[700x365]Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас… Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни! ХОДЬБА НА КОЛЕНЯХ Даосская ходьба на коленях помогает справиться с болезнями почек и печени. Дело в том, что на коленных подушечках находятся точки, которые полезно стимулировать при сбоях в работе внутренних органов. Китайская медицина признает это упражнение панацеей от всех болезней! Действительно, такой способ ходьбы перед другими физическими нагрузками имеет ряд преимуществ. Этой тренировке нужно уделять всего 15–20 минут ежедневно, только так результат будет ощутимым. Впечатляющая доступность! Выполняй упражнение на полу, подкладывая под колени мягкое одеяло. Передвигайся медленно, опираясь только на коленные чашечки! Если ты чувствуешь боль в коленном суставе при такой нагрузке, а это вполне возможно поначалу, пробуй ходить на коленях на кровати. Когда мышцы ног достаточно окрепнут, боль пройдет! Выполняя это упражнение ежедневно, можно очень быстро добиться похудения ног! Удивительно, но такая практика поможет даже улучшить зрение: в области коленных сухожилий находятся точки, которые отвечают за исправную работу печени, почек и глаз. Рекомендуем ходить на коленях с закрытыми глазами — эффект будет еще мощнее!
[638x480]
[622x448]Время приготовления: 20 мин.
+ 25-30 мин. на плите.
Рецепт:
1. Нарезать рыбу порционными кусками.
2. Лук нарезать кольцами и обжарить на растительном масле.
3. В сотейник налить масло, уложить рыбу в один или два слоя, сверху положить лук, залить тонким слоем сметаны и тушить на слабом огне 25 - 30 минут.
4. За 5 минут до готовности добавить соль, перец.
Подавать с картофельным пюре и зеленью.
Наверняка, каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал неприятную боль в боку в области подреберья. У кого-то она была непродолжительной, а кого-то подобное явление преследует постоянно, систематически принося дискомфорт. Для того, чтобы избавиться не только от боли, но и устранить причину её возникновения, следует точно определить природу и причины боли. Для этого рекомендуется обратиться за помощью к опытному специалисту, который поставит правильный диагноз. Боль может возникать как справа, так и слева, в зависимости от происходящих в организме изменений.
Боли в правом боку под ребрами
Если вы ощущаете боль в правом боку, не стоит откладывать визит к врачу, так как подобная боль может быть симптомом опасного заболевания, влекущего за собой серьёзные последствия при отсутствии своевременного лечения. Если боль появляется внизу живота справа, это может быть воспаление аппендикса, проблемы с почками, мочеточником, кишечником, а также фаллопиевыми трубами. Кроме того, причиной такой боли может послужить язвенный колит, илеит или глистные инфекции.
Боль справа под рёбрами сигнализирует о проблемах с поджелудочной железой, кишечником, печенью и правой частью диафрагмы. Помимо этого, причиной боли в правом боку может быть какая-либо форма гепатита. Если же боль возникает после приёма жирной пищи, необходимо обратить внимание на состояние жёлчного пузыря. Воспаление поджелудочной железы может вызывать боли как правом, так и в левом боку, а также отдавать в спину.
Болит левый бок под ребрами
Появление боли в левом боку под рёбрами может быть следствием заболеваний сердца или сердечно-сосудистой системы, поэтому отнестись к подобному симптому необходимо крайне ответственно. Помимо сердечных заболеваний, вызвать болевые ощущения в левом боку способны такие болезни, как пневмония, туберкулёз, онкология и плеврит. Межрёберная невралгия, нарушения работы желудочно-кишечного тракта и травмы или ухудшение состояния и работы селезёнки тоже могут стать причиной боли в левом боку.
Боль в обоих подреберьях
Иногда, боль возникает не только с одной стороны, а сразу в обоих подреберьях. Чаше всего это боли не местного, а опоясывающего характера. Возникают они по следующим причинам: обострение язвы желудка, панкреатит, гастралгическая форма инфаркта миокарда, поддиафрагмальный абсцесс, почечные колики, забрюшинная гематома, гастрит повышенной кислотности, хронический панкреатит, рак поджелудочной железы, лёгочные патологии, болезнь почек и вегето-сосудистая дистония.
Лечение
Как вы уже, наверняка, успели понять, при болях в боку не стоит увлекаться самолечением, так как подобные симптомы могут быть связаны с опасными и весьма серьёзными заболеваниями, лечить которые должны опытные специалисты. Таким образом, при возникновении болевых ощущений в подреберье, немедленно обратитесь к врачу. Метод лечения будет зависеть от причины возникновения боли и характера обнаруженной патологии.
Чаще всего при болях в боку назначают медикаментозное лечение, заключающееся в приёме противовоспалительных препаратов, анальгетиков, миорелаксантов, лёгких мочегонных средств и препаратов, улучшающих кровообращение. Помимо этого, рекомендуется принимать витаминные комплексы, укрепляющие иммунитет и восстанавливающие организм. Кроме медикаментозного лечения, популярностью при болях в подреберье пользуется мануальная терапия, физиотерапия и лечебная гимнастика. Завершающим этапом лечения является белковая диета, в рационе которой присутствуют морепродукты, молочные продукты, а также овощи и фрукты.
Помните, что комплексное лечение принесёт гораздо более весомые результаты.
Подробнее: http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/2394331_pochemu_bolit_v_bo
Методикам профессора Неумывакина посвящено много книг и статей. Советы доктора опубликованы множествами изданий, тем не менее, Неумывакин не останавливается на достигнутых результатах, а с каждым годом работает все больше и больше. Оздоровительные методики доктора Неумывакина с успехом применяются в его же центрах здоровья.
Очаг здоровья
Так называет профессор оздоровительные центры, в которых всего несколько медсестер и знающий технологию врач, который способен вылечить всего за неделю около тридцати пациентов. 
[показать]
Рассказывает Иван Павлович, что большинство пациентов уже через три недели перестают принимать лекарственные средства, конечно же, есть исключения, например пациенты с диагнозом диабет второго типа и др., которые используют медикаменты, но переходят на минимальные дозы.
По сути, все нынешние лекарственные препараты попросту привязывают нас к себе, не смотря на цены и последствия, а после реабилитаций в таких вот «очагах здоровья», люди начинают понимать, что их здоровье находится в их собственных руках, а не на аптечных полках.
Своими методиками оздоровления организма профессор делится не только в центрах здоровья, их вы можете узнать из книг Неумывакина. Например «Эндоэкология здоровья» расскажет вам о возможности сохранения здоровья собственного организма, о практических рекомендациях лечения и профилактики различных недугов.
Принципы оздоровления
Особые методы лечения доктора Неумывакина основаны на идее сделать организм сильным и здоровым. Только как, спросите вы?
Академик Амосов настоятельно рекомендовал эту замечательную, укрепляющую смесь из сухофруктов для людей которые перенесли тяжелые заболевания, послеоперационным больным, чтобы их организм имел достаточно сил для выздоровления и восстановления.
Вот ее рецепт:Полезна эта витаминная смесь и маленьким детками и здоровым людям для укрепления иммунной системы.
[604x453]
Потребуется взять по 500 г
— изюма,
— кураги,
— инжира,
— чернослива без косточек,
— грецких орехов,
— 1 лимон с кожурой.
Все перемолоть в кухонном комбайне или через мясорубку. Добавить 500 г меда.Сухофрукты, перед приготовлением, надо замочить на ночь в чистой холодной прохладной кипяченой воде. Утром воду слить, а сухофрукты хорошо промыть проточной водой и высушить, положив на чистое полотенце без ворсинок.
Такая тщательная обработка необходима потому, что в процессе транспортировки на сухофрукты оседает много пыли, к тому же подавляющее большинство ягод с фруктами обрабатывают химикатами, чтобы они лучше хранились. А лишняя химия в продуктах нам не нужна.
Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Эта смесь – просто кладезь микроэлементов и витаминов.
http://you-journal.ru/cognitive/review/kladez-poleznyx-vitam...
[700x525]
[551x423] Время приготовления: 40 мин
Рецепт:
На крупной терке трем твердый сыр, вбиваем к нему яйца, кладем овсяные хлопья, достаточно размягченное сливочное масло, все солим по вкусу и размешиваем. Смешанный с мукой разрыхлитель просеиваем и добавляем в тесто, перемешиваем еще раз.
Вливаем аккуратно молоко, все перемешиваем и при этом следим, чтобы тесто не становилось жидким. Поэтому молока может уйти и чуть меньше, и чуть больше. Однако тесто должно получиться густым, чтобы шарики лепить было просто.
Формируем наши шарики (руки при этом лучше всего смочить водой, будет легче заниматься тестом).
Каждый шарик преврашаем в лепешку и в серединку выкладываем по одному обжаренному шампиньону, жареный лук и нарубленную зелень, а после защипываем края теста, формируя шарик.
Все шарики выкладываем на противень, выстланный пергаментом , обмазанным маслом. Печем 20-25 мин. при 180 гр. Булочки домашние готовы, приятного аппетита!!!
[640x480]
[622x448]Время приготовления: 10 мин.
+ 1 час в холодильнике для охлаждения
Рецепт:
1. Помидоры ошпарить кипятком, очистить от кожи.
2. Овощи измельчить в блендере.
3. Добавить специи, оливковое масло, сок лимона.
4. Суп охладить, перед подачей посыпать зеленью и сухариками.
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Лучшие соседи для огурцов - легкий способ повысить урожай!
[показать]
Огурцам совсем небезразлично, какие растения будут высажены неподалеку от их грядки, какие размещены рядом с ними в теплице или парнике. Дышать одним воздухом, утопать корнями в одной почве они предпочитают только с дружественными овощами и цветами. И тому есть причины.
[522x700]
[564x700]
[536x700]
[521x700] МНОГО ТУТ http://informcatalog.ru/uzory-dlya-irlandskogo-vyazaniya/
[604x426] Итак, для обертывания нам понадобятся: - пленка пищевая - горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.) - оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.) - молочко для тела -мед (1 ст.л. ) Мед разогреваем до температуры не выше 40 градусов! В теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую горчицу. Намазываем все на проблемные участки. Мне этого хватило на ноги и попу Держим 40-60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеялко. Смываем. Можно принять солевую ванну. После - молочко для тело. На утро радуемся гладенькой коже и отвесу Рекомендуется к применению 2 раза в неделю!
[604x453] Есть средства, которые можно назвать скорой помощью для лица! Они очень мощно дают нужный эффект и делаются быстро. Бывает такое – завтра очень важная встреча, нужно непременно сиять, а в зеркало смотреть противно – морщины, серый цвет лица, прыщ вскочил, короче, мрак!
Ясное дело, никакой крем тут не спасет. Не спасет даже маска, а вот медовый массаж лица спасет и еще как!
Мёда надо совсем немного, то что способны зачерпнуть указательный и средний палец из банки.
Растираем мёд по ладоням, прикладываем их к лицу и отдираем!
Да, ощущения сначала могут быть не очень, потому что личико накопило столько грязи и мертвых клеток.
Вот мёд-то всю эту дрянь с лица и выскребет.
Длительность такого массажа на ваше усмотрение, но чем дольше вы его делаете, тем всё приятнее становится, так что сие мероприятие может затянуться аж на 20 минут.
Отмассировали, смыли теплой водой, кремом любимым смазали, и сразу спать!
Никаких ужастиков на ночь, еды, компьютеров и задушевных разговоров.
На утро вы будете так приятно поражены свежестью и красотой, как будто это не медовый массаж, а феи над вами колдовали!
Ну и еще:
Маски для лица с прополисом и медом
В течение нескольких тысяч лет женщины старались любыми средствами сохранить молодость, даже купались в крови девственниц, но мы этого делать не будем, а попробуем притормозить увядание с помощью масок из медовых продуктов.
Для приготовления омолаживающей маски нам понадобится
[446x300] Мы живём в шумном мире, где нас постоянно что-то отвлекает, а тишина становится труднодостижимой роскошью. На нашем здоровье это сказывается далеко не лучшим образом.
В 2011 году Всемирная организация здравоохранения выпустила отчёт, в котором шумовое загрязнение названо «чумой современного мира». Его авторы утверждали, что «получены убедительные доказательства того, что зашумление окружающей среды отрицательно сказывается на здоровье населения».
Мы постоянно слушаем музыку, новости по телевизору и радио, различные подкасты и плюс к тому многочисленные звуки, которые сами производим в режиме «нон-стоп». Задумайтесь, сколько времени каждый день вы проводите в полной тишине. Скорее всего, считанные минуты (не считая времени сна, конечно).
По мере того, как наше окружение наполняется шумом всё больше и больше, люди начинают искать тишины – кто-то проводит минут по десять в молчании сразу после пробуждения, кто-то старается уединиться в течение дня.
1. Тишина помогает избавиться от стресса и напряженияНиже мы перечислили четыре важных повода стараться как можно больше времени проводить в тишине и молчании.
Британская медсестра и общественный деятель Флоранс Найтингейл 19 века однажды написала, что «излишний шум – это самая жестокая форма пренебрежения, которая может причинить страдание как больному, так и здоровому человеку». Она доказывала, что излишний шум приводит к недомоганиям, расстройствам сна и тревожным состояниям у выздоравливающих пациентов.
В ходе исследований было подтверждено, что шумовое загрязнение приводит к повышению кровяного давления, сердечным приступам, ухудшению слуха и общего состояния здоровья. Громкий шум повышает уровень стресса путём воздействия на мозжечковую миндалину, что приводит к выбросу гормона стресса кортизола.
Тишина обладает противоположным шуму эффектом – снижает уровень стресса и ослабляет напряжения мозга и тела.
В научном отчёте, опубликованном в 2006 году в журнале Heart, приводятся данные о том, что всего две минуты тишины обладают более эффективным успокаивающим действием, чем прослушивание «расслабляющей» музыки. Это связано с разницей в кровяном давлении и циркуляции крови в мозгу.
2. Тишина позволяет восполнить наши психические ресурсы
В повседневной
[500x375] Казалось бы, какой отдых может быть лучше сна. Но всему есть предел. Когда мы спим слишком много, возникает состояние, близкое к летаргическому. Вы просыпаетесь, встаете, но снова ложитесь поспать еще немного, и так иногда весь выходной, если позволяет время. В итоге вроде бы вы проспали уже 12 часов или даже больше, но по-настоящему проснуться никак не удается. Внимание не фокусируется, энергии нет, настроение подавленное. На самом деле для качественного отдыха взрослому человеку обычно достаточно 8-10 часов сна. Если после длительного недосыпа вас тянет спать дольше этого срока, не стоит это делать, потому что лучше уже не станет. Нужно заставить себя встать, взбодриться и вечером лечь пораньше.
Йогуртовое мороженое
[600x338]
Фруктовый лед знаком всем, а вот йогуртовый — вряд ли. Однако к этому лакомству мало кто останется равнодушным. Оно понравится как взрослым, так и детям. Возьмите ваш любимый йогурт, заполните им лотки для льда и поставьте в морозильную камеру на 3–4 часа. Как только душа попросит что-нибудь прохладного, вкусного и полезного — доставайте ваше йогуртовое2.Ароматные кубики мини-мороженое из холодильника и угощайтесь! Ароматные кубики
[600x338]
Наряду с обычным льдом для напитков, можно приготовить ароматные кубики, которые охладят сок или воду и одновременно придадут им неповторимый вкус. К тому же это не
[499x700]Кожа - это один из самых загадочных органов. Хорошие дерматологи говорят, что кожных заболеваний вообще нет. Все заболевания, которые мы видим, связаны с внутренними органами. Основное кожное заболевание - это чесотка и укусы клещей. Всё остальное связано с заболеваниями кишечника, лимфы и других внутренних органов.
Кожа является мощнейшим выделительным органом. Она спасает организм от инфекции. Если бы не было высыпаний на коже, то все это пошло бы вовнутрь. На коже высыпает, по сути дела, гной. Гной - это мертвые лейкоциты с лизированными бактериями. Он бывает нескольких видов. Вирусный (высыпания при герпесе), такие высыпания, как правило, очень болезненны. Вирус поражает нервные проводники, которые подходят к местам высыпания.Если что-то болит при высыпании, то это вирус. Бактерии ведут себя по-другому. Бактерии не бывают прозрачными. Если это стафилококк белый, кожный, то это будут белые высыпания. Если это золотистый стафилококк, то это будут зелёные угри, поражающие все 5 слоёв кожи. По одному виду высыпания на коже, можно сказать, какая у человека бактерия.
В Риге была женщина с кожной проблемой, которую не могла решить 10 лет. У неё была на лице очень сильная угревая сыпь. Она лечилась у всех ведущих косметологов, ей несколько раз делали пилинги и т.д. Оказалось у неё золотистый стафилококк. На коже другого ничего не бывает. Это знает студент первого курса. В данном случае нужны антибиотики противостафилококковые, нужны гама-глобулины.
Глисты не вегетарианцы. Они не питаются овощами и фруктами. Если их не устраивает внутренняя среда человека, то они её покидают. А вот если человек кушает много сахара, то это требуют глисты. Проводились десятки экспериментов, когда ставили в закрытые коридоры, лабиринты банки со сладостями. И кошка, у которой был бычий цепень, безошибочно находила эту банку. В других экспериментах кошка находила тот продукт, который любил бычий цепень.Совершенно точно установлено, что паразиты управляют человеком в плане вкусовых пристрастий. Если у ребенка острицы, то он будет сильно любить сладкое, которое является лёгкой энергией для глистов. Когда ребенок излечивается от глистов, он вполовину снижает потребление сахара.
Кожа состоит из межклеточного пространства и клеток, которые находятся в свободном плавающем режиме, и сосудов, которые проходят через межклеточное пространство. В другом направлении проходит лимфатическая система. Лимфатическая система - это протоки, которые забирают межклеточную жидкость, очищают её.
Например, кожу прокололи чем-нибудь, и попали бактерии. Лейкоциты находятся в крови. Они не живут в межклеточном пространстве. Через стенку сосудов выходят лейкоциты (макрофаги, лимфоциты) и начинают лизировать, т.е. уничтожать
Вода из-под крана едва ли внушает кому-то доверие. И небезосновательно: врачи всё чаще приходят к выводу, что причина многих заболеваний — грязная водопроводная вода. Но как распознать жидкую отраву и обезопасить себя и близких?
Очень часто в водопроводной воде содержатся различные химикаты, однако, кроме них, в организм могут попасть опасные микроорганизмы.
Коварное влияние водопроводной воды состоит в её медленном воздействии. Если вы выпьете воду, которая богата опасными соединениями химического происхождения, то отравление произойдёт не сразу, а спустя какое-то время. После одного стакана чая никакого эффекта не будет, однако если пить чай из ядовитой воды ежедневно, по несколько стаканов, организм начнёт разлагаться изнутри. Вода медленными темпами травит организм, влияет на почки, убивает эритроциты в крови, поражает мозг и сердце.
Многие люди заблуждаются, принимая кипячёную воду за очищенную. В процессе кипения из воды не исчезают вирусы, химические яды. К тому же порой наблюдается обратная реакция, поскольку высокая температура довольно непредсказуемо влияет на состав воды.
Что же делать, если из крана течёт грязная вода?
Первым делом стоит сделать перерасчёт, поскольку на основании квитанций вы оплачиваете чистую питьевую воду, а не раствор, в котором содержится вся таблица Менделеева. Конечно, получить какие-то выплаты или снижение стоимости воды практически нереально, поэтому придется самостоятельно позаботиться о ее очистке.
Полезная информация:
*Если на посуде остаются зелёные или бурые капли, это говорит о том, что в состав воды входит много соляной и серной кислоты.
*Если вода отдаёт землистым, древесным или рыбным запахом, это говорит о том, что в состав воды входят органические соединения.
*Если на серебряной посуде остаются тёмные пятна или на раковине — чёрные, то в воде имеется
