Заменяем вредные продукты на полезные
Многие из тех, кто уже встал на путь правильного питания и здорового образа жизни знают, как важно то, что мы едим и что всё съеденное прямо пропорционально тому, что мы видим в зеркале. Даже те, кто далёк от здоровой пищи наслышаны о ряде продуктов, которые нужно употреблять, а от которых стоило бы воздержаться.
Но в большинстве своём люди, которые только планируют питаться правильно или уже это делают, не имеют понятия о том, чем заменить вредные высококалорийные продукты, чтобы блюдо вышло диетическим, но осталось таким же вкусным. Вместо того чтобы голодать и сидеть на строгой диете, нужно просто найти замену.
Панировочные сухари vs овсяные хлопья


С помощью панировочных сухарей можно приготовить на сковороде очень вкусную курицу или рыбу. Это не занимает много времени, а рецепты, как правило, совсем несложные. Тем не менее панировочные сухари не стоит употреблять очень часто. Это достаточно калорийный продукт. Замените их на овсяные хлопья грубого помола. Их необходимо измельчить с помощь кухонного комбайна. Гораздо полезнее и не менее вкусно. Панировочные сухари можно также заменить на кунжут или орехи.
Ломтики бекона vs молотая паприка


Молотая паприка — это отличная альтернатива бекону. Да, вряд ли приправа сравнится с любимыми хрустящими ломтиками, но зато она сделает ваше блюдо гораздо полезнее. Просто попробуйте. На вкус молотая паприка такая же пикантно-сладкая и аппетитная.
Соль vs лимонный сок


Старайтесь избегать соли. Если можно ее чем-нибудь заменить, то обязательно воспользуйтесь возможностью. Например, салаты, мясо и рыбу можно полить лимонным соком. Он ничуть не хуже и даже лучше, чем соль. Вкус вашего блюда станет удивительным и весьма необычным. Именно то, что нужно, чтобы разнообразить рацион.

Сливочное масло vs авокадо

Обожаете бутерброды со сливочным маслом? Здорово, но не особо полезно. Если вы хотите приобрести здоровые пищевые привычки, то замените сливочное масло на авокадо. Просто измельчите питательный фрукт с помощью кухонного комбайна или блендера и намажьте получившееся пюре поверх ломтика цельнозернового хлеба. Это очень вкусно и безумно полезно.
Растительное масло vs яблочное пюре


Этот лайфхак подойдет для вашей выпечки. Если вам требуется растительное масло, то можете смело заменить его на яблочное пюре собственного приготовления — для этого просто измельчите яблоки в блендере. Вкусовые качества вашего кулинарного шедевра ничуть от этого не пострадают.
Мука высшего сорта vs мука грубого помола


Это очень полезный совет, но не всем с первого раза понравится выпечка из муки грубого помола. Не воспринимайте этот совет буквально. Даже если вы замените половину муки высшего сорта на цельнозерновую, это уже будет круто. Некоторым, впрочем, нравятся кексы, хлеб и маффины только из муки грубого помола.
Картофельное пюре vs пюре из цветной капусты


Мы ничего не имеет против картофеля, сваренного или запечённого в мундире, но большинство из нас такому диетическому блюду предпочитают жареный в масле картофель или же пюре, сделанное с добавлением большого количества масла и молока, что уже никак нельзя назвать продуктом правильного питания. Чтобы найти замену любимому лакомству используйте пюре из цветной капусты, которая являеся отличным лже-картофелем.
Сухари vs орехи


Иногда финальным штрихом к овощным салатом становятся сухарики. И вот уже полезный салат превращается в весьма калорийное блюдо. Замените сухари на орехи. Добавите большое количество витаминов и питательной ценности в свой салат.
Обычный сыр vs фета


Фета однозначно полезнее, чем привычные сыры. Использовать этот сыр можно не только для приготовления греческого салата. Кстати, отличной альтернативой фете станет брынза или козий сыр. Экспериментируйте!
Картофель фри vs батат


Батат, который в народе зовётся «сладким картофелем», богат белком, углеводами, витаминами В, С, РР, А, каротином, кальцием, фосфором, аскорбиновой кислотой, а так же он содержит ниацин, железо, тиамин, рибофлавин. Вы всё ещё хотите есть картошку фри или всё-таки перейдёте на печёный батат?
Картофельные чипсы vs свекольные чипсы


Не подумайте, что я вступила в тайный заговор против картофеля. Ничего против этого продукта не имею. Просто предлагаю более полезные и менее калорийные альтернативы, которые иногда могут присутствовать на вашем столе. Вместо картофельных чипсов (конечно, только домашнего приготовления) можно побаловать себя чипсами из свеклы. Ну, или моркови, яблока, цукини или других овощей и фруктов.

Виталий Кличко поднял ногу и рассказал о волшебных пенделях
17 марта 2016,11:13 lifenews.ru

Во время эфира на радиостанции «Вести» мэр Киева Виталий Кличко неожиданно показал голую ногу и начал рассказывать про завёрнутые носки и волшебные пендели.

— Вот я сейчас смогу, для тех, кто нас видит, поднимаю ногу. Завёрнутые носки. Я вам расскажу такую вещь: использую уже все методы для того, чтобы люди работали, в том числе волшебные пендели, — пояснил Виталий Кличко, отвечая на вопрос диктора о том, как он стимулирует подчинённых.

Мэр Киева объяснил, что заставит работать чиновников не только уголовными делами, но и волшебными средствами.

5 марта градоначальник украинской столицы также отличился, пожаловавшись на жителей Киева, которые раньше «просыпались без каких-либо разрешений». Бывший боксёрсвязалэто обстоятельство с созданием скверов и парков, что привело к нынешнему недоверию со стороны населения к власти.

Вашингтон призвал Москву вернуть Крым Украине
Госдепартамент США в годовщину присоединения Крыма к России объявил, что по-прежнему не признает результаты референдума на полуострове. Американское руководство не намерено отменять санкции в отношении республики, называя ее переход в состав РФ оккупацией.


Между тем стало известно, как Крымотпразднует двухлетнюю годовщину вхождения в состав РФ. Также выяснилось, что в пятницу, 18 марта, в честь дня воссоединения полуострова в Россией, рабочий день Госдумы может сократиться на пару часов.
Речь официального представителя Госдепа, контр-адмирала ВМС США Джона Кирби по поводу «второй годовщины попытки России аннексировать Крым» размещена на сайтедипведомства. «Сегодня, когда начинается третий год российской оккупации Крыма, мы вновь подтверждаем нашу приверженность единой, суверенной Украине. Соединенные Штаты не признают российский „референдум“ 16 марта 2014 года, или ее попытку аннексии Крыма, которая нарушает международное право», — говорится в сообщении Госдепартамента.
Кирби заявил, что санкции в отношении Крыма будут действовать столько, сколько продлится оккупация полуострова. «Мы не позволим переписывать границы при помощи силы в 21 веке. Санкции, связанные с Крымом, будут в силе до тех пор, пока длится оккупация. Мы вновь призываем Россию прекратить оккупацию и вернуть Крым Украине», — заявил представитель Госдепа.
По словам Кирби, американское руководство по-прежнему «глубоко обеспокоено ситуацией в оккупированном Россией Крыму, где оккупационные „авторитеты“ подавляют инакомыслие и где этнические и религиозные меньшинства — особенно крымские татары и этнические украинцы — сталкиваются с серьезными и продолжающимися репрессиями». «Неправительственные организации и независимые средства массовой информации по-прежнему молчат или вытеснены, а международные наблюдатели по-прежнему лишены доступа на полуостров», — говорится на сайте Госдепартамента.
Стоит отметить, что в начале марта Управление верховного комиссара ООН по правам человека (УВКПЧ) сообщило о нарушениях прав людей в ходе блокады Крыма. Международная организация осудила как действия украинских активистов, пытавшихся оставить полуостров без электричества и не пропускавших туда грузовые автомобили, так и тех, кто позволил себе противоправные действия в отношении организаторов акции.

Судя по содержанию доклада, международным наблюдателям известно о случаях нарушения прав человека на полуострове. Был ли у представителей ООН доступ в Крым, или отчет составлялся на основе открытых источников, не уточнялось.
Крым отпразднует присоединение к РФ 16 и 18 марта
Между тем в Крыму 16 марта пройдут митинги, флешмобы и выставки в честь двухлетней годовщины присоединения полуострова к России. «С центральной крымской площади пойдут торжественным шествием руководство республики, а также казачество, министры и все, кто пожелает», — рассказала ТАСС министр культуры республики Арина Новосельская. По ее словам, в праздничном шествии примут участие не менее 1,5 тысячи человек.
При этом вторая годовщина со дня референдума не является официальным выходным днем в республике Крым и Севастополе, отмечает РИА «Новости». Жители полуострова будут отдыхать в день подписания договора о воссоединении с Россией — в пятницу, 18 марта.
У Госдумы может быть «короткий день» в годовщину присоединения Крыма
В пятницу, 18 марта, в день празднования двухлетней годовщины присоединениня Крыма к России, Госдума будет работать на два часа меньше. Голосование будет перенесено с 17:00 на 15:00, рассказал РБКдепутат нижней палаты от КПРФ Владимир Родин, уполномоченный партией заниматься организацией участия коммунистов в акции. «Предполагается, что такое решение о регламенте работы на пятницу совет Думы примет в четверг», — отметил собеседник агентства.
Депутат от ЛДПР Ярослав Нилов уточнил, что депутаты 18 марта могут раньше закончить пленарное заседание из-за праздничного митинга. На заседании фракции было решено, что депутаты примут участие в митинг-концерте в честь присоединения Крыма, пояснил парламентарий. Для этого Дума может отказаться в птяницу от традиционного двухчасового перерыва, как это было в прошлом году.
По словам Родина, вопрос о коротком дне в Госдуме в день годовщины присоединения Крыма обсуждался во вторник на специальном совещании, в котором «участвовали все заинтересованные стороны». Кто и где проводил совещание, коммунист не сообщил. По его словам, участникам были предложены около 30 общих лозунгов, и «давления не было».
Референдум о государственном статусе Крыма и Севастополя проходил16 марта. Избирателям региона предстояло выбрать между расширением полномочий региона в составе Украины и присоединением к РФ. В результате 96,77% принявших участие в референдуме жителей Крымапроголосовали за воссоединение с Россией.
Западные страны резко осудили присоединение полуострова к РФ. Генассамблея ООН 27 марта 2014 года приняла резолюцию, признающую нелегитимным референдум о вхождении Крыма в состав России. Читать далее...

Граждане России нищают просто катастрофически
Россияне окончательно потеряли веру в лучшее будущее. Буквально за год оптимизм наших граждан развеялся как дым, а благосостояние достигло уровня конца 1990-х годов. Социологи провели масштабное исследование и зафиксировали чудовищные данные: больше половины россиян не могут противостоять кризису и считают, что дальше будет только хуже.




— В прошлом месяце 55% людей заявили, что кризис коснулся их лично (еще в ноябре 2015 года таких было 45%). 16% заявили, что им сократили зарплату, 12% — что ее начали задерживать. Получается, что почти треть населения резко потеряла в доходах, — говорит гендиректор Международного института маркетинговых исследований Александр Демидов.
Еще одно проявление кризиса — увеличение доли расходов на продукты питания в бюджете россиян. В развитых странах люди тратят на продукты 12–18% дохода. У нас — 46%.
Один из факторов, который, может быть, покажется не очень серьезным, но на самом деле отражает критическую ситуацию, — разведение овощей и фруктов на своем участке. С 2001 года количество россиян, гнущих спину на грядках, постоянно уменьшалось. А сейчас вновь стало расти. Если в 2014 году активными овощеводами являлись 39% россиян, то в 2015-м — уже 46%.
В первую пятерку товаров, которые люди все равно будут покупать, входят продукты питания, лекарства, Интернет и другие виды коммуникации, оплата коммунальных платежей и, как ни странно, корма для животных (к слову, их продажи за последний год выросли аж на 38%). Впрочем, странным последний пункт кажется лишь на первый взгляд: по всем расчетам, кормить домашних питомцев обычными продуктами — дороже.

За год люди стали меньше тратить на покупку стирального порошка, шампуней, мыла — в первую очередь за счет перехода на более дешевые марки. То же самое можно сказать и о продуктах. На 8% упали продажи белых и желтых сыров. Зато дешевый колбасный сыр стал популярнее на 24%, плавленый — на 10%. Снизилось потребление мяса, рыбы и морепродуктов. Увеличилось использование бакалеи: круп, макарон, муки, сахара. Выросла любовь россиян к так называемому борщевому набору: свекле, капусте и картошке (не по собственной воле, как вы понимаете).
В последнее время люди все чаще предпочитали хороший сервис низкой цене. Сейчас — снова, как в 1990-е: цена — главенствует. Люди выбирают более дешевые места для покупок. Торговля на распродажах, в ходе промоакций выросла за год на 39%. Оборот супермаркетов в ценовом отношении вырос на 13%, дискаунтеров — на 23%. Если так пойдет и дальше, люди станут покупать товары только по скидкам и забудут про обычную торговлю.
55% россиян заметили явное преобладание российских товаров над импортными и 77% из них эту тенденцию поддерживают. Кстати, переход к «патриотическим» потребительским настроениям произошел еще до кризиса и введения санкций.
Гендиректор ВЦИОМ Валерий Федоров рассказывает, что, пристально наблюдая за поведением россиян с осени 2014 года, специалисты выявили четыре основные тенденции.
Первая: общество продолжает испытывать влияние кризиса. Материальное положение населения значительно ухудшилось. Эмоциональное состояние характеризуется подавленностью, доминируют негативные эмоции. Вторая: общество не сразу осознало масштабы кризиса. Но сейчас это осознание приходит. Третья: разрыв восприятия. Люди в целом правильно отражают кризисные явления, однако с излишним драматизмом. Четвертая: общественное сознание отчетливо рассматривается в качестве самостоятельного кризисного фактора. Им можно управлять в рамках антикризисной программы.
— Мы разделили россиян на три группы, — поясняет Валерий Федоров. — Первая — благополучные люди. Они до сих пор не фиксируют в ответах на наши вопросы, что с ними происходит что-то нехорошее. Вторая группа — борющиеся: те, кто говорит, что становится хуже, но еще имеет возможность противостоять неприятностям. Третья группа — страдающие: те, кто одновременно фиксирует и расширение кризиса, и неспособность с ним бороться. У этих людей нет ресурсов.
С осени 2014 года кризис два раза выходил на очень опасные уровни. Последняя группа — страдающие — выросла с 16% в ноябре 2014 года до 47% в январе 2015-го. Следующий гигантский скачок произошел в сентябре-октябре 2015 года. Всего за месяц доля страдающих выросла на 13%, до 60% всего российского взрослого населения.
А ведь еще в мае-июне 2015 года народ испытывал эйфорию. Поводом стало заявление министра экономики о том, что страна достигла дна, а значит — дальше только вперед, только в счастливое будущее. Увы — не случилось. Доверие людей было обмануто ложными обещаниями. В итоге россияне перестали воспринимать всерьез любые заявления чиновников. Например, 55% опрошенных не верят, что у правительства есть план по спасению экономики.
Аналитики делают очень тревожные выводы. Впервые за весь период наблюдений за кризисом люди стараются не тратить текущие денежные поступления, не делать крупных покупок, не брать деньги взаймы и массово забирают сбережения из банков. Читать далее...

Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение

Много разных схем. Вышивка крестом, схемы.


СХЕМА

Крахмал – быстрое и простое решение бытовых проблем
Самый обычный картофельный крахмал раньше всегда был на любой кухне. А теперь про этот ценный продукт позабыли.

А ведь многие бытовые проблемы легко решаются без дорогих химических средств, на которые у многих, кстати, аллергия.

1. Серебро

Красивые ложки и вилки можно отчистить очень быстро. Необходимо добавить в воду всего 2 ч. л. крахмала и замочить столовые предметы, потом вымыть обычным средством.
2. Окна

Можно забыть про долгие мучения, когда стекла необходимо натирать до блеска. Просто добавляем в воду крахмал, который работает как абразив. И готово – всё блестит, а разводов нет.
3. Чистый ковёр

Ковровое покрытие – один из самых больших страдальцев в доме. Дети проливают соки и компоты, падают куски жирной курицы или пиццы. Посыпаем пятно крахмалом, он впитывает в себя весь жир. Через 10 минут можно пылесосить.

4. Ожоги

Летом на пляже можно запросто обгореть. Восстановить кожу поможет крахмал. Необходимо смешать его с водой, чтобы получилась кашица. Эту смесь наносят на повреждённые участки.
5. Лёгкая глажка

Раньше вещи крахмалили, а теперь в процессе глажки используют специальные спреи, состав которых оставляет желать лучшего! Приготовить средство для безупречного разглаживания складок можно легко и быстро. Берём на каждый стакан воды 1 ст. ложку крахмала.
6. Ароматные кроссовки

Запах в обуви отлично убирает крахмал. Если целый день провести в обуви, то достаточно на ночь насыпать в неё крахмал. Он за несколько часов впитает запах, а на утро получится свежая пара.
7. Кожаная одежда и мебель

Почистить пальто дома без всяких химчисток, кожаную обивку на кресле отмыть от жира поможет обычный крахмал. Просто посыпаем им пятно, даём минут 20 полежать и протираем влажной тряпкой.
8. Книги и карты

Такие вещи можно избавить от влаги, если положить в полиэтиленовый пакет, просыпать крахмалом и потрясти.
9. Полироль для мебели

Вернуть привлекательный вид деревянным предметам можно, если смешать крахмал с водой в пропорции 1:1 и протереть получившимся составом поверхности.
10. Краска для творчества

Безопасные и очень простые краски для маленьких. Берём 1-2 ст. ложки воды и вдвое больше крахмала, доводим до кипения и охлаждаем. Смешиваем всё с выбранным красителем, обязательно пищевым

Интересные факты о гранёном стакане
Этот неотъемлемый атрибут советского быта был впервые изготовлен в 1943 году на старейшем стекольном заводе России в городе Гусь-Хрустальный именно в том виде, в каком мы привыкли его видеть.

Классика посуды советских времен, сегодня граненый стакан становится раритетом.


Советский граненый стакан создал скульптор. По крайней мере, так считается, что дизайн именно для этого стакана разработала известный советский скульптор, создательница знаменитого монумента «Рабочий и колхозница» Вера Мухина. По одной из легенд, она создала этот «шедевр» стеклянной посуды вместе с автором «Черного квадрата» Казимиром Малевичем в блокадном Ленинграде в 1943 году.


Стоимость стакана зависела от количества граней. Выпускались стаканы с 10, 12, 14, 16, 18 и 20 гранями. Были еще с 17, но выпуск с нечетным количеством граней более сложен, поэтому остановились на наиболее приемлемом и удобном – с 16 гранями. Первые граненые стаканы были с 10 гранями и стоили 3 копейки. Классический 16-ти гранный – 7 копеек, а если более рифленый, с 20 гранями, то 14 копеек. Но вместимость стакана оставалась неизменной: до стеклянного ободка — 200 мл, до краев — 250 мл.

Появление граненого стакана обусловлено научно-техническим прогрессом. Такую форму и структуру стакана продиктовала производственная необходимость, а не фантазия художника. Еще до войны советскими инженерами было изобретено чудо техники – посудомоечная машина, в которой могла мыться посуда только определенной формы и размера. Именно такой стакан очень подходил для этого агрегата, и к тому же он был очень прочный из-за толщины и особого способа изготовления стекла.

С советским граненым стаканом связано известное выражение «сообразить на троих». Во времена Хрущева запретили торговать водкой в розлив, а из продажи убрали очень удобные бутылки, называемые «мерзавчики» — по 125 мл и «чекушки» — по 200 мл. Теперь полулитровая бутылка водки в 2 стакана не помещалась, а на три делилась идеально – «по совести». Если налить в стакан до стеклянного ободка, то входит ровно 167 граммов водки, что составляет треть пол-литровой бутылки.



Молдавский историк называет советский граненый стакан, как причину пьянства в Молдавии. По словам Вячеслава Стэвилэ, до 1944 года, пока советские войска не освободили Молдову от фашистских оккупантов, в стране пили из маленьких стаканчиков объемом 50 миллилитров. Советские солдаты принесли граненый вместительный стакан, устойчивый от падения и прочный. После этого молдаване стали пить больше.


В народе советский граненый стакан называли «маленковским». Это связано с министром обороны Георгием Маленковым, по приказу которого для отдельных категорий военнослужащих выделялось 200 г водки, выдаваемой в обед. Тем же, кто не пил, позволялось обменять свою пайку в объеме граненого стакана на табачный паек или сахар. Это правило просуществовало недолго, но очень запомнилось многим служившим в то время.


В 80-е годы XX века советские граненые стаканы стали массово взрываться. В народе пошли слухи о новой антиалкогольной кампании, о происках капиталистов, покусившихся на «святое» и выбравших самый удачный объект. Но все оказалось намного прозаичнее. На завод поставили импортную линию по производству стаканов и перестали учитывать точную технологию изготовления. Как следствие, стаканы начали рассыпаться, лопаться по швам, у них отваливалось донышко. У одной женщины «взорвался» накрытый к празднику стол. Этот факт был отмечен в одном из выпусков сатирического киножурнала «Фитиль».


Советский граненый стакан повсеместно использовался в общепите. Это общеизвестный факт. Но мало кто знает, что этот факт признается специалистами неофициальным культурным знаком советской эпохи, как символ чего-то общественного, публичного, объединяющего. И это действительно так. Общие граненые стаканы стояли в автоматах с газированной водой, в столовых с компотом и кефиром, с чаем и киселем в детских садах и школах.
стаканах советского образца с подстаканником, что удивительно приятно и мило.
А на железной дороге до сих пор подают чай в граненых