[показать]
[700x555]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Кулинарное сообщество Li.Ru - Для похудения
Меню здорового питания на неделю для всей семьи
Эти оладьи можно готовить в Великий пост, ведь в их составе нет ни яиц, ни кефира, ни всего остального, что составляет основу ароматных, сдобных оладий в другое время года. С другой стороны, выложив горку пышных, ноздреватых оладий на тарелку, полив их сиропом или вареньем и позволив себе не спеша расслабиться за столом солнечным весенним утром, вы совершенно точно не станете сильно переживать по этому поводу. Еще один аргумент “за” – хотя это и дрожжевые оладьи, готовятся они неожиданно быстро.
4 порции
1 ст. пшеничной муки
1 ст. овсяной муки
2 ст. воды
1 ч.л. сахара
1/2 ч.л. дрожжей
1/2 ч.л. соли
50 мл. растительного масла
Смешайте просеянную муку, сахар и дрожжи в миске, добавьте воду, хорошенько перемешайте и поставьте в теплое место где-то на полчаса.
Когда смесь немного запузырится, добавьте соль и, взбивая содержимое миски миксером или венчиком, понемногу влейте растительное масло.
Оставьте накрытую полотенцем миску в теплом месте еще на полчаса (как вы понимаете, на поверхности теста снова должны появиться пузырьки), после чего выпекайте на горячей сковороде.
Подавайте с вареньем, кленовым сиропом или сахарной пудрой.
Фото и рецепт: Алексей Онегин
Источник: http://subscribe.ru/digest/cookery/batch/n784184419.html
Описание: Пицца очень вкусная, с виду и на вкус кажется, что она не постная, но, на самом деле, есть один секретик - она постная!!!! Если Вы хотите порадовать постящихся, то Вы попали по адресу!!!!!
[показать]
Время приготовления: 30 минут Количество порций: 8
Ингредиенты для "Пицца постная": Дрожжи (сухие) — 1 пач. Сахар — 1 ч. л. Мука пшеничная — 450 г Масло растительное — 5 ст. л. Соль — 1 ч. л. Вода (кипяченая, теплая) — 200-250 мл Грибы (для начинки) Майонез (постный, для начинки) Огурец (соленый, для начинки) Кетчуп Перец болгарский (для начинки) Зелень (для начинки)
Ингредиенты:
4 картофеля
2 мелко нарезанных луковицы
½ мелко нарезанный свежий чили
1 см мелко нарезанного свежего имбиря
1 ½ ч. л. семян горчицы
1 ч. л. куркумы
сок ½ лимона
мелко нарезанная зелень сельдерея
мелко нарезанный зеленый лук
соль, черный перец
растительное масло
Для теста:
2 ст. муки
приблизительно 400 мл воды
½ ч. л. соды
2 ½ ч. л. семян горчицы
растительное масло
Просеять муку в миску, добавить соду, семена горчицы, соль. Постепенно добавляя воду, вымешать тесто до консистенции жидкой сметаны. Отставить на 1 час.
Из сваренного картофеля приготовить пюре. Нагреть масло на сковороде и пассеровать на нем лук, добавить чили, имбирь, семена горчицы, куркуму, щепотку соли и перца и жарить, постоянно помешивая, 2-3 минуты. Вылить пряную смесь в картофель и перемешать. После того как пюре остынет, добавить лимонный сок, зеленый лук и зелень сельдерея, смешать и отставить в сторону.
Смазать чугунную сковороду маслом и жарить тонкие блины. Как только будет готова одна сторона блина, перевернуть его, и пока жариться вторая, распределить по поверхности несколько чайных ложек картофельного пряного пюре. Быстро сложить блин пополам, чуть приплюснуть и поджарить до хрустящего состояния с обеих сторон.
Блинчики без яиц и молока, вкусный завтрак и десерт для вегетарианцев и тех, кто соблюдает пост.
Ингредиенты
свежие дрожжи 25 г
сахар 3-4 шт.
теплая вода 1 стакан
мука 1.5 стакана
растительное масло 1 ст.л.
измельченная в блендере голубика 1/4 стакана
соль щепотка
растительное масло для жарки
[показать]
Дрожжи растереть с сахаром, затем влить теплую воду. Хорошо перемешать, добавить немного соли и дать хорошо раствориться дрожжам и сахару.
Читай также: Три напитка из черники
Потом добавить муку, замесить тесто, накрыть салфеткой или полотенцем и поставить в теплое место. Дать тесту настояться и подняться. После добавить голубику и перемешать.
Разогреть смазанную растительным маслом сковороду и жарить блины с двух сторон. Подавать с вареньем или медом.
Смотри также: Блинчики Черничный восторг (МАСТЕР-КЛАСС)
Простой и вкусный пирог для тех, кому хочется что-нибудь испечь к чаю, забыв про яйца и сливочное масло.
Ингредиенты
кипяченая вода 1 стакан
сахар 1/2 стакана
мед 1/2 стакана
разрыхлитель 2 ч.л.
орехи 1 стакан
растительное масло 1/2 стакана
мука 1 1/2 стакана
корица 1/4 ч.л.
мускатный орех 1/4 ч.л.
соль 1/4 ч.л.
60 мин 8 порции
Медовый пирог с орехами
[показать]
1. Соединить сахар, воду, растительное масло и немного подогреть. Затем добавить мед и размешать до полного растворения.
Читай также: Постные яблочные кексы с курагой
2. Отдельно смешать разрыхлитель, муку, соль, пряности и добавить в жидкую смесь. Тщательно перемешать, чтобы не было комочков, добавить орехи и муку с разрыхлителем. Тесто по консистенции должно напоминать густую сметану.
3. Выпекать в разогретой до 200 градусов духовке около 40 минут.
4. Остудить и подать к столу вместе с чаем.
[200x250]Ингредиенты:
2 стак. варёной гречневой крупы,
500 г свежих шампиньонов или вёшенок,
2 луковицы,
2 ч.л. крахмала,
зелень, соль, чёрный перец – по вкусу.
Приготовление:
Грибы мелко нарежьте, обжарьте на сухой сковороде без масла до полного испарения жидкости, налейте немного растительного масла и добавьте лук, нарезанный мелкими кубиками. Обжарьте всё вместе и остудите. Смешайте с гречкой и пропустите через мясорубку вместе с крахмалом и зеленью. Посолите, поперчите, сформуйте котлеты, обваляйте их в муке или панировочных сухарях и обжарьте на растительном масле.
[x185]/www.postniy.ru/wp-content/uploads/2014/12/Постные-котлетки-«Мясные»-1024x631.jpg" target="_blank">http://www.postniy.ru/wp-content/uploads/2014/12/П...котлетки-«Мясные»-1024x631.jpg 1024w, http://www.postniy.ru/wp-content/uploads/2014/12/Постные-котлетки-«Мясные».jpg 1060w" style="border: 0px;" width="300" />
Для приготовления нам необходимо подготовить ингредиенты. И так, для самих котлет нам понадобится двести миллилитров зеленой чечевицы, сто пятьдесят миллилитров круглого риса или риса жасмин, одна морковь среднего размера (кто не любит ее, можно не использовать), три столовых ложки растительного масла, одна чайная ложечка соли, ½ чайной ложки асафетиды, одна столовая ложка муки. Для приготовления бульона возьмем триста миллилитров воды, 1/3 чайной ложки соли, одна столовая ложка растительного масла и специй (молотый лавровый листик, молотый кориандр).
Рецепт приготовления
Берем чечевицу, промываем ее хорошенько под проточной холодной водой и заливаем. Оставляем ее на ночь. Как вы уже поняли, приготовление котлеток лучше всего начинать с вечера. Далее нам следует отварить рис. Для этого помещаем его в кастрюльку, заливаем водой и отправляем на огонь. Отвариваем до полной готовности.
Очищаем морковь, промываем ее под водой и натираем на крупную терку. Далее тертую морковь отправляем в блендер вместе с тремя столовыми ложками растительного масла. Если вы готовите без моркови, то растительное масло вводите прямо в фарш.
Сливаем воду с чечевицы, промываем ее тщательно под проточной водой и отправляем в блендер. Далее вводим рис и молотую морковь. Все присыпаем солью, мукой и специями. Фарш хорошенько перемешиваем. Вот кажется и все, фарш для котлеток готов.
Далее помещаем на огонь глубокую сковороду, вводим растительное масло и разогреваем его. Формируем котлетки и выкладываем на сковороду. Все заливаем водой, присыпаем кориандром, молотым лавровым листиком и другой приправкой. Ждем пока вода закипит, уменьшаем огонь, накрываем крышкой и томим минут тридцать. Если вы видите, что воды стало меньше, то следует добавить еще, чтобы котлетки не подгорели. Постные котлеты «мясные» готовы. Кстати, подать такие котлетки можно с салатиком из свежих овощей.Тушить не стоит, так как превращается в кашу. Достаточно обжарить.
Медовая коврижка
Ароматная постная коврижка с орехами, сухофруктами и пряностями.
Ингредиенты
вода 1 стакан
сахар 1 стакан
мед 3 ст.л.
растительное масло 0.5 стакана
какао 1 ст.л.
разрыхлитель 1 ст.л.
сухофрукты 1 стакан
орехи 0.5 стакана
мука 2 стакана
молотая корица 0.5 ч.л.
молотая гвоздика 0.5 ч.л.
другие пряности по вкусу
[показать]
Этот пирог - это один из самых удачных рецептов постной выпечки
Этот пирог - это один из самых удачных рецептов постной выпечки depositphotos.com
Распарить сухофрукты, нарезать их небольшими кусочками. В горячей воде растворить сахар и мед, добавить растительное масло.
В немного остывшую смесь положить какао, орехи, нарезанные и предварительно распаренные сухофрукты.
Муку смешать с разрыхлителем и специями, замесить тесто. По консистенции оно должно напоминать густую сметану. Если нужно, добавить добавить еще муки. Форму для запекания диаметром 26 см смазать растительным маслом и присыпать мукой, выложить в нее тесто. Выпекать 35-45 минут при температуре 180С. Остудить и вынуть из формы.
[604x402]