• Авторизация


Без заголовка 21-04-2016 02:14

Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение

Журнал по валянию.


СХЕМА
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-04-2016 02:13

Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение

Журнал по вышивке крестом


СХЕМА
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Интересная машинаhttp://videohit.info/2016/04/chudo---mashinka.html 21-04-2016 02:11


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Способности дельфинов 21-04-2016 02:05


Дельфины и их невероятные способности

Дельфины гораздо более многообразны, чем вы, наверное, думаете. В мире насчитывается почти 40 видов дельфинов. А теперь приготовьтесь схватиться за голову от удивления. Готовы? Угадайте, кто является ближайшим родственником дельфинов? Вы уже догадались?


Это бегемот. Нет, я не шучу. Дельфины и гиппопотамы разошлись в эволюционном развитии почти 40 миллионов лет назад. И даже косатки, которые относятся к семейству дельфиновых, на самом деле более близкородственны с бегемотами, нежели со своими более крупными собратьями китами. А ещё они более близкородственны с нами, чем с любым другим морским обитателем.
На самом деле дельфины имеют такую «человеческую» когнитивную способность и поведение, что некоторые учёные предложили ввести для них новую классификацию — нечеловеческая личность.
Когда дело доходит до интеллекта, существует всего несколько умнейших животных, мозг которых даже близко не сравнится с мозгом дельфинов. Даже собаки потерпят фиаско, если их сравнить с дельфинами. Так что приготовьтесь окунуться в очень интересный мир подводных млекопитающих, потому что перед вами — 25 интересных фактов про дельфинов и их невероятные способности.



25. Как и у всех млекопитающих, у дельфинов есть волосы — по крайней мере, когда они ещё детёныши (волоски вокруг клюва).



24. Дельфины на самом деле замаскированные (технически это называется «противотень»). У них тёмная спина, а низ живота светлый. Таким образом, они не видны на фоне тёмной поверхности дна, если на них смотреть сверху, и на фоне светлой поверхности воды, если смотреть снизу.



23. Дельфины являются приспособленческими едоками. По сути, это означает, что они могут питаться чем угодно.



22. Косатки, наряду с чёрными дельфинами, являются единственными видами млекопитающих, кроме человека, самки которых переживают период менопаузы и живут ещё несколько десятилетий, не производя потомства.



21. Начиная с 2005 года, без вести пропали 36 вооружённых дельфинов-убийц террористов, обученных ВМС США.



20. Некоторые учёные предложили предоставить дельфинам «права», как людям, учитывая их схожую структуру мозга и социальный строй. Их даже назвали «нечеловеческими личностями».



19. В 2008 году дельфин по имени Моко провёл двух кашалотов через узкий канал после нескольких неудавшихся попыток, предпринятых командой спасателей.



18. Исследователи обнаружили, что дельфины дают друг другу имена (посредством свиста).



17. В бразильском муниципалитете Лагуна, по крайней мере, с 1847 года, дельфины помогают местным рыбакам загонять стаи рыб в их сети.





16. Поскольку дельфины не являются автоматически дышащими, для того, чтобы дышать, они всегда должны находиться в сознании. Именно поэтому во время сна у них всегда отдыхает только одно полушарие мозга.



15. Дельфины Мауи — самый редкий и самый малочисленный подвид дельфинов. На Земле осталось около 55 особей дельфинов Мауи.



14. В ВМФ СССР когда-то обучали дельфинов прикреплять к бортам кораблей магнитные мины. Иногда их даже спускали на парашютах в нужный район.



13. Дельфин, который исполнял роль Флиппера в одноимённом телесериале 1964 года, совершил самоубийство, перестав дышать.



12. В 2013 году учёные обнаружили дельфина, который был «усыновлён» семейством кашалотов.



11. Поскольку дельфины являются млекопитающими, у них есть лёгкие, и они дышат, как человек. Это также означает, что они, как и человек, могут утонуть.



10. Самцы-дельфины иногда изолируют самок от своих семей и держат впроголодь, пока те не согласятся с ними спариться.



9. Неудовлетворённые в интимном смысле дельфины, как известно, начинают убивать.




8. Дельфины иногда катаются на спинах китов.



7. В 2006 году, после серии предпринятых неудачных попыток, к самому высокому человеку на планете Бао Сишуню (Bao Xishun) обратились дрессировщики водного парка из города Фушунь (Китай) с просьбой помочь достать из желудка двух дельфинов инородные тела из пластмассы. Благодаря своим длинным рукам (1,06 м) мужчина спас жизнь двум дельфинам.



6. Существует организация под названием «Анти-Дельфин» (Anti Dolphin), которая считает, что дельфины представляют угрозу для человечества и должны быть истреблены.



5. Дельфины, по всей видимости, могут распознавать человека под водой благодаря своему сонару. Они могут использовать его для опознавания нашего скелетного строения.



4. Известно, что дельфины спасали людей, потерпевших кораблекрушение, держа их на поверхности воды и даже отгоняя акул.



3. Существует подвид дельфинов, которые рождаются слепыми в реке Ганг в Азии. Они имеют чрезвычайно развитую систему эхолокации (индский подвид гангского речного дельфина).



2. В озере Калкасье (Lake
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Забавные фотоhttp://myprikol.com/2016/04/zabavnye-foto_3.html 21-04-2016 01:57


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Животныеhttp://pitomzy.com/2016/04/odinokie-muzhchiny-i-ih-koty.html 21-04-2016 01:49


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юморhttp://myprikol.com/2016/03/prikolnye-fotomemy-dlya-vseh.html 21-04-2016 01:46


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новости и политика 20-04-2016 23:51


Обама связал проблемы разоружения с возвращением Путина к власти

Соединенные Штаты недовольны темпами, с которым идет процесс ядерного разоружения, но Россия не позволяет его ускорить. С таким заявлением, как сообщает агентство Reuters, выступил американский президент Барак Обама по итогам Саммита по ядерной безопасности, проходившего в Вашингтоне с 31 марта по 1 апреля.



«Мое личное предпочтение заключается в том, чтобы продолжить сокращение ядерного арсенала», — заявил глава государства. По его мнению, прогресс в этом направлении ощутимо спал после того, как в 2012 году Владимир Путин снова избрался на пост президента и продолжил «уделять больше внимания военной мощи страны, жертвуя при этом экономическим развитием».
Обама также добавил, что крайне трудно добиться сокращений ядерных арсеналов другими странами, пока США и Россия, обладающие крупнейшими запасами ядерного оружия, «не проявят готовности показывать пример остальным», в частности, Пакистану и Индии, передает ТАСС.
Напомним, двумя днями ранее Обама в своей колонке в The Washington Post заявил о нарушениях со стороны России Договора о ликвидации ракет средней и меньшей дальности (РСМД) и призвал Москву к переговорам по сокращению ядерных сил. Он подчеркнул, что «массивный ядерный арсенал уровня холодной войны» не подходит для современных угроз.
В то же время он добавил, что выполнение обязательств по договору продолжается, и к 2018 году количество развернутых американских и российских ядерных боеголовок будет на самом низком уровне с 1950 года.


В России призыв Обамы посчитали «пустым». «США должны сперва восстановить разрушенные Обамой отношения с Россией, а потом уже предлагать нам переговоры по ядерному оружию», — написал в своем микроблоге в Twitter глава комитета Госдумы РФ по международным делам Алексей Пушков.

Обама назвал главную проблему ядерной безопасности

По мнению американского лидера, наиболее актуальной проблемой в сфере ядерной безопасности является КНДР и ее программа создания оружия массового поражения и средств доставки. «КНДР находится в совершенно отдельной категории. Она нас беспокоит сейчас больше всего», — сказал Обама.
Тогда один из журналистов в зале напомнил ему о заявлении миллиардера Дональда Трампа, являющегося одним из главных фаворитов гонки за право быть следующим президентом США. Трамп предложил Японии и Южной Корее самим заполучить ядерное оружие, чтобы «припугнуть» Северную Корею.
«Что подобные заявления означают? Они означают, что человек, который сделал эти заявления, не так много знает о внешней политике, ядерной политике, Корейском полуострове и о мире в целом», — подчеркнул Обама.

Обама об Эрдогане, Иране и борьбе с терроризмом

Отвечая на вопрос о том, считает ли он президента Турции Реджепа Тайипа Эрдогана авторитарным лидером, Обама ушел от прямого ответа, однако отметил, что крайне обеспокоен политикой Анкары.
Он подчеркнул, что существующий в Турции «тренд против свободной прессы» рано или поздно может привести к опасным последствиям. Американский президент также призвал Эрдогана прекратить политическое преследование журналистов и не подрывать демократический режим в стране.
Главной рекомендацией Обамы к Ирану стало предложение «следовать духу сделки» по ядерной программе и не отпугивать своими действиями бизнес. Он отметил, что Иран действует в соответствии с буквой соглашения, но республике также следует «посылать сигналы мировому сообществу и компаниям о том, что он не будет заниматься провокационной деятельностью».
Лидер США также напомнил о необходимости активного обмена данными об «Исламском государстве» (ИГ, ДАИШ, запрещенная в России террористическая организация) в Сирии. Кроме того, он признал: «нет никаких сомнений» в том, что часть американских авиаударов в этой стране пришлась по гражданским. «Погибли люди, которые не должны были», — констатировал президент.




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хозяйке на заметкуhttp://ya-superpuper.com/2016/04/20-sposobov-povtornogo-ispolzovaniya-chaynyh-paketikov.html 20-04-2016 23:38


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Путешествияhttp://tursputnik.com/2016/04/ochen-opasnye-no-pri-etom-prekrasnye-mesta-mira.html 20-04-2016 23:35


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О себе надо знатьhttp://sci-hit.com/2016/04/chtoby-bolshe-uznat-o-sebe-fakty-pro-dnk.html 20-04-2016 23:26


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новые технологии 20-04-2016 23:12


Будущее уже настало. 10 технологий, которые наделят нас сверхспособностями
Здесь собраны передовые научные разработки, которые вышли за рамки теории и имеют по крайней мере один рабочий прототип.



№10: Реактивным ранец
Супергерои летают благодаря механизмам, крыльям или же врожденным силам. У землян в ближайшее время крылья не собираются вырастать, так что лучшим выбором для нас сейчас могут быть только механизмы. Более 60 лет назад инженеры уже разработали «ракетный ранец» работающий на азоте и водороде. Сегодня можно узнать его цену. Она крутая — 125 000 долларов США. Но максимальная длительность полета этой модели составляет около 20 секунд. Ну у нас уже есть парящие байки, небольшие электрические вертолеты и даже летающую электрический велосипед — все это конечно вряд ли вселит страх в сердца злодеев.
Однако первые запуски состоялись еще в прошлом веке, так что мало ли…


№9: Мозговые импланты
В 2014 году военные США приступили к разработке имплантов, которые подключаются к мозгу солдат. Частные фирмы тоже присоединились к этому предприятию. Тем не менее, наука до сих пор не в силах разгадать код электрических импульсов мозга. Сейчас это все на уровне подключения проводами к мозгу мехнических конечностей.


№8: Самовосстанавливающиеся материалы
На заметку: если вы не Бэтмен, то починка снаряжения влетит вам в копеечку. До тех пор пока костюм сам не научится себя чинить. На данный момент это разного рода гели, покрытия, смола или твердые полимеры. Твердые материалы тоже имеются, но пока еще только в лабораториях. Доказано, что такие материалы могут восстановиться после повреждения пулей, но от пули они конечно не спасают.


№6: Биоинженерное улучшенное лечение
Если твой костюм супергероя не восстанавливается с суперскоростью, то лучше бы тебе самому иметь такую возможность. В 2015 году ученые определили главные клетки, которые запускают процесс заживления. Когда-нибудь это позволит биоинженерам превратить нормальные клетки в клетки лидеры, позволяя им залечивать прилежащие ткани. Мексиканские исследователи разработали биоразлагаемую мембрану, которая позволяет лечить ожоги в два раза быстрее. Добавьте сюда недавно обнаруженное вещество, добываемое из кожи саламандр и у вас почти что супергеройская регенерация.




№6: Вакуумное снаряжение для подъема по вертикальным поверхностям
В 2012 году группе инженеров из Юты потребовалось 9 месяцев на создание вакуумного снаряжения для лазания по стенам (Personal Vacuum-Assisted Climber или сокращенно PVAC). Вероятно идею они почерпнули у британского ребенка, который смастерил что-то подобное за две с половиной недели. Или у телеведущего Джема Стэнфилда, который делал что-то похожее. Во всяком случае ВВС США профинансировали инженеров из Юты, чтобы те сделали приспособление легче и тише. Если им это удастся, то можно добавить еще один инструмент в снаряжение супергероя.

№5: Бионические уши
Если с вами не случился какой-нибудь несчастный случай, который наделил вас, как Сорвиголову, эхолокацией, то вам понадобятся несколько аппаратов, чтобы услышать неслышимое. В 2014 первые кохлеарные импланты были во всех новостях. Такие компьютеризированные бионические имплантаты используют электроды для стимуляции слухового нерва. Теперь более новая технология обходит слуховой нерв и стимулирует нейроны непосредственно в стволе головного мозга. Более того, исследователи в Шотландии разработали улучшенную технологии микрофона, вдохновленные слуховыми аппаратами насекомых. С такими технологиями можно будет слышать на несколько кварталов вперед.

№4: Плащи невидимки
Каждый маленький ребенок, и каждый социально неприспособленных взрослый, мечтал стать невидимым. Никто до сих пор не достиг святого Грааля переносного маскирующего устройства, но какая-то новая наука медленно, но верно движется в нужном направлении. Ученые экспериментируют с синтетическими композитными метаматериалами, которые могут преломлять ультрафиолетовые волны вокруг очень маленьких объектов, делая их невидимыми. Они даже научились делать ультратонкое волокно из этого материала. Как и многие другие факты из этого списка, эта технология еще далека от рынка, но с активными исследованиями в данной области, вполне возможно в скором времени мы сможем становиться невидимыми как Адам Дженсен.

№3: Лазеры
Лазер уже существует. Это реальная вещь. Проблема заключается в том, что лазер потребляет слишком много энергии. Таким образом мы не увидим портативных пушек в ближайшее время, только если инопланетяне не подарят нам технологию батарей. Однако для тяжелое боевой техники перенос лазера вполне реален.
Яндекс.Директ
Дома из клееного бруса - «СКАНДИ»
homa.su
Теплые деревянные дома из клееного бруса СКАНДИ. От 3.3 млн рублей

№ 2: Экзоскелеты
Эта технология имеет столько супергеройского потенциала, что выглядит почти как жульничество. Уже сейчас люди, потерявшие конечности возлагают большую надежду на данный вид технологии. А военные создают свои собственные вариации. Ведущий
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Минута счастьяhttp://videohit.info/2016/04/minutka-radosti.html 20-04-2016 23:06


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чем полезен лимонhttp://budtezdorovy.net/2016/04/poleznye-svoystva-limona-dlya-krasoty-i-zdorovya.html 20-04-2016 22:58


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурный кардиган крючком из мотивов, схема 20-04-2016 22:51
prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhe...ivov-shema

Ажурный кардиган выполнен крючком из квадратных мотивов по схеме
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-04-2016 01:02

Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение

2 журнала по вышивке крестом




СХЕМА
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Этого мы бы не узнали 20-04-2016 00:57


Тайный музей президента Туркменистана
Известный блоггер Илья Варламов рассказывает о посещении секретного музея подарков президенту Туркменистана, который находится в Ашхабаде.




Когда я посмотрел весь Ашхабад и оставалось немного свободного времени, таксист предложил отправиться в музей! Я поинтересовался, а какие музеи есть.
— У нас есть просто замечательный музей! Точнее даже два в одном!
— А что за музеи?
— Ну, наш главный национальный музей! Там разные древности, что находили при раскопках, костюмы, старые ковры, очень красиво!
Если честно, ни история, ни этнография Туркменистана в резервации музея меня не очень интересовали. Конечно, был соблазн потратить остаток дня на изучение черепков, древних стрел и других артефактов, найденных при раскопках старой Нисы и Древнего Мерва. Но я с ним совладал.
— А еще что-то есть интересное? — спросил я водителя.
— Ну, есть еще музей подарков президенту, но туда никто не ходит… — грустно заметил водитель
— Как никто не ходит? Почему? — я оживился, так как музей подарков представлялся мне как раз очень интересным, в отличие от остальных.
По дороге я решил погуглить, что за подарки там выставлены… воображение рисовало мне золотые автоматы, коней в стразиках и старинные автомобили. Ну, а что еще может быть в музее у диктатора? Но на все запросы Гугл отвечал молчанием. Странно, подумал я…
Когда приехали к кассам музея, выяснилось, что снимать нельзя! Вот оно что! В музеи истории и этнографии съемка была платной, стоила, кстати 1000 рублей, а вот в музеи подарков президенту съемка строго запрещена, даже с камерой нельзя входить. Водитель забрал камеру и пообещал охранять ее, пока я наслаждаюсь экспозицией.
Совершенно случайно, у меня включилась камера на телефоне, и, уже выйдя из музея, я обнаружил несколько снимков…
Итак, Музей президента Туркменистана открыли в 2009 году. Правильнее было бы сказать, что это не музей президента Туркменистана, а музей Бердымухамедова. Или великий вождь и мудрый правитель Бердымухамедов намекает, что он будет пожизненным президентом, как и Туркменбаши? Изначально его кстати, строили как Музей президентов, а не президента, но потом Аркадаг, видимо, решил, что можно ограничиться и одним президентом.
Кстати, книги Туркменбаши «Рухнама», которую вручили Бердымухамедову при вступлении в должность, в экспозиции нет. Зато есть книги самого Бердымухамедова, книги, посвящённые Бердымухамедову, избранные цитаты из выступлений Бердымухамедова и так далее.
В залах множество фотографий Бердымухамедова, иллюстрирующих великий путь национального лидера, который уверенной поступью ведёт страну в эпоху всеобщего счастья и процветания.
Особое внимание уделяется подаркам, которые дарили Бердымухамедову. Наверное, другая такая коллекция есть только у Якубовича. Тут выставлены подарки от глав государств, народа Туркменистана, официальных делегаций, местных и зарубежных компаний. Есть и подарки, которые Бердымухамедов делает сам себе, а потом отдает в музей.
Ладно, на самом деле, у Назарбаева есть такой же музей, и идею Бердымухамедов просто позаимствовал у своего казахского коллеги.
Красивый штрих: музей открылся 29 июня 2009 года, в день рождения Бердымухамедова, при скоплении министров, депутатов, журналистов и «творческой молодёжи». Сам Аркадаг на торжественное мероприятие не пришёл, потому что в тот день был занят открытием фабрики ватных изделий.



02. Половину экспозиции составляют многочисленные статуэтки в национальном стиле… Я даже не знаю, как это правильно назвать. Они всегда золотого цвета, в стразиках, и везде вклеен портрет вождя.



03. Вот композиция с креслом



04. Но обычно что-то такое… Все это, по уверению экскурсовода, настоящее золото и драгоценные камни.



05. Не хочу обижать даривших эти чудные статуэтки, но выглядят они как из сувенирной лавки в подземном переходе



06. Здесь это называется гордым словом «композиция». Дарят эти «композиции» коллективы трудящихся. Например от налоговой службы, или от какого-нибудь университета.



07. Судя по всему, где-то в Туркменистане есть целый завод, который штампует эти безвкусные штуковины.



08. Их в музее сотни! Все разные!



09. Я так понимаю, на каждом празднике и мероприятии царю дарят вот такие блестящие композиции со стразиками.



10. Собственно, весь первый этаж — это выставка таких вот композиций.



11. Все это за стеклом в позолоченных рамах.



12. На втором этаже подарки от лидеров разных стран. Есть, конечно, и стенд, посвященный России.



13. Тут есть подарочки от Медведева. Например, эта хрустальная конфетница. С ней произошел забавный случай. Смотрю я на нее, и решил пошутить…



Говорю экскурсоводу:
– О! Конфетница, у меня у бабушки была такая, а потом пропала…
– Как пропала? – Девушка экскурсовод побледнела и чуть не потеряла сознание.
– Шутка, – ловить и откачивать упавшую в обморок девушку я не хотел и решил сразу откатить назад.
– Как шутка? – дрожащим голосом уточнила
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Какие дороги,такие и машиныhttp://myprikol.com/2016/04/kakie-dorogi-takie-i-mashiny.html 19-04-2016 23:39


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дом и уютhttp://domosedy.com/2016/04/stilnye-i-originalnye-primery-primeneniya-zerkalnoy-i-metallicheskoy-plitki-v-interere.html 19-04-2016 23:35


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как быть здоровой 19-04-2016 23:31


Откладывать на потом: вредно или полезно?
Прокрастинация — свойство человеческой психики откладывать и «тянуть до последнего», заменяя важные дела менее значимыми.



Зачем откладывать?
Если верить научным данным, прокрастинация — это про каждого из нас. Минимум четверть населения земли являются хроническими прокрастинаторами. Даже самые организованные люди периодически переносят планы «на завтра». Многие тратят на откладывание больше времени, чем на саму работу.
Даже в ущерб себе люди не могут взять себя в руки.Так, исследование, проведенное финансовой компанией H & R Block показывает, что налоговые проволочки обходятся людям в среднем в $ 400. В результате ежегодно набегает космическая сумма из переплат. В 2002 году она составила 473 миллионов долларов!
Причин затягивания великое множество. Кому-то для плодотворной работы необходимадреналин и «догорающий» дедлайн. Другие — избегают ответственности, откладывая принятие решений. Третьи — оправдывают бездействие перфекционизмом и неимением возможности (или вдохновения) сделать «лучше лучшего» прямо сейчас. В общем, спросите любого прокрастинатора, почему дело стоит, и он обязательно найдет веский довод.
Странный эффект эволюции
На помощь прокрастинаторам пришли ученые из Колорадского университета в Боулдере. Они утверждают, что прокрастинация, как и импульсивность — результаты эволюции. В древности промедление могло стоить предкам жизни, поэтому импульсивность была необходимым условием выживания. Современные условия диктуют новые правила: на смену скоропалительным действиям пришло в том числе долгосрочное планирование.
«Мы хотели исследовать, почему некоторые люди медлят больше других, и почему именно нерешительные люди чаще совершают необдуманные поступки, не задумываясь о последствиях. Возможно, мы сможем разработать меры для борьбы с привычкой медлить и откладывать», — объяснил цель исследования его автор Дэниел Густавссон.
В ходе масштабного изучения 386 пар близнецов выяснилось, что медлительность и импульсивность передаются по наследству и имеют общую генетическую основу. Ученые предположили, что прокрастинация является неким «побочным продуктом» импульсивности, сформировавшимся под влиянием современных условий.
Ученые также отметили выдающиеся организаторские способности, которыми наделено большинство прокрастинаторов. Из-за привычки делать все в последний момент такие люди быстро переключаются и концентрируются на нескольких вещах одновременно. Однако многие ученые оптимистичную позицию не разделяют.
Это болезнь?
Нейрофизиологи заглянули глубже и обнаружили корни промедления в префронтальной коре. Эта область мозга контролирует импульсивность, отвечает за планирование, внимание. Повреждение или низкая активность в этой зоне способствует потере внимания и организованности. Подобные проявленияфиксируются у детей с дефицитом внимания и гиперактивностью.
Хроническая прокрастинация также может быть симптомом психического или неврологического расстройства, хотя люди до последнего уверены, что их откладывание вызвано ленью, слабой силой воли и низкой амбициозностью.



Это отсутствие самодисциплины?
Прокрастинаторы выдают желаемое за действительное, уверен Джозеф Феррари, профессор психологии из Университета Де Поля в Чикаго. Их рывок «в последний момент» — не более чем иллюзия успешно выполненной работы.
«Если у меня есть десяток дел, я буду выполнять их по очереди, и дела 11, 12 будут ждать своего часа, — приводит пример профессор. — Настоящий прокрастинатор из 12 вещей сделает последние две, а потом все перемешает и перепишет список, отложив важную работу».
Одно из первых исследований, документально подтвердивших пагубность проволочек, было опубликовано в журнале Psychological Science еще в 1997 году. В течение семестра ученые наблюдали за студентами, отмечая по шкале уровень успеваемости, стресса и общего состояния здоровья. Сначала казалось, что прокрастинация — настоящее благо: ленивые студенты меньше подвергались учебному стрессу, предаваясь более приятным занятиям.
Но когда пришла сессия, затраты превысили временные выгоды. Прокрастинаторы получили более низкие оценки и сообщили о высоком уровне стресса и плохом самочувствии. Самоуверенные лентяи не просто закончили свои работы позже — пострадало качество.
«Таким образом, несмотря на краткосрочные выгоды, проволочки не могут рассматриваться как адаптивное и безобидное свойство психики», — заключили исследователи из Университета Флориды.
Медлительные студенты в итоге страдают больше и выполняют работу хуже, чем остальные.«Хронический прокрастинатор — это человек, который превращает прокрастинацию в образ жизни. Окружающие невысоко оценивают таких людей, считая, что им не хватает усидчивости и способностей, — подводит итог Джозеф Феррари. — Это неадекватный образ жизни».
Что же делать?
Тимоти Пичил, профессор психологии в Университете Карлтон и автор книги «Краткий гид по борьбе с прокрастинацией» объясняет, как можно стимулировать активность префронтальной коры (именно
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии