[398x300]Очередная вкусняшка для похудения из кафе фитнесс-центра. [290x200] Ингредиенты: 2 вареные свеклы 1/2 банки консервированных ананасов 150 г квашеной капусты 1 луковица 1 пучок зеленого лука Растительное масло для заправки Соль, молотый черный перец Приготовление: К квашеной капусте добавить мелко нарезанный репчатый и зеленый лук. Нарезанные мелким кубиком ананасы и свеклу Посолить, поперчить и заправить маслом. Перед подачей охладить! |
Абсолютно постный рецепт, не содержит ни яиц, ни даже растительного масла. Ингредиенты • Кофе натуральный (свежесваренный) — 250 мл • Чернослив (без косточек) — 100 г • Орехи грецкие — 100 г • Мед — 2 ст. л. • Сахар — 100 г • Сода — 1 ч. л. • Соль (щепотка) • Мука — 250 г Приготовление Сварить крепкий кофе, процедить. Добавить мед и сахар, размешать до полного их растворения. Чернослив помыть и мелко порезать. Орехи измельчить ножом. Орехи и чернослив выложить в миску. Добавить соду и щепотку соли. Просеять муку и перемешать. К муке с черносливом и орехами влить кофе и хорошо все перемешать. Тесто должно получиться консистенции густой сметаны (муки может понадобиться немного больше чем 250 г, это зависит от самой муки, мне потребовалось дополнительно 2 ст. л.) Форму смазать растительным маслом и присыпать мукой. Силиконовую можно не смазывать. Вылить тесто в форму и выпекать примерно 40-45 минут при 180*С. Готовность проверить зубочисткой. Готовый пирог можно полить черным шоколадом, растопленным на водяной бане, или присыпать сахарной пудрой. А можно подать и просто так, он вполне самодостаточный. Приятного чаепития!!! |
|
[600x436]Ингредиенты: Тесто: 3 ст. муки 1 ст. минералки 1 ч. л. сахара 1 щепотка соли 3 ст. л. водки (Я добавила ещё 1 ст. л. сметаны.) |
|
Постная, но вкусная еда
В Великий пост людям тяжело есть одни и те же простые блюда. Хочется разнообразить постное меню новизной вкуса, сытно и с удовольствием поесть. И интересных рецептов на этот случай очень много. Надеемся, что они придутся по вкусу и тем, кто по тем или иным причинам не постится.
Постный греческий суп Фасолада
Ингредиенты:
белая фасоль (крупная) - 500 г,
морковь - 2-3 штуки (колечками),
1 луковица (кубиками),
сельдерей - 4 стебля (не обязательно),
сладкий перец - 1 и/или 0,5 жгучего,
пюре из свежих помидоров - около стакана (примерно, 3-4 помидора),
томатная паста - 1 столовая ложка,
оливковое масло (или другое растительное),
перец чёрный молотый - 1 чайная ложка,
соль.
В каждую тарелку: нарезанная зелень (петрушка, базилик) и лимонный сок (на этот объём хватит 0,5 лимона).
Замочить сушёную фасоль на ночь в кипячёной воде комнатной температуры.
Утром слить воду и забросить набухшую фасоль в кипящую воду. Когда фасоль начнет смягчаться (часа через 2), добавить морковь (кружочками), сельдерей (разрезать вдоль на 2 части и потом - поперек небольшими кусочками) и перец (небольшими кусочками). Варить-тушить под крышкой на небольшом огне минут 5-7. Вода должна покрывать всю тушёную фасоль с овощами (если не хватает - долейте).
Заправить фасоладу обжаренным луком (до смягчения и первого запаха, не зажаривайте), добавить томатное
В кулинарной книге этот рецепт так и называется. И так как нескромный эпитет в названии полностью оправдан, оставлю его и здесь. При заваривании ингредиенты хорошо смешиваются и получается нечто уникальное, это ни в коем случае не похоже на сырковую массу. Одним словом - превкуснейшая пасха.
Вкусный, вкусный! С карамельными яблочками! Готовить легко! Можно в Пост, а можно – когда захочется. Следует учесть, что в Пост горячую пищу с маслом позволено употреблять только в субботу и воскресенье, за исключением 30 апреля 2016 г.
В 1 порции пирога содержится
340 ккал
17.9 г жиров
3.8 г белков
39.6 г углеводов
Рецепт от REBECCA RAUTER напечатан в Jamie Magazine – источнике новых рецептов от Джейми и от его коллег и сотрудников!
Продукты на 1 пирог на квадратный противень со стороной в 23 см (9 порций)
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]