Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Сдобное дрожжевое тесто - 15 золотых рецептов!
Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб Оригинальное сообщение
ШОКОЛАДНЫЕ ОЛАДЬИ
[370x299]
Для приготовления нам нужно:
Кефир - 400 мл;
Мука - 300 г;
Сахар - 60 г ;
Какао-порошок - 40 г;
Яйца куриные - 1 шт;
Сода - 2 г;
Лимонный сок - 5 мл;
Растительное масло - 60 мл;
Приступаем к приготовлению:
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
13 сайтов для полезного времяпровождения в Интернете. Никогда не прекращай развиваться!
Многие люди проводят сутки и часы, просто сидя в соцсетях, изредка заходя на YouTube или сайт с рецептами. Здест для тебя 13 сайтов, которые позволят тебе провести время в Интернете с пользой.
1. 4brain – это сайт с бесплатными онлайн-тренингами. Здесь можно, не выходя из дома, обучиться азам лидерства, творческого мышления, скорочтения, писательскому и ораторскому искусству, психологии, НЛП и получить другие полезные знания. Сайт предоставляет учащимся возможность проверить усвоенное на практике. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как эффективно избавиться от второго подбородка?
Второй подбородок, если говорить языком медицины, это большое скопление мягких жировых тканей в подбородочной области. Он является насущной проблемой всех представительниц прекрасного пола. Избавиться от него за неделю – две вполне возможно, но при условии, что ежедневно Вы будете уделять не менее двадцати минут на специально разработанные упражнения. О них мы и расскажем Вам сегодня в нашей статье.
Эффективные упражнения, которые помогут убрать второй подбородок
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
ВКУСНЫЕ ПАШТЕТЫ ДЛЯ БУТЕРБРОДОВ
[показать]Намазка для бутербродов из сала
Ингредиенты:
соленое сало ( можно брать свежее, но тогда его нужно выдержать сутки в морозилке) — 500г
чеснок 5 зубчиков
зелень ( по вкусу) у меня свежий тимьян , брала только листики
перчик чили ( по вкусу можно брать любой) у меня 3 шт
грецкие орехи 0,7 ст
мак 0,5 ст
Приготовление:
Это цитата сообщения мантия Оригинальное сообщение
ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - всё в одном месте
Самое лучшее похудение – постепенное. Поэтому диеты, нацеленные на долгоиграющий результат, не ограничивают потребление калорий до минимума, а всего лишь правильно организуют наш рацион. Если ваша цель — похудеть быстро, мы рекомендуем вам ознакомиться с разделом экстремальных диет, которые позволят сократить вес сильно и в достаточно короткие сроки.
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
72 рецепта блинов на масленицу + варианты начинок
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Как определить размер порции. Метод ладони
"Диета одной ладони" или как определиться с размером порции.
[показать] Размер порции можно достаточно верно рассчитать по вашей ладошке. Метод поможет узнать количество требуемой порции пищи, которую вам нужно съедать в течении суток.
Один из главных аспектов, которые нужно учитывать, когда речь заходит о правильном питании, — это количество еды, которую нужно съедать в течение дня.
Большая часть людей уже привыкла к определенному размеру порций, но некоторым все еще сложно определить, сколько еды на самом деле нужно съедать.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Контактные линзы – шаг к новой жизни.
https://budzdorovoy.ru/163-kontaktnye-linzy-shag-k-novoy-zhizni.html?_utl_t=li
Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение
Серый жилет из треугольников.
[461x699]
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Эффективные упражнения от обвисшего животика
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот.
Это цитата сообщения Вкусняшки_Кулинария Оригинальное сообщение
Как избавиться от всей рекламы на ЛиРу, ЖЖ и Mail.Ru ?
У вас все тормозит, лагает??
Зависает комп?? Неудивительно. Это чертовы рекламные баннеры на страницах.
Это моя страница открыта в браузере Opera. По мне так поганый браузер.
Это цитата сообщения Sher1 Оригинальное сообщение
Секрет идеального оката рукава
[700x350]
[700x228]
[700x304]
[700x306]
https://vk.com/avtorshop
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Отбивные из куриного филе в духовке с помидорами
Отбивные из куриного филе в духовке с помидорами
▪Ингредиенты:
🔹Филе грудки — 600 Грамм
🔹Сыр — 100 Грамм
🔹Помидоры — 2 Штук
🔹Йогурт натуральный — 200 Грамм
🔹Зелень укропа — 25 Грамм
🔹Соль — 1 По вкусу
🔹Перец — 1 По вкусу
▪Приготовление:
1. Приготовить продукты.
2. Куриное филе разрезать вдоль, завернуть в пленку и отбить с двух сторон.
3. Сыр натереть на терке, помидоры порезать кружочками, зелень мелко порезать.
4. Выложить отбивные на противень, посолить, поперчить, сверху положить помидоры, посыпать зеленью.
5. Равномерно полить йогуртом и посыпать сыром.
6. Запекать в разогретой духовке 15-20 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита!
[604x396]
Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение
ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ. ЛУЧШИЕ МЕТОДИКИ
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Варианты оформления сырной тарелки
Про оформление мясной и рыбной нарезки писала,сегодня подборка красиво оформленных сырных тарелок,плюс полезная схема про сочетание сыров с другими продуктами
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Как красиво оформить мясную нарезку
На днях подруга попросила помочь накрыть стол к юбилею ее мамы.
Как оказалось,мы обе не умеем и не знаем, как красиво оформить тарелку с нарезкой,кроме как нарезать мясо и другие продукты пластиками и разложить по кругу
Хорошо,что есть интернет,где нашлось море вариантов.
Вот такая подборка получилась)
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Вышивка бисером любой картинки возможна!
Правда, хочется иногда украсить платье эксклюзивной вышивкой из бисера или создать целый шедевр в виде картины или иконы, вышитой бисером? И при этом есть вполне определенный рисунок, который так и просится в работу. В помощь любительницам рукоделия написана программа "Бисерок", которая поможет:
Это цитата сообщения Алёна_Ганьжина Оригинальное сообщение
ПРОСТО КЛАД! САЙТ ДЛЯ ПОДБОРА КРАСИВЕЙШИХ КОМБИНАЦИЙ ЦВЕТОВ
ИНТЕРЕСНЕЙШИЙ САЙТ, ГДЕ ПРЕДСТАВЛЕНЫ ГАРМОНИЧНЫЕ СОЧЕТАНИЯ ЦВЕТОВ (ИНТЕРЕСНО ДЛЯ ХУДОЖНИКОВ, ДИЗАЙНЕРОВ, ШВЕЙ, ВЯЗАЛЬЩИЦ И Т.Д.)
МОЖНО ВЫБРАТЬ ОДИН ОСНОВНОЙ ЦВЕТ И ПОЛУЧИТЬ РАЗНЫЕ ЦВЕТОВЫЕ РЕШЕНИЯ ДЛЯ НЕГО, А МОЖНО ВЫБРАТЬ СРАЗУ ДВА ЦВЕТА И НАЙТИ КРАСИВЫЕ КОМБИНАЦИИ УЖЕ ДЛЯ ДВУХ ЭТИХ ЦВЕТОВ.
НАПРИМЕР, ОДИН ЦВЕТ - РОЗОВЫЙ
А ТУТ ДВА ЦВЕТА - ГОЛУБОЙ И ОРАНЖЕВЫЙ
ВАРИАНТОВ БУДЕТ ООООЧЕНЬ МНОГО
ПРИЯТНОГО РУКОДЕЛИЯ!!!!!