизнь! Это главное. Пусть порой ты немножечко странная… Иногда ну совсем непонятная. А вообще… чрезвычайно приятная. Я люблю тебя, Жизнь - это здорово! Даже если в башке моей — олово, Даже если на сердце - трещина, И решение проблем не обещано… Я люблю тебя, Жизнь — это истина. Я люблю… экстремально, неистово… Каждой клеточкой, каждым движением, С раздражением и уважением, С напряжением и торможением, Со сближением и расторжением… Утром, вечером, днем и ночью… Я люблю тебя, Жизнь! Это точно!
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Грехи человека
Смертные грехи – термин, которым нас начинают пугать с детства, чтобы мы росли в добродетели. Их еще называют основными грехами человека, или коренным, но от этого суть мало меняется. Христианство определяет их в списках из 7 и 8 грехов (семь – для католиков, восемь – для православных). Такое деление вовсе не значит, что первые менее нравственные, чем вторые, просто есть кое-какая разница в систематизации.
Грехи человека нужно отличать от десяти заповедей, хотя бы потому, что заповеди имеют библейское происхождение, а список грехов составлен нашими предками – Киприаном Карфагенским и папой Римским Григорием Великим соответственно.
Семь смертных грехов
Список семи грехов папы Римского возглавляет гордыня и завершает похоть. Этим списком пользовался Данте Алигьери, когда описывал семь кругов чистилища, по одному греху на круг.
Список 7 смертных грехов человека выглядит следующим образом:
гордыня;
зависть;
гнев;
уныние;
алчность;
чревоугодие;
похоть.
Восемь смертных грехов
Система восьми грехов человека была распространена Иоанном Кассианом и принесена им их Египта:
чревоугодие;
блуд;
сребролюбие;
гнев;
печаль;
уныние;
тщеславие;
гордыня.
При этом, обращать внимание нужно именно на поочередность расположения, в принципе, одних и тех же вещей. Чем выше стоит грех – тем он «смертнее». Эти два списка великолепнейшим образом демонстрируют различия нравов в западном и восточном христианстве.
Смертные грехи по-научному
Наука не стоит на месте и пытается «влезть» и разобраться со всем тем, что было написано и создано нашими предками. Такова человеческая любознательность.
Испанский биолог, Дж. Медина даже написал книгу о взаимосвязи смертных грехов человека и химических реакциях, которые происходят в организме, собственно, являясь причиной ежесекундного грехопадения.
Лень – по мнению Медины и многих других исследователей, в нашем мозге есть свой «будильник» и график активности. Включают и выключают этот будильник гены, в которых заложена информация о том, когда нужно перезаряжать батареи. В принципе, если бы не этот «будильник», все мы были бы «стахановцами», и, наверное, наша жизнь была бы существенно короче.
Чревоугодие – один из самых популярных грехов современного человека. К обжорству приводит работа вкусовых и обонятельных рецепторов, а также гормон лептин. Этот гормон дает сигналы в центр аппетита в гипоталамусе, а тот, как только организму нужна энергия (психологическая или физиологическая), приказывает есть. В принципе, даже если человек страдает обжорством, это вредит исключительно ему, и никак не человечеству.
Гнев – это очень древний грех, который помог сохраниться человечеству. Ведь нашим далеким предкам только это животное состояние дало шанс быть конкурентоспособными в жестоком мире. Когда мир стал тише и спокойней, в нашем мозге развилась специальная зона для подавления гнева – передний отдел мозга, правда изъять этот механизм из нашего сознания на 100 % не удается.
Алчность – в основе этого греха лежат гены, отвечающие за страх и беспокойство. Человек испытывает эти чувства, когда у него есть право собственности, но его отнимают. Кроме того, американские ученые выявили центр жадности – оказывается, в предвкушении денег кровь активно приливает к одному из отделов мозга.
Зависть – это то, что толкает нас к действию. Зависть – это плод эволюции, который создан для мотивации.
Гордыня – этот грех происходить из обычного чувства неполноценности. Для возникновения гордыни включаются два гена, отвечающие за амбиции и надменность. А в принципе, надменный человек безобиден, он может пожертвовать крупную сумму на благотворительность, лишь бы подпитывать свою гордыню.
Похоть – если бы не этот грех, человечество бы выродилось. Это самый «биохимический» грех, ведь в действие включаются свыше 30 механизмов и генов. Более того, мы не можем считать его вредным, ведь в корне все равно лежит желание человека продолжить свой род.
Конечно, можно считать, что очень удобно оправдываться животными
Упражнение «Радуга»
Если Вы чувствуете, что у вас мало энергии и Вы не в состоянии справиться с житейскими проблемами, то могу предложить интересную практику, которая поможет Вам выровнять поле и защититься от негативных проявлений со стороны. Практика очень простая. Если выполнять ее в течении 40 дней, то ваше поле полностью восстанавливается.
Эти упражнения порекомендовал очень мощный целитель в одном из своих сеансов. Единственное условие: постоянство.
Итак: встать ровно, ноги на ширине плеч, руки в стороны ладошками вверх, на уровне плеч. На вдохе вы приподнимаетесь на носочки и представляете, что из левой ладошки, над головой проходит красивая яркая радуга и входит в правую ладошку. На выдохе радуга возвращается в левую ладошку. Затем то же проделываем с правой ладошкой. Радуга проходит над головой и касаясь левой ладошки, возвращается в правую. И так попеременно 8 раз. Привстали на вдохе, радуга над головой из одной ладошки в другую, на выдохе возвращается обратно и меняем руки. Все просто. Эффект от этого несложного упражнения превосходит ожидания.
Желательно проделывать утром, так как в течении дня радуга будет защищать вас от негатива и внешнего и внутреннего. Желательно записать когда вы начали эту практику.
Рекомендуется проделывать комплекс не более двух раз в год.(с)
Удачи!
Столетие — 100 лет
Декада — 10 лет
Пятилетка — 5 лет
Вечная любовь — 2 недели
"Я больше не пью" — 2 дня
Твоё "С понедельника начну худеть к лету" — вечно.
Какими бы ни были ваши желания - пусть они сбудутся!
Какими бы ни были ваши планы - пусть они все свершатся.
Какими бы ни были ваши близкие - пусть у них у всех будет всё хорошо.
Каким бы ни было ваше здоровье - пусть оно будет крепче.
Какой бы ни была ваша любовь - пусть её будет больше.
Каким бы ни было ваше настроение - пусть оно будет лучше!
Каким бы ни был ваш мир - пусть он будет более солнечным, красивым, тёплым!!
1. Секрет Свободы — не беспокоиться о том, что думают о Вас окружающие.
2. Секрет Реальности — любая наша мысль обязательно материализуется.
3. Секрет Красоты — полюбите и примите своё тело.
4. Секрет Дружбы — не осуждайте и не критикуйте себя и других.
5. Секрет Любви — дарите Любовь и не переделывайте Любимых.
6. Секрет Богатства — научитесь сначала давать, а потом получать.
7. Секрет Счастья — меньше думайте, больше любите и радуйтесь.
В возрасте 40 лет когти орла становятся слишком длинными и гибкими и он не может схватить ими добычу. Его клюв становится слишком длинным и изогнутым и не позволяет ему есть. Перья на крыльях и груди становятся слишком густыми и тяжелыми и мешают летать. Теперь орел стоит перед выбором: либо смерть, либо длительный и болезненный период изменения, длящийся 150 дней… Он летит в свое гнездо, находящееся на вершине горы и там долго бьется клювом о скалу, пока клюв не разобьется и слезет… Потом он ждет, пока не отрастет новый клюв, которым он вырывает свои когти… Когда отрастают новые когти, орел ими выдергивает свое слишком тяжелое оперение на груди и крыльях… И тогда, после 5 месяцев боли и мучений, с новыми клювом, когтями и оперением орел снова возрождается и может жить еще 30 лет…
Очень часто для того,чтобы жить,мы должны измениться, иногда этот процесс сопровождают боль, страх, сомнения… Мы избавляемся от воспоминаний, привычек и традиций прошлого… Только освобождение от груза прошлого позволяет нам жить и наслаждаться настоящим и подготовить себя к будущему.(с)
1. Вдыхайте будущее, выдыхайте прошлое.
Не имеет значения, где вы, и через что вам придется пройти, всегда верьте, что есть свет в конце туннеля. Никогда не ждите, не предполагайте и не требуйте. Просто делайте то, что вы можете сделать, а остальное пусть будет так, как будет. Потому что как только вы сделаете то, что можете, произойдет то, что должно было произойти, или вы увидите следующий шаг, который нужно сделать.
2. Жизнь может быть более простой.
Просто сфокусируйтесь на какой-то одной вещи. Вы не должны делать все сразу, и вы не должны делать все прямо сейчас. Дышите, живите, и делайте то, что прямо перед вами. То, что вы вложите в жизнь, жизнь отдаст вам спустя некоторое время.
3. Пусть другие принимают вас такими, какими вы есть, или не принимают вовсе.
Говорите правду, даже если ваш голос дрожит. Будучи собой, вы принесете красоту туда, где ее еще не было в мире. Идите уверенно своей тропой, и не ждите от других понимания вашего пути, особенно, если они не знают, куда вы идете.
4. Вы не тот человек, которым вы были раньше, и это нормально.
Вы прошли через многочисленные взлеты и падения, чтобы стать тем, кто вы сейчас. За прошедшие годы случилось много всего, что изменило ваши взгляды, преподнесло вам уроки и заставило вас окрепнуть духом. Время идет, и никто не стоит на месте, но некоторые люди все равно будут говорить вам, что вы изменились. Ответьте им: «Конечно, я изменился. Так всегда происходит в жизни. Но я все тот же человек, просто немного сильнее, чем был раньше».
5. Все, что происходит, помогает нам расти, даже если это трудно понять сейчас.
Обстоятельства будут все время направлять, изменять и совершенствовать вас. Поэтому, что бы вы не делали – продолжайте надеяться. Самая тоненькая нить превратиться в самую крепкую веревку или канат. Позвольте надежде стать вашим якорем, поверьте в то, что это еще не конец вашей истории, и что отлив сменится приливом, который в конечном итоге принесет вас к тихим берегам.
6. Не стремитесь быть богатым, стремитесь быть счастливым.
И когда вы станете старше, вы будете видеть ценность вещей, а не их цену. В конце концов, вы придете к пониманию того, что лучшие дни, это те, в которые вы улыбаетесь без какого-либо особого повода. Цените моменты и будьте благодарны за них, не отыскивая ничего, ничего больше. В этом и есть суть истинного счастья.
7. Будьте решительными и жизнерадостными.
Поймите, что большая часть ваших страданий и неудач обусловлены не обстоятельствами, а вашим отношением к ним. Улыбнитесь тем, кто завидует вам и старается навредить, покажите им что то, чего не хватает в их жизни, они никогда не смогут отобрать у вас.
8. Будьте внимательны к тем, кто вам дорог.
Иногда, когда любимый человек говорит: «Я в порядке», нужно взглянуть ему в глаза, крепко обнять и сказать: «Я же знаю, что нет». И не нужно расстраиваться, если вам кажется, что некоторые люди вспоминают о вас, только когда вы им нужны. Находите удовлетворение в том, что для других людей вы, как маячок света, к которому они идут, когда их жизнь окружает тьма.
9. Иногда вы должны отпустить человека для того, чтобы он смог расти.
Потому что главное в его жизни не то, что вы делаете для него, а то, что вы научили его делать для самого себя, чтобы стать успешным.
10. Иногда, чтобы получить результат, вам нужно удалить от себя людей, которые не разделяют ваши интересы.
Это позволит освободить место для тех, кто поддерживает вас в вашем видении себя. Это происходит непроизвольно по мере вашего роста. Когда вы узнаете кто вы, и что вы хотите, вы начнете понимать, что люди, которых вы знали, не всегда смотрят на вещи так, как вы. Так вы можете сохранить прекрасные воспоминания, и позволите себе двигаться дальше.
11. Лучше обернуться назад и сказать, «Я не могу поверить, что сделал это», чем сказать, «Мне жаль, что я сделал это».
В конце концов, люди в любом случае будут судить о вас. Поэтому не нужно жить всю жизнь, пытаясь произвести впечатление на других. Живите, чтобы произвести впечатление на себя. Любите себя настолько, чтобы не снижать свой уровень для других.
12. Если вы ждете счастливое окончание, но не видите его, возможно, пришло время, чтобы искать новое начало.
Посмотрите на себя со стороны и примите тот факт, что вы имеете полное право время от времени совершать ошибки. Только так вы учитесь. Сильные люди – это те, которые смеются над проблемами искренним смехом – они сражались в тяжелом бою. Сильные люди улыбаются, потому что знают, что не позволят обстоятельствам утянуть их вниз, они все равно будут двигаться к новому началу.
Мне никто ничего не должен.
Даже «здравствуйте» поутру.
До меня доходило долго,
Но дошло. И теперь сотру
Огорчения и обиды
Словно пыль со стола. Ну что ж,
Обстоятельства незавидны,
Хоть итожь их, хоть не итожь.
Этот вывод совсем несложен,
Абсолютен – как семью семь:
Мне никто ничего не должен.
Ну и я – не должна. Совсем.
1. Голодаем;
2. Выполняем дыхательные упражнения;
3. Уединяемся;
4. Молчим какое то время от 2-х дней и более;
5. Находимся на природе;
6. Занимаемся бескорыстным творчеством;
7. Смеёмся, радуемся, улыбаемся от души;
8. Бескорыстно кому-то помогаем;
9. Проявляем скромность;
10. Спим с десяти вечера до двух часов ночи
(в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали);
11. Даем телу физические нагрузки;
12. Обливаемся холодной водой (контрастный душ);
13. Прощаем;
14. Любим;
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
ШАМПУНИ ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шампуни домашние:
Горчичный –для жирных и нормальных волос:
Разведите 2-3 столовые ложки горчичного порошка в теплой воде. Влейте смесь в таз с теплой водой. Опустите в этот раствор голову и хорошенько промойте, втирая горчицу в волосы.
Горчица устраняет неприятный сальный блеск, волосы после нее дольше выглядят чистыми и блестящими, быстрее растут.
Желатиновый – для ослабленных волос:
1 ст. ложку любого шампуня добавьте к смеси из 1 желтка и 1 ст. ложки желатина в порошке. Взбейте, чтобы не было комков.
Нанесите шампунь на влажные волосы, подержите 5-10 минут и хорошо промойте волосы. Благодаря обилию протеина, волосы становятся красивыми и густыми.
Из белой глины – для выпадающих волос:
Разведите белую глину теплой водой до сметанообразной консистенции. Нанесите на мокрые волосы, и, помассировав, смойте. Процедуру при необходимости можно повторить. Ополосните волосы водой, добавив в нее сок свежего лимона.
Домашний шампунь из белой глины делает пряди мягкими и блестящими. Исчезает перхоть, волосы перестают выпадать.
Ржаной – для жирных волос:
Просейте ржаную муку в чашку. Потрите ею кожу головы и сухие волосы, а затем тщательно промойте теплой водой.
После такого мытья волосы выглядят чистыми и ухоженными как после мытья профессиональным шампунем.
Желтково-масляный – для сухих волос:
Смешайте желток с 1 ч. ложкой касторового и 1 ч. ложкой оливкового масла. Вымойте волосы получившимся раствором.
Такой домашний шампунь делает волосы эластичными и мягкими.
Яично-лимонно-масляный шампунь – для дополнительного объема:
Налейте в емкость 3 ст. ложки основы для шампуня без парфюмированных добавок (продается в аптеке). Добавьте 1 яйцо, 1 ч. ложку лимонного сока и несколько капель эфирного масла на ваш выбор.
Волосы после мытья становятся блестящими и приобретают объем.
Хлебный – для любого типа волос:
Нарежьте ржаной хлеб тонкими кусочками и смешайте с кефиром. При сухих волосах используйте жирный кефир 3,2%. и добавляйте больше хлеба. Для жирных волос кефир – 1%, и хлеба поменьше.
Поставьте смесь в теплое место минимум на 3 часа. Взбейте шампунь блендером и приступайте к мытью.
Шампунь домашнего приготовления – для долгого использования:
Приобретите в аптеке основу для шампуня, не содержащую парфюмерных наполнителей.
50 мл основы для шампуня или оливкового, глицеринового мыла смешайте с 20-40 каплями эфирного масла и 1-2 ст.л. травяного отвара ( ромашкового). Добавьте 1 ч.л. базового масла (например, из виноградных косточек) и 180 мл воды. При желании в шампунь можно добавить 1-2 ст.л. меда или желтка, глицерина или лецитина, яблочного сока или сока алоэ.
Если волосы жирные, то количество базового масла уменьшите. Если сухие – увеличьте.
Тщательно перемешайте все ингредиенты и перелейте в емкость. Срок хранения такого шампуня – 1 неделя. Если добавить в него 1 ч.л. водки, срок хранения увеличивается до 3-4 недель.(с)
1. Больше времени проводите на свежем воздухе, хорошо проветривайте помещение — это усиливает циркуляцию жизненной энергии.
2. Если вы все время сидите в полутьме, это навевает на вас сон. Раздерните шторы, впустите в комнату солнечный свет.
3. Уделяйте физическим нагрузкам хоть какое-нибудь время, идеально – утренняя гимнастика, прогулка или танцы под энергичную музыку.
4. Глубокое дыхание улучшает снабжение организма кислородом и снимает напряжение.
5. Очень хорошо смеяться почаще, т.к. смех прочищает все энергетические каналы и наполняет тело позитивной энергией.
6. Если вы испытываете голод, лучше перекусить фруктами: яблоки, малина, апельсины дадут вам гораздо больше полезной энергии, чем колбаса и булочки.
7. Встаньте на носочки и попробуйте удержаться в этом положении подольше.
8. Сократите количество кофе и энергетиков, они только создают иллюзию прилива сил.
9. Старайтесь испытывать больше хороших эмоций: позвоните другу, посмотрите старый добрый фильм, почитайте хорошую книгу.
10. Мятная конфета или жвачка, не только освежит вас, но и разбудит лицевые мышцы.
11. Не тратьте зря время на телевизор или путешествия в интернете – лучше хорошо выспитесь, во сне организм восстанавливает запасы энергии.
12. Очень хорошо помогает массаж шеи, мочек ушей, растирание висков. Пощекочите небо кончиком языка – вы получите замечательный эффект.
13. Заставьте поработать мозг: разгадывание кроссворда или составление плана на завтра будет прекрасной тренировкой ума.
14. Делайте то, что вы любите. Светлая, добрая энергия придаст вам дополнительные силы.
15. Сделайте легкую гимнастику: наклоны и приседания, упражнения на растяжку не только взбодрят, но и укрепят здоровье.
16. Если Вы очень устали, достаточно вздремнуть 10-15 минут, и сразу почувствуете себя лучше.
17. Не забывайте о витаминах – это отличный источник энергии.
18. Четко планируйте свой распорядок дня, так вы избежите лишних трат энергии.
19. Чтобы взбодрить себя, можно выпить стакан холодной воды или намочить лицо.
20. Может, Вы не видите радости в жизни и считаете все бесполезным? Делайте добрые дела, помогайте людям – и энергия появится сама по себе.
Ученые обнаружили, что кошки, в отличие от других четвероногих собратьев, меньше подвержены стрессам и нервному истощению. Читая эти строки, обратите внимание, напряжен ли у вас лоб? А как насчет раздражения, перемены настроения и усталости?
Хотите забыть о тревогах, суете и расслабиться, как кошка? Пора заняться мурлыкающей терапией.
1. Оставьте самокритику и недовольство.
Вы когда-нибудь видели кошку, испытывающую негатив по поводу своей внешности или глупостей, которые она периодически разрешает себе совершать? У вас уже есть все характеристики и части тела для обожания и вылизывания с удовольствием.
2. Перестаньте загоняться.
Кошка убегает только в случае реальной угрозы жизни, увидев собаку или хозяйский веник. Кошка набрасывается на добычу, лишь когда голодна или ей нестерпимо скучно. Кошка прыгает, если ей оправданно надо разнообразить лежачий образ жизни. Поэтому хватит нервно суетиться, и даже при острой ситуации - потянитесь, зевните и отправляйтесь на 15-минутную боковую.
3. Стоп, возьмите паузу.
Зажмурьте глазки и почувствуйте свое присутствие «здесь и сейчас». Кошки - настоящие знатоки медитации. Если прислушаться, в их урчании легко разобрать вселенское «ОМ». После регулярной практики вы научитесь останавливать круговорот мыслей и сможете оценить обстановку философски.
4. Снимайте напряжение в мышцах, развивайте гибкость.
Боль часто спровоцирована напряжением. Посмотрите на кошачьи позы - они ничем не уступают йоге. Если осторожно взять дремлющую кошку, ее тело можно перепутать с висящей пушистой тряпочкой. В тоже время, если в этом есть необходимость, за секунду кошка трансформируется в жилистого чемпиона по легкой атлетике. Кошки - идеальный пример, как удержать себя в балансе.
5. Найдите свою территорию.
Кошки любят прятаться в укромные местечки. Не ясно, чем они там заняты - может, зализывают раны, может, размышляют о смысле бытия. Но однозначно личное пространство, где можно укрыться от посторонних, дает возможность прийти в себя, успокоиться и мирно подумать обо всем.
6. Дайте себя обнять.
Как давно вас гладили по голове, почесывали шейку, терли спинку? Позвольте другим заботиться о вас. Вот кошки умеют намекнуть, когда пришло время для взаимной ласки. Они уделяют хозяину внимание, прижимаются, трутся и выполняют такие действия как ритуал. Кроме того, кошки могут быть очень забавными. Так что не забудьте поиграть с бантиком - прекрасная разрядка от накопившихся токсинов.
7. Будьте благодарны всему тому, что вас окружает.
Кошки находят развлечения из того, что под лапой или в их поле зрения. Для активной насыщенной жизни подойдет мебель, газеты, тапочки и куча приятных мелочей, которые делают их счастливыми. Именно у кошек можно научиться ценить настоящее, не заморачиваясь пережитым прошлым и неопределенным будущим.
Кошка заменяет серьезные сеансы психотерапии, однако не стоит увлекаться.
Неизвестно, как отреагируют близкие, увидев вас висящим на дереве или ковре, а если вам придется по вкусу еда из миски или собственная нога? Во всяком случае, расслабление помогает везде чувствовать себя, как дома. Об этом писал Ошо. Кто знает, может кошка, свернувшаяся у его ног, вдохновила мыслителя на подобную мудрость...